Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🥧Мясной пирог с овощами🥧 ✅ КБЖУ - 118,7/ 8,9/ 7,5/ 3,6 🔍Ингредиенты: Фарш индейки (домашний) - 240 гр Лук репчатый - 40 гр Стебель брокколи - 100 гр Чеснок сухой - 1 ч л Соль, перец ♨️ Мясо индейки перемолоть в фарш, лук репчатый мелко порезать, стволик брокколи натереть на средней тёрке. Всё смешать и выложить в форму, застеленную пергаментом. 🔆 Начинка: Баклажан - 100 гр Кабачок - 100 гр Перец сладкий- 80 гр Фета - 160 гр Молоко - 30 гр Чеснок - 1 зубчик Тимьян (по желанию) 🔸Баклажан и кабачок порезать на слайсы, перец полосками. 🔸Фету перемешать с молоком и специями до однородной консистенции. 🔸Слайсы овощей прокладываем вдоль бортиков и промазываем разжиженной Фетой. 🔸Вообще, овощи можно резать любым удобным способом.....мне захотелось радуги)) Запекаем в духовке при 200 С 1 час. #0kkal_второе 🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅