Лена, у нас проблема!. Страница 7
11187
@tretyakova_psychologie
Канал Психолога - Сексолога о том, как улучшить взаимоотношения, полюбить секс, себя и справиться со страхами.
-
Лена, у нас проблема!
Записываем 😆 Автор yalenkova -
Лена, у нас проблема!
Нужно, чтобы была золотая середина ❤️ 
-
Лена, у нас проблема!
Да, это как раз про границы 🙌🏻 
-
Реклама
-
Лена, у нас проблема!
А это мы работаем (Макс) и отдыхаем(я) на улице с компами 
-
Лена, у нас проблема!
«Тянусь за пультом и прикрываю грудь, так как партнер может начать опять «хватать» Затроганность женщин. Отсутствие личных границ. Сегодня об этом 👇🏻 -
Лена, у нас проблема!
То ли новостей перебрал, То ли вина в обед, Только ночью к Сергею пришёл его воевавший дед. Сел на икеевскую табуретку, спиной заслоняя двор За окном. У меня, говорит, к тебе, Серёженька, разговор. Не мог бы ты, дорогой мой, любимый внук, Никогда, ничего не писать обо мне в фейсбук? Ни в каком контексте, ни с буквой зэт, ни без буквы зэт, Просто возьми и не делай этого, просит дед. Никаких побед моим именем, Вообще никаких побед. Так же, он продолжает, я был бы рад, Если бы ты не носил меня на парад, Я прошу тебя очень, (и делает так рукой), Мне не нужен полк, Ни бессмертный, ни смертный, Серёженька, никакой. Отпусти меня на покой, Серёжа, Я заслужил покой. Да, я знаю, что ты трудяга, умница, либерал, Ты все это не выбирал, Но ведь я-то тоже не выбирал! Мы прожили жизнь, Тяжёлую и одну. Можно мы больше не будем Иллюстрировать вам войну? Мы уже всё, ребята, Нас забрала земля. Можно вы как-то сами. Как-то уже с нуля. Не нужна нам ни ваша гордость, Ни ваш потаённый стыд. Я прошу тебя, сделай так, Чтоб я был наконец забыт. Но ведь я забуду, как в Русском музее Мы искали девятый вал, Как я проснулся мокрый, А ты меня одевал, Как читали Пришвина, Как искали в атласе полюса, Как ты мне объяснял, почему на небе Такая белая полоса За любым самолётом, Как подарил мне Увеличительное стекло… Ничего, отвечает дед, Исчезая. Тебе ведь и это не помогло. Женя Беркович (российский театральный режиссер арестована за «оправдание терроризма») -
Лена, у нас проблема!
Ну что, ребят! Хотите настощую Баварию?! Вот эта красота, ловите! Вчера мы делали 5-то часов хайкинг, забрались до самого снега. Сегодня Озборн вообще не встает - мышцы болят не только у нас 😅 Вчера еще встречались с другом в Гермише и там нам повезло поймать даже…ээээ шествие местных охотников или кого-то еще. В общем, делюсь с вами. Enjoy ❤️ P.S. Фотка с грязью, меня позабавила: будто там Шрек живет, и Фиона ему оставляет послания на грязи 😃 
-
Лена, у нас проблема!
Я тут благодаря клиентам узнала про Орлова. Круто, что комикы все больше шутят и говорят о своем опыте психотерапии. Потому что так происходит все больше нормализация этой профессии, а не «мозгоправа» Хорошего вам вечера, котаны 🫶🏻 -
Лена, у нас проблема!
Это я разговариваю с моим менеджером Машей. И там немного про секс. Было принято решение, что эта важная информация должна дойти до вас. -
Лена, у нас проблема!
«Лен, да ты еще и наш развод можешь в блоге использовать! Нормально еще заработаешь на этом! Не грусти!» - слова моего бывшего мужа) Как вы поняли, юмор - это у нас у обоих защитная реакция при стрессе 😅 Ну что, Юр, время пришло, и теперь, спустя 2 года, я активно помогаю людям прожить развод или расставание так, чтобы можно было шутить и вспоминать с улыбкой и благодарностью за прожитые отношения. ‼️И… я ОТКРЫВАЮ ПРОДАЖИ на вебинар «КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ» 🗓️ КОГДА: 4 мая 🕖 ВО СКОЛЬКО: 18:00 по МСК 19:00 по Берлину Время просмотра: 2 часа Место: Онлайн- эфир на YouTube с возможностью задать свой вопрос Запись вебинара всем участникам❗️ *запись можно будет приобрести и после проведения вебинара, но стоимость будет чуть выше 📝 А также в подарок для участников я разработала специальную тетрадь с упражнениями для самопомощи 🙌🏻 Это упражнения, которыми вы можете себе помогать, разбирать и после вебинара❤️ ЦЕНА: 4900 руб (56 евро). Для кого вебинар: ✔️ если вас бросили и вы переживаете тяжелое расставание ✔️ если партнер изменил и вы не можете заглушить чувство злости и обиды даже после расставания ✔️ если вы ушли от партнера и не можете заглушить чувсто вины ✔️ если вы хотите уйти, но не можете решиться ✔️ если вы до сих пор не восстановились после расставания, хотя прошло достаточно много времени ✔️ если вы хотите остаться с бывшим в хороших отношениях, например ради общих детей Как может помочь вебинар❔ ✅ вы разберетесь в своих чувствах и эмоциях и поймете, что это нормально ✅ начнете отпускать вину и обиды ✅ перестанете винить себя или партера ✅ сможете отпустить бывшие отношения и идти дальше строить свою жизнь ✅ сможете начать нормально вести диалог (если есть ребенок)/настроить экологичное общение (по крайней мере с вашей стороны 🫶🏻) Подробная информация о вебинаре и способы оплаты по ссылочке⚡️ И❗️ я подключила рассрочку от банка, если она вам необходима ❤️ Если вы хотите оплатить в евро, то есть возможность оплаты через PayPal, для этого напишите @mariyakudinova - она все расскажет ❤️ Если есть любые вопросы также обращайтесь, мы поможем🙌🏻 -
Лена, у нас проблема!
Окей, Гугл, что сделать, чтобы отпустило❓ Чаще всего и клиенты и друзья при расставании (хочу отметить, что здесь про обе стороны баррикад - и про тех, кого оставили и про тех, кто вышел из отношений по собственной инициативе) описывают свои чувства так: «Я как будто нахожусь постоянно и борюсь с этими неприятными тягостными чувствами внутри. И это нескончаемые процесс. Они не утихают» Такое некое чувство разрушения. Мой дом сломан, мой мир сломан. Что делать? Знаете, один из популярных вопросов в гугл: «Что сделать, чтобы отпустило?»))) Проживать все стадии. Это неизбежно. Как вы поняли, я не по наслышке знаю об этом. Это: ✔️ личный опыт ✔️ опыт друзей ✔️ моя личная работа с психотерапевторм ✔️ моя работа с клиентами, парами ✔️ многочасовые обучения на тему расставания ❗️ Это сложно и не получится щелкнуть пальцами и перевернуть кассету. Из серии: сегодня банка мороженого, бутылка вина и завтра (или после завтра, как пройдет похмелье) я свежа и весела и готова покорять мир. Это бывает, если человек застревает на стадии отрицания: "Ну подумаешь, расстались! Погоревали и забыли, нефиг сопли жевать! Он не последний мужик на Земле!". Как вы понимаете, это обесценивание ❗️и опыта и стараданий. А это значит, что эти переживания еще догонят в будущем + возможно остаться в обиде на всех мужиков/баб, да и к тому же войти ровно в тот же тип отношений, из которых человек и вышел без понимания, что можно СНОВА НЕ допускать в отношениях раскидывать те же грабли и натыкаться на них. Бывает и так, что человек застревает на стадии депресии и горе растягивается на годы. И человек тонет в этом. 😰 😥Прошло уже 4 года, а я все еще страдаю/ревную к новому партнеру/не могу завести новые отношения/все еще надеюсь. 😓Он уже 3 года как женат, а я все еще пересматриваю наши совместные фотки. ❗️Я горжусь своим результатом: спустя полтора года, я в любящих отношениях и еще мы прекрасно общаемся с бывшим мужем) Страдаю ли я еще? Однозначно - больше нет Счастлива я - однозначно да -
Лена, у нас проблема!
Ну что, на старт продаж в приличном обществе блогеров считается, что нужно привлечь внимание. Сегодня расскажу о вебинаре «Как пережить расставание». Ну, привлекаю ваше внимание: вчера очень круто сходили на концерт Сплина!! Делюсь с вами кусочками эмоций ❤️❤️ -
Лена, у нас проблема!
I will always love you Вчера я подняла тему того, что многие даже и не осознают, что они еще там - психологически в отношениях с бывшем партнером. Дверь НЕ ЗАКРЫТА. И, как одно из следствий: "Почему-то не могу выстроить новые отношения, все не то. Либо люди не те, либо со со мной что-то не так.." Как понять, что меня все еще не отпустило от отношений? Давайте сегодня поиграем - 3х минутный эксперимент на тему бывших! Сначала предыстория: у вас есть песня или фильм, связанная с партнером? Вот это «наша песня». Песня, слушая которую, в голове возникает определенный образ: человек. место, состояние. Для меня это было «Наше лето» Стрыкало. Мы начали встречаться с Юрой летом в августе, а в песне такой куплет: «Яхта, парус, в этом мире только мы одни. Ялта, август и мы с тобою влюблены» Короче, я ее любила и пела иногда. Так вот… когда мы расстались, то первые три дня я ее дослушивала до дыр на повторе и рыдала. Ну, вы знаете, как это бывает (за ней придет Ленинград с «ехуй на хуй», но это будет стадия злости, пока я на стадии отрицания, ужаса и слез, поэтому подвываю под «и мы с тобою влюблены»). Спустя время я специально ее не слушала, переключала, если попадалась в плей-листе, потому что слезы моментально выходили. И сейчас я без проблем ее слушаю, скорее с приятной грустью. Так вот эксперимент: включайте “вашу” песню/фильм. Дергает? А какая “ваша” песня\фильм? -
Лена, у нас проблема!
Я останусь одна Я никогда больше не полюблю Не встречу такого же хорошего, как он И когда мы расстались, то я на себе прочувствовала все те мысли, чувства, о которых я читала в профессиональной литературе по разводам: 😩 Я никогда больше не полюблю так сильно (Меня Юра успокаивал и смеялся со мной, когда я с ним делилась этими переживаниями (да, мы делились тем, что с нами происходит и поддерживали в этом друг друга), что не может быть такого, что у меня «сломалась любимка», та часть, которая отвечает за влюбленность. Что я точно когда-то еще полюблю. И он был прав :) 😰 Я останусь одна 😓 Всё, уже никого не будет такого же хорошего и сердечного, как Юра Все это я переживала. Что я не переживала, что я часто встречаю среди клиентов - так это «зачем теперь строить новые отношения, если в конце будет так больно». Почему? Да, может быть больно, но это временно и я точно знаю. Есть техники, методики, которые помогают выйти из этих состояний. И это не про таз мороженного и ванну винца по вечерам (так тоже можно, но на ранней стадии)). ❌вас бросили ❌вы бросили Неважно. Как мы уже говорили, страдают все и это может длиться и не один год. На опыте клиентов и знакомых, я вижу, что многие даже не понимают, что они до сих пор ТАМ. Как это проявляется? Вы расстались 2 года назад, но психологически вы до сих пор в отношениях: ✔️листаете его/ее соцсети … а еще можно посильней постараться пострадать и постоянно смотреть сторис его новой девушки («А чем же она лучше меня?» или «Убедиться, что я лучше, чем она») ✔️вспоминаете с подругой/другом за винишком, какой же он козел/коза ✔️ и топчик - написать бывшему/бывшей, когда немного выпил (…или много?) Это кажется обыденной историей, типа - «Ну да, вспоминаю иногда, подумаешь!». И я не про воспоминания с теплой, легкой грустью, а про негативные эмоции, которые до сих пор с вами. И это вообще НЕ НОРМА. Это то, что тащит эмоции из вас, зачастую не дает наслаждаться новым человеком и отношениями. Вы проходите мимо своей жизни, вы в своем несчастье. И я прошла через боль утраты и знаю, что работает и как. И буду этим делиться на своем вебинаре «Как пережить расставание». -
Лена, у нас проблема!
И комментарий от меня, как от сексолога. Часто, при расставании, или при чувстве, что мы расстаемся, либидо может взлететь до небес❗️И это нормально. Почему? Потому что тут рушится иллюзия «мы будем вместе навсегда», мы теряем партнёра, мы понимаем - это уходит из плоскости «мы друзья и я больше не хочу его», в «бля, это крутой мужик, и кажется скоро не мой…». У кого-то было такое? -
Реклама
-
Лена, у нас проблема!
Про друзей… Или как я искала поддержку Дальше, я пошла за поддержкой к друзьям. Я пошла сначала к тому другу, который сможет поставить меня на ноги без «соплей и «о господи!». Тот, который нальет вина, со мной пошутит и даст мне уверенности. Тогда я услышала слова о том, что: «Лена, ты посчитала - тебе хватает денег на жизнь? Тебе хватает оплачивать квартиру? Ну, всё, с отсальным справишься. Если что - ты можешь обращаться за помощью к друзьям». Дима, спасибо! 🫶🏻 Потом к подруге за «о господи! Как теперь жить?», чтобы поплакать с ней. К Максу (пам-пам, мой новый муж!😄), чтобы включил Сплина и просто меня слушал с моим «я его так люблю» и «мне так больно!». А позже и к другу, где мы просто смотрели фильмы и курили кальян, спасибо, Антош. Ахах. А знаете, еще про друзей, очень больно, когда говорят: «ну кто кто, а вы то уж?! Я думала - вот она, где настоящая любовь. Раз вы расстались, то я не верю в нее». У меня клиенты делились, что когда им так говорили, то у них возникало чувство вины, будто они подвели кого-то. У меня такого не было, было только больно. Да, я и сама не верила, что кто-то, но только уж не мы. 
-
Лена, у нас проблема!
Ребята, кто смотрел Sex Education? Мне тут говорят, что похожа на сексолога Джин😆 Похожа?) -
Лена, у нас проблема!
Бывает так, что в отношениях мы не знаем, расставаться нам или нет, любим мы или нет и люди начинают составлять список: «за» и «против», но это не всегда работает… И нам важно проводить более глубокий и может даже честный анализ своих отношений. Я подготовила файл «35 вопросов, чтобы понять пора ли выйти из отношений или остаться?» - забирайте по ссылке и пользуйтесь ❤️