4️⃣ Упражнение Ложимся на бок. Поднимаем колено до уровня бедра при этом стопы опираются друг на друга. Начинаем совершать тазом раскачивающиеся движения. Стягиваем седалищные кости друг к другу. ✔️Повторите упражнения на каждую сторону по 5 раз. 👌Эти несложные упражнения помогут разогнать застой в малом тазу и поддержать сексуальное здоровье. @вумбилдинг vumbuilding официально