Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_недели
Благополучие ✨
Как бы, возможно, банально не звучала эта тема, хочу посвятить всю последующую неделю ей. Мы будем исследовать своё состояние благополучия во всех сферах:
❇️ материальной
❇️ духовной
❇️ ментальной
❇️ эмоциональной
🤔 Ничего не забыл? Их много, любимые, очень много, и их можно бесконечно дробить. Этому будет посвящено отдельное небезызвестное многим упражнение — "колесо баланса".
🤔 Какой процент людей может назвать себя счастливыми? Согласно данной официальной статистике, это лишь около 37%. А теперь давайте представим сколько среди них вытесняльщиков, самообманщиков и людей, живущих на компенсациях? По моим ощущениям, действительно счастливых, реализованных (а не просто "удовлетворительно живущих", как описано в статистике) людей, лишь около 7-8%, как и собственно психологически здоровых людей.
💸 Недавно мне написал таргетолог и спросил, какая у меня целевая аудитория, то бишь люди, которым интересен и я моя деятельность.
💡 Я нашёл ответ для себя, но не отправил его ему, так как понимал, что с точки зрения маркетинга, он неинформативный. Я понял, что моя целевая аудитория — это все люди, которые МОГУТ и ГОТОВЫ оказаться среди этих самых 7-8% истинно благополучных людей. И, возможно, когда-нибудь я, моя команда и мои последовали расширят этот процент до 10% и выше. О критериях психологического благополучия я скажу чуть дальше, а пока...
☝️Я написал: "могут и готовы", а не "хотят" не случайно. Трудно представить человека, который не хочет благополучной жизни. Не менее простой задачей будет составить портрет человека, который потенциально действительно МОЖЕТ и ГОТОВ стать успешным в различных сферах и для которого я и мой канал могут быть проводниками в эти 7-8%. Но именно это и есть моя целевая аудитория.
❌ Я не хочу, чтобы на моем канале сидели люди годами, обманутые как плохими специалистами, так и самими собой. Люди, получающие простые и готовые рецепты, как у многих раскрученных блогеров. Это те 30% вечно ищущих людей, которые остаются обнадежены "волшебными палочками" людей, мало причастных к психологии или/и недостаточно квалифицированных. Что касается меня в год я прохожу не менее 3-х курсов повышения квалификации (сейчас их у меня более 15) и 1-ого проф. переподготовки и буду так еще лет 10-15.
💪 И да, на моем канале иногда непросто, есть множество терминов, которые я, тем не менее, стараюсь разжевывать.
☝️Вместо того, чтобы давать Вам ресурсную карту, менять мышление на позитив и поддерживать Ваш неконтакт с болью, я буду вести Вас в тяжелые чувства и их проживание.
👇Поэтому мой канал точно не подойдёт тем, кто не готов и не может стать 7-8% (как бы возможно жестко и конфронтирующе это сейчас не звучало). А именно:
🔺 Хочет простые ответы на сложные вопросы, бесплатные лëгкие знания, которые изменят жизнь;
🔺 Хочет проживать только ресурс и быть всегда на позитиве, оставляя отщипленными травмированные части себя;
🔺Не готов инвестировать в свое развитие время и деньги.
🔺Не хочет инвестировать свое время на изучение и разборку материалов в открытом доступе (слишком сложно, попроще);
🔺Не хочет инвестировать деньги на бесценные глубокие знания, опыт, практики из различных подходов (слишком дорого, хочу бесплатно);
Всë это не моя целевая аудитория.
❌ Я не хочу наблюдать, как эти люди из года в год будут писать под моими постами: "так много взяла от Вас, ничего правда не изменилось в моей жизни, но я всё равно Вас люблю, Вы мой кумир, Вы облегчаете мою жизнь, наполненную страданиями😍". Я не хочу этой аудитории, фанатеющей от меня, но живующей, как жила из года в год. И такую аудиторию Вы можете видеть к Блиновской и других подобных ей персонажей.
Моя же аудитория может быть любого возраста, любой профессии, расы, пола. Тем не менее еë не так много, еë не будет миллион и еë объеденяет:
✅ Готовность к сложным ответам на сложные вопросы, разбираться в специальных знаниях;
✅ Если не хочется разбираться в психологической терминологии и знаниях, то есть готовность покупать платные материалы или/и приходить на длительную терапию;
❓А к какой группе людей относишься ты?