Окей, Гугл, что сделать, чтобы отпустило❓ Чаще всего и клиенты и друзья при расставании (хочу отметить, что здесь про обе стороны баррикад - и про тех, кого оставили и про тех, кто вышел из отношений по собственной инициативе) описывают свои чувства так: «Я как будто нахожусь постоянно и борюсь с этими неприятными тягостными чувствами внутри. И это нескончаемые процесс. Они не утихают» Такое некое чувство разрушения. Мой дом сломан, мой мир сломан. Что делать? Знаете, один из популярных вопросов в гугл: «Что сделать, чтобы отпустило?»))) Проживать все стадии. Это неизбежно. Как вы поняли, я не по наслышке знаю об этом. Это: ✔️ личный опыт ✔️ опыт друзей ✔️ моя личная работа с психотерапевторм ✔️ моя работа с клиентами, парами ✔️ многочасовые обучения на тему расставания ❗️ Это сложно и не получится щелкнуть пальцами и перевернуть кассету. Из серии: сегодня банка мороженого, бутылка вина и завтра (или после завтра, как пройдет похмелье) я свежа и весела и готова покорять мир. Это бывает, если человек застревает на стадии отрицания: "Ну подумаешь, расстались! Погоревали и забыли, нефиг сопли жевать! Он не последний мужик на Земле!". Как вы понимаете, это обесценивание ❗️и опыта и стараданий. А это значит, что эти переживания еще догонят в будущем + возможно остаться в обиде на всех мужиков/баб, да и к тому же войти ровно в тот же тип отношений, из которых человек и вышел без понимания, что можно СНОВА НЕ допускать в отношениях раскидывать те же грабли и натыкаться на них. Бывает и так, что человек застревает на стадии депресии и горе растягивается на годы. И человек тонет в этом. 😰 😥Прошло уже 4 года, а я все еще страдаю/ревную к новому партнеру/не могу завести новые отношения/все еще надеюсь. 😓Он уже 3 года как женат, а я все еще пересматриваю наши совместные фотки. ❗️Я горжусь своим результатом: спустя полтора года, я в любящих отношениях и еще мы прекрасно общаемся с бывшим мужем) Страдаю ли я еще? Однозначно - больше нет Счастлива я - однозначно да