Zloydoctortupolev. Страница 4

Народ, по многочисленным заявкам хочу сделать офлайн занятие, на котором мы будем учиться чувствовать себя, свое тело, через простые остеопатические техники. Будем учиться воспринимать себя, чувствовать свой ресурс, научимся видеть застывшие ткани и восстанавливать в них поток жизни ;)))))) Группа макс 20 человек, длительность от 2,5 часов Как вам идея, и кому интересно?

НОВЫЙ ГОД Привет, народ. Ну короче с Новым годом)) с опозданием почти на месяц)) Что я хочу сделать в этом году. Помните я написал в прошлом посте, что у меня появилась идея о понимании того, как устроен человек. Что-то типа концепции здоровья. Ну чтобы не с симптомами работать, а с самим человеком. Чтобы восстанавливать тот процесс, нарушение которого создает болезни. Короче до меня доперло, что человек - это такая типа губка, которая состоит из мембран, которые пропускают туда-сюда жидкость. Только она не просто проливается сквозь них, а движется по определенным законам, создавая разные большие и малые циклы этого движения. Самый простой пример, который все знают - это большой и малый круг кровообращения. Так вот здоровье - это когда эта самая жидкость движется внутри организма свободно, не вступая в противоречие с тем, как она должна двигаться,и в теории этому движению подчинено. Крутость этого всего для меня в том, что я предполагаю, что этому самому движению жидкости в организме подчинено вообще все в человеке. Включая деятельность его мозга, мышление, эмоции, системы ценностей. То почему он живет именно такую жизнь. Ну потому что наше недовольство жизнью, противоречия которые возникают в нашей голове происходят так же как возникают противоречия в движении жидкости внутри организма. А это значит (в теории), что если восстановить нормальное движение жидкости, это приведет к тому, что человек начнёт приводить свою жизнь к гармонии… В теории… Для подтверждения всего этого мне потребуются люди, которые будут готовы со мной работать на этом поприще. И когда я начну их искать, я об этом сообщу отдельно. Мне надо определиться с критериями отбора и т.д. Ну и такую же цель я ставлю перед собой, когда делаю программу курсов. Мне надо сделать курс, на котором человек получит все инструменты, которые позволят ему решить противоречия внутри себя. Вот такая вот задача на ближайшее будущее. Что у вас? Что планируете осуществить в этом году?

Счастливая обладательница 100тыс рублей и похудевший я 😃😃😃

СТАРЫЙ ГОД Ну что, дорогие друзья. Я решил наконец отдуплиться после праздников и начать снова писать разное - и начнем с отчета по прошлому году. Ну для начала, я просрал спор на счет похудения (я поспорил на 100тыс рублей, что похудею за год до 86 кг). И просрал я его еще в июле, когда окончательно понял, что мне совершенно насрать на то, сколько у меня там лишних кг. Зато начал тренироваться, от чего в полном восторге и вам всем советую. Ну и ясное дело условия спора выполнены (ниже выложу фото) что, я надеюсь, порадовало Машу, которая в свою очередь свою часть как раз выиграла, пошив кучу разных штанов, и занималась вообще всем начиная с поставок тканей из Китая, обучением на швею и продажами, что мне кажется для 10 лет вообще огонь!! Нам бы так, да?:))) кстати, кто там спорил со мной на свои цели, отчитывайтесь, как вы там? Теперь к результатам. ✅ Я протестировал и запустил два проекта. Оба из которых прошли как мне кажется очень хорошо. По второму я еще не получил обратную связь от всех активных участников. Как соберу ее, так обязательно запощу. ✅ Разработал два новых метода по работе с конкретными проблемами, но самое главное, как мне кажется, к концу года я наконец нащупал ответ на вопрос, которым занимаюсь уже не меньше 8 лет. О причинах человеческого здоровья и вообще о том, как человек работает. Вместе с его телом, психикой и вообще жизнью. По этому поводу я в этом году попробую официально поработать с «пожизневыми» запросами. В том смысле, что мы не будем лезть в ту проблематику жизни, которая вылезла на сеансе; а попробуем с самого начала работать с запросом на жизнь, а не на боли или дисфункции. Что еще… построил печку в Тыве своему другу-шаману. Пошел учиться на психотерапию к мужику, который просто огонь!!! И ведёт круто, и специалист реально крутой. Вот прямо реально. А, ну и придумал концепт онлайн-обучения, на котором как раз и провел пока два курса, но это самое начало. Вроде бы все? Буду рад, если в ответ в комментариях поделитесь, что произошло у вас.

Сочи! На следующей неделе буду у вас, пишите в комментарии или в директ, кто хотел на приём

Други мои, ловите комментарий Ирины Карандиной @ReginaDin на один из вопросов, который возник у участников на нашем курсе. Кто не знает, Ирина - моя коллега доктор-психиатр, психотерапевт и соведущий нашего курса. Надеюсь вам пригодится в жизни)) СОПРОТИВЛЕНИЕ Сопротивление – это механизм психологической защиты, который уберегает от потенциальной опасности, связанной с какими-либо изменениями. Это тот противовес в психике, который сохраняет стабильность системы т.к с одной стороны психика стремится к развитию, а с другой - к безопасности и стабильности. Помните, на вебинаре мы рассказывали, что порой установки и их сохранение даже важнее, чем сама жизнь? Это оно. Так как мы работаем на этом курсе с эмоциями, то во-первых, у каждого пришедшего на курс и не имеющего опыта предыдущей качественной психотерапии, а также навыка работы с эмоциями есть большое количество подавленного чувственного материала начиная с самого детства. Это как шкаф, в который вы свалили вещи и захлопнули его. Периодически происходят какие-то жизненные ситуации, в которых вы реагируете схожим образом, но обходитесь с эмоциями привычно - делаете щелочку в этом шкафу и толкаете эмоции туда - к остальному материалу. Начать делать упражнения - это значит быть готовым открыть шкаф… и разобраться с тем, что на вас вывалится. Это, как правило, сложно, не очень приятно, эффект ощущается не сразу. Однако на выходе вы получаете чистый шкаф с аккуратно разложенными вещами (читай эмоциональными инструментами) для дальнейшей жизни, из которого на вас не «кидается» страх, гнев и другие эмоции. Ну и во-вторых, важное значение в формировании мотивации имеет стиль мышления. Мышлению мы на этом курсе не учимся, но внимание на эту часть обратить важно. Многие люди задают вопрос «что делать, если…». Это не имеет смысла. Никакого. Что делать, если муж изменяет? Что делать, если уволили? Да кто ж его знает то. Потому что нет уточнения делать чтобы что. Проблемы с мотивацией там, где нет понимания чтобы что вы это делаете. Что вы хотите получить в результате упражнений? Для какой цели хотите действовать и делать упражнения курса? Попробуйте себе на эти вопросы ответить, и если ответы будут честными, то и энергия на упражнения найдется. Ну или можно будет с честной совестью сказать, что вам это просто не актуально.

А вот кому инопланетянина)) как вы думаете, кто это за зверь и где он у нас живет?)))

ШУМ В УШАХ Привет, народ. Сегодня короткий пост. Главная мысль поста: шум в ушах легко убрать. На это требуется как правило 3, иногда 4 сеанса. Шум - это такое обобщение. Потому что это может быть и треск, и писк, и звуки типа белого шума, и постукивания и т.д. Это все как правило происходит в результате сочетания дисфункции ротации височной кости и дисфункции каменистого синуса. Может быть усложнено компрессией сфенобазилярного симфиза, и спазмом намета мозжечка. Это был специально абзац для любителей спросить, что я могу сделать сам? надеюсь вы поняли)))) Ну и по моему опыту, эффект почти 100%. Так что обращайтесь :) Пы.Сы. Голоса в голове - это не шум в ушах. С ними ко мне не приходите, я их тоже боюсь.

Стоп. Всем спасибо, завтра начинаем 🚀🚀🚀

Привет, народ. Это последний пост перед оплатой курса. Как вы уже много раз прочитали в моих постах, эмоции - это навык. И вот заниматься мы будем этим навыком. И важно: никто кроме вас эти навыки не наработает. Это я к чему? Не будет никакого эффекта от того, что вы просто прослушаете вебинары. Даже если мы из кожи вон вылезем (а мы лезем), чтобы все разъяснить, рассказать, показать и посвятить в свой опыт. Вам все равно придётся нарабатывать новый навык. И это самое главное условие результата. Голова не любит физические навыки. Мозг вообще не видит разницы между фантазией и реальностью, и поэтому нафига ему лишний раз чем-то напрягаться, если можно чисто послушать подкаст или прочитать статью и решить, что он уже во всем разобрался. Только жопа в том, что в жизни работают только навыки, а текст статьи работает только у того, кто ее написал. И поверьте мне, у меня работает так же: каждый раз приходится себя пинать. ‌Так вот, работать над эмоциями надо будет минимум минут по 40 в день. Но есть великое счастье конкретно этого курса. Все задания будут чисто на наработку навыка, и немного на расслабуху. И совсем не будет заданий на психологическую рефлексию. Так что все время занятий вы напрямую будете заниматься собой. Так что у вас появится минимум 40 минут в день, когда вы точно будете с собой :) Если вы реально готовы работать в течении этих 3 недель, пишите в комментариях, отправим в личку ссылку для оплаты. Завтра в 21.00 продажи закрываются.

УЗНАЙ СВОЮ ПСИХОСОМАТИКУ ⠀ Начало нашего курса по эмоциям (кстати, к нему еще можно присоединиться до четверга) навело меня на мысль написать, с какими психосоматическими проблемами чаще всего приходят люди. ⠀ Проблемы, которые телесно проявляются, причинами которых являются сильные невыраженные переживания и которые при этом вполне чинятся руками остеопата. Ну и чуть-чуть разговорами :) ⠀ Основное количество таких проблем проходит по функциональным диафрагмам. Я сейчас не буду говорить про диафрагмы черепа, потому что это проблемы родового и дородового периода, а вот с челюстей как раз и начнем. ⠀ Смотрите, зажимы челюстных мышц - это зажатый гнев. Зажатый = непроявленный. ⠀ Как понять такое? У вас бывают головные боли в висках; вы говорите сквозь сжатые зубы, или просто не открываете рот во время разговора; бывает хруст в челюстном суставе. ⠀ Внимание❗️ Зажатый гнев, не говорит о том, что вы где-то там внутри злой человек. Гнев - одна из базовых эмоций, которая управляет нашими действиями. Ну и соответственно если у нас с ней проблемы, то как правило дело в том, что вы не делаете чего-то такого, чего от вас требует ваша природа. ⠀ Следующий пункт. Подъязычная диафрагма. Она образована мышцами с нижней стороны челюсти. ⠀ Как понять что у вас такое есть? Промните пальцами мышцы под языком. Или попробуйте промять нижнюю челюсть пальцами (с той стороны которая ближе к грудной клетке) Если больно, поздравляю, вы мой клиент. ⠀ Ребятки, подъязычная диафрагма - это мешок для невыраженной боли. Ну или печали (это она и та же эмоция). Вспомните ситуацию, когда вам очень больно или обидно, но нельзя заплакать, или как-то по-другому проявить это. Вспомнили, что мы напрягаем? Правильно, подъязычную диафрагму. ⠀ С ней с одной стороны все просто (ну потому что мне на то, чтобы ее расслабить и убрать такой спазм требуется немного времени) а с другой, паттерны, связанные с болью - одни из самых непростых. ⠀ Понимаете, боль это ведь сразу куча всего. Во-первых, это эмоция, которая говорит нам о травме, разрыве с кем-то (чаще всего с самим собой), а с другой - это способ себя наказать. И поэтому, если вас в детстве стыдили, если вы привыкли к чувству вины, и даже если вы выстроили вполне эффективную и успешную жизнь на чувстве долженствования (за которым всегда стоит чувство вины), то в любом случае вы использовали вот эту эмоциональную боль, чтобы себя наказать. Это довольно мерзко звучит, проблема только в том что такому поведению чаще всего нас научили в раннем детстве. ⠀ Ну что на сегодня достаточно, потому что дальше будет больше. Продолжение следует. ⠀ Ах да. Ваш любимый вопрос что делать? приходить и решать проблему моими руками, и моей злобной фигурой.

Я ЗАПУСКАЮ ТРЕНИНГ ЭМОЦИЙ Привет, народ! К чему были все прошлые 4 поста? К тому, что единственный путь самостоятельно научиться взаимодействовать со стрессом - это тренировать собственные эмоции. Собственно, этому мы и учим. Мы - это я и моя коллега, доктор-психотерапевт Ирина Карандина. Почему нас двое? Я даю всю ту часть которая касается эмоций как навыков и их функцию в нашей жизни. Ирина дает всю психологическую подоплеку эмоций, их важность и роль в формировании личности, и самую, с моей точки зрения, важную часть: детскую эмоциональность и детский эмоциональный интеллект. Ясен красен, что мы уже сами будем разгребать последствия нашего воспитания, но знания стадий, через которые проходит ребенок в процессе своего развития, позволяет нам самим совершить меньше ошибок. Как попасть на курс? В комментариях под постом написать «хочу на курс». Мы вам в личку присылаем приглашение в закрытую группу в телеге, в которой собственно и будет проходить наше мероприятие. В субботу мы проводим первый вводный вебинар, на котором рассказываем про основные эмоциональные проблемы, про их происхождение и про то как возникают первые дезадаптации. На неделе мы с вами общаемся, даем небольшие вводные задания, и высылаем вам ссылку на оплату. В пятницу 9 декабря в 20.00 мы оставляем в рабочей группе всех пожелавших тренироваться с нами (то есть оплативших курс), и 10 декабря мы начинаем первый вебинар, а вы получаете первые зверские задания. Весь наш курс длится три недели, начиная с первого рабочего вебинара. И стоит 4500. Ну и последнее. Такой курс по эмоциям скорее всего будет один раз. И это не маркетинговая разводка, а так оно и будет. Ах да! что вам с этого :)) Давайте по максимуму. ✅ Умение чувствовать то что ты считаешь нужным чувствовать. ✅ Полное упразднение деструктивного навыка дрочить на эмоции. ✅ Развитие реального эмоционального интеллекта. ✅ Понимание моментов, когда ты манипулируешь собой, и когда другие используют эмоции, чтобы манипулировать тобой. ✅ Возможность вовремя осознавать свое эмоциональное поведение и менять его. ✅ И бонус: техника которая позволяет даже управлять собственным иммунитетом, и вообще делать себя здоровее.

ПСИХОСОМАТИКА И СМЕРТЬ ⠀ Слышали такую штуку, что все болезни от нервов, и что все из-за психосоматики? Я не сторонник таких обобщений, но давайте разберемся поближе. ⠀ Стресс бывает острый и хронический. ⠀ Острый стресс - это как раз когда что-то происходит, и в норме вы должны под это адаптироваться. У нас для этого есть куча механизмов защиты, обработки информации, адекватность и т.д. Если же мы не адаптируемся, то у нас либо возникают панические атаки, либо острый стресс становится хроническим. ⠀ Хронический стресс - это когда мы перестали адаптироваться, и начали связывать входящую информацию с собой, и вместо того чтобы мгновенно среагировать, просто складываем ее у себя в голове. ⠀ Вот вам кстати ненаучная вставка. Я почти полностью уверен, что информацию мы складываем не в нейросети, а в соединительную ткань, которая принимая в себя нездоровые установки перестает нормально функционировать, что тоже не способствует здоровью. ⠀ Продолжаем. Разница между так называемым острым стрессом и хроническим в первую очередь в гормонах. И если в первом случае в кровь выбрасывается адреналин, который заставляет вас что-то делать, то в случае хронического стресса выбрасывается кортизол, и вот тут начинаются проблемы. ⠀ Что хорошего делает гормон стресса? Ну во-первых он от этого самого стресса пытается уберечь. Снижает траты энергии, восстанавливает человека, потому как учавствует в ресинтезе ДНК, ну и если грубо говорить - переключает человека с дневной фазы на ночную (помните, его вечером супер мало, а максимальная концентрация перед просыпанием?) ⠀ И вот последняя часть имеет очень важное значение, потому что ночная фаза важнее, чем дневная. Давайте по-простому. Парасимпатическая нервная система (ночная) это где-то 70% всей вегетативной нервной системы. Ну и симпатическая (дневная) где-то 30%. И вот если у нас кортизол завышен, и ночью мы толком не засыпаем, то и парасимпатика у нас работает значительно меньше чем должна. Чем это грозит? ⠀ Парасимпатика управляет всеми восстановительными процессами, включая перезагрузку «оперативной памяти», в которую мы загружаем все активные задачи. Управляет иммунитетом, основным воспроизводством клеток, основной работой всех (!) внутренних органов, усвоением всяких полезных веществ, взаимоотношениями с микрофлорой, регенеративными процессами….. короче почти всем. ⠀ Ну и вот давайте представим, что у нас есть такой сотрудник который работает когда мы спим, и который выполняет все самые главные системные задачи в нашей жизни. И вот так случилось, что благодаря тому, что мы забили на навыки психологической адаптации рабочее время этого сотрудника сократилось в 10 (!) раз, а количество задач такое же. ⠀ Очевидно что в таком режиме нервная система начинает обеспечивать только системы жизнеобеспечения. Не потому что она такая плохая и ей наплевать… У нее просто времени не хватает. ⠀ Раз уж на то пошло, то плохие в этой ситуации мы с вами, потому что распределяем приоритеты так, что предпочитаем пол-жизни жить в хроническом стрессе, а потом помереть от аритмии, отека какого-нибудь из жизненно важных органов, или даже критической дисфункции иммунной системы, которая перестает вовремя убивать раковые клетки, которые мы с вами производим в колоссальных количествах каждый час (в норме). ⠀ Я не люблю обобщения, и понятно что мы по-любому помрем. Вопрос только как. И вот стресс оказывает огромное влияние на наш организм; и чем дальше, тем более разрушительным будет это воздействие.

Виноваты ли мы в своем стрессе? Ответ вообще не очевидный. И да, и нет. Умение адаптироваться к стрессу и использовать его в своих целях - это не данность. Люди с этим не рождаются. Это навык. Да, есть люди которые от изменений бегут, есть те кто с ними дерется, есть те, для кого обстоятельства сильнее и они просто с ними мирятся, но это лишь способ отреагирования. Адаптация же - это умение понимать, что происходит и своей роли в этом. И этому большинство из нас не учили. Собственно поэтому мы в этом не виноваты. Только вот сейчас мы уже взрослые дяди и тети, и вполне в состоянии взять на себя ответственность за свою жизнь. Только вот с ответственностью та же тема. Нас ей не учили. И поэтому для тотального большинства людей ответственность строится на чувстве вины. А должна строиться на чем? На понимании, конечно. Какой смысл требовать ответственности с человека за то, чего он еще не умеет? А теперь скажите, кому из нас в раннем детстве говорили при этом про ответственность? А мы сами никогда не говорили этого слова своим детям? Какая нахрен ответственность в 5 лет? Там радость должна быть и уверенность в своих родителях. А откуда берется эта уверенность? Из собственной уверенности родителей в себе. А когда у родителя нет уверенности, что делает ребёнок? Помните? Он спасает родителя. Берет за него ответственность. За родителя который бухает, который не может себе найти места в жизни, который не любит себя, а значит никого, который просирает свою жизнь и автоматически этому учит… А теперь внимание: может ребенок нести ответственность за родителя? Нет, не может. Только он ее уже взял… и теперь когда у него не получилось, что он чувствует? Вы догадались, мне кажется? Вот такой вот замкнутый круг получается. Потому что дети у нас учатся не тому, что мы им говорим а тому, как мы живем. Ну и как, можно разорвать этот круг? Сложно, но вполне реально. Я в прошлом посте писал, что эмоции - это основной инструмент нашего взаимодействия с окружающим миром. Они один из главных ключей к нашему телу (а живет именно тело, и личность ваша тоже живет в теле). А это значит что первым делом надо научиться этим ключом пользоваться. А там и умение управлять стрессом не за горами. И ещё раз: дети у вас учатся тому как вы живете. Если со стрессом научитесь взаимодействовать вы, у них появится шанс.

Народ мы пойдём с конца: Понимание/осознавание эмоций помогает разобраться со стрессом, и мы этому учим. Под четвертым постом на эту тему будет ссылка на запись! мы пока что кнопку доделываем на оплату. ⠀ Как вообще стресс связан с эмоциями, и почему стресс это вообще проблема? ⠀ В норме стресс вообще не должен быть проблемой. Потому что у нас офигеть какой крутой мозг и офигеть какое круто тело и офигеть какая крутая психика, и все вот это крутое специально создано природой, чтобы уметь действовать в изменяющихся условиях. ⠀ А стрессовые факторы - это и есть изменяющиеся условия. Но если мы под них вдруг не осиливаем подстроиться, то они становятся стрессом. А дальше у нас запускается целая здоровенная физиологическая история с кортизолом который теперь все считают злым гормоном, кучей исследований и целыми написанными книжками. Которая в результате приводит к серьезным физиологическим нарушениям, хроническим болезням, и 5 из 10 самых частых причин смерти на планете напрямую связаны со стрессом. ⠀ Почему я при этом топлю за эмоции? Потому что эмоции - это тот самый инструмент, который нам дан в том числе для того что бы к этому стрессу адаптироваться. ‼️Внимание! Не терпеть, не загонять его в себя, а понимать его причины и вовремя принимать правильные действия, которые позволят использовать именяющийся мир в своих целях. Ну а там уж на сколько мозгов хватит. ⠀ Только для этого надо научиться этим инструментом пользоваться. И понять наконец почему эмоции важны, почему они при этом не определяют вас как личность, что они нам говорят, и при чём тут здесь древние греки :)) ⠀ Итак, убьет ли нас стресс?:) Это зависит от той самой пресловутой осознанности. Только пора перестать в эти слова вкладывать сферического коня в вакууме, а начинать ее производить своим собственным мозгом! ⠀ Не выключайте телевизор, продолжение следует. Запуск ракеты в космос 3 декабря в 20.00.

Народ, всем привет. С января цена на приём повысится, все кто хотел что-то починить, записывайтесь, в декабре есть шанс успеть все сделать. До встречи)

Санкт-Петербург! Ещё есть одно окно на прием в эту субботу (19 ноября). Запись в комментариях или в Директ

Санкт-Петербург! Есть несколько окон на прием в эту субботу (19 ноября). Запись в комментариях или в Директ