🍽🏡 Домашний рецепт: Сырный картофельный гратин! 🧀🥔
Если вы любите сыр и картофель, то этот рецепт точно для вас! Сырный картофельный гратин – это нежные картофельные ломтики, запеченные с молочным соусом и обильным количеством сыра. Это блюдо невероятно вкусное, сытное и идеально подходит для ужина в холодные вечера.
🥔 Ингредиенты:
1,5 кг картофеля (лучше всего использовать картошку средней степени мягкости)
2 стакана тертого сыра (на ваш выбор, можно использовать чеддер, гауду, эмменталь и т.д.)
2 стакана молока
2 столовые ложки муки
2 столовые ложки сливочного масла
2 зубчика чеснока (для аромата)
Соль и перец по вкусу
Сухой тимьян или розмарин для посыпки
👩🍳 Приступим к приготовлению:
Картофель очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Это можно сделать вручную или с помощью мандолина, чтобы получить ровные ломтики.
В большой кастрюле растопите сливочное масло на среднем огне. Добавьте муку и, помешивая, обжаривайте её до золотистого цвета.
Постепенно добавьте молоко в кастрюлю, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комочков. Продолжайте варить, пока соус не загустеет и не станет гладким.
Влейте в соус две трети тертого сыра, перемешайте до полного распределения сыра.
Добавьте в соус мелко нарезанный чеснок, соль и перец по вкусу. Добавьте сухой тимьян или розмарин для аромата (по желанию).
Теперь слойте в форму половину картофельных ломтиков, залейте их половиной сырного соуса. Повторите этот шаг с оставшимися картофелем и соусом.
Последний слой должен быть из соуса. Посыпьте оставшимся тертым сыром поверху.
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 190°C около 50-60 минут, или пока картофель не станет мягким, а верх гратина золотистым.
🍽 Готово! Подавайте сырный картофельный гратин горячим, как главное блюдо или сопроводите его свежим салатом. Всегда готовьте с любовью и радуйте своих близких этим невероятно вкусным блюдом! Приятного аппетита! 🤤🧀🥔
#рецепт #гратин #картофель #сыр #вкусноидома #кулинария #рецептыотchef
🥣 Домашний Суп "Волшебный Мир Вкуса"
🌟 Ингредиенты:
500 грамм куриного филе (или на ваш выбор)
200 грамм картофеля
150 грамм брокколи
1 больша́я морковь
1 небольшой пастернак (опционально)
1 средняя луковица
2-3 зубчика чеснока
100 грамм свежих грибов (шампиньоны или подберезовики)
2 литра куриного или овощного бульона
1 стакан кокосового молока
2 столовые ложки растительного масла
Свежая зелень (петрушка, кинза)
Соль и перец по вкусу
🧙♂️ Приготовление:
Начнем свою кулинарную волшебную путешествие, разогрев в котелке растительное масло. Поджарьте лук и чеснок до золотистой легкой корочки.
Добавьте нарезанную кубиками морковь и пастернак, обжаривайте их немного, чтобы высвободился аромат.
Порежьте картофель небольшими кубиками и отправьте его вместе с куриным филе в горячую котловину. Обжаривайте все вместе несколько минут, пока курица не подрумянится.
Порежьте брокколи на небольшие соцветия и нарежьте грибы тонкими ломтиками. Добавьте их в суп и аккуратно перемешайте.
После того как овощи и курица немного пожарятся, залейте всё куриного или овощного бульоном. Подождите, пока суп доведется до кипения.
Когда суп закипит, убавьте огонь до среднего уровня и варите его под крышкой, пока овощи не станут мягкими и нежными.
Наконец, добавьте кокосовое молоко, чтобы придать супу невероятную кремовость и нежный аромат. Попробуйте и приправьте солью и перцем по своему вкусу.
Подавайте этот магический суп в глубоких тарелках, посыпанных свежей зеленью. Он наполнит ваш дом приятным ароматом и создаст атмосферу волшебства и уюта.
Вот и всё! Ваш домашний суп "Волшебный Мир Вкуса" готов! Он принесет вам удовольствие и радость, а его вкус оставит в сердце волшебное впечатление. Не забудьте поделиться своими впечатлениями о супе в комментариях, и приятного аппетита!
#Рецепт #ДомашнийСуп #НеобычныйСуп #Кулинария #Волшебство #ТайныКухни
Паста с лимонным соусом и креветками
Ингредиенты:
Спагетти (или другие виды пасты) - 400 г
Крупные креветки, очищенные - 500 г
Чеснок, измельченный - 3-4 зубчика
Лимон - 1 шт. (цедра и сок)
Сливочное масло - 3 ст. ложки
Оливковое масло - 2 ст. ложки
Свежий петрушка, измельченная - 2 ст. ложки
Соль и перец - по вкусу
Пармезан, тертый - для подачи
Инструкции:
В крупной кастрюле, посолите воду и доведите ее до кипения. Положите пасту и варите, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте" (т.е. немного жестковатой на прикус). Откиньте на дуршлаг и оставьте в стороне.
В это время, на среднем огне, разогрейте оливковое масло в большой сковороде и добавьте креветки. Обжаривайте их до золотистости и приготовленности (около 2-3 минуты с каждой стороны). Посолите и поперчите по вкусу. Когда они готовы, выложите креветки из сковороды.
В этой же сковороде добавьте сливочное масло и обжаривайте измельченный чеснок до приятного аромата (примерно 1 минута).
Верните креветки обратно в сковороду с чесноком, добавьте цедру и сок лимона, перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл креветки.
Добавьте в сковороду отваренную пасту и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте свежую петрушку и еще раз перемешайте.
Подавайте горячим, посыпав сверху немного тертого пармезана. Вы можете также украсить блюдо лимонными дольками и петрушкой для дополнительного визуального эффекта.
Это вкусное блюдо обладает насыщенным лимонным вкусом и ароматом, который точно покорит ваших друзей! Не забудьте поделиться фотографией и рецептом в телеграмм, чтобы их аппетиты тоже разыграть! Приятного аппетита!
🍝🍗 Домашняя паста с курицей: простой рецепт наслаждения! 🍝🍗
Сегодня мы приготовим нечто особенное — аппетитную домашнюю пасту с нежным куриной филе. Этот рецепт прост в исполнении и непременно порадует вас и ваших близких вкусным ужином.
📝 Ингредиенты:
Спагетти или другая паста на ваш выбор
2 куринных грудки, нарезанные на небольшие кусочки
3-4 зубчика чеснока, измельченные
1 крупный лук, нарезанный полукольцами
1 красный перец чили, мелко нарезанный (по желанию)
1 стакан шпината (можно заменить рукколой)
1 стакан тертого пармезана или другого сыра на ваш вкус
1 столовая ложка сливочного масла
2 столовые ложки оливкового масла
Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу
🔪 Приступим к приготовлению:
В большой кастрюле, согласно инструкции на упаковке, сварите пасту до состояния "аль денте" (с легким сопротивлением при жевании). Откиньте на дуршлаг и сохраните немного варшеной воды.
На среднем огне, разогрейте оливковое масло в сковороде. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до мягкости и золотистого цвета. Затем добавьте чеснок и куриную грудку. Обжаривайте до тех пор, пока курица не станет золотистой снаружи и полностью приготовится изнутри. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Теперь добавьте мелко нарезанный красный перец чили и шпинат. Обжаривайте еще несколько минут до того, как шпинат слегка уменьшится в объеме.
Добавьте отварную пасту в сковороду к куриной смеси. Перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно соединились.
Добавьте сливочное масло и тертый пармезан в пасту. Постепенно добавляйте немного варшеной воды, чтобы создать гладкую и кремообразную текстуру соуса.
Подавайте горячую пасту на тарелки, посыпав оставшимся пармезаном и украсьте листочками свежего шпината.
🍷Подайте к этому блюду стакан вина, и ужин превратится в незабываемое гастрономическое путешествие!
Приятного аппетита! Если вы попробуете этот рецепт, не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях. Будем рады услышать ваши варианты приготовления и советы!
#рецепты #домашняяпаста #курица #гастрономия #вкусноипросто
🌯 Домашняя шаурма - вкуснее и полезнее, чем в любом кафе! 🏠😋
🥙 Ингредиенты:
500 г куриного или говяжьего филе (на ваш выбор)
4-6 тонких лавашей (или тортильи)
1 больша луковица
2-3 помидора
1 огурец
Листья салата
4 столовые ложки майонеза
4 столовые ложки йогурта (или сметаны)
2-3 зубчика чеснока
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка куркумы (по желанию)
Соль и перец по вкусу
Растительное масло для жарки
👩🍳 Приготовление:
Шаг 1: Приготовление маринада и мяса
Нарежьте мясо тонкими ломтиками, против волокон, чтобы оно стало мягче после жарки.
В миске смешайте майонез, йогурт (или сметану), горчицу, измельченный чеснок, куркуму, соль и перец. Это будет маринад для мяса.
Полейте мясо маринадом, перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт смесью. Оставьте мясо мариноваться минимум на 30 минут, а лучше всего на несколько часов, чтобы оно впитало ароматы.
Шаг 2: Жарка мяса
Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Выложите маринованное мясо на сковороду и жарьте его на среднем огне до готовности, переворачивая ломтики время от времени. Мясо должно быть сочным и прожаренным снаружи.
Шаг 3: Приготовление овощей
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Помидоры и огурцы нарежьте кубиками.
Шаг 4: Подготовка соуса
В миске смешайте майонез и йогурт (или сметану). Добавьте измельченный чеснок, соль и перец по вкусу. Это будет вашим соусом для шаурмы.
Шаг 5: Сборка шаурмы
Нагрейте лаваш на сковороде или в микроволновке, чтобы он стал более мягким и удобным для скручивания.
На каждый лаваш нанесите небольшое количество соуса.
Выложите на середину лаваша листья салата, обжаренное мясо, лук, помидоры и огурцы.
Затем аккуратно скрутите лаваш, формируя рулетик.
🌯 Ваша домашняя шаурма готова к подаче! Не забудьте подать ее с горчицей, хумусом или любимым соусом. Приятного аппетита! 🍽😊
🌶 Рецепт дня: Фаршированные перцы с овощами и орехами 🌽🥕🥦🍅
🥘 Ингредиенты:
Крупные перцы (цветные или зеленые) - 4 шт.
Картофель - 2 средних шт.
Морковь - 2 шт.
Цукини (кабачок) - 1 шт.
Лук - 1 средний шт.
Чеснок - 2 зубчика
Грецкие орехи - 1/2 стакана
Помидоры - 2 шт.
Помидорный соус - 1 стакан
Растительное масло - 2 ст. ложки
Соль и перец по вкусу
Свежие зеленые травы (петрушка, укроп) для украшения
👩🍳 Приготовление:
Первым шагом нам нужно приготовить овощной фарш. Для этого натрите на крупной терке картофель, морковь и цукини. Мелко нарежьте лук и чеснок. Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
Добавьте на ту же сковороду натертые овощи и грецкие орехи, немного посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте на среднем огне, помешивая, до мягкости овощей и насыщения ароматами.
В это время разрежьте верхушки перцев и аккуратно удаляйте семена и перегородки. Промойте их холодной водой.
Наполните каждый перец приготовленным овощным фаршем, утрамбуйте его, чтобы заполнить полость перца плотно. Закройте верхушками перцев.
Помидоры нарежьте кубиками и выложите их на дно кастрюли или глубокой сковороды. Положите фаршированные перцы сверху.
Залейте блюдо помидорным соусом, приправьте солью и перцем, и готовьте на небольшом огне под крышкой около 25-30 минут, пока перцы не станут мягкими.
Подавайте фаршированные перцы с овощами и орехами горячими, посыпав свежими зелеными травами. Это блюдо отлично сочетается с кускусом, рисом или свежим хлебом.
Приятного аппетита! Попробуйте это вкусное и полезное блюдо, чтобы порадовать себя и близких. Будем ждать ваших отзывов о рецепте!🍴❤️
Описали данный рецепт по просьбе нашей подписчицы Жанны❤️
Если Вам нравятся какие-то блюда, но Вы не знаете, как их правильно приготовить, пишите название блюда в комментариях и мы обязательно опишем способ приготовления, Всех обнимаем🤗
#рецептдня #фаршированныеперцы #здоровыйпитание #вегетарианство #вкуснаяеда
🍽🌮 Вкусные и необычные обеды для всей семьи! 🌯🍲
Привет, дорогие подписчики! Сегодня мы хотим порадовать вас новыми и оригинальными идеями обедов, которые подарят яркие впечатления и удовольствие всем членам семьи! 🤩
1️⃣ Фаршированные перцы с овощами и орехами:
Начнем с полезного и ароматного блюда! Запеченные перцы, фаршированные смесью овощей, орехов и изысканных специй, станут отличным выбором для обеда. Подавайте с зеленым салатом и кусочками свежего хлеба.
2️⃣ Тайский карри с кокосовым молоком:
Разнообразьте свой обед азиатским вкусом! Попробуйте приготовить тайское карри с овощами и нежным кокосовым молоком. Подавайте с ароматным базмати-рисом для идеального сочетания вкусов.
3️⃣ Пицца с необычными топпингами:
Кто сказал, что пицца должна быть обычной? Сегодня приготовьте пиццу с необычными топпингами, такими как морепродукты, фета, грибы и многое другое. Разрешите всем подобрать свою уникальную комбинацию ингредиентов!
4️⃣ Кесадильи с мексиканскими специями:
Путешествуйте на кулинарный вечер в Мексику! Приготовьте аппетитные кесадильи с сочной начинкой из куриного филе, сыра и разнообразных овощей. Добавьте гуакамоле и свежий лайм для пикантного опыта.
5️⃣ Шашлык с необычными маринадами:
Если погода позволяет, отправьтесь на природу и приготовьте шашлык! Попробуйте необычные маринады, такие как соус терияки, медово-горчичный или карибский рум-глейз. Подавайте со свежими овощами и лавашем.
6️⃣ Запеченные роллы "Филадельфия":
Сюрприз для любителей суши! Попробуйте приготовить запеченные роллы "Филадельфия" с лососем, сливочным сыром и авокадо. Нежный и необычный вкус, который запомнится надолго!
Надеемся, что эти идеи вас вдохновят на приготовление вкусного и разнообразного обеда для всей семьи! Приятного аппетита! 😋🥗🍽
Если Вам понравилось какое-то блюдо, большая просьба поставьте цифру блюда в комментариях и мы сделаем для Вас целый пост с пошаговым приготовлением.❤️
#обед #кулинария #вкусноиполезно #необычные_блюда #семейный_обед
🍽 Пост с рецептом: Необычный Борщ с Изюмом и Лимоном 🥣
Привет, друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами необычным вариантом борща, который добавит оригинальности и новых ароматов в вашу кулинарную коллекцию. Представляем рецепт борща с изюмом и лимоном! Это удивительное сочетание сладости изюма и свежести лимона прекрасно дополняет классический вкус русского борща. Готовы окунуться в мир экспериментов? Пристегнитесь, мы начинаем!
🥣 Ингредиенты:
500 г говядины (можно использовать свинину или комбинировать мясо)
2 литра воды
3 свеклы, 2 моркови, 1 лук
4 картофелины, 1 маленькая кочанная капуста
2 столовые ложки томатной пасты
2-3 зубчика чеснока, 3-4 лавровых листа
Соль, перец по вкусу
1/2 стакана изюма
Сок половины лимона
Зелень (укроп, петрушка) для подачи
Сметана (по желанию) для подачи
👩🍳 Приготовление:
Варите мясо в 2 литрах воды около 1 часа.
Обжарьте лук, морковь, свеклу. Добавьте в кастрюлю.
Добавьте картофель, томатную пасту, чеснок, лавровые листья, соль, перец. Варите 15 минут.
Добавьте капусту, варите 10-15 минут.
Добавьте изюм, варите 5 минут.
Добавьте лимонный сок. Попробуйте и отрегулируйте количество сока по вкусу.
Подавайте горячим, посыпав зеленью и добавив сметану.
Необычный борщ с изюмом и лимоном - удивительное сочетание, которое стоит попробовать! Готовьте с любовью и наслаждайтесь новыми вкусами!
Приятного аппетита! ❤️
#рецепт #борщ #инновация #изюм #лимон #вкусно
🌿 Важность зелени: Как растительная пища благотворно влияет на организм человека 🌱
Сегодня мы поговорим о великолепных свойствах зелени и о том, как она помогает нашему организму. Зелень - это не только приятное дополнение к блюдам, но и настоящий кладезь полезных веществ. Давайте узнаем больше!
1️⃣ Богатство витаминами: Зелень, такая как шпинат, петрушка, базилик и кинза, содержит высокие концентрации витаминов А, С и К. Эти витамины являются мощными антиоксидантами, способствуют укреплению иммунной системы и защите от свободных радикалов.
2️⃣ Обогащение минералами: Зелень, включая листовую зелень, брокколи и шпинат, богата минералами, такими как железо, кальций, магний и калий. Эти минералы играют важную роль в поддержании здоровья костей, сердца и мышц.
3️⃣ Поддержка пищеварения: Зелень, такая как руккола и салатный листовой шпинат, содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварительного процесса и предотвращает запоры. Она также помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
4️⃣ Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Зелень, включая базилик, шпинат и рукколу, содержит ненасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца.
5️⃣ Улучшение кожного состояния: Регулярное употребление зелени способствует улучшению состояния кожи благодаря высокому содержанию витамина C. Витамин C способствует производству коллагена, укрепляет ткани и помогает бороться с преждевременным старением.
Добавление зелени в свой рацион - отличный способ улучшить свое здоровье. Попробуйте включить разнообразные виды зелени в свои блюда, приготовьте свежий салат или добавьте зелень в смузи. Ваш организм будет вам благодарен!
Поделитесь этим сообщением с друзьями, чтобы они тоже узнали о пользе зелени для организма. Вместе мы создаем здоровое и
счастливое будущее! 💚
Рецепты и Правильное Питание
#зелень #полезноепитание #здоровыйобразжизни #вегетарианство #зеленыйканал #здоровьеиеда
🍽 Привет, друзья! Сегодня мы поделимся с вами интересным рецептом блюда, которое пользуется огромным спросом в России. Это "Бефстроганов" – классическое и вкусное блюдо, которое легко приготовить. Давайте начнем! 🥩🍄
📝 Ингредиенты:
500 г говядины (лучше всего использовать вырезку)
1 большая луковица
200 г шампиньонов
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки сливочного масла
200 мл говяжьего бульона
200 мл сметаны
2 столовые ложки томатной пасты
1 столовая ложка горчицы
Соль и перец по вкусу
Свежая зелень для украшения
👩🍳 Приготовление:
Нарежьте говядину тонкими полосками. Луковицу и шампиньоны нарежьте соломкой.
Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде на среднем огне. Обжарьте лук до прозрачности.
Добавьте говядину в сковороду и обжарьте до золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу.
Перенесите обжаренную говядину и лук в отдельную посуду, используя шумовку или дуршлаг.
В той же сковороде добавьте сливочное масло и обжарьте шампиньоны до готовности.
Верните говядину и лук в сковороду с шампиньонами. Перемешайте.
В отдельной миске смешайте говяжий бульон, сметану, томатную пасту и горчицу. Добавьте смесь в сковороду с мясом и овощами.
Помешивая, доведите бефстроганов до кипения. Затем уменьшите огонь и тушите под крышкой около 10-15 минут, чтобы сочетание вкусов стало насыщенным.
Попробуйте блюдо и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
Подавайте горячий бефстроганов, украсив свежей зеленью. Вкуснотища готова!
🍽 Бефстроганов – это идеальный выбор для семейного обеда или ужина. Его нежное мясо, соус на основе сметаны и ароматные шампиньоны просто тают во рту. Подавайте бефстроганов с отварным картофелем, пастой или рисом – и наслаждайтесь настоящей русской классикой на вашем столе!
Приятного аппетита! 🍴🇷🇺
#рецепт #бефстроганов #русскаякухня #легкийрецепт #вкусно
🍏 Привет, друзья! Сегодня хотим поговорить о важности правильного питания для нашего здоровья и благополучия. 🌿🥗
🥦 Правильное питание - это не только ограничение определенных продуктов, но и осознанность в выборе того, что мы едим. Вот несколько простых принципов, которые могут помочь нам достичь баланса:
1️⃣ Разнообразие продуктов: Включайте в свой рацион широкий спектр пищевых групп - овощи, фрукты, злаки, белки и здоровые жиры. Таким образом, вы обеспечите свой организм всеми необходимыми питательными веществами.
2️⃣ Умеренность: Помните, что ключевое слово - умеренность. Не нужно переедать или излишне ограничивать себя. Слушайте свое тело и балансируйте между полезными и иногда более позволяющими себе удовольствиями.
3️⃣ Свежие и натуральные продукты: Предпочитайте свежие, натуральные продукты без добавок и консервантов. Они содержат больше питательных веществ и помогут вам чувствовать себя бодрее и здоровее.
4️⃣ Регулярные приемы пищи: Старайтесь не пропускать приемы пищи и распределите свое питание на 3-4 равные порции в течение дня. Это поможет поддерживать стабильный уровень энергии и обеспечить правильное функционирование организма.
5️⃣ Гидратация: Не забывайте о роли воды в вашей диете. Постарайтесь пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать гидратацию и обмен веществ.
🍎 Маленькие изменения в вашем питании могут сделать большую разницу для вашего самочувствия и здоровья. Не стремитесь к совершенству, а стремитесь к постепенным улучшениям.
💪 Вместе мы можем достичь здорового и сбалансированного образа жизни! Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше советов, рецептов и вдохновения для правильного питания. Будем вместе создавать лучшую версию себя! 🌱🌿
#правильное_питание #здоровый_образ_жизни #баланс #вдохновение #питание #здоровье
💫🥗 Секреты простой и здоровой кухни: 5 мощных продуктов для улучшения вашего здоровья 🥗💫
Привет, друзья! Сегодня мы поделимся с вами секретами здорового питания и раскроем, какие продукты можно добавить в вашу диету прямо сейчас, чтобы сделать ее более здоровой и вкусной.
1. Киноа - это идеальный источник белка и волокон. Она также содержит все девять незаменимых аминокислот!
2. Авокадо - невероятно питательный фрукт, богатый здоровыми жирами, которые помогают усвоить витамины A, D, E и K.
3. Чиа-семена - это источник омега-3 жирных кислот, белка и волокон. Они также богаты антиоксидантами!
4. Ягоды годжи - они обладают высоким содержанием антиоксидантов и витамина C. Эти ягоды помогают укрепить иммунную систему и защитить зрение.
5. Брокколи - этот зеленый овощ богат витамином C, волокнами и витамином K. Он также содержит много антиоксидантов.
Хотите узнать, как использовать эти суперпродукты в ваших рецептах? Подпишитесь на наш канал и получите уникальные и вкусные рецепты! 💚
🐟 Лосось - Царь морских глубин в вашем рационе 🍽
Понедельник - день тяжелый, но его можно сделать немного легче и приятнее, обогатив ужин вкусным и полезным лососем. Давайте разберемся, почему стоит добавить эту рыбу в свой рацион.
🔹 Омега-3: Лосось - источник жирных кислот Омега-3, которые показывают чудеса для здоровья сердца и мозга. Они помогают снижать уровень воспаления, снижают риск сердечных заболеваний и даже поддерживают уровень настроения.
🔹 Белки: Лосось - превосходный источник качественного белка, необходимого для построения и восстановления тканей, а также поддержания здоровья костей и мышц.
🔹 Витамин D: Лосось прекрасно подойдет для тех, кто хочет укрепить свои кости, потому что он содержит витамин D. Этот витамин помогает нашему организму усваивать кальций.
БЕЛАЯ РЫБА В ДУХОВКЕ🐟🍋
Настолько сочная, вкусная и ароматная, что даже не верится. Белая рыба в духовке в сливочном соусе с лимоном и горчицей порадует домашних в будни и гостей в праздники.🔥🔥🔥
————————————————
📝СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ:
🐟Рыбное филе (белой рыбы) 600 гр
🍋Лимоны (или четвертинка) 0.5 шт.
🌱Петрушка (2 веточки) 6 гр
🌶Перец черный молотый по вкусу
🧂Соль по вкусу
СОУС:
🧅Лук (небольшая луковица) 1 шт.
🥛Сливки (20-33%) 50 мл
🧈Сливочное масло 50 гр
🧄Чеснок 2 зубч.
🥄Дижонская горчица 1 стол.л.
🍋Лимонный сок 1 стол.л.
🌶Перец черный молотый по вкусу
🧂Соль по вкусу
—————————————
📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⏱Время приготовления: 35 мин
ШАГ 1: Как запечь белую рыбу в духовке? Это очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты для соуса по списку. Сливки можете использовать жирностью от 20 до 33%, но учтите, что чем выше процент жирности используемых вами продуктов, тем выше будет калорийность блюда. Количество лимонного сока регулируйте по своему вкусу... читать дальше
КАЛЬМАРЫ С КАПУСТОЙ ТУШЕНЫЕ🦑🥬
Тушеные кальмары с капустой настолько просто готовятся, что с ними справится даже новичок.🔥🔥🔥
————————————————
📝СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥬Капуста белокочанная 700 гр
🦑Кальмары 500 гр
🫗Вода 50 мл
🥕Морковь 1 шт.
🧄Чеснок 2 зубч.
🌿Укроп (3 веточки) 10 гр
🥫Томатная паста 2 стол.л.
🍶Растительное масло 2 стол.л.
🌶Перец черный молотый по вкусу
🧂Соль по вкусу
—————————————
📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⏱Время приготовления: 1 ч
ШАГ 1: Как потушить кальмары с капустой? Очень простое, быстрое и доступное блюдо. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Овощную часть можете дополнять по своему вкусу.
ШАГ 2: У капусты снимите верхние поврежденные листья. Капусту нашинкуйте, обходя плотные жесткие листья вокруг кочерыжки... читать дальше
КУРИЦА В КАЗАНЕ НА КОСТРЕ🍗🧄
С такой аппетитной хрустящей корочкой, что аж слюнки текут!🔥🔥🔥
————————————————
📝СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍗Курица (или 2 кг) 1.5 кг
🍶Растительное масло 80 мл
🧈Сливочное масло 50 гр
☘️Зелень кинзы (небольшой пучок) по вкусу
🧄Чеснок 10 зубч.
🧂Соль по вкусу
🥄Специи сухие (примерно 1 ч.л.) по вкусу
🥄Смесь перцев молотых (примерно 1 ч.л.) по вкусу
🫗Вода 100 мл
🥄Хмели-сунели (без горки) 1 чайн.л
—————————————
📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⏱Время приготовления: 1 ч
ШАГ 1: Как пожарить курицу в казане на костре? Подготовьте все указанные по списку продукты. Курочку лучше взять свежую, но если у вас птица из заморозки, то её следует предварительно разморозить. Удалите остатки перьев (если таковые имеются), вырежьте надхвостную железу и ополосните тушку.
ШАГ 2: Курицу обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте тушку пополам вдоль грудки, как на фото. Посыпьте небольшим количеством соли, молотыми перцами и капните несколько капель растительно масла... читать дальше
ХАЧАПУРИ ПП НА СКОВОРОДЕ🧇🧀
Лучший завтрак - красивый, яркий, а еще полезный! Хачапури ПП на сковороде вы сделаете буквально за 20 минут.🔥🔥🔥
————————————————
📝СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ:
ДЛЯ ТЕСТА:
🍚Творог 120 гр
🥚Яичные белки 1 шт.
🥣Рисовая мука 40 гр
🥄Разрыхлитель 0.5 чайн.л.
🧂Соль по вкусу
ДЛЯ НАЧИНКИ:
🧀Сыр 50 гр
🥚Яичные желтки 1 шт.
—————————————
📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⏱Время приготовления: 15 мин
ШАГ 1: Как сделать хачапури ПП на сковороде? Подготовьте продукты. Творог возьмите мягкий, из пачки — тогда тесто получится однороднее и нежнее. Кроме рисовой подойдет любая другая мука. Также и сыр — возьмите любой, главное, чтобы он хорошо плавился и был вкусным.
ШАГ 2: Творог положите в миску. Яйцо разделите на белок и желток. Старайтесь сделать это очень аккуратно, чтобы желток остался целым. Белок добавьте к творогу, желток пока отложите... читать дальше