ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой. Страница 19
935
@Psypractica
Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Работа и творчество как критерий психологического благополучия" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о работе и творчестве с точки зрения психологического благополучия, как и почему они неразрывно связаны между собой 👀 Также мы поговорим о том, почему эти области могут оказываться заблокированы у человека. #подкасты #творчество #карьера #благополучие -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Любовь и близость. Холодное сердце" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим об одной из форм проявления любви — эмоциональная близость и эмоциональная включенность. ⚠️ В подкасте оговорка — не 12, а 16 критериев психологического благополучия. 👀 Также мы поговорим о формах специфической близости и не близости (ложной близости) На проработку этой темы рекомендуется личная терапия и упражнения из цикла "сексуальность и сердечность" #подкасты #близость #сердечность -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🔺 Миома матки - наиболее распространенная доброкачественная опухоль среди женщин большинства стран мира. Считают, что миому матки диагностируют у 30-35% женщин репродуктивного возраста, чаще в позднем репродуктивном возрасте. 🔴 Психосоматика этого заболевания чрезвычайно индивидуальна и разнообразна. Именно поэтому я решил устроить живую демонстрационную психотерапевтическую сессию по этой непростой и в то же время распространëнной женской паталогии. 👇Завтра, в 18 00 на канале @psycheasoma в рамках прямого эфира я проведу демонстрационную психотерапевтическую сессию по этой теме. 
-
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#полезные_материалы ✅ Критерии психологического благополучия 👇Известный психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс выделяет 16 критериев психологического благополучия: 1. Способность любить и вступать в эмоциональную близость; 2. Способность реализовывать себя через карьеру и творчество; 3. Способность играть (словами, символами, использованием метафор, юмора и пр.); 4. Способность формировать безопасный тип привязанности; 5. Автономия (материальная, эмоциональная, ментальная); 6. Контакт с собой и внутренняя целостность; 7. Саморегуляция психики (способность восстанавливаться после стресса); 8. Реалистичная самооценка; 9. Простроенная система ценностных ориентиров; 10. Способность выдерживать чувства разной интенсивности; 11. Способность к рефлексии и самоанализу; 12. Ментализация (разделение границ и ответственности); 13. Адекватные ситуациям психологические защиты; 14. Баланс между "для себя" и "для других"; 15. Чувство витальности (жизненности); 16. Способность принимать то, что мы не можем изменить; 🎧 Обо всех о них на моем будут коротенькие подкасты в течение этой недели — недели благополучия. ❓Какие из критериев вы бы дополнили/убрали/изменили? ❓Какие из них реализуются в Вашей жизни? #благополучие #счастье 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
Прямой эфир сегодня! На канале @psypractica ❤️ Любимые, сегодня в 19:00 наша еженедельная онлайн трансляция. Выбирайте тему эфира, которая наиболее интересна. Та, что наберëт наибольшее количество голосов до начала эфира, станет его темой: 🧘♂ "Дано мне тело" — практикум по телесно-ориентированной терапии. Знакомство с телесно-ориентированной терапией на практике: опыт телесного сознавания, работы с навыком аллостаза (саморегуляции вегетативной нервной системы), сознавание напряжений в теле. Все участники будут погружены в групповую медитивную работу с телом, после каждый сможет поделиться своими чувствами и впечатлениями. ❇️ "Психологическое благополучие" Что такое психологическое благополучие? Какие у него критерии. Обсуждение факторы, обуславливающие психологическое благополучие человека, колесо баланса. 👀 "Загадочный симптом" — бережное исследование психосоматического симптома для участников онлайн трансляции. После каждый сможет дать обратную связь, поделиться своими чувствами и впечатлениями. 👇👇👇 Голосуйте за интересующую Вас тему👇👇👇 ⚠️ ВНИМАНИЕ!!! Запись данного эфира будет доступна только по ВИП-подписке, поэтому приходите все. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#прямой_эфир На канале @psypractica Запись прямой эфира ПО ПСИХОСОМАТИКЕ сердечно-сосудистой системы с врачом-кардиологом Пикулик Натальей Сергеевной. Ссылка на канал Натальи Сергеевны👇👇👇 https://t.me/doctorpikulikns С полным перечнем еë компетенций можно ознакомиться здесь👇👇👇 https://t.me/doctorpikulikns/27 В рамках данного прямого эфира мы обсудили следующие вопросы: 🔺 Риски сердечно-сосудистых заболеваний, внезапная смерть. На какие показатели в анализах стоит обращать внимание? На какие симптомы стоит обращать внимание? 🔺Как часто нужно делать профилактику ССЗ? Какую? 🔺Может ли условно здоровый человек умереть от ССЗ? Человек, у которого не было никаких симптомов? Какая у этого вероятность? 🔺 Какие психологические контексты ассоциированы с симптомами сердечно-сосудистой системы. 🔺Кардиофобия. Страх инфаркта, сердцебиения, экстрасистолия, аритмия, тяжесть за грудиной. 🔺Вегетативная нервная система и гуморальная регуляция — два "мостика" между соматическим и психическим в контексте сердечно-сосудистой системы. 🔺Особенности психотерапии в психосоматике сердечно- сосудистых заболеваний 🔺 Возможности и ограничения в работе с хроническими кардиологическими заболеваниями, людьми с кардиостимуляторами, людьми, склонным к сердечным приступам. Психологические цели такой работы. 💬 Также эксперты делились кейсами, случаями в работе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, психосоматическими заболеваниями сердечно-сосудистой сферы и не только. #психосоматика #кардиология #сердечно_сосудистые_заболевания -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_недели Благополучие ✨ Как бы, возможно, банально не звучала эта тема, хочу посвятить всю последующую неделю ей. Мы будем исследовать своё состояние благополучия во всех сферах: ❇️ материальной ❇️ духовной ❇️ ментальной ❇️ эмоциональной 🤔 Ничего не забыл? Их много, любимые, очень много, и их можно бесконечно дробить. Этому будет посвящено отдельное небезызвестное многим упражнение — "колесо баланса". 🤔 Какой процент людей может назвать себя счастливыми? Согласно данной официальной статистике, это лишь около 37%. А теперь давайте представим сколько среди них вытесняльщиков, самообманщиков и людей, живущих на компенсациях? По моим ощущениям, действительно счастливых, реализованных (а не просто "удовлетворительно живущих", как описано в статистике) людей, лишь около 7-8%, как и собственно психологически здоровых людей. 💸 Недавно мне написал таргетолог и спросил, какая у меня целевая аудитория, то бишь люди, которым интересен и я моя деятельность. 💡 Я нашёл ответ для себя, но не отправил его ему, так как понимал, что с точки зрения маркетинга, он неинформативный. Я понял, что моя целевая аудитория — это все люди, которые МОГУТ и ГОТОВЫ оказаться среди этих самых 7-8% истинно благополучных людей. И, возможно, когда-нибудь я, моя команда и мои последовали расширят этот процент до 10% и выше. О критериях психологического благополучия я скажу чуть дальше, а пока... ☝️Я написал: "могут и готовы", а не "хотят" не случайно. Трудно представить человека, который не хочет благополучной жизни. Не менее простой задачей будет составить портрет человека, который потенциально действительно МОЖЕТ и ГОТОВ стать успешным в различных сферах и для которого я и мой канал могут быть проводниками в эти 7-8%. Но именно это и есть моя целевая аудитория. ❌ Я не хочу, чтобы на моем канале сидели люди годами, обманутые как плохими специалистами, так и самими собой. Люди, получающие простые и готовые рецепты, как у многих раскрученных блогеров. Это те 30% вечно ищущих людей, которые остаются обнадежены "волшебными палочками" людей, мало причастных к психологии или/и недостаточно квалифицированных. Что касается меня в год я прохожу не менее 3-х курсов повышения квалификации (сейчас их у меня более 15) и 1-ого проф. переподготовки и буду так еще лет 10-15. 💪 И да, на моем канале иногда непросто, есть множество терминов, которые я, тем не менее, стараюсь разжевывать. ☝️Вместо того, чтобы давать Вам ресурсную карту, менять мышление на позитив и поддерживать Ваш неконтакт с болью, я буду вести Вас в тяжелые чувства и их проживание. 👇Поэтому мой канал точно не подойдёт тем, кто не готов и не может стать 7-8% (как бы возможно жестко и конфронтирующе это сейчас не звучало). А именно: 🔺 Хочет простые ответы на сложные вопросы, бесплатные лëгкие знания, которые изменят жизнь; 🔺 Хочет проживать только ресурс и быть всегда на позитиве, оставляя отщипленными травмированные части себя; 🔺Не готов инвестировать в свое развитие время и деньги. 🔺Не хочет инвестировать свое время на изучение и разборку материалов в открытом доступе (слишком сложно, попроще); 🔺Не хочет инвестировать деньги на бесценные глубокие знания, опыт, практики из различных подходов (слишком дорого, хочу бесплатно); Всë это не моя целевая аудитория. ❌ Я не хочу наблюдать, как эти люди из года в год будут писать под моими постами: "так много взяла от Вас, ничего правда не изменилось в моей жизни, но я всё равно Вас люблю, Вы мой кумир, Вы облегчаете мою жизнь, наполненную страданиями😍". Я не хочу этой аудитории, фанатеющей от меня, но живующей, как жила из года в год. И такую аудиторию Вы можете видеть к Блиновской и других подобных ей персонажей. Моя же аудитория может быть любого возраста, любой профессии, расы, пола. Тем не менее еë не так много, еë не будет миллион и еë объеденяет: ✅ Готовность к сложным ответам на сложные вопросы, разбираться в специальных знаниях; ✅ Если не хочется разбираться в психологической терминологии и знаниях, то есть готовность покупать платные материалы или/и приходить на длительную терапию; ❓А к какой группе людей относишься ты? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#полезные_материалы #структуры_характера 🤨 Мазохистическая структура Часть 2. Телесные особенности, задачи развития, ресурсы структуры характера. Мы продолжаем говорить про мазохистическую структуру характера. 🧍Телесные особенности: 🔹Склонна к плотной (не рыхлой) полноте, фигуре типа "груша" или колокольчик (увелчивается таз и бедра — нижняя часть тела). 🔹Шея часто короткая, толстая 🔹Тело и движения воспринимаются тежелыми, медленными, вальяжными, но мощными по типу "бульдозер" 🔹Заряженная, часто крупная и тяжелая нижняя часть тела (ноги, бёдра, таз) при относительно незаряженной верхней части. 🔹В чистом виде у данной структуры спина прямая, однако очень часто она сочетается с со структурами характера у которых есть сутулость по типу черепашья шея (шея втянута в плечи и вытянута чуть вперед) 🔹Руки тяжелые, но не выглядят сильными, скорее неуклюжими (если нет защит других структур, которые очень часто всё-таки есть) 🔹Движения могут быть неуклюжие и тяжелые, а могут быть изящные, но медленные 🔹Взгляд наивный, игривый, оправдывающийся, смущённый, мягкий или пустой и безразличный, отрешённый. 🟢 Биоэнергетические особенности: 🔸 Нижняя часть тела перезаряжена энергией, особенно таз и бедра (внешняя часть); часто также перезаряжены плечи, как защиты других структур (у тех кто "тащит на себе семью", гиперответственность) — верхняя часть — руки и голова у данной структуры в чистом виде, что встречается нечасто, могут быть разряжены, опустошены. 🔸Мощный перезаряженный таз (множество импульсов не находят выхода вверх) 🔸Выраженный поясничный блок (Импульсы быстро сменяют друг друга, сбиваются, потребности и желания быстро угасают) 🔸Руки, как часть грудного блока, слабо заряжены, энергия просто не доходит до туда, застревая в нижней части тела. 🔸Шейный блок, который отделяет разум от тела. Поток энергии в голову ослаблен. (Приземленность, склонность к шаблонности мышления и восприятия, если, опять же, нет наложения других структур). 🟩 Задачи развития: 🧍На уровне тела: 🔸Работа с шейным блоком, восстановление контакта тела и разума; 🔸Восстановление и зарядка ослабленного потока энергии в верхнюю часть тела за счёт активных практик, вычленения и проявления ключевого импульса, получение опыта поддержки в его реализации; 🔸Работа с поясничным и тазовым блоками с получением опыта поддержки, контакта и одновременнонго сохранения границ; ❤️ На уровне чувств: 💗 Умение вычленять ключевой импульс, желание, потребность, сохранять с ним контакт, вступая в контакт с другим человеком (происходит при простройке разумных границ); 💗 Получение опыта: быть в контакте, но сохранять границы; оставаться в контакте, но проявлять гнев; проявлять себя по разному, получая разную обратную связь; 💗 Учиться выдерживать гнев и отвержение других, учиться защищать себя и свои границы; 💗 Присвоить агрессию, проецируемую на других. ❓ Почему происходит именно такая форма адаптация к реальности в ответ на мазохистическую травму? 🛡Ребëнок, при мазохистических травмах (они описаны в предыдущей статье), которые могут быть очень разнообразными, может принять решение пожертвовать границами в контакте с другими. Мазохист хочет быть отдельным, у него есть импульс к сепарации, но по разным причинам он сдерживает, создавая поясничный блок. Вместе с тем сдерживаются и другие импульсы (у ребëнка бегать, играть, исследовать руками). Таз и бедра с потенциальной энергией становятся перезаряжены, в то время как верх остаëтся пустым. Человек становится инертным "неваляшкой", избегая риска потери контакта или других угроз. Перезаряженные ноги воплощают стабилизацию в безопасной рутине, сдержанную активность, энергию, направленную на выдерживание. Ресурсы структуры характера: ❇️ Укоренность, стабильность, кропотливость, тщательность ❇️ Способность выдерживать, терпеть 👉 В следующей, завершающей части мы разберëм подробно, с рисунками, биоэнергетический портрет мазохистической структуры, бессознательный образ тела. Также отдельно, с примерами разберем сценарные роли. 📝Список упражнений, рекомендованный для людей с мазохистической структурой (Будет готов чуть позже). 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#научные_статьи 🤯 Как объяснить сложное влияние психологической травмы с точки зрения нейробиологии и неврологии? Часть 1: поливагальная теория травмы. 🧠 Поливагальная теория 🔬Любителям доказательной медицины, врачам, скептикам-рационалистам и всем кому хочется научное подкрепление наших ненаучных психологических теорий и практик посвящается. 📚 Со школьной скамьи мы знаем о том, что существует часть нервной системы, которая не контролируется сознанием на прямую, а управляет внутренними органами и процессами организма — вегетативная нервная система. Она имеет две основные ветви: ✴️ Симпатическая ветвь. Еë активность повышается в момент стресса, высокой активности, мобилизации в трудной жизненной ситуации. При еë активации учащается дыхание, сердцебиение, перестальтика кишечника замедляется (вот почему когда нервничаешь болит живот), повышается потливость, уменьшится слюноотделение (вспомните фразу:"пересохло во рту от стресса") зрачки расширяются и всë в этом духе. ❇️ Парасимпатическая ветвь. Поели, легли и отдыхаем — именно в этот момент парасимпатическая ветвь дойдёт до пика доминирования над симпатической. Зрачки сужаются, слюна капает, перистальтика бурлит, как камбаин, сердцебиение уменьшается, дыхание становится реже — мы расслаблены. ☝️ Так вот вернёмся к нашим баранамтеориям. Стивен Поржес посчитал более разумным разделить вегетативную нервную систему с точки зрения реакции на стресс на 3 отдела. Парасимпатическую нервную систему, а точнее самый важный с точки зрения реакции на стресс БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ или ВАГУС (Vagus) С. Поржес поделил на три отдела, которые развивались по разному эволюционно, имеют абсолютно разное анатомо-гистологическое строение и по-разному участвуют в стрессе и травме. ❇️ Верхняя ветвь связана с обретением успокоения в социальных контактах и возникло в эволюции позже следующей вентральной или нижней ветви. Это подтверждает тот факт, что данная ветвь нервной системы покрыта миелиновой оболочкой (эволюционно развитый признак, ускоряет проведение импульса, быстрая реакция) по сравнению со средней и нижней ветвями, а также то, что верхняя ветвь иннервирует мистические мышцы, гортань, среднее ухо (это все ваши "ком в горле", " звон в ушах" и прочие реакции в отношениях и контактах). На этом уровне человек пытается найти спасение в контакте с другим. И фиксируясь здесь становится зависим от других или мучает других. ✴️ Средняя ветвь связана с сердцебиением и дыханием и является наиболее ярким антагонистом симпатической части. А значит еë регуляция напрямую влияет на реакции мобилизации в ситуации стресса: БЕЙ или БЕГИ. Если в процессе травмы человек был прерван в процессе этой реакции, она не удалась, то его посттравматической реакцией будет перманентная тревога, фобии, навязчивости или агрессия, нападение на других. 📛 Нижняя же часть связана с очень древними и примитивными реакциями на стресс. Они роднят нас с рептилиями и, реализуясь, заставляют замирать и съеживаться, как черепахи. Эти реакции иммобилизации в страхе проявляются как замирание, обморок, остановка дыхания. Именно здесь сама жизнь сводится к минимуму или почти отключается. Организм при таком стрессе "уже и не надеятся выжить". Сильнейшие травмы, связанные с насилием, угрозой для жизни оставляют триггеры, которые снова и снова приводят человека на уровень реакций этой ветви, заставляя замирать в повседневной жизни 💣 В результате травмы также нарушается аллостаз — динамическое равновесие симпатической и парасимпатической нервной системы, важный навык, который мы с клиентами активно развиваем в процессе телесно-ориентированной психотерапии. ⚠️ Вся эта теория намного сложнее, здесь лишь я сделал краткий очерк. Подробнее о ней и других теориях травм (более 10) и о том, как с ними работать (практические интервенции и техники) я расскажу в своём курсе: "10 ключей по работе с травмой". 👇Приобретай курс по предоплате со скидкой 20% сейчас. Пиши в личку: "Травматерапия" и получи со скидкой выжимку — курс избранных теорией и практик по работе с ТРАВМОЙ, который ты сможешь успешно внедрить в свою работу👇 @psychologmoscow
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обсуждение #разбор_фильмов Больше разборов на канале @psypractica. В завершение нашей недели отношений хочется разобрать очень интересный с точки зрения мотивов и психотипов героев — сериал "Моя новая жизнь" 🎬 Моя новая жизнь. (Русский сериал) Мелодраматичная история о том, как мир 40-летней Славы рушиться буквально в одно мгновение: муж уходит к молодой любовнице, дочь обвиняет ее в том, что Слава разрушила ее жизнь, а лучшая подруга сама признается в предательстве. ❓Каковы глубинные мотивы главных героев, которые побуждают их принимать те решения, которые они принимают? ❓Насколько реалистично представлены герои, истории в фильме? ❓❓❓А что Вы думаете по поводу данного сериала? Смотрели его? Как бы поступили на месте главной героини? Делитесь в комментариях мыслями и впечатлениями👇👇👇 -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
Любимые, так как на моём канале очень много громоздких видеоматериалов и Ваша память может максимально забиться после загрузок с моего канала, хочу показать как очистить кэш, удалив все загрузки в телеграм (их можно будет сделать ещë раз): 1. Заходите в настройки 2. Выбираете вкладку: "данные и память" 3. Нажимаете кнопку: "очистить кэш". Все временные загруженные файлы удалятся, кроме тех, что Вы непосредственно сохранили на телефон. Их нужно будет удалять отдельно. ❓А как у Вас с памятью телефона после знакомства с моим каналом? 😏 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
💰УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! ❇️ ВИП-подписка на мой закрытый канал даëт доступ КО ВСЕМ моим платным продуктам, которые только есть и которые конда-либо будут. Доступ этот даëтся ПОЖИЗНЕННО (❗️❗️❗️). То, за что люди через пару лет будут платить миллионы в год, приобретая все интересующие платные продукты, Вы можете приобрести сейчас, сделав максимально выгодную инвестицию в своë будущее. 🤍 Любимые, многие из Вас, как в прошлом, так и в этом месяце хотели приобрести мои продукты (ВИП-подписку, ВИП-материалы, пакет индивидуальных консультаций и др.), но не смогли оплатить всю стоимость сразу, поэтому с заботой о Вас до конца месяца я решил сделать УНИКАЛЬНОЕ предложение — оплату двумя частями (БЕЗ ПРОЦЕНТОВ). 💸 До конца августа Вы можете оплатить первую часть пожизненной ВИП-подписки: 35 000₽, в сентябре вторую — 35 000₽. (Всего 70 000₽) Более подробно про VIP-канал можно прочесть здесь: https://t.me/psypractica/8 Со следующего месяца ВИП-подписка начнет стоить 140 000₽ и через год будет стоить уже 500 000₽ минимум. 🎦 Малая часть отзвыв о ВИП-продуктах на видео Захотели приобрести VIP-подписку? Пишите мне в личку — @psychologMoscow. -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
⚠️⚠️⚠️ Любимые, помните, что только до конца ЭТОЙ недели продукты, которые я выложу на этой неделе по теме отношений можно приобрести со скидкой 20%, плюс некоторые другие из уже имевшихся, а именно: 🎧 Подкаст: "(не)женские секретики." Все женские дорогастояющие тренинги, которые люди покупают за 20-40 000₽ в одном флаконе (дешево, пока канал не раскручен, как раскручусь, будет стоить 50 000, не меньше). 🎧 Подкаст: "Не зли меня. 10 паттернов агрессии в отношениях" Откуда берется агрессия в отношениях и как с ней обходится? То, о чем знает лишь 1% психологов и не написано в интернете. 🎧 Подкаст: "6 типов созависимых отношений" в этом подкасте я детально излагаю авторскую концепцию 6 типов созависимых отношений, учитывающую все возможные формы деструктивного взаимодействия между людьми. 🎧 Подкаст: "6 причин твоего одиночества" Среди них 2 более менее очевидные причины и 4 не очевидные, о которых часто не знают даже опытные психологи. 🎧 Подкаст: "5 правил счастливого супружества" работая с парами, я обобщил все хорошие решения, к которым приходили пары в результате решения своих проблемных ситуаций и вывел всего 5 правил, которые дают не гарантию, но хорошую базу для счастливых супружеских отношений. Готовы узнать их? ▶️ Тренинг: "Как сохранить свою ценность в отношениях" Знания и практики, которые помогли десяткам женщин в моей работе вернуть свою ценность в уже имеющихся отношений без отстранения, игр и дешëвых манипуляций, которым сегодня пытаются учить везде. 🎧 Подкаст: "Мне страшно. 10 паттернов тревоги и страха в отношениях". Откуда берутся тревоги и страхи в отношениях, именно они чаще всего как разрушают отношения, так и не дают вступить в них, удерживая от партнёра мечты. Знание, сотканное из глубокого практического опыта, а также фундаменте различных психотерапевтических концепций. 👇👇👇Узнать стоимость отдельных продуктов можно в личку, пиши интересующий продукт👇 @psychologmoscow ⚠️ У раскрученного психолога типо Бартона или Блиновской такая подборка вышла бы Вам около 200 000-500 000₽. И только сегодня, до конца дня, ВСЕ ЭТИ продукты (всю подборку) можно приобрести всего за 10 000₽. 👇Пиши в личку: "Pro отношения" и я пришлю тебе еë. Пользуйся моментом, наверняка, через год она будет стоить столько и на моëм канале👇👇👇👇 @psychologmoscow 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня 👇 Выбирай ↔️ В нашей жизни мы вольны выбирать многое. И так часто мы не осознаем границы этой своей свобо. Бывают и так, что внешние обстоятельства сильнее и приходится встречаться с болью, печалью и бессилием. Кто—то не встречается с этими чувствами, действует вопреки, продолжает чего-то ждать, игноринуя боль — и это тоже выбор! Кто-то, проживая непростые чувства, меняет отношение к самой ситуации — и это тоже выбор! Даже в безвыходной из-за внешних обстоятельств ситуации мы можем выбирать — выбирать то, что мы будем делать в связи с этими обстоятельствами и своë отношение к ним! На тему выбора у меня даже есть отдельный подкаст. Как и на тему счастья, а именно, выбор ли это, удача или судьба. 👉 Выбери свою настройку дня в нашем боте метафорических карт из ресурсной колоды "Source" — @psychea_robot. 👇Пришли свою карту в наш закрытый чат или в комментарии и расскажи, про что она лично для тебя. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#анонс ❤️ Любимые, скоро будет разбор фильмов: "Нимфоманка", "Пикап. Съем без правил". ☝️ И ещё один коротенький сериал с контрастными героями, которые разбавят нашу неделю своими уникальными историями: "Моя новая жизнь". 👥 На этой неделе, неделе отношений мы разберем проблемы во взаимоотношениях на практических примерах из фильмов, кино. И пример из сериала "Моя новая жизнь" это печальный пример женщины с непонятной на первый взгляд структурой характера и неясными мотивами до самого конца фильма... Смотреть всем👇👇👇 https://youtu.be/BD1sC_11hf0 Скоро будет разбор. ❓Кстати какой тип привязанности у главной героини этого фильма из тех, что я давал в подкасте выше? 🤔 Как посмотришь фильм пиши свою версию в комментариях👇👇 -
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Мышление успешного человека. Что отличает успешного человека от вечно ищущего и пытающегося?" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы разберем основные черты человека, который стал (а не становится) успешным, обрёл (а не обретает) благополучие в различных сферах жизни, а именно: ❇️ Способность к осознанному риску ❇️ Способность к обмену, а не только к стяжанию ❇️ Направленность на возможности, а не на ограничения #подкасты #мышление #успех -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Типы привязанности. О нарушениях привязанности" С канала "Психея". Подпишись тут много интересного👇👇👇 @psypractica ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о типах привязанности в рамках моей концепции, которую сформировал я, опираясь на опыт своей работы, а также на концепцию Джона Боулби о типах привязанности, с которой мои представления сходятся лишь ЧАСТИЧНО. 👇 В рамках подкаста мы рассмотрим следующие типы привязанности: 1⃣ Надëжная безопасная привязанность 2⃣ Избегающая (избегающе-отвергающая) 3⃣ Амбивалентная привязанность 4⃣ Тревожно-избегающая (❗️выделяю отдельно от амбивалентной, для меня это совсем разные типы) 5⃣ Тревожно-устойчивая 6⃣ Токсично-зависимая (не выделялась Дж. Боулби) 👀 Также мы поговорим привязанностях с точки зрения трёх критериев: ❇️ Начало развития привязанности. 🙏 Устойчивость, стабильность привязанности. Когда привязанность уже развилась. 🔥 Завершение привязанности, разрушение еë. ⚠️ Проработать эту тему можно ТОЛЬКО в живых отношениях. Все тренинги на проработку типов привязанности это поддержание вашей избегающей привязанности, которая говорит Вам: "нам никто не нужен, давай научимся отношениям без отношений". Поэтому приглашаю ВАС на долгосрочную психотерапию очно и онлайн до сентября месяца (с сентября запись может быть закрыта или ограничена)👇👇 @psychologmoscow Начни строить отношения в живых отношениях. #подкасты #привязанность #любовь #отношения #боль #разочование #предательство #абьюз #созависимость #поиск_партнëра -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Не зли меня! 10 паттернов агрессии в отношениях". С канала @psypractica. Подпишись на него, тут много интересного. ↔️ Короткое описание: в рамках этого подкаста мы разберём 10 самых распространëнных паттернов агрессии в отношениях, а именно: 1⃣ Агрессия, прикрывающая разочарование и бессилие 2⃣ Агрессия, прикрывающая уязвимость и страх близости 3⃣ Агрессия, прикрывающая отвращение 4⃣ Агрессия, прикрывающая фрустрацию и горечь от несбыточных ожиданий 5⃣ Агрессия прямая, вследствие нарушения границ в конкретной ситуации Остальные 5 мотивов доступны в полной версии данного аудиоматериала. Чтобы получить его пиши в личку: "10 мотивов агрессии"👇👇👇 @psychologmoscow 👀 Также мы поговорим о том, как можно экологично доносить агрессию партнёру и что делать с партнёром, который не умеет этого делать по отношению к нам. #подкасты #отношения #абьюз #агрессия #созависимость #супружество #VIP