Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 40

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как эффективно очистить организм от шлаков и токсинов Основной причиной плохого самочувствия наряду с недосыпанием, стрессами и усталостью является накопление вредных веществ в организме, оказывающих негативное воздействие на все функции организма. Сделать «чистку» можно и в домашних условиях, применяя щадящие методы, а именно: • натуральные соки плюс кисломолочные продукты; • отвары лекарственных трав – обязательный пункт в программе мягкого очищения организма за неделю; • клизмы; • сорбенты. Берегите себя! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Полощите рот морской водой Для этого, дорогие мои, даже не обязательно лететь к морю. Ведь есть такое чудо-средство, как морская соль. Тибетские монахи ежедневно утром и вечером высыпают столовую ложку в стакан теплой воды и полощут получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их❗️ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Успокаивающий массаж стоп Массаж поможет вам расслабиться после трудного дня и снять усталость всего организма. 1. Поглаживаем стопу от пальцев по подъёму до середины голени, одной или обеими руками. 2. Обхватываем пальцы стопы ладонью и скользя по ним слегка тянем вперёд. Выполнить 7 повторений. 3. Надавливаем подушечками пальцев на кожу у основания пальцев (на передней поверхности стопы), круговыми движениями смещаем кожу относительно нижних тканей и перемещаемся вверх. 4. Обхватываем сверху и снизу каждый палец и сдавливающими движениями массируем от основания к ногтю. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Искусственный интеллект помог создать вакцину сразу от всех штаммов коронавируса Исследователи рассказали, что при создании лекарства нейросеть смогла подобрать нужные комбинации белков, благодаря чему вакцина была успешно протестирована на мышах. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Не принимайте снотворные без необходимости Я бы посоветовал вообще без явной надобности не принимать никаких лекарственных средств. На сегодняшний день, абсолютно безопасных средств не существует. Прием снотворных, подлежащих свободной продаже, сопряжен с большим риском для вашего самого ценного органа (я все же надеюсь для вас это мозг). Большинство из них содержит вещество под названием дифенилгидрамин, для которого доказана связь с краткосрочными когнитивными нарушениями (например, ощущение как будто с похмелья). Что еще хуже, согласно исследованию, опубликованному в JAMA Internal Medicine (рецензируемый американский медицинский журнал, созданный в качестве архива медицины внутренних болезней), у людей, постоянно принимающих безрецептурные снотворные, повышен риск последующего развития старческой деменции. Поэтому настойчиво рекомендую сначала навестить доктора, прежде чем заниматься самоназначением. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мини тренировка для твоей осанки @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Не впадайте в крайности - так вы рискуете потерять здоровье Тибетский монах не выбирает между работой и семьей, обжорством и голодом, практикой и теорией. Он находит во всем золотую середину. Спокойствие духа - великий регулятор равновесия во всем организме человека. Равновесие духа помогает устанавливать равновесие в теле, то есть здоровье. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Все вредное выведет рис! Возьмите обычный рис, промойте его, залейте теплой кипяченой водой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, возьмите 1 столовую ложку риса, сварите его в течение трех минут без соли и съешьте натощак. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так поступайте каждое утро, пока рис не закончится. Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент. После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе 🙏🏽 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Бег вреден для здоровья — таково мнение медиков «Лучше заниматься спортивной ходьбой или лыжами» Сегодня международное сообщество ученых опубликовало список видов спорта, продлевающих жизнь. На последнем месте скромно оказался ...бег. Дело в том, что при беге идет ударная нагрузка на суставы, конкретно на коленные и голеностопные .Особенно сильно они страдают в момент толчка и приземления. Это приводит к быстрому изнашиванию суставов и возникновению артроза. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Какой чай пьют в Китае для укрепления иммунитета и очистки организма? Полезные свойства матча От всех остальных чаев ярко-зеленая пудра матча отличается одной главной особенностью – этот чай делают из листьев, которые «дозревают» в тени. Укрытые плотными темными сетками за несколько недель до сбора урожая, листья зеленого чая, которому предстоит превратиться в матча, растут медленней и, в отличие от обычных, вбирают в себя максимальное количество аминокислот. К моменту сбора они представляют собой живые «склады» теанина и катехина, которые отвечают за полезные свойства матча. Теанин по праву считается мощным, но в то же время бережным природным антидепрессантом и успокоительным средством. Катехин – очень сильный антиоксидант, работающий на омоложение нашего организма, а галлат эпигаллокатехин, содержащийся в матча, снижает уровень сахара и работает как антибиотик.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему у ребенка повышается уровень ацетона в крови и моче? 💡Возможные причины: - недостаток углеводов в рационе и истощение ресурсов поджелудочной железы; - избыток белков и жирной пищи; - злоупотребление фаст-фудом, чипсами и газировками; - продолжительное голодание, большие физические нагрузки. У детей ацетон чаще повышается в возрасте до 12 лет, причем девочки страдают чаще этой патологией. 💡Признаки: - сильная повторяющаяся рвота; - расстройство стула – понос; - резкий запах изо рта; - схваткообразные боли в животе; - повышение температуры до 38 градусов и выше; - отсутствие аппетита и  симптомы интоксикации организма. 💡Диагностика выполняется на основании следующего: - развернутый клинический и биохимический анализы крови; - общий анализ мочи; - тест для определения уровня кетоновых тел в моче с помощью специальных экспресс-полосок; - УЗИ органов брюшной полости.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Депрессия и микрофлора Не спешите впадать в грусть и печаль, а для начала попробуйте разобраться с микрофлорой вашего кишечника. Например, сегодня уже известно, что в депрессии есть воспалительный компонент и многие полезные бактерии в кишечнике вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират, способствующие питанию клеток, выстилающих кишечник, чтобы уменьшить воспаление. Микробиом связали с депрессией совсем недавно, когда было обнаружено, что бактерии Oscillibacter вырабатывают химическое вещество, действующее как естественный транквилизатор, имитирующий действие нейромедиатора ГАМК (этот нейродиметиатор — гамма-аминомасляная кислота — понижает нервную активность мозга и может привести к депрессии). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Избегайте этих действий при варикозе! 🔻Массаж. Сначала он может уменьшить отечность, однако потом это скажется негативно на здоровье вен. 🔻Баня или горячий душ. Высокая температура на продолжительный период может навредить сосудам. Однако, для них полезен контрастный душ, поскольку он способен их "тренировать". 🔻Мало двигаться. При варикозе жизненно необходима двигательная активность. Однако при этом не следует заниматься такими упражнениями, как длительный бег, тяжелая атлетика и активные прыжки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    17 марта — Всемирный день сна Самое время сделать правильный выбор и пойти в кровать. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что будет, если вместо всех напитков пить только воду @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Курение вейпов опаснее, чем кажется!😱 Шокирующие результаты исследования показали, что в выделяющейся паре при курении электронных сигарет и вейпов содержится более 30 видов вредных веществ! Первым симптомом является повышенное слюноотделение и сухость во рту - это лишь вершина айсберга. Курильщики вейпов жалуются на головные боли, головокружение, ухудшение памяти и эмоциональные расстройства. ❗️Не стоит игнорировать эти признаки! Если вы только начали пользоваться вейпом и не хотите столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, следует отказаться от этой вредной привычки. Остановите употребление вейпа и следите за своим самочувствием, прежде чем будет слишком поздно! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Щелчки у ушах Когда возникают щелчки в ухе или горле при глотании или зевании, это первый признак изменений в гортани. Чаще всего он свидетельствует о смещении или воспалении хрящевых тканей. Но даже безобидный, на первый взгляд, воспалительный процесс может иметь очень серьёзные последствия и, судя по отзывам тех, кто не обратил внимания на это вовремя, нанести большой ущерб здоровью. Поэтому важно не затягивать с визитом к доктору и своевременно начать правильное лечение. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Целебный отвар для чистки кишечника Все болезни уйдут прочь! Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, и очень полезен для суставов, костей и даже мышц. Для приготовления очищающего «зелья» необходимо взять: ✔️5 гр измельченного лаврового листа залить 300 гр кипятка и кипятить 10 минут на слабом огне. ✔️Настаивать в течение 4 часов, укутав в термосе. ✔️Пользоваться отваром нужно три дня подряд. ▪️Как принимать: приготовленные 300 гр нужно пить в течение дня маленькими глоточками. Идеально по одной столовой ложке через равные промежутки времени. Затем сделать недельный перерыв и повторить вновь. @zdorovazbuka - подписаться