​✴️ Упражнение: "Партнёр мечты" ℹ️ Представь, что ты загадываешь себе партнёра, как подарок. Это не один человек это группа мужчина (женщин) с необходимыми тебе параметрами, чертами. Все они, разумеется, будут отличаться друг от друга по некоторым параметрам, которые для тебя не принципиальны. Понимание этого образа — важный шаг к началу тех отношений, которые хочется тебе. Равно как и осознание того, что нет идеального партнёра, есть группа подходящих тебе мужчин/женщин из которой ты выбираешь только одного (а может нескольких😜). 🎯 Цели и задачи: #исследование образа партнёра, #расширения_восприятия относительно желаемого партнёра, #активация процессов в бессознательном на поиск партнёра ✅ Условия выполнения: письменно на бумаге или в заметках телефона ✏️ Материалы: бумага, ручка, телефон (на выбор) ▶️ Процесс выполнения: 1⃣ Скачайте план и по нему опишите своего партнёра. Пол, возраст, цвет кожи, телосложение — всё, что для Вас принципиально. 2⃣Далее опишите непринципиальные качества. 3⃣ Далее опишите возможные недостатки, которые допустимы для Вас, чтобы сделать этот образ живым и реалистичным. 📋 План: 10 принципиальных качеств (обычно главные из них — возраст, религия, рост, телосложения, черты характера, наличие детей): ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ 5 желаемых, но непринципиальных качеств: ☑️ ☑️ ☑️ ☑️ ☑️ 5 возможных недостатков, теневых сторон желаемых качеств: 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 Рекомендуем по результату этого упражнения выполнить практику: "я глазами партнёра", чтобы посмотреть те бессознательные процессы, которые, возможно, происходят в контакте с партнёром. ⚠️ Важные примечания: можно создать несколько планов, если у Вас есть разные типажи партнёров, с которыми бы хотелось выстроить отношения или если потенциальные партнёры разного пола. Разных партнеров также можно поисследовать в упражнении "я глазами партнёра". 🔗 Хэштеги: #гештальт_терапия #рассказы_и_тексты #отношения #поиск_партнëра