​💭 Ощущение ценности Ценить себя – это навык. Его можно и нужно развивать! Чтобы этот навык появился, нашей психике нужен наглядный пример. Как правило, в детстве этот пример нам демонстрируют родители – обращают внимание на наши достижения, хвалят, создают ощущение значимости. Если потребности и желания ребенка систематически игнорируются, то он вряд ли будет относиться к себе иначе в осознанном возрасте. Отчасти, психотерапия направлена на получение того же эффекта. На сеансах психолог моделирует ситуацию, когда ваши переживания понимают, принимают, слышат и объясняют. Найти хорошего психолога/психотерапевта – значит найти безопасное место, где вас не осудят и услышат. #different Be better | Психология ⥄ Саморазвитие