Обложка канала

Беговой клуб «Академия марафона»

614 @academymarathon
Открыть

Мысли и новости о беге на длинные дистанции, марафоны, полумарафоны и даже ультра. Мотивация, опыт, обзоры кроссовок и спортивных гаджетов, мониторинг дисконтов и скидок, спортивная медицина, питание, рейтинг забегов.

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Академики ответили на главный вопрос современного бегуна-любителя в новой серии видеоблога https://youtu.be/7H4wWN6OFKY

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Новое полезное видео на канале:

    https://youtu.be/jjEqYz2sO08

    20 минут, за которые твои хрустальные коленочки скажут спасибо🤗

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Разбираемся, что такое фартлек, вместе со старшим тренером «Академии марафона» Фаридом Хайруллиным.

    Полное погружение в «кухню» клуба: показываем и рассказываем, как проходят академические тренировки. А ещё интрига: что же показал фотограф бегунам?

    https://youtu.be/dqN2C5YrSkM

  • Реклама

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Йоу) У нас новое видео на канале
    https://youtu.be/8DxyoNY0cak

    #воскрежка и еще маНежные истории :)

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Нужно сделать интенсивную тренировку, не выходя из дома?

    Видео от тренера «Академии марафона» Екатерины Безгодовой тебе в помощь:
    https://youtu.be/3tyg73esLUM

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    «Разминка» вернулась с каникул! В «Академии марафона» накопилось много новостей — обязательно послушай.

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/ep-ep7q1d

    Из выпуска ты узнаешь:
    ⁃ Когда и как произойдет воскрешение воскрежек
    ⁃ Почему никого не приглашаем на «Академическую трешку»
    ⁃ Зачем Академии свой влог на ютубе
    ⁃ Кому можно бегать два марафона за две недели
    ⁃ И как правильно отталкиваться ото дна, чтобы снова набрать беговую форму.

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    У кого из парней «Академии марафона» самые большие ... планы на 2021 год?

    В новом видео — про беговые планы и форматы тренировок некоторых парней Академии. А также о восстановлении после знаменитой «простуды». И в целом прочувствовать атмосферу академических тренировок — приглашаем по ссылке https://youtu.be/2wjP0jYsDFA

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — легендарная Любовь Моргунова, обладательница действующего рекорда России на полумарафоне, победительница десятков российских и международных стартов, участница Олимпийских игр, ныне — успешный тренер.

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/ep-eovn6u

    Из выпуска ты узнаешь:
    ⁃ Как Люба бегала и выигрывала марафоны «на морковке»
    ⁃ Сколько можно было заработать на пробегах в Америке в конце 90-х/начале 2000-х годов и при чем тут пластырь для носа
    ⁃ Почему в мировой бег пришли кенийцы и что не так с легкой атлетикой в России
    ⁃ Как благодаря Любе «Академия марафона» обрела старшего тренера — Фарида Хайруллина
    ⁃ Можно ли в 50 лет, не тренируясь, бегать десятку за 38 минут
    ⁃ И еще много интереснейших историй от невероятно скромной спортсменки.

    Ссылка на все бесплатные подкаст-платформы, где можно слушать «Держи темп» https://band.link/podcast_am

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Контент, который собирается из собственного опыта.

    Тут не про бег, но про осознанный поход. Подруга делится своими мыслями про медитацию и разные практики. Поддерживаю ее🙏

    Если тебе интересно — подпишись и ты
    https://t.me/shaktithoughts

    Сергей Че

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    https://youtu.be/fCXyyw4SNv4

    Пишите в комментариях под видео, если хотите посмотреть на жизнь Академии в формате видеоблога.

    Ну и подписывайтесь на канал, там еще и подкаст выходит в аудио-формате.

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Начинаем 2021 год с самого долгожданного эпизода подкаста «Держи темп». Его гость — старший тренер «Академии марафона», легендарный Фарид Хайруллин.

    Слушать там, где удобно

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/6134----90---5000--1321-eofsq3

    https://band.link/podcast_am

    Если ты знаком с Фаридом лично, просто включай не раздумывая! Если пока нет, все равно включай и из выпуска ты узнаешь:
    ⁃ Каким был спортивный мир, когда главными призами на забегах были грамоты и хрустальные вазы
    ⁃ Что таит в себе байка из Нью-Йорка под кодовым названием «Про консервную банку»
    ⁃ Как проходили международные забеги в Европе, пока про них не прознали кенийцы
    ⁃ Насколько Фарид был близок к Олимпийским играм (не единожды)
    ⁃ Как был установлен тот самый легендарный рекорд на 5000м
    ⁃ Сколько автомобилей выиграл Фарид, участвуя в соревнованиях
    ⁃ Какие привелегии даёт звание мастера спорта международного класса
    ⁃ И ещё очень много увлекательных историй, правдивых баек и забавных шуток.

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Встречайте новогодний выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Подвели итоги года и настроились на новый.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Как провести новогоднюю ночь так, чтобы на утро не было мучительно больно, и реально ли соблюдать режим тренировок в праздники
    - Истории академиков, которые начали год с забегов и вообще не пожалели об этом
    - Список забегов, в которые можно вписаться, если вдруг ты тоже захочешь попробовать
    - Чего желают бегуны в новом году другим бегунам
    - А также много трогательных поздравлений и искренней благодарности от ведущих💚

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/ep-eoc629

    Тут ссылка на все площадки
    https://band.link/podcast_am

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Гость 50 выпуска подкаста «Держи темп» — Андрей Летуновский, автор телеграм-канала «Я побежал», амбассадор паркрана Кузьминки и просто человек, который любит бег и болеет за развитие бегового движения в России.

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/parkrun-eo9pim

    Тут ссылка на все площадки
    https://band.link/podcast_am


    Из выпуска ты узнаешь:
    ▫️Как цель пробежать марафон может помочь при устройстве на новую работу
    ▫️Чем Московский марафон лучше марафона в Чикаго
    ▫️Можно ли привить ребенку любовь к бегу с самых малых лет и почему паркран — отличное место для семей с детьми
    ▫️Для чего Андрей завел Телеграм-канал @myrun и почему не берет туда рекламу
    ▫️Сколько паркранов нужно пробежать или «отволонтерить», чтобы получить крутую футболку из Европы
    ▫️И прямо в эфире — «Академию марафона» наконец-то пригласили на беговой квиз (собираем команду).

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Гость этого выпуска - Александра lampabegaet Эккерт, автор прекрасной обложки подкаста "Держи темп", талантливая художница, которая бегает по любви.

    https://anchor.fm/academymarathon/episodes/ep-eo234q

    Тут все площадки
    https://band.link/podcast_am

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Как спустя годы удивить учителя физкультуры - самого не любимого в школе предмета, с которым вообще не складывалось
    - Как Саша вписалась в челлендж "2020 километров за 2020 год" и придумала рисовать каждый свой беговой день
    - Наматывать километры по однокомнатной квартире - это реально! Впервые в подкасте - человек, делавший такое на карантине
    - Можно ли рисовать на бегу и почему один и тот же маршрут лучше пробежки в новой локации
    - Какая картинка сделала Лампу известной в кругу бегунов и что изменилось в ее жизни после этого
    - А также очень интересно про смену профессий и о главной цели - бегать в кайф до глубокой старости.

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Залетел в гости к подкасту NextMedia. Рассказал о подкасте и клубе. О подкасте говорил впервые публично :)

    В этом выпуске редактор Анна знакомится со мной, как автором подкаста «Держи темп» и основателем бегового клуба «Академия марафона»

    https://soundcloud.com/nextmediapodcast/zachem-propovedniku-bega-delat-podkast-keys-podkasta-derzhi-temp


    Тут все ссылки
    https://band.link/NextMedia

    В выпуске:
    01:51 истории людей, для которых бег уже не просто хобби
    05:12 зачем нужен подкаст в беговом клубе
    08:20 жизнь у Никиты Маклахова и респект Эльнаре Петровой
    10:40 как начать делать подкаст с нуля и без обучения
    12:43 Apple подкасты и продвижение через комментарии
    18:01 вспоминаем отца, деда и святого духа подкастинга
    20:52 команда «Держи темп» и организация рабочего процесса
    25:35 сколько стоит сделать студию звукозаписи в офисе
    27:38 что дает подкаст бизнесу
    29:38 таргетированная реклама для подкаста
    36:00 идея продвижения через прямые эфиры
    39:58 конвертация слушателей в клиентов
    42:12 рынок спортивных подкастов
    45:29 аудио для пробежек и новый проект
    46:26 устраиваем розыгрыш и дарим мерч от «Академии марафона»

  • Реклама

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Галина Старцева, тренер «Академии марафона», кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
    Галя подробно рассказала про свой путь в профессиональном спорте и его трансформацию в карьеру тренера.

    http://band.link/podcast_am

    Из выпуска ты узнаешь:
    ▫️Чему Галя научилась раньше — ходить или бегать
    ▫️Как найти себе первых воспитанников, используя физическую силу
    ▫️Есть ли у Гали любимчики среди учеников Академии
    ▫️Почему галино ОФП стало притчей во языцех и правда ли, что она самый жесткий тренер в клубе
    ▫️Какой сюрприз ждет старичков клуба в 2021 году
    ▫️И много о важных моментах взаимодействия тренер-спортсмен.

    Приятного прослушивания. Это бесплатно:)

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — Михаил Пригара, быстрый любитель-самоучка, большой друг Академии и профессиональный журналист https://anchor.fm/academymarathon/episodes/Nike-emhm3t

    Во-первых, Мишу просто очень приятно слушать. Во-вторых, буквально накануне записи подкаста он понял (спустя пять лет), зачем ему бег, и поделился своими мыслями с нами.

    В-третьих, из этого выпуска вы узнаете:
    - Почему Миша не может доверить свою беговую подготовку ни одному тренеру в Москве
    - Как совмещать тренировки с ненормированным рабочим графиком и командировками
    - Обязательно ли бегать марафон с отрицательным сплитом
    - Что должно быть в инстаграме известного бегуна
    - Как тренировки в непогоду помогают по-другому относиться к любым жизненным трудностям
    - И про важность поддержки любимой женщины.

    Подпишись и слушай, где удобно: https://band.link/podcast_am

  • Беговой клуб «Академия марафона»

    Кстати, вот тут мы немного побыли экспертами для подкаста "Три калеки". Его делают ребят из sports.ru

    https://www.sports.ru/tribuna/blogs/podcasts/2851882.html

    Алена была у нас в гостях на тренировке и в диалоге со своими соведущими рассказывает о впечатлениях :)

    Ребята постарались разобраться, что в первую очередь нужно новичку, который хочет вписать пробежки в повседневную жизнь (а потом попробовать пробежать первую десятку, полумарафон и марафон), что такое беговая медитация и как поймать кайф от бега без музыки и подкастов.

    https://youtu.be/gvt3S7tl5Fs