​​Одно из следствий регулярного кофепития — обостроения чувства голода и появления желание есть больше и чаще! 😱

Также кофе обладает мочегонным эффектом — согнав одну воду, организм быстро наберет другую, причем в большем объеме, чем потерял. Именно по этому нужно осторожно относится к этому напитку ☝🏻

Из плюсов: кофе оказывает стимулирующее воздействие, помогает нам быть более активными. Поэтому гораздо лучше правильно определять то количество, которое ты будешь выпивать ежедневно — лучше всего 1 чашка до обеда без сахара и молока.