Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 199

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЕСТЬ ЛИ КРАБ В КРАБОВЫХ ПАЛОЧКАХ?🦀🤔 К сожалению, нет! Основной компонент крабовых палочек — рыбный🐟 фарш сурими (его содержание в палочках от 25 до 70%). Остальные ингредиенты — это вода, крахмал, растительное масло, яичный белок, соль, сахар, ароматизаторы и пищевые красители❗ Сурими переводится с японского🇯🇵 как “промытая перемолотая рыба”. Это белый фарш из рыб разных видов (в основном используется хек, минтай, путассу, окунь, пикша). Филе рыбы измельчают и многократно промывают чистой холодной водой💦, благодаря чему остаются только нерастворимые белки. Из массы удаляют лишнюю влагу. Получается сурими. О том, что в крабовых палочках нет крабов говорит еще и цена на продукт. Стандартная упаковка палочек стоит около 1$, тогда как за такое же количество крабового мяса придется заплатить не меньше 15$🤷‍♀

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Короткие ответы на частые вопросы. ⁉️Почему страны одна за другой отменяют маски, карантин и тесты? Причин две. 1️⃣ Первая группа — медицинская. 🦠Все страны поняли, что с коронавирусом мы будем жить всегда. И два раза в год будет подъем заболеваемости. Это свойственно для всех респираторных вирусов. 😷Все поняли, что ни маски, ни карантины от вируса больше не защищают и никакой эффективностью не обладают. 🏥 И самое главное, что коронавирус больше не является медицинской проблемой. У нас есть вакцина, у нас есть лекарства. У нас есть резервные госпитали. И у нас больше нет поводов для паники ‼️ А так как штамм омикрон очень лёгкий, то проще относится к нему, как к ОРЗ, продолжать жить и работать, приобретая естественный иммунитет. 2️⃣ Вторая группа причин: в странах стала создаваться экономическая катастрофа. Когда всех подряд сажают на карантин из-за положительного теста, то работать некому. Важно понимать, что половина тех, кто на карантине здоровы. То есть у них положительный ПЦР, а симптомов нет.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Признаки того, что простуда перетекла в пневмонию Появляется боль в грудной клетке: Такая боль возникает и в спокойном состоянии. Она усиливается при кашле и при попытке сделать глубокий вдох. Возникает одышка: Одышка может присутствовать и в состоянии покоя. При нагрузке она усиливается, дыхание учащается. Появляется ощущение нехватки воздуха, головокружение. Кожа на лице, руках может приобрести синюшный оттенок. Повышается температура: Если при простуде температура редко превышает 38 градусов, то при пневмонии она растет до 39–40 градусов, причем жаропонижающие ее не сбивают. Такая температура держится несколько дней. Она сопровождается ознобом и лихорадкой. Возникает кашель: Появляется сильный приступообразный навязчивый кашель. Сначала он сухой, затем переходит во влажный. При влажном кашле выделяется мокрота, иногда зеленоватая и коричневая – с гноем, бывают небольшие кровяные выделения.

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Напитки для похудения Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гипервитаминоз опаснее, чем кажется Передозировка витамина D — приводит к отложению кальция в стенках сосудов, их ломкости, образованию тромбов. Передозировка витамина С — приводит к повреждению почек и сильным аллергическим реакциям. Симптомы гипервитаминоз витамина А — сонливость, головные боли, боли в животе, тошнота, воспаление десен, язв, ломкость ногтевой пластины, потеря четкости зрения, потеря аппетита, выпадение, истончение волос, огрубение, шелушение кожи. Передозировка витамина Е — с ним надо быть весьма осторожными людям, которые принимают антикоагулянты и антиагреганты (препараты, снижающие свертываемость крови), так как одновременный прием их и витамина Е может увеличивать риск кровотечений. Избыток Витамин В12 — его избыток приводит к сердечной недостаточности, тромбозу сосудов, отеку легких. Очень часты аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​Куриная грудка запеченная в кефире куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу. Способ приготовления: Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час — полтора. Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Πpичины пить кapкaдe Πo cвoим цeлeбным cвoйcтвaм этoт нaпитoк нe имeeт ceбe paвных. 🌺Он укpeпляeт кaпилляpы, cпocoбcтвуeт пoнижeнию кpoвянoгo дaвлeния, cнижaeт уpoвeнь хoлecтepинa, oблaдaeт aнтибaктepиaльным дeйcтвиeм, блaгoпpиятнo влияeт нa функциoнaльнoe cocтoяниe пeчeни и пoджeлудoчнoй жeлeзы, oблaдaeт aнтиaллepгичecкoй aктивнocтью, oкaзывaeт зaщитнoe дeйcтвиe oт тoкcичecкoгo влияния aлкoгoля. 🌺Ηaпитoк peкoмeндуeтcя людям любoгo вoзpacтa, вeдь oн утoляeт жaжду, peгулиpуeт aппeтит и улучшaeт пищeвapeниe. Зaмeчeнo, чтo нaпитoк в хoлoднoм видe пoнижaeт, a в гopячeм пoвышaeт дaвлeниe. 🌺Содержащийся в гибискусе кверцитин улучшает зрение, снимает усталость глаз, помогает очистить организм, выводя ненужные продукты обмена. Κаркаде помогает в выработке желчи, повышает защиту печени от неблагоприятных воздействий, улучшает обмен веществ.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Проблемы со здоровьем приходят всегда не вовремя Заболело горло, а завтра важная презентация на работе или долгожданный обед с другом — болтать придется без остановки. ⠀ Есть ли способ вылечиться за 5 минут? Работают ли хоть какие-то советы из интернета? Спросили отоларинголога СберЗдоровья Марину Евсикову.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Совет: спать надо на ровной жёсткой постели Одеяло и бельё должны быть лёгкими, пропускающими воздух. Но в разумных пределах, чтобы не переохлаждаться во сне. Когда вы лежите на ровной жёсткой постели, вес тела распределяется равномерно, мышцы расслабляются полностью, позвоночник распрямляется, увеличиваются межпозвонковые промежутки, освобождая тем самым нервы и кровеносные сосуды от сдавливания. А это означает, что внутренние органы, которые недополучали кислород в течение дня, начинают им насыщаться.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пищевая непереносимость — должен знать каждый Белковой непереносимостью страдают 40% людей, лактозу не переносит половина населения планеты. В Восточных странах и Южной Африке процент еще выше. Если аллергия может быть с самого детства, то непереносимость как правило проявляется со временем – после 20–25 лет. С возрастом человеку становятся не нужны сахар и молоко в таком количестве, в каком он привык употреблять их в детстве, запасаясь энергией. Обмен веществ замедляется, а значит организму становится все сложнее переваривать определенные элементы в прежних объемах. Если игнорировать это и продолжать нагружать организм, в кишечнике развивается воспаление. ✅Важно вовремя узнать свои личные непереносимости и тщательно контролировать их употребление. Таким образом вы обезопасите свой организм от лишней нагрузки.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ.🐔🐔🐔 Очень нежные и сочные. И время приготовления минимальное.💪💪💪 Нам необходимо 200 гр куриного филе Яйцо 1 шт Чеснок сушёный 0,5 ч.л. Перец черный молотый по вкусу Паприка копчёная 1 ч.л. Лук 1 шт Мука 2 ст.л Соль по вкусу Сметана 2 ст.л. Масло растительное. Нарезать мелко куриное филе и лук. В чашке смешать филе, лук, соль,перец, чеснок. Добавляем яйцо, сметану, муку. Всё очень хорошо перемешиваем. Нагреваем сковороду, наливаем растительное масло и выкладываем ложкой котлеты. МОЖНО БЕЗ МАСЛА РАСТИТЕЛЬНОГО, А МУКУ ЗАМЕНИТЬ НА РИСОВУЮ МУКУ. И ПОЛУЧИТСЯ 👍👍👍. И обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты. Затем наливаем воду и тушим их минуты три.😋😋😋

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    🐱Кошки помогают расслабить мышцы и суставы Пожилые люди отмечают, что кошки ложатся на суставы, которые крутит от резкой смены погоды. Наступая лапками на мышцы, кошки воздействуют на активные точки на теле, тем самым улучшая самочувствие.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    👍Красивый подбородок – это просто Комплекс упражнений

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что нельзя делать при ожоге При любой травме важно трезво оценить ситуацию и степень поражения. Первый шок может стать причиной необдуманных поступков, поэтому нужно успокоиться и принять адекватное решение. Не нервничайте и успокойте пострадавшего. Ни в коем случае не вскрывайте волдыри на раневой поверхности, не мажьте ее спиртом или йодом. Ожог — стресс не только для кожи, но и для всего организма. Если боль очень сильная, можно принять обезболивающее. Не пытайтесь самостоятельно оторвать одежду с места ожога, если она прилипла к ране, охлаждайте место поражения поверх нее. Когда ожог достаточно большой — в три раза больше ладони — лучше обратиться к врачу. Вызывайте скорую до того, как приступите к первой помощи. Если вы решили везти пострадавшего в больницу самостоятельно, пораженный участок кожи следует охлаждать под стерильной марлевой повязкой в дороге и защищать от прямых солнечных лучей.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вред гречневой диеты Несмотря на пользу гречневой крупы, перегибы в питании опасны. ⚫️ В крупе содержится только растительный белок, но для строительства мышечных и соединительных тканей необходим и животный белок. ⚫️ Отсутствие мясных продуктов грозит дефицитом железа и аминокислот. Что приводит, в частности, к ухудшению концентрации внимания и нарушению способности к обучению, снижению иммунитета. ⚫️ Гречневая диета приводит к недостатку глюкозы, что сказывается на общем состоянии — повышается утомляемость, снижается работоспособность, могут возникнуть проблемы со сном. ⚫️ В гречке мало витаминов, что может отразиться на внешнем виде: состоянии кожи, волос и ногтей. ⚫️ На гречневой диете из рациона практически исключается соль. Это приводит к вымыванию натрия и калия, нарушается водно-солевой баланс организма. Кроме того, скудный и однообразный рацион дается очень тяжело, вводит в состояние стресса и может привести к пищевому срыву.

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему нужно бросить курить немедленно Согласно статистике, в 2017 году от болезней, связанных с табачным дымом, умерли больше 8 млн человек по всему миру, из которых 1,2 млн — от пассивного потребления табака. Для сравнения: за время эпидемии COVID-19 вследствие болезни скончалось 2,1 млн человек. Табачный дым может провоцировать бесплодие и импотенцию, а также негативно влияет на качество спермы, которое впоследствии может привести к врожденным дефектам эмбриона. Также курение ослабляет кости и зубы, из-за чего они становятся более хрупкими, провоцирует развитие ревматоидного артрита, диабет 2 типа, заболевания ЖКТ, в том числе язву. Как только человек бросает курить, организм начинает моментально восстанавливаться. Уже спустя сутки нормализуется артериальное давление и улучшается циркуляция крови, спустя два дня человек лучше различает вкусы и запахи, а спустя месяц регенерируются стенки легких.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как понять, есть ли у вас недостаток веса На внешний вид тела влияют строение скелета, наличие мускулатуры и жира. Но если вам кажется, что у вас есть такая проблема, воспользуйтесь простой формулой подсчета индекса массы тела (ИМТ).  Посчитать его легко. Разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормой считаются значения от 18,5 до 24,9. ИМТ ниже 16 — дефицит веса тяжелой степени. Возьмем среднестатистического российского мужчину ростом 176 см и весом 80 кг. Его ИМТ считается так: 80 / (1,76^2) = 25,8. Вес чуть больше нормы — такое состояние называется предожирением. Пользуйтесь ИМТ с осторожностью. С недостатком веса эта модель работает лучше, чем с лишним весом, — например, в нее совсем не вписываются бодибилдеры. Тем не менее это примитивный способ, который не учитывает индивидуальные особенности тела. Поэтому, если вам кажется, что у вас есть проблемы с весом, обязательно обратитесь ко врачу

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Наблюдения специалистов показывают, что спать без трусов — самое лучшее, что ты можешь сделать для своего организма во время отдыха. Вообще, без какой либо одежды ✅ Нормальное кровоснабжение. Кровь должна свободно циркулировать по всему организму, имея доступ к каждой клеточке. А вот пижама, а уж тем более тесные трусы, может резинками или завязками препятствовать свободной циркуляции крови. Нет одежды — нет преград для потока крови. ✅ Здоровая кожа. Коже для здоровья нужно достаточно свежего воздуха и так называемого проветривания. Позволяй своей коже дышать в ночное время, чтобы минимизировать риск раздражения и экземы.  ✅ Крепкий сон. Когда мы засыпаем, температура тела немножко снижается. Это необходимо организму для комфортного сна. Когда организм в пижаме, охладиться ему сложнее. Поэтому голыши засыпают быстрее и спят крепче, чем те, кто укутывается в пижамы, носки и трусы.