Мотивация•Успех•Саморазвитие. Страница 6
4536
@corner_mus
✨МУС✨ Мотивация•Успех•Саморазвитие 🍬Уютный уголок для вдохновения. 🍬 Наполнение - ассорти. 🍬Состав: цитаты, полезные статьи, мотиваторы, советы, истории успеха, подборки лучшей литературы по личностному росту.
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 О чём говорит желание всё контролировать? 3 самые распространённые причины гиперконтроля: ▪️Человек не может изменить что-то в себе и своей жизни, боится себе в этом признаться, поэтому пытается контролировать всех и всё вокруг. ▪️У человека есть некая психотравма, связанная с невыносимостью переживать ощущение беспомощности и уязвимости. За счёт чрезмерного контроля он пытается защитить себя от подобных переживаний. ▪️Гиперконтроль сопровождает одно из психических расстройств: пограничное, нарциссическое, параноидальное, обсессивно-компульсивное. Люди, которым присущ гиперконтроль, сами же себя изматывают. У них проявляется чрезмерная тревожность, которая иногда доходит до панических атак или приводит к быстрому выгоранию и даже депрессивным эпизодам. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Найти новые и полезные Telegram каналы — задача не простая. Сегодня мы рекомендуем пополнить своё приложение полезными каналами на любой вкус ✅♥️ -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
СКАЧЕМ НА ВСТРЕЧУ ВЕСНЕ С ЛУЧШИМИ КАНАЛАМИ ТЕЛЕГРАММА!!! УПС... Скоро удаляю 😱 Успеете подписаться на все?!🌹😉 -
Реклама
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Ощущение ценности Ценить себя – это навык. Его можно и нужно развивать! Чтобы этот навык появился, нашей психике нужен наглядный пример. Как правило, в детстве этот пример нам демонстрируют родители – обращают внимание на наши достижения, хвалят, создают ощущение значимости. Если потребности и желания ребенка систематически игнорируются, то он вряд ли будет относиться к себе иначе в осознанном возрасте. Отчасти, психотерапия направлена на получение того же эффекта. На сеансах психолог моделирует ситуацию, когда ваши переживания понимают, принимают, слышат и объясняют. Найти хорошего психолога/психотерапевта – значит найти безопасное место, где вас не осудят и услышат. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Проверенные психологи онлайн. Скидка 20% по промокоду LOVE Подобрать специалиста -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Тема 🎧 - Распознать, защититься, научиться — все, что нужно знать о манипуляторах. Манипуляции могут быть конструктивными и деструктивными, а манипулятор и плохой человек — не одно и то же. Почему мы манипулируем, что хорошего в роли жертвы и как защитить свои границы — рассказывает Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института когнитивного моделирования. Длительность ⏱ - 17 минут #подкаст .............................................. 💭 Mental Health | Психология 💭 Creativity (для родителей) 💭 Монологи о нас (18+) 💭 Психология влияния 💭 Мудрые цитаты 💭 Цитаты из книг -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Привет! Ты тут? У тебя осталось 11 часов. Не упусти свой шанс подписаться 🕑 -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💌 ВАМ ПОСЛАНИЕ Радуйся каждой мелочи и не нервничай из-за каждого. Хочешь больше интересного контента? Собрали для вас лучшие Telegram каналы этой недели 👇 🤫 • 🔮 ➽ Гадания и Гороскопы • 🍓 ➽ Wildberries до 100₽ • 18+ • ☕️ ➽ Атмосферные видео/ цитаты • 🦉 ➽ Мудрые Мысли • 😻 ➽ Котики и животные • ♥️ ➽ Музыка в Машину! • 🧶 ➽ Вязание Выкройки Шитье • 💋 ➽ Милые сообщения крашу +18 • 💜 ➽ Этот треееек ищут всеееее • 🧡 ➽ Обои с фруктами, скачай • 👅 ➽ Читай горячие 18+ рассказы • 😈 ➽ Женственность и элегантность • 🌈 ➽ Эстетика для души • 💟 ➽ Цитаты для storiessss • ✨ ➽ Саморазвитие и Мотивация • 🥂 ➽ Музыка, цитаты, люб♡вь • 🦕 ➽ Stories для твоей инсты • 💕 ➽ Всё для ваших storiessss • ⚡️ ➽ Треки из Тик Тока, обои • ❌ ➽ +7777 Tоп музыки из Tik T♡k • 🥨 ➽ Душевные цитаты, эстетика • 🥶 ➽ Фото на аву (без лица) • 📮 ➽ Читай, когда будет грустно • 🦄 ➽ Видео и сохры для inst • ❤️🩹 ➽ Для любителей погрустить • 🌊 ➽ My school, картинки, сохры • 🔥 ➽ Закрой рот одной фразой • 💌 ➽ Цитаты, которых нет нигде • 🚘 ➽ В машине с бывшим • 📝 ➽ Цитата Дня • 💣 ➽ My mood, этот канал ищут все • 🕯 ➽ Душевные цитаты из книг • 📚 ➽ Цитаты на каждый день • 🩻 ➽ Грустные цитаты • 🥞 ➽ Pinterest теперь здесь • ❤️🔥 ➽ Твой страстный уголок • 🫂 ➽ Мысли только о тебе • 📖 ➽ Цитаты из книг • 🤤 ➽ Цитаты для твоих сторис • 🏠 ➽ Дизайн/интерьер квартир • 🎧 ➽ Душевная музыка в дорогу • 🎶 ➽ Ночные треки с ТикТока • 🎀 ➽ Маникюр для девочек • 🧸 ➽ Фоточки на аву, обои • 💔 ➽ Цитаты беру отсюда • 👷♂️ ➽ Ремонт и интерьер • 🤑 ➽ Думай и богатей • ✈️ ➽ Музыка, картинки, цитаты в inst • 🇹🇷 ➽ Видео из Стамбула • 🕋 ➽ Арабская эстетика حبي لك • 🛍 ➽ Шмотки с Wildberries • 🥀 ➽ Грустная музыка на вечер • 👑 ➽ Premium программы игры • 🤩 ➽ Открытки и Поздравления • 🌿 ➽ Цитаты для души • 💋 ➽ Видео/фоточки на любой случай • 🦋 ➽ Психология отношений 18+ • 🎵 ➽ Музыка для души -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Правила помощи другим людям Помогая другим, стоит ясно понимать, что стоит за этим желанием. Порой за вроде бы искренним порывом стоит потребность почувствовать себя нужным, хорошим, полезным, вписываться в "нормы", принятые в обществе. Часто именно в таком случае мы забываем спросить у адресата - хочет ли он вообще, чтобы ему помогали именно мы, и помогали именно так. ▪️Лучше спросить Если вам кажется, что кому-то рядом с вами нужна помощь, но напрямую такой просьбы не поступало - лучше спросить напрямую, нужна ли ваша помощь и какая именно. Мы видим ситуацию сквозь призму своих ценностей и приоритетов, без этого уточнения может оказаться, что человеку нормально, а ваша помощь - "спасательство" и "причинение добра". ▪️Делайте из ресурсного состояния Если это не какая-то экстренная ситуация - помогайте другим только тогда, когда сами в порядке. Помощь из не ресурсного состояния не принесет пользы ни вам, ни адресату. ▪️Не делайте ЗА кого-то Количество приложенных усилий для решения проблемы от адресата должно быть больше, чем от вас. Если вы чувствуете, что на вас просто перекладывают чужие обязанности, что человек лишь озвучивает проблему, а все для ее решения делаете только вы - остановитесь и подумайте: ● А вы уверены что это помощь? ● Как часто вы оказываетесь в такой ситуации? ● Не вспоминают ли о вас только в подобных ситуациях? ● Можете ли вы отказать и не получить в ответ негатив и обиды? ● Можете ли вы свободно попросить об ответной услуге без чувства вины? Ответы дадут пищу для размышлений. #рекомендации Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Вот это активность😳 ‼️ Осталось всего 50 мест ⬆️ ✅ 50/100 -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
СЛИВАЕМ ВАМ ПРИВАТНЫЕ КАНАЛЫ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО 🤫❤️🔥 У ВАС ЕСТЬ ТОЛЬКО 12 ЧАСОВ НА ПОДПИСКУ 🕰 ๑🔮 - Магия Звезд ๑👸🏼 - Находки для девочек с WB ๑☕️ - Атмосферные видео/ цитаты ๑🤑 - Думай и богатей ๑😺 - Котики и животные ๑🪬 - Цитаты на сером фоне ๑♥️ - Музыка в Машину! ๑🧶 - Вязание Выкройки Шитье ๑❤️🩹 - Всё для твоих инста-сториессс ๑🫦 - Милые сообщения крашу +18 ๑💜 - Этот трееееек ищут всеееее ๑🧡 - Обои для телефона, скачай ๑💋 - Мир 18+ рассказов на ночь ๑💔 - Женственность и элегантность ๑🌈 ‐ Эстетика для души ๑💍 - Цитаты для storiesss ๑✨ - Саморазвитие и Мотивация ๑🍾 - Музыка, цитаты, люб♡вь ๑🦕 - Stories для твоей инсты ๑⚡️ - Треки из Тик Тока, сохры ๑❌ - +7777 Tоп музыки из Tik T♡k ๑🍀 - Фотография| искусство| музыка ๑🥶 - Фото на аву (без лица) ๑📮 - Читай, когда будет грустно ๑🦄 - Stories для влюбленных ๑🦋 - Как любить и быть любимой? ๑🖤 - My mood, картинки, сохры ๑😘 - Полезные бьюти лайфхаки ๑💌 - Цитаты, которых нет нигде ๑🕊 - Видосы для твоих stories ๑💣 - Эти треки на лето ищут все ๑🕯 - Душевные цитаты и видео ๑📚 - Цитаты на каждый день ๑🩻 - Грустные цитаты ๑🥞 ‐ Pinterest теперь здесь ๑❤️🔥 - Любовь и страсть туттт ๑📖 - Цитаты из книг ๑🫀 - Записи про الحب ๑🏠 - Дизайн/Интерьер Квартир ๑😻 - Картинки для твоих статусов!)) ๑🎧 - Музыка в дорогу ๑🎶 - Ночные треки с ТикТока ๑💅🏼 ‐ Маникюр для девочек ๑🧸 - Фоточки на аву, в сторис ๑👷♂️ - Ремонт и Интерьер ๑💅 - Профи Маникюр ๑✈️ - Музыка, картинки, цитаты в inst ๑🇹🇷 - Видео из Турции♡ ๑🕋 - Исламский мир حبي لك ๑🥀 - Грустная музыка на вечер ๑👑 - Premium программы игры ๑🥳 - Открытки и Поздравления ๑🌊 - Цитаты для души ๑💚 - Парные фото, видео, цитаты ๑♥️ - Пройди тест на отношения ๑🎵 - Музыка для души -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
2023 год только начался, но эти 20 топовых каналов с оригинальным контентом уже вырвались вперёд 😻😜 Успеешь подписаться?!😉 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 10 книг с психологическими техниками для самостоятельной работы 📗 "Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики" - Эми Марлоу-Макой 📗 "Тревога и страхи. Как их преодолеть" - Дэвид А. Кларк 📗 "Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими" - Шэрон Мартин 📗 "Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день" - Евгений Ходченков 📗 "Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности" - Шаинна Али 📗 "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь" - Деннис Гринбергер, Кристин Падески 📗 "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше" - Майкл Томпкинс 📗 "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" - Елена Садова 📗 "Застенчивость.Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации" - Линн Хендерсон 📗 "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов" - Шахида Араби #книги Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Slow living lifestyle. Зачем нужно замедляться? «Постоянное давление, заставляющее делать всё быстрее, означает, что мы мчимся по жизни, а не живём ею. Когда вы используете медленную передачу, всё становится на свои места. Вы больше объединяетесь, больше создаёте, больше сосредотачиваетесь и достигаете большего. Вы становитесь больше».©️Карл Оноре В конце прошлого века итальянцы подняли небольшой бунт против засилия заведений быстрого питания. Они основали культ Slow Food, призывая готовить исключительно из органических продуктов, и есть не на скорую руку, а в приятной компании, за большим столом, наслаждаясь каждым кусочком. Движение Slow Food быстро переросло в философию Slow Life. ▪️Суть философии — замедлись, перестань гнаться за тем, чтобы всё успеть, пойми, что для тебя важно и делай это качественно; углуби отношения, перестань вращаться в колесе суеты, преврати ежедневную рутину в приятные тебе «ритуалы»; начни наконец-то проживать жизнь и ценить каждый её момент. Для этого не нужно кардинально всё менять. Достаточно: ● Практиковать более спокойный и осознанный подход к распределению сил и времени, расставить приоритеты; ● Отказаться от безумной идеи «успеть и перепробовать всё», перестать бояться что-то упустить; ● Научиться использовать гаджеты по назначению и вовремя уходить в оффлайн. ✔️ Важно понимать, что суетясь ты не становишься эффективным, но однозначно теряешь качество и глубину жизни. Поэтому необходимо время от времени замедляться, чтобы вернуть себе свою жизнь и научиться жить в комфортном для себя темпе. Сначала будет непросто, но результат того стоит. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Если к женщине не выдаётся инструкция, мы напишем ее сами. Прокачиваете женственность и принятие себя, а отношения с деньгами в это время валятся в пропасть. Тогда вам точно будет это полезно: - Узнаем, как строить гармоничные отношения без жертв и спасателей. - Подружимся с деньгами. [ Инструкция ] - Почувствуем себя здоровыми и полными сил. - И найдём дело нашей души. Все это на Бесплатном вебинаре 21 февраля (вторник) | 19:00 МСК Каждая участница вебинара получит уникальный подарок: Гайд — "Как подготовить себя к изменениям в жизни" 
-
Реклама
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Скоро удаляю 😱 Успеете подписаться на все?!😻😉
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом Успеете подписаться на все? 😉🌹 -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Почему мы негативно реагируем на фразу "ладно, проехали"? Это один из классических инструментов пассивной агрессии, таящий в себе множество бессознательных сигналов. ▪️Главный из них - «ты не способен это понять». Есть еще и усиление - «ты настолько неспособен это понять, что я даже не буду объяснять». Ну и затем, фраза начинает переливаться скрытыми смыслами в зависимости от контекста. Тут может быть «Я в тебе разочарован». Или «Вообще нет смысла чем-то с тобой делиться». Или «Тебе на меня наплевать». Все это довольно обидно и действительно может вызывать ответную агрессию - как минимум потому, что в данном случае нас пытаются насильно назначить на роль кого-то другого - того, кто и сформировал у человека такое ощущение (например, кого-то из родительских фигур, которые правда не слышали и не понимали). ✔️ Если вы не хотите ссориться и вам правда важно, чтобы человек чем-то с вами поделился, то хорошим вариантом будет сказать нечто вроде: «слушай, я понимаю, что тебе сложно этим делиться, но я правда хочу тебя понять. Помоги мне, пожалуйста, это сделать - объясни еще раз». #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие 