Жизель. Страница 2

​​Девчонки, сегодня будет #кукингтайм 😋 И это салат Оливье. Но не его классическая версия, а модифицированная мамой моего парня. Хочу сказать, что он стоит всех убитых на него часов — я влюбилась с первой ложечки. Кстати, отличный повод сделать что-то новое на новогодний стол! Итак, нам понадобятся (ингредиенты на ооооочень большую кастрюлю, их можно сократить по вашему желанию): — картошка (8-9 средних) — морковка (1 большая) — яйца (6 шт) — соленые огурчики (половина большой банки Дядя Ваня) — курица (2 упаковки) — зелёный лук (плотная упаковка) И никакого горошка! Картошку, морковку, яйца и курицу ставим вариться. Потом нарезаем все ингредиенты, кроме яиц и морковки. Их мы трём на терке. Ну а потом перемешиваем, раскладываем по тарелочкам и смешиваем с майонезом (рекомендую Calve или Mr. Ricco). Салат получается супер бомбезным, секретный ингредиент в виде зелёного лука решает вопрос кардинально. Всем bon appetite 🤌

​​10 способов дать себе поддержку 🤗 Я несколько раз писала “В любой трудной ситуации дай себе поддержку”. Сегодня напишу, как именно это можно сделать. Несколько способов, которые помогают мне не слететь с катушек и хоть немного, но почувствовать опору на себя в трудной ситуации. 1. Дыхание наше все. Дышим в ту часть тела, которая напряжена. Живот, грудь, горло, рука, нога — у каждого сковывает свое в зависимости от ситуации. Мысленно направляем туда внимание, на 4 счета вдыхаем, 4 счета держим воздух, на 4 счета выдыхаем и 4 счета не вдыхаем вообще. И так по кругу пару минут. 2. Проследить каким тоном ты сейчас с собой разговариваешь — важно быть мягкой и заботливой, а не правнучкой Гитлера. Помним: к себе, как к лучшему другу и только так. 3. Погладить или обнять себя. Прям потрогать руки, ноги, живот — вот она я, живая, занимаю место в пространстве. 4. Вернуть себе настоящее — потрогать стол, стул, стену, посмотреть по сторонам, прислушаться к звукам за окном. Ощутить себя в настоящий момент в этом самом конкретном месте. Вернуться из астрала, так сказать. 5. Напомнить себе, что ты взрослая, что ты можешь за себя постоять, что можно встать и уйти, можно не терпеть не комфортную ситуацию, сейчас за свою жизнь ты отвечаешь сама. 6. Довериться интуиции и сделать так, как лучше для тебя по ощущениям. Не по логике. 7. Будучи в классном настроении заготовить для себя список комплиментов и своих сильных сторон, чтобы перечитывать его, когда накатывает неуверенность. 8. Выговориться друзьям, маме, папе, на худой конец себе самой на диктофон. 9. Вспомнить, как тебя кто-то хвалил, поддерживал, одобрял, и что ты при этом чувствовала. Это настоящий бальзам для души. 10. Проговорить эмоции: сейчас мне страшно, или я злюсь, мне стыдно, я завидую, я ревную, мне тревожно. Без осуждения, без нарекания этих эмоций плохими или негативными, просто констатируйте факт. У каждого человека есть эти эмоции. Это нормально. Надеюсь, эти несложные рекомендации помогут противостоять стрессу и трудностям. Может, у вас есть свой собственный рецепт борьбы со сложными ситуациями? Делитесь в комментариях. 👇

​​Когда я начинаю писать очередное #кинишкоподвинишко, я мысленно врываюсь на сцену и кричу в микрофон: “Ну что, мои кошечки? Вы готовы к очередной порции офигенского кино?”, и толпа беснуясь отвечает: “Даааааааа!”. Когда-нибудь так и будет, а пока я поделюсь с вами подборкой из трех потрясающих мультиков. Остров собак 🐕 Рейтинг Кинопоиска 8.1. Девчоночки, это топ! Диалоги в этом мульте настолько крутые, что мне хочется написать это ненавистное слово “вкусные” 😬. Они прям тоненькие, выверенные, ироничные. Сразу заметен почерк режиссера “Гранд Отель Будапешт” Уэса Андерсона. Крутая анимация, виртуозные параллели и две номинации на Оскар. Теперь после того, как я угомонила визги восторга, расскажу в паре слов о сюжете. Мэр японского города Мегасаки объявил войну собакам и сослал их всех на остров, куда вывозят мусор. Юный Атари Кобаяси отправился туда в одиночку, чтобы найти своего верного пса. В поисках ему помогает банда бродячих псов острова. Клаус 🎅🏻 Рейтинг Кинопоиска 8.6. Кто не смотрел — включайте прямо сейчас. Это бомба добра (если так вообще можно говорить). Мое сердце таяло и растекалось от трогательного сюжета, а глаза наполнялись слезами. История заносчивого почтальона, которого отправили глубоко на север в город, где идет вековая война между двумя семейными кланами. Коварный план героя нечаянно растопил сердца жителей города. Добрая сказка с духом Рождества и номинацией на Оскар. 🎄✨ Бесподобный Мистер Фокс 🦊 Рейтинг Кинопоиска 7.9. Стиль. Кукольный фильм по детской книжке искусно поданный во взрослой манере. Диалоги, детали, юмор с иголочки — все в лучших традициях творений Уэса Андерсона. История бесподобного Лиса (в оригинале его озвучивает Джордж Клуни — еще одна причина выучить английский), который ради семьи отказался от воровства кур. Однако, природа взяла свое и герой соблазняется на великое ограбление трех ферм. Фильм был дважды номинирован на Оскар.

​​Про комплименты 🌺 Как-то мой парень мне сказал: - Лен, у тебя такая красивая кожа. А я сразу же выпала в какое-то отрицание: - Вовсе нет! Смотри вот пигментные пятна, морщины, тут прыщ, и вообще, ты просто без очков, вот тебе и кажется. Другой случай: - Вау, крутое платье!, - говорит коллега. - Да я его на распродаже купила всего за 200 руб. Или так: - Хорошо поработала! - Это мы все вместе! Я че? Я просто тут так.. вот.. эээ Или даже так: - Как тебе удается зимовать в других странах и много путешествовать? - Да тут ничего такого совсем, каждый может так. Моей заслуги тут нет. А может и вовсе: - Ленка, у тебя охрененная работа! - Мне просто повезло. На секундочку, тогда я работала с тем самым ФК “Барселона”, ездила к ним в офис и общалась с руководством клуба лично. На мою должность человека искали ГОД. Обесценивание своих усилий, опыта, качеств преследует меня на каждом шагу. Скромность — это отмазка, потому что дело вообще не в ней. Я не из скромности так говорю, а от того, что действительно не присваиваю себе своих достижений. И такой подход — сучка. С ним нужно работать, потому что после таких пируэтов я чувствую себя недооцененным говном. Недооцененным в первую очередь собой. Я не д’Артаньян и не всегда успеваю заметить, что опять отмахнулась от комплимента. Чаще всего до меня доходит постфактум, перед сном. Вот тогда я, с рвением 12-летнего пацана, разбегаюсь и плюхаюсь в пруд стыда и чувства вины перед собой. Тот еще коктейльчик на ночь. 👍 Но если мне все же удается отследить нарастающую волну обесценивания, я буквально через силу заставляю себя сказать просто: “Спасибо”. Без оправданий, уничижения и ответочки из более громкой похвалы. Казалось бы — классное платье? Да! И точка. Никаких “я купила его за бесценок”, или “да я вообще случайно на него наткнулась”. Я, черт возьми, потратила время и последние деньги, и теперь пора наслаждаться комплиментами и принимать их безоговорочно. 💃 Сначала думала — это про синдром самозванца. А он как жучка держится за внучку — неумение принимать. Дальше бабка — все сама. За бабкой дедка — страх идти в близость. А дедка за репку — одиночество, потому что нет близости. Вот тебе и приехали. Искать причины, если честно, не хочется. Хочется просто скорректировать эту реакцию в сегодняшнем дне. Этим я и занимаюсь осознанно принимая комплименты и делая их другим людям от чистого сердца. Постепенно ситуация выравнивается, но старые паттерны все еще проскальзывают. А у вас есть подобные затыки? Думали в эту сторону?

​​Посмотрела я на свои расходы за месяц и поняла — быть женщиной дорого 🙈 Косметолог, парикмахер, эпиляция, брови, маникюр, педикюр, косметика, уход за лицом, волосами, телом (а он вечно заканчивается сразу весь), парфюм, колготки, бельишко, витамины, прокладки, тампоны, тренировки. Добавьте к этому психолога, таролога, в идеале еще и хорошего эндокринолога, подписки на все полезные приложения и зудящее желание купить с зарплаты какую-нибудь шмоточку. Плюс отдельным пунктом надо вывести еду во время ПМС. 😅 Кстати, раз время — деньги, то представьте сколько его уходит на то, чтобы все это успеть сделать и купить? А еще, чтобы справиться со стрессом от такого потока задач появляется важнейшая статья расходов — винишко. 🍷 Не знаете как замотивировать дочь хорошо учиться? Расскажите, сколько ей придется тратить в будущем на эти базовые вещи. Будет вам и аттестат с отличием и красный диплом. 🥇 Кстати о школе. Никогда не понимала на хрена мы тратили время изучая иприт и зарин на ОБЖ? Основы безопасности жизнедеятельности должны посвящаться не токсичным газам, а лекциям про сахар и кбжу. 😅 Но сейчас не об этом. Вопрос даже не в том, как добывать деньги — зарабатывать или брать у мужчины. Просто список внушительный и из него даже вычеркнуть нечего. 🤷‍♀️ В общем, хотелось просто почувствовать себя не одиноко в море этих трат. Я же не одна такая?

​​Я недавно писала про мудрость тела и обещала сделать подборку книг на эту тему. Красотки мои, этот день настал! Я уже пару лет как озадачилась вопросом телесности. Что у нас где и почему болит, где в теле мы храним свои травмы и эмоции, и как они влияют на нашу жизнь и даже внешний облик. Я работаю с психологом, прохожу марафоны и крутые психологические проекты, читаю книжки, и ниточка за ниточкой мой клубок распутывается. На хрена мне это надо? Так я учусь справляться с тревогой, лучше понимать свои истинные потребности, отделять мои домыслы от реального поведения людей. Ну и вообще, жить более включённо и менее драматично. 🤌 Вот несколько книг, которые я рекомендую почитать, чтобы лучше понимать себя: 1. “Пять травм, которые мешают быть самим собой”, Лиз Бурбо. Книга, написанная популярным психологом, дает подробное описание 5 самых распространенных душевных травм, и как они проявляются в нашем поведении и теле. Благодаря этой книге, мне стало понятнее, почему я контрол-фрик, и как я могу о себе позаботиться. Также после нее я стала человечнее относиться к другим людям, замечая их травмы. У этой книги есть продолжение с подробным описанием лечения этих травм. 2. “Вагина. Новая история женской сексуальности”, Наоми Вульф. Эта книга вообще маст-хэв для любой женщины. На одной из глав меня так раскрыло, что я прорыдала 2 часа навзрыд, осознав как к себе относилась не только я, но и все женщины в моей семье вплоть до прабабки. В книге много отсылок к исследованиям, истории и личных опытов женщин со всего мира. 3. «Тело помнит все», Бессел ван дер Колк. Травматизация не обязательно происходит от насилия и каких-то серьезных потрясений. Вполне бытовые вещи, могут ранить очень глубоко. Автор книги, именитый специалист в области изучения психологических травм, рассказывает об их влиянии на наше тело и жизнь. 4. «Тело любит правду», Давид Серван-Шрейбер. Серия эссе, основанных на реальных историях, которые показывают взаимосвязь головы и тела. Каждый рассказ заканчивается практическим советом о том, как выпутаться из сложившейся оказии. Книга плотно сдобрена отсылками на исследования и отлично ложится на самый логический ум. Помимо книг очень рекомендую марафоны Body & Mind от Марии Бразговской. Это крышеснос, перекройка и трансформация. На этом проекте я буквально перебирала себя по косточкам. Мощно. Пополняйте мой список в комментариях, будем читать и здороветь! 💃

​​Рубрика #женская боль — истории, о которых невозможно молчать! 🙌 Женская боль — это, когда бреешь ножки, а после выхода из ванной видишь бравую армию оставшихся волос на коленке. Женская боль — это жить по расписанию мытья головы. Женская боль — это увидеть «точно твоё» платье, пройти мимо (ибо мерить лень), а потом весь день думать об этом платье.

​​Поговорим за связь со вселенной? 🪄 Наблюдая за своими мыслями и произошедшими событиями в жизни, я смогла уловить то, что мысль реально в какой-то степени материальна. И, естественно, не всегда это материализуется со знаком плюс. Вот пара примеров, которые я испытала на себе: 1) Подумала я однажды «Как-то скучно мне живется». Ууф, лучше бы не думала я вообще. После этого карусель такого 💩 завертелась, что мне пришлось месяца тратить, чтобы восстановить все на прежний лад. 2) Или вот лежала и опять зачем-то подумала «Хм, интересно какого это {вставить свой вариант}». Поверьте мне, чуть ли не на следующий день я поняла КАКОГО ЭТО. 😅 В связи с этим я провела параллель между моими фразами и событиями, которые происходят после, и создала себе список стоп-фраз. Ну, чтоб наверняка пронесло 🤞 Конечно, бывали и моменты, когда мои неаккуратные мысли меня и спасали. Например, я думала увольняться с работы. Но тут со мной сработал феномен, что я вдруг полюбила и орущих тимлидов, и горящие задачи — и это случилось только после того, как я приняла решение уходить. И вот я в муках сомнений поднимаю голову вверх и думаю "Дай мне знак»! Следущим утром получите распишитесь — все то, что мне так не нравилось на работе, прилетело в стократ. И сомневаться я уже не стала. А как у вас дела обстоят с такого рода диалогами со вселенной? 🤓

​​Вы слышите это? Прислушайтесь. Что за скрип? Это стонет шкаф в преддверии новогодних распродаж🎄. В мире шифоньеров и гардеробных это как январские каникулы, только вместо оливье шмотье по скидкам. Неприлично много лет я была королевой распродаж. Я скупала кучу шмоток и потрошила кредитки, словно мне за это платят. Парадоксально, но при этом мне всегда было нечего надеть. На свои первые две зимовки в Таиланде я тащила по 2 чемодана, плотно набитых сарафанами и топами, из которых носила только пару-тройку. Плюс еще по приезде докупала примерно столько же. Я уже молчу про распродажи и акции в ТЦ. 🙈 У меня было несколько мотивов скупать ненужную одежду: Мотив №1: Так себе вещь, но оооочень хорошая скидка. Мотив №2: Пригодится. Мотив №3: Какая-то дичь, но как хорошо села. (Это был облегающий диско-комбинезон с брюками клёш, полностью усыпанный стразами. Куда я в нем собиралась — загадка. Видимо, в травести-шоу на подтанцовку). 😑 Мотив №4: И что-то вроде: и вот я иду по пляжу, а это платье развивается на закатном ветру.. 🤦‍♀️ Перед очередным переездом я раздала подругам 4 спортивные сумки с одеждой и зареклась раскармливать свой гардероб до таких размеров. Мне казалось, я научилась держать себя в узде, но все равно как-то на полках оказывалась разноцветная стопка худи, из которых я ношу максимум две (черную и хаки). И тут мой рыцарь на белом коне Виталик научил меня своему крутому правилу — не покупать вещи, которые по моей личной оценке менее 8 баллов из 10. Лучше 10 из 10. И никаких компромиссов. Ты этого достойна, и все тут. Черт возьми, это работает. В моем гардеробе сейчас все вещи в ходу и они мне очень нравятся. Думаю, потому что такая установка круто питает самооценку. Ты выбираешь для себя лучшее — ты проявляешь заботу, даришь себе комфорт и балуешь себя. ❤️ Тем, кто страдает шопоголизмом в тяжелой или легкой стадии, рекомендую взять это правило на вооружение, чтобы вынести с распродаж только самый сок. Есть у нас такие? 😅

​​Как проверить надо оно тебе или нет? Послушать тело. Мы часто живем в голове и то, что ниже нее не особо-то и замечаем. Вернее, замечаем, но чаще всего относимся потребительски. Из серии: тело должно меня носить на работу, не болеть, входить в размер XS и хорошо получаться на пляжных фотках 🙈. Однако, мудрости в нем очень много, порой мне кажется, что даже больше, чем в голове. Оно всегда знает, что нам по душе, а что нет, и идентифицирует это за секунду. Как это заметить? Обратить внимание на реакцию в теле. Например, когда звонит неприятный человек — мы чувствуем напряжение, у меня в этот момент плечи прижимаются к ребрам. А если получаем сообщение от любимого (ну или из банка в день зп), то сердечко радостно прыгает, и плечи раскрываются. Это же суперски крутой инструмент! 😻 Да-да, кто-то скажет: мое тело все время хочет есть тирамису, закусывая его нутеллой и крылышками из KFC, и если я буду его слушать, то умру от панкреатита в объятиях какого-нибудь мудака 🤦‍♀️. Я тоже раньше так думала, но когда начала внимательно прислушиваться, заметила, что до навязчивой идеи съесть стопочку панкейков, желудок мне шепчет — омлет и авокадо. И это только начало. Когда мы начинаем ориентироваться во внутрь, постепенно налаживается эта связь с собой и становится все проще определять свои потребности, эмоциональные и физические, через этот отклик. Чтобы раскачать свою связь с телом и отчетливее слышать голос интуиции, можно использовать медитации на погружение в тело. Это как когда в конце йоги мы балдеем в шавасане и сканируем себя: почувствуй свои пятки, колени, линию роста волос. Такие медитации можно найти в специальных приложениях, или проговаривать про себя. 🧘‍♀️ Еще один способ — это писать варианты развития событий на абсолютно чистом белом листочке, вставать на них ногами и вслух проговаривать, что там написано. Реакция будет разной. На листочке, где написано то, что не подходит, сразу начнется что-то чесаться, дергаться, вы даже можете начать раскачиваться из стороны в сторону. Там, где вариант хороший будет стояться ровненько и спокойно. Спойлер, может быть не очень и там и там — не всегда же мы выбираем между Рафаэлло и Ферреро Роше. 😅 Очень круто понимать что ты чувствуешь и замечать, как это откликается на физическом плане. Это очищает жизнь от шелухи, вроде ненужных покупок, дел и даже людей. Это путь к себе и своей свободе самовыражения. Если интересно, могу составить подборку прикольных книжек на эту тему. Надо?🤓

​​Соседи — они и на Бали соседи. Я думала буду зимовать на природе — пение птиц, все такое. Как бы, блин, не так. Чертов сосед лупит молотком по железке второй час, а с другой стороны дома орут, как недорезанные, дети 🤬🤯. Меня перекрывает ярость и головная боль. Но пост мой не об этом. Когда выходя из комнаты я с психом хлопнула дверью, так что со стены посыпались гекконы, я поймала себя на мысли, что злиться это плохо, и я должна быть выше этого. Негативные эмоции деструктивны, злость разрушает. И вот тут я поняла, как много и часто нам срут в уши - “Злятся и кричат только плохие девочки, а от обиды не растет грудь”. “Если ты будешь злиться, от тебя уйдет твой мужчина, а друзья отвернутся”. Родителям неудобно, когда их ребенок злится, в школе неприемлемо, а с работы уволят. Но это же все херня из под коня. Злость — это крутое контактное чувство. Через него мы узнаем, что нам нравится, а что нет, как с нами можно, а как нет. В злости энергии больше, чем вырабатывает ГЭС среднего размера. И эту энергию надо выпускать, а не запирать внутри. Именно закопанная внутрь злость выбрасывает пары из близости и отдаляет людей друг от друга. Просыпается пассивная агрессия, когда на тебя вроде бы наехали, а доказательств нет. Рассказать, что тебя задевает — это и есть шаг в близость, а не идеальный борщ и готовность к сексу в любой момент времени. Дать себе разрядку поколотив подушку или прооравшись в нее — куда полезнее, чем прикинуться что тебя ничего не задевает. В общем, злиться — это нормально. Выпускать злость — терапевтично. И в жёпу все эти высокие вибрации и идеальное поведение. Выражайте себя, говорите, что не так, жалуйтесь на соседей, плачьте, когда обижают, отказывайтесь, когда не нравится. Мы, слава богу, не Барби, а живые и классные. Кто со мной бить тарелки? 😅

​​Я до одури люблю котов! С детства росла вместе с рыжим пушистиком, потом приютила с улицы еще одного черно-белого хулигана, а сейчас у меня дома живет кроха рыжик Изя. 🐈 К чему я об этом заговорила. Каждый раз мое сердце разбивается, и я становлюсь очень грустной, когда вижу больного котика на улице, или в соцсетях посты о помощи приютить малыша. Раньше я могла часами сидеть и переживать, сейчас я стараюсь держать себя в руках и оказывать помощь, которую могу. В прошлом году я съездила в приют «Преданное сердце» в Питере. Мы с мамой закупились едой и другими средствами, в которых приюты нуждаются постоянно. До этого дня мне было всегда страшно туда ехать и причина была масса. 1) Увижу котиков и разревусь, что пока не могу взять себе одного из них 2) Расстроюсь от того, что они живут в плохих условиях, и я вообще никак не смогу на это повляить. И так далее. Сейчас этого страха нет, а наоборот — я очень люблю туда ездить, передавать подарки и общаться с котиками. Во многих приютах есть система подопечных — когда не можешь взять себе по ряду причин, но очень хочешь помочь. Обычно есть фиксированная сумма в виде 1000-2000 рублей в месяц, но если силы позволяют, то можешь донатить и больше. 💸 Этим постом я хотела бы предложить присоединиться к моей практике и помогать разным приютам для кошек и собак. Мы действительно можем помочь им даже самым небольшим пожертвованием. Ведь на поддержку со стороны государства им рассчитывать не приходится — приюты существуют в основном на деньги неравнодушных людей. Давайте накидаем списочек приютов в комментарии? А потом каждый сможет выбрать тот, который им пришелся по душе и помочь. 🤩

​​Ольга на днях писала классный пост с советом себе в прошлое. Лена из 2008-го получила бы тревожное расстройство от пулеметной очереди моих наставлений, так что, я рада, что такого инструмента нет. По большому счету, я не стала бы ничего менять в своем прошлом, потому что благодаря своему пути, я - это я. Хотя ровные зубы не помешали бы. 😄 В общем, я задумалась, какие напутствия я бы хотела получить когда-то: 1. Поставь брекеты. Пострадаешь в школе, зато будешь блистать всю жизнь! 2. Заниженная посадка на джинсах не твое. Смирись 🤦‍♀️ 3. Не обесцвечивай волосы дешевой краской, ты будешь восстанавливать их 5 лет. 4. Да, стрижка “под мальчика” помогла решить проблему обесцвеченных волос, но больше так не делай. Пожалуйста 🙏 5. Не пробуй курить, ты не выглядишь, как героиня фильма. Разве что, как героиня польского артхауса, а это не комплимент. 6. Не дави тот прыщ, от него правда останется шрам! 7. Кредитные карты - коварные дьяволицы. Начинается все безобидно, но закроешь ты их только через 10 лет 😩 8. Пойди к психологу (тогда не будешь тратить кредитные деньги, чтобы закрыть дыру в душе шмотками и тоннами всевозможных кремов и скрабов). 9. Думай о себе и защищай свои границы, девочка моя. Будь у себя на первом месте. 10. Верь в себя, ты, блин, крутая! 💪 А у вас есть мудрость для себя в прошлом? Что бы вы посоветовали себе лет так 5, 10, 20 назад? 😏

​​Динь дон, новый год за окном. Ну почти 😉🎄 Завтра наступает декабрь, а значит осталось всего-то ничего до того, как мы все будем загадывать желания и пить игристое. Я, как человек практичный (называю это внутренним немцем, который славится своим педантизмом и прагматичностью), люблю готовить подарки заранее. Иначе никакого удовольствие от выбирания подарков я не получу, а только и буду успевать тушить свою жёпку в первом попавшемся сугробе. Сегодня хочу поделиться с вами идеей подарка. Я его подобрала для парня, но он применим для всех людей, которые страдают забывчивостью. AirTag стало моим инсайтом! Господь, это что, я больше не буду бегать в суматохе под крики парня «ПАМАГИ МНЕ НАЙТИ МОИ КЛЮЧИ/КОШЕЛЕК/ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»? 🤯 Наверняка у каждого найдется какая-то вещь, которая стабильно теряется, что неимоверно бесит в моменты спешки. У моего ряженого этот набор чемпиона состоит из сумки, кошелька и ключей от машины. Надеюсь, это поможет решить проблему, ну или хотя бы избавить меня от спринта по квартире. Для юзеров Андроида тоже есть такая тема — Samsung Galaxy SmartTag. Большой минус в том, что она только для телефонов Samsung Galaxy. 😓 Как вам такая идея для подарка? 😎