Обложка канала

VUMBUILDING. Страница 21

714 @vumbuilding
Открыть

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

  • VUMBUILDING

    Тронуло до глубины души…

  • VUMBUILDING

    Давайте прямо сейчас и вместе с нами👌 Садимся в позу лотос Ручки кладём на женский центр Настроимся и с благодарностью 🙏 к Миру 🌍 На выдохе сжали мышцы На вдохе расслабили Повторите цикл 10 раз 👍 Дышите мягко по-женски Чувственно и осознанно! *смотри на инсталляцию и практикуй вместе с нами👌

  • VUMBUILDING

    Обязательно занимайтесь вумбилдингом 👏 Особенно в пасмурные и прохладные дни. Получите заряд бодрости и тонуса 💪

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Доброе утро☀️ всем прекрасного настроения и продуктивного дня 🌈 Улыбайтесь, милые😍 Наполните пространство добротой и любовью❤️

  • VUMBUILDING

    ВСТРЕЧАЕМ «5 СТИХИЙ» На нашей Планете, энергии взаимосвязаны со стихиями, и они стремительно меняются, влияя на каждого человека. Для кого - то год был успешным, а кому - то пришлось пройти немало проверок на прочность 💪 Мы частички Природы 🍀и все стихии присутствуют в нашем теле, они связаны с определенными органами и системами. Если стихии работают сбалансированно, они помогают чувствовать себя комфортно, и справляться с трудностями. Если вы готовы открыться к лучшим изменениям в своей жизни - присоединяйтесь к нашему ретриту🙏 ✅Мы предлагаем вам готовую 7-дневную программу, которую Вы сможете преподавать в своих регионах, развивая женское направление. 🔸А ещё: баня, медитации, женские практики, энергопрактики, чудодейственные ритуалы, игра «Лила», и множество техник для поддержания ресурсного состояния 🌈 🔺Количество участниц ограничено, не более 10 человек. 🔺Заявки на участие в ретрите принимаются только до 10 сентября. Успевайте зарегистрироваться 🚀 по телефону: +7(915)3388577 Оксана

  • VUMBUILDING

    Девиз дня 👌

  • VUMBUILDING

    Улыбайтесь вместе с нами😊

  • VUMBUILDING

    Каждый энергетический центр отличается конкретным ароматом и чувством: 🔴Муладхара сопровождается нотками розы и дождевым запахом земли. От нее исходят сильные и яркие чувства, сочные как и сама алая палитра чакры. 🟠Свадхистана представлена ароматом цитрусовых фруктов и неролью. При дыхании через этот центр человек наполняется веселыми и игривыми эмоциями. 🟡Манипура ассоциируется с запахом огня и солнца. Она рождает сильные чувства, связанные с уважением и уверенностью в себе. 🟢Анахата пахнет цветками жасмина. При этом ее потоки энергии вызывают чувство покоя, принятия и понимания мира. 🔵От Вишудхи исходит аромат полевых цветов, прохладной мяты. Она окутывает человека творческой эмоцией, возвышенными чувствами. 🟣Майская гроза ассоциируется с Аджной. За счет дыхания через нее субъект приобретает трезвые и осознанные чувства. ⚪️У высшей чакры — Сахасрары — запаха нет. Но она создает внутри самые божественные чувства перерождения и связи с Вселенной.

  • VUMBUILDING

    БИОПОЛЕ - обонятельные ощущения🔥 Существуют разные варианты восстановления биополя через дыхательную медитацию чакр. Например, пробуйте усилить эффект за счет использования пахучих эфирных масел в аромалампах, палочек с благовониями, свечей.

  • VUMBUILDING

    🔥Немного о горячем🔥 📌Золотая игла. Японские и корейские традиции практиковали весьма любопытный метод для усиления мужского оргазма. По их мнению ярким и запоминающимся оргазм должен сделать укол золотой иглой в пах. Причем укол нужно было делать « в самый интересный момент». В момент эякуляции!

  • VUMBUILDING

    И конечно же попробуем вкусный чай 🫖

  • VUMBUILDING

    4️⃣ Упражнение Ложимся на бок. Поднимаем колено до уровня бедра при этом стопы опираются друг на друга. Начинаем совершать тазом раскачивающиеся движения. Стягиваем седалищные кости друг к другу. ✔️Повторите упражнения на каждую сторону по 5 раз. 👌Эти несложные упражнения помогут разогнать застой в малом тазу и поддержать сексуальное здоровье. @вумбилдинг vumbuilding официально

  • VUMBUILDING

    3️⃣ Упражнение Раскрытие паховой области. Стягиваем и напрягаем ягодицы. Напрягаем мышцы тазового дна. Выдвиньте правую пятку вперед на максимум. Левую ногу положите на правую голень. Выводите левое колено наружу до тех пор, пока не почувствуете натяжение и напряжение в области паха и таза. ✔️Продержите положение 20-30 секунд. Поменяйте ноги.

  • VUMBUILDING

    2️⃣ Упражнение Растяжка крестцовой области. Лягте на спину. Поднимите таз и сильно напрягите ягодицы. Втяните живот вовнутрь. Грудную клетку расслабьте. ✔️Напрягите и расслабьте ягодицы 50 раз.

  • VUMBUILDING

    1️⃣ Упражнение Лягте на спину. Расслабьте таз, ягодицы. Ноги на ширине плеч. Быстро сдвиньте ягодицы к пяткам а макушку потяните в противоположную сторону. Держите положение тела до тех пор пока не почувствуете, что позвоночник стал ровным. ✔️ Выполнить 5 раз.

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Застой в малом тазу ухудшает сексуальное здоровье женщин: приводит к застойным явлениям, снижению либидо, фертильности, мигрени и болезненным менструациям. Лучший способ безусловно тренажёрные методики ВУМФИТ - ВУМБИЛДИНГ. Что делать, если по каким - либо причинам нет возможности применить тренажеры на момент занятий⁉️ РЕШЕНИЕ ЕСТЬ👌 Предлагаем вам специальный несложный и эффективный комплекс упражнений ⬇️

  • VUMBUILDING

    Вот это правильно 👍 Браво 👏

  • VUMBUILDING

    📍ВАЖНО📍 💕 Хочешь быть Женственной – не осуждай мужчин, не ищи в них недостатки, сумей увидеть в каждом силу, мужество и благородство. Проникнись уважением к каждому мужчине. 💃 Истинная женщина проявляет свою женственность, мягкость, уважение не только по отношению к одному мужчине, а ко всем мужчинам. 👑 И прекрасным показателем ее женственности является то, что в ее поле все мужчины расправляют крылья, проявляют себя с лучших сторон, демонстрируют свои самые лучшие качества🙏 Берегите своих мужчин🕺