0Kkal - Низкокалорийные рецепты. Страница 13

СЛАДКИЙ ПП-ЗАВТРАК за 10 минут ✅ КБЖУ - 164/12/6/18.8 🔅 Блин: - 1 яйцо - 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку - 1 ст.л с горкой какао-порошка - 50 мл молока - 0.5 ч.л разрыхлителя 🔅 Начинка: - 100 г мягкого творога - 1 ч.л мёда - Ягоды ⚜️ Готовим: Смешиваю все ингредиенты для блина, выпекаю под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваю творог с мёдом смазываю половину блина, кладу ягоды, накрываю второй половиной. Поливаю шоколадной глазурью. #0Kkal_завтрак ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Я-то думала, откуда моя мама берёт такие необычные рецепты 😅 Вчера увидела в её телеграме канале «Рецепт на миллион» – теперь сама пользуюсь! Здесь есть рецепты на любой вкус, больше не ломаю голову, что приготовить на ужин. Присоединяйтесь и готовьте легко 👇

😁🤣🤣🤣

Очень вкусный низкокалорийный чизкейк🍰 ✅ КБЖУ - 116.93/10.23/1.14/16.52 - 200 г творога обезжиренного - 125 мл натурального йогурта - 9 граммов желатина - 75 мл лимонного сока - 3 столовые ложки меда - 2 белка 1. Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. 2. Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. 3. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. 4. Вливаем смесь лимона с желатином. 5. Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. 6. Выкладываем на основу, которую делаем из песочного печенья с маслом перетертого. А можно вместо печенья на дно формы положить фрукты порезанные. 7. Залитую форму ставим в холодильник минимум часов на пять. #0Kkal_десерт ❤️Приятного Аппетита😍 ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

🎄 До Нового года осталось совсем немного времени, и одна мысль о празднике уже заряжает особенным настроением! ✨ Мы в PrimeMeat очень любим Новый год и пока вы будете украшать свой дом и готовить подарки для родных и близких мы поможем сделать Ваш праздничный стол незабываемо вкусным! Предлагаем вам наше обновленное праздничное меню с разнообразными новогодними блюдами. 👌 Приготовьте классику на все времена: утку или гуся с яблоками и курагой! Либо попробуйте наши новинки от шефа: баллотин из ножки индейки и рулет из говяжьей вырезки с трюфелем. Или выберите любой из полюбившихся фирменных рулетов – из каре ягнёнка, утки, гуся или индейки. Спешите заказать, чтобы порадовать себя и близких! 👨🏻‍🍳 Мы доставим ваше блюдо в виде полуфабриката, заготовленного нашим шеф-кулинаром из отборной продукции. Вам лишь останется приготовить его дома, просто поместив в разогретую духовку, следуя приложенной инструкции. Гарантируем – будет очень, очень вкусно. И никаких походов по переполненным магазинам, стояния в очередях и многочасовой готовки! Настоящий праздник, который вы заслужили🥂 Поспешите! Заказы принимаются до 27 декабря на сайте PrimeMeat.ru. Доставка этой продукции осуществляется 30 и 31 декабря. Торопитесь с заказом, мощности по производству этих деликатесов ограничены. Ранний заказ – гарантия наличия! 💡Напоминаем, что помимо продукции из новогоднего меню, у нас в продаже есть много деликатесов к праздничному столу. Загляните в раздел Рыбные деликатесы, Мясная гастрономия и Консервированная продукция, где вы найдете все необходимое для вкуснейшего застолья! Все заказы принимаем через сайт 👉 www.PrimeMeat.ru

📌Идея вкусного и ленивого завтрака 😋 Начинку добавляем на своё усмотрение ✌🏻 🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

​​⚪️ ЛЁГКИЙ ЗЕФИР: сладость для самых стройных! ✅ КБЖУ- 67/14/0/2 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔺Творог — 400 г 🔺Желатин — 20 г 🔺Молоко — 200 г 🔺Стевия, ванилин — по вкусу 〽️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке. 2. В творог добавить стевию и ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, разлить смесь по формам и поставить в холодильник на 2 часа. #0Kkal_десерт ❤️Приятного аппетита!❤️ ---------- ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ТВОРОЖНЫЙ СЫР🥛 🔆 Готовим из👇🏽 ▫️200 г натурального йогурта (в баночках, не питьевой) ▫️250 г сметаны (у меня 10%) ▫️1 ч.л. лимонного сока ▫️Щепотка соли 🔱 Готовим так👇🏽 ▫️Соедините и перемешайте все ингредиенты. ▫️Дуршлаг простелите марлей, сложенной в 2-4 слоя и вылейте в него кисломолочную смесь. Я застеливаю вискозной салфеткой (достаточно одной салфетки, очень удобно). ▫️Накройте смесь тарелкой. Сверху поставьте груз. ▫️Уберите в холодильник на ночь, чтобы стекла сыворотка. ▫️Если хотите сыр ещё более густой текстуры, то перед использованием отправьте массу ещё под гнет на пару часов. #0Kkal_закуска ❤️Приятного аппетита❤️ ---------- ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Не благодарите 🤣 #0Kkal_юмор

Очень вкусный ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС😋 ✅ КБЖУ - 154.1/5.07/3.54/29.93 🔍 Ингредиенты: ▫️100 гр яблока ▫️50 гр моркови ▫️40 гр овсяных хлопьев ▫️1 яйцо ▫️2 ч/л рисовой муки ▫️1/3 ч/л разрыхлитель ▫️корица ♨️ Приготовление: Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, соединить со всеми ингредиентами и отправить в микроволновку на 5 минут. Украсить мягким творожком, орешками и насладиться вкуснейшим завтраком 😊 #0Kkal_выпечка, #0Kkal_завтрак ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

❗️ВТБ БАНК ПРОВОДИТ АКЦИЮ❗️ ✅Пользуетесь ВТБ Банком от одного месяца? ✅Отличная новость! Банк ВТБ проводит лучшую акцию, для активных пользователей нашего банка! ✅Пройди опрос и получи бонусную выплату в размере‼️ 3000 рублей! 🔰Пройти Опрос🔰

Королевский ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК для всей семьи😍👑 ✅ КБЖУ - 247/16,4/14,4/11,5 🔸Мука пшеничная - 50 гр. 🔹Сыр - 100 гр. 🔸Яйцо - 1 шт. 🔹Молоко 3,2% - 100 мл 🔸Фарш сырой - 100 гр. 🔹Соль - щепотка 🔸Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔹Масло сливочное - 10 гр. 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты 2️⃣Выкладываем на антипригарную сковороду и готовим на среднем огне под крышкой минут 7-8 3️⃣ Переворачиваем и готовим ещё 5 минут 4️⃣ Горячую лепешку смазываем сливочным маслом 5️⃣ Готово, наслаждаемся! #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ---------- ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Комедия огонь 🔥

Фасоль, помидоры и сладкий лук 🍅🍅🍅 - что может быть проще? Питательно, очень вкусно, и самое главное быстро🏆 🔸на 100грамм - 85.71 ккал🔸Б/Ж/У - 4.69/1.76/12.88🔸 Ингредиенты: Банка консервированной фасоли. Помидоры - 2-3шт. Красный лук (сладкий) - 0.5 шт. ( по вкусу) Чеснок - 1 зубчик. Кинза, соль, оливковое масло по вкусу. Приготовление: Нарезаем все ингредиенты, чеснок измельчаем, заправляем, перемешиваем и сразу кушаем👍 #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ ---------- 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

🥧Мясной пирог с овощами🥧 ✅ КБЖУ - 118,7/ 8,9/ 7,5/ 3,6 🔍Ингредиенты: Фарш индейки (домашний) - 240 гр Лук репчатый - 40 гр Стебель брокколи - 100 гр Чеснок сухой - 1 ч л Соль, перец ♨️ Мясо индейки перемолоть в фарш, лук репчатый мелко порезать, стволик брокколи натереть на средней тёрке. Всё смешать и выложить в форму, застеленную пергаментом. 🔆 Начинка: Баклажан - 100 гр Кабачок - 100 гр Перец сладкий- 80 гр Фета - 160 гр Молоко - 30 гр Чеснок - 1 зубчик Тимьян (по желанию) 🔸Баклажан и кабачок порезать на слайсы, перец полосками. 🔸Фету перемешать с молоком и специями до однородной консистенции. 🔸Слайсы овощей прокладываем вдоль бортиков и промазываем разжиженной Фетой. 🔸Вообще, овощи можно резать любым удобным способом.....мне захотелось радуги)) Запекаем в духовке при 200 С 1 час. #0kkal_второе 🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Хочешь поздравить человека, но не знаешь, какие подобрать слова? ✨ Канал Красивые открытки 💗 создан для тех, кто хочет поздравить близких оригинально и красиво! Мы каждый день публикуем коллекцию актуальных открыток, чтобы вы не забыли поздравить своих близких и друзей. А ещё у нас интерактивные рубрики, вдохновляющие цитаты, красивые стикеры и календари с праздниками! Мы вас ждём в клубе счастливых людей 💫

Ловите простой, но ооооочень вкусный рецептик - ЛОСОСЬ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 🔥⁣ ⁣🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 11.18/5.95/1.54🔸 Ингредиенты:⁣ 400г филе лосося⁣ 1 зуб. чеснока⁣ 10шт черри⁣ 50г шпината⁣ 100мл сливок (у меня 20%)⁣ Соль⁣ Оливковое масло для жарки⁣ ⁣ Приготовление:⁣ 🔸Рыбу нарезаем средними кусочками 🔸Обжариваем на разогретой сковороде на оливковом масле до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 4 минуты) и снимаем с огня⁣ 🔸Чеснок мелко нарезаем, черри режем пополам, шпинат тоже мелко режем⁣ 🔸Оливковое масло и добавляем к нему чеснок, обжариваем до золотистого цвета и добавляем черри и шпинат⁣ 🔸Обжариваем овощи пару минут, после чего добавляем сливки и соль по вкусу⁣ 🔸Добавляем в соус обжаренный лосось и 🔸Тушим буквально 1-2 минуты⁣ Получается невероятная вкуснота⁣! ⁣#0kkal_инфо #0kkal_второе ❤️Приятного аппетита❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ПП 🥞ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ 🥞 ✅ КБЖУ - 144/18/4/9 〽️ Ингредиенты ▫️Творог 2% - 300 гр. (брикетный) ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Мука рисовая - 30 гр. ▫️Йогурт греческий - 100 гр. (натуральный) ▫️Разрыхлитель - 2 гр. ▫️Подсластитель по вкусу. 🎊 Приготовление ▫️Смешать все ингредиенты. ▫️Выпекаем с двух сторон под закрытой крышкой на среднем огне. #0Kkal_завтрак 🔆Приятного Аппетита🔆 ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya