Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ.🐔🐔🐔
Очень нежные и сочные. И время приготовления минимальное.💪💪💪
Нам необходимо
200 гр куриного филе
Яйцо 1 шт
Чеснок сушёный 0,5 ч.л.
Перец черный молотый по вкусу
Паприка копчёная 1 ч.л.
Лук 1 шт
Мука 2 ст.л
Соль по вкусу
Сметана 2 ст.л.
Масло растительное.
Нарезать мелко куриное филе и лук.
В чашке смешать филе, лук, соль,перец, чеснок.
Добавляем яйцо, сметану, муку.
Всё очень хорошо перемешиваем.
Нагреваем сковороду, наливаем растительное масло и выкладываем ложкой котлеты.
МОЖНО БЕЗ МАСЛА РАСТИТЕЛЬНОГО, А МУКУ ЗАМЕНИТЬ НА РИСОВУЮ МУКУ. И ПОЛУЧИТСЯ 👍👍👍.
И обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты.
Затем наливаем воду и тушим их минуты три.😋😋😋