​​Секреты полезного завтрака 🙌🏻
Часть 2👇🏻

Полезный завтрак должен состоять из углеводов, которые дадут энергию. Они же содержат клетчатку, что способствует очищению организма и правильной работе кишечника☝🏻

Во время завтрака полезно получить побольше витаминов и минералов — тут нам помогут ягоды, орехи, различные пророщенные семена и различная зелень, но и фрукты с овощами не помешают. ⠀

Завтракай с удовольствием и пользой! 😋👌🏻