Виноваты ли мы в своем стрессе? Ответ вообще не очевидный. И да, и нет. Умение адаптироваться к стрессу и использовать его в своих целях - это не данность. Люди с этим не рождаются. Это навык. Да, есть люди которые от изменений бегут, есть те кто с ними дерется, есть те, для кого обстоятельства сильнее и они просто с ними мирятся, но это лишь способ отреагирования. Адаптация же - это умение понимать, что происходит и своей роли в этом. И этому большинство из нас не учили. Собственно поэтому мы в этом не виноваты. Только вот сейчас мы уже взрослые дяди и тети, и вполне в состоянии взять на себя ответственность за свою жизнь. Только вот с ответственностью та же тема. Нас ей не учили. И поэтому для тотального большинства людей ответственность строится на чувстве вины. А должна строиться на чем? На понимании, конечно. Какой смысл требовать ответственности с человека за то, чего он еще не умеет? А теперь скажите, кому из нас в раннем детстве говорили при этом про ответственность? А мы сами никогда не говорили этого слова своим детям? Какая нахрен ответственность в 5 лет? Там радость должна быть и уверенность в своих родителях. А откуда берется эта уверенность? Из собственной уверенности родителей в себе. А когда у родителя нет уверенности, что делает ребёнок? Помните? Он спасает родителя. Берет за него ответственность. За родителя который бухает, который не может себе найти места в жизни, который не любит себя, а значит никого, который просирает свою жизнь и автоматически этому учит… А теперь внимание: может ребенок нести ответственность за родителя? Нет, не может. Только он ее уже взял… и теперь когда у него не получилось, что он чувствует? Вы догадались, мне кажется? Вот такой вот замкнутый круг получается. Потому что дети у нас учатся не тому, что мы им говорим а тому, как мы живем. Ну и как, можно разорвать этот круг? Сложно, но вполне реально. Я в прошлом посте писал, что эмоции - это основной инструмент нашего взаимодействия с окружающим миром. Они один из главных ключей к нашему телу (а живет именно тело, и личность ваша тоже живет в теле). А это значит что первым делом надо научиться этим ключом пользоваться. А там и умение управлять стрессом не за горами. И ещё раз: дети у вас учатся тому как вы живете. Если со стрессом научитесь взаимодействовать вы, у них появится шанс.