​#полезные_материалы ✅ Критерии психологического благополучия 👇Известный психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс выделяет 16 критериев психологического благополучия: 1. Способность любить и вступать в эмоциональную близость; 2. Способность реализовывать себя через карьеру и творчество; 3. Способность играть (словами, символами, использованием метафор, юмора и пр.); 4. Способность формировать безопасный тип привязанности; 5. Автономия (материальная, эмоциональная, ментальная); 6. Контакт с собой и внутренняя целостность; 7. Саморегуляция психики (способность восстанавливаться после стресса); 8. Реалистичная самооценка; 9. Простроенная система ценностных ориентиров; 10. Способность выдерживать чувства разной интенсивности; 11. Способность к рефлексии и самоанализу; 12. Ментализация (разделение границ и ответственности); 13. Адекватные ситуациям психологические защиты; 14. Баланс между "для себя" и "для других"; 15. Чувство витальности (жизненности); 16. Способность принимать то, что мы не можем изменить; 🎧 Обо всех о них на моем будут коротенькие подкасты в течение этой недели — недели благополучия. ❓Какие из критериев вы бы дополнили/убрали/изменили? ❓Какие из них реализуются в Вашей жизни? #благополучие #счастье