Лена, у нас проблема!. Страница 35
11187
@tretyakova_psychologie
Канал Психолога - Сексолога о том, как улучшить взаимоотношения, полюбить секс, себя и справиться со страхами.
-
Лена, у нас проблема!
Котаны, доброте утро! Встречаемся через 15 минут -
Лена, у нас проблема!
— Мне секс помогает отвлечься от стресса. Ещё больше хочу им заниматься. — Желание вообще отбило Итак, либидо понизилось. Как можно начать его раскачивать? Для начала, вас должно перестать колбасить из-за стресса. Первый месяц - это время, когда организм реагирует на острую стрессовую реакцию. Поэтому дайте вашему организму время восстановиться. Более менее восстановились и хотите вернуть либидо - Окей. Что для этого можно сделать : 📍смотреть эротические фильмы (и кстати, не обязательно это эротика/порно. Это могут быть фильмы, определённые сцены, которые отзываются и будоражат у вас) 📍смотреть эротические картинки, фотографии, картины 📍говорить о сексе с партнёром (хотя бы начинать с того, что эта тема (отсутсвие желания) вас волнует) 📍читать эротические рассказы / каналы про эротику 📍Использовать игрушки. Быстрый способ вернуть либидо, если подходить с умом (не просто «подрочила» быстренько и пошла, а вспоминаю, что у меня есть эрогенные зоны, разная чувствительность кожи, вспоминаю какие прикосновения мне нравятся. В общем, уделяю себе время). Я пишу о секс -девайсах, но не так часто. Поэтому кидаю вам канал, который на этом специализируется. Он хорош тем, что в нем есть возможность сразу задать вопрос и получить ответ/взаимодействовать/напрямую с автором и в комментариях в реальном времени. Обсудить кому что зашло-не зашло, в зависимости от чувствительности, мощности мотора и вот эти все полезные штуки, прежде, чем покупать девайс, если вы сомневаетесь. На канале публикуются обзоры и секс-игрушек, и белья, интимной косметики и БДСМ-аксессуаров простым человечески языком. Мне понравился вот этот пост про водонепроницаемость игрушек. На что нужно смотреть, чтобы реально узнать неводонепроницанмая ли она, чтобы не утопить вашего друга В общем, за игрушками - сюда SweetToyAdviser ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ И IPX💧 Большинство производителей - добросовестные, они стараются не врать с размерами и техническими характеристиками. Но иногда неприятные моменты все же случаются. Плюс-минус сантиметр, меньше режимов, ошибки перевода… Или вибратор, который резко перестал работать после совместной ванны. 🛀🏻 ⠀ Я из тех, кто любит брать игрушки в ванную комнату. Это интересно, меняются ощущения под водой - особенно с вакуумными или нагреваемыми. Это весело - мощным вибратором можно взбить пену, а хороший дилдо пристроить на стенки душевой. ⠀ Как определить, водонепроницаемый ли вибратор?☔️ Одно я могу сказать точно из собственного опыта - производителю не всегда можно верить. ⠀ ☝🏻Первое, на что стоит обратить внимание - указания на коробке/в инструкции. Кроме слов «водонепроницаемость», поищите буквы IPX. Обозначения IP, IPX и IPXY используются для определения рейтинга, показывающего насколько хорошо устройство защищено от мелких частиц и жидкости. Цифры, идущие за буквами, указывают степень и вид защиты.…
-
Лена, у нас проблема!
Решено. Тогда в воскресенье в 09:00 по Берлину (в 10:00 по Мск) проводим тут эфир (хе-хе, осталось разобраться как😅 ). Постараюсь сохранить и кинуть запись. -
Реклама
-
Лена, у нас проблема!
С 24 февраля прошёл ровно месяц. Шоковая травма - реакция организма на высокострессовую ситуацию, когда мой стабильный безопасный и управляемый мир больше не существует. Самое критичное время для шоковой травмы - это первые 72 часа. Дальше организм адаптируется в течение месяца. 30 дней нужно, чтобы переварить, осознать, стабилизироваться и адаптироваться к новой реальности после острой стрессовой реакции. Так работает наш мозг, так работает эволюция. Этот месяц очень важен, чтобы острая стрессовая реакция не переросла в ПТСР. Как работает наш мозг: Стрессовая ситуация Первая фаза : страх! организм мобилизуется, активируются ресурсы («Надо что-то делать!») Вторая фаза: трансформация/адаптация (Бей-беги-замри» справляйся с опасностью) Если мы справились - психика адаптируется, интегрируется и живем дальше. А если мы не справились, мозг не перестаёт посылать сигнал тревоги в мозг, то происходит истощение нервной системы и, скорее всего, ПТСР. 📍от чего зависит будет ли психотравма и как не допустить развитие или минимализировать симптомы ПТСР 📍как работать с «виной выжившего» 📍как стабилизировать себя 📍как справляться с гневом, апатией, печалью Об этом всем я буду говорить, и с вами сейчас решим когда именно. Ребята, приходите, зовите тех, кому эта информация важна и полезна. -
Лена, у нас проблема!
Возвращаясь к вопросу либидо 🔥 (Тут опросик был)✋🏻 Посмотрите, как по- разному организм реагирует на стрессовую ситуацию. У кого-то отбило вовсе желание заниматься сексом. ❗️И в этом случае секс - как лакшери потребность: сначала закрываю базис (безопасность, еда-вода), а потом уже можно и размножаться, когда ресурсы на это освободилось. Если уровень тревоги зашкаливает, стресс растёт, то ресурсы надо копить на сохранение безопасности, а не потрахушками заниматься. Какой ещё секс? 🥺 И это то, что пишут многие - либидо отбило начисто. Как только организм адаптировался и отошёл от шока, потихоньку стало хотеться секса. ✔️Кого-то спустя неделю-три недели (в норме до месяца) так и не отпустило: страшно, тревожно, паника. И, конечно, о сексе вообще человек не думает - организм ещё в стрессе. ✔️А для кого-то, наоборот, хотелось близости, обниматься, секса - чувствовать себя через близость в безопасности, живым. ✔️А для кого-то хотелось обниматься, но не секса. Тоже ок. В общем, сейчас в первый месяц после травмирующей ситуации - нормально хотеть/не хотеть. Нормально всё. Организм адаптируется и восстанавливается. #Tretyakova_Сексуальность Лена, у нас проблема! Как вообще либидо? Упало? Или наоборот хочется заниматься сексом, хочется близости? Хочется чувствовать, что рядом любимый человек? Упало либидо / В первые дни упало, сейчас восстановилось / Наоборот хотелось больше секса / Никак не изменилось
-
Лена, у нас проблема!
Огруппленное мышление. Часть 2. Вторжение в Залив Свиней. В 1961 г. президент Джон Кеннеди и его советники предприняли попытку свержения Фиделя Кастро, для чего направили на Кубу 1400 человек, прошедших подготовку в ЦРУ. Почти все они были либо убиты, либо захвачены в плен. США были унижены, а Куба лишь укрепила свои связи с бывшим СССР. Когда последствия этого вторжения стали известны, Кеннеди не смог сдержать удивления: «Как нас угораздило?» Кто не смотрел видео, вот вам короткая сводка о том, какие факторы влияют на принятие решение группы. 📍Огруппленное мышление -когда у группы появляется иллюзия, что все ее члены думают одинаково. Как формируется: ✔️ почва, благоприятная для произрастания огруппленного мышления, — сплоченная группа, члены которой связаны узами взаимной симпатии; ✔️ относительная изоляция группы от инакомыслящих и авторитарный лидер, дающий понять, какое решение он (или она) мог бы приветствовать. В момент планирования вторжения в Залив Свиней вновь избранный президент Кеннеди и его советники ощущали себя единым целым. Аргументированная критика этого плана либо подавлялась, либо игнорировалась, и вскоре президент собственноручно подписал приказ о вторжении. Симптомы огруппленного мышления ♦️Иллюзия неуязвимости. Члены группы ослеплены излишним оптимизмом, а потому не могли увидеть признаков грозившей им опасности. ♦️Не подвергаемая сомнению вера в нравственность группы. Члены группы настолько убеждены в собственной нравственности, что игнорируют этические и моральные аспекты обсуждаемых проблем. ♦️Рационализация. Члены группы недооценивают трудности, коллективно оправдывая свои решения. ♦️Стереотипные представления об оппонентах . Люди, принимавшие решения, считали своих противников либо слишком злонамеренными, чтобы с ними можно было вести переговоры, либо недостаточно сильными и умными для того, чтобы дать отпор заранее спланированной акции. Кеннеди и его советники убедили себя в том, что армия Кастро настолько слаба, а его поддержка со стороны народа столь незначительна, что одной бригады вполне достаточно для свержения его режима. ♦️Давление конформизма. Члены группы отвергают тех, кто выражает сомнения относительно представлений и планов группы, причем порой это делается не с помощью аргументов, а с помощью сарказма, направленного на конкретного человека. Однажды президент Джонсон так приветствовал своего помощника Билла Мойерса, пришедшего на совещание: «А вот и мистер Прекратите-Бомбить собственной персоной!» У большинства людей подобные насмешки отбивают всякую охоту возражать. ♦️ Самоцензура. Поскольку разногласия нередко становятся причиной дискомфорта, а в группе вроде бы существует консенсус, многие её члены отбрасывают свои сомнения или скрывают их. ♦️Иллюзия единодушия. Самоцензура и давление, заставляющие не нарушать консенсус, создают иллюзию единодушия. ♦️ «Поглотители информации» (mindguards ). Некоторые члены группы защищают её от информации, которая могла бы поставить под вопрос эффективность или нравственность принимаемых ею решений. Как-то незадолго до нападения на Кубу Государственный секретарь скрыл информацию, которая пришла по дипломатическим и разведывательным каналам и предостерегала от вторжения на Кубу. Более подробно в видео ❤️ -
Лена, у нас проблема!
Как принимаются фатальные решения, или, Президент точно знает что он делает? Кто пропустил первую часть - вам сюда. ВТОРАЯ ЧАСТЬ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 -
Лена, у нас проблема!
Ребят, обещала ответить на ваши вопросы. Из-за военной ситуации, все сдвинулось. Сейчас отвечаю. ❓а можно как-то повлиять на половую конституцию? Можно ее немного раскачать, чтобы уровень либидо был выше. Но не так, что у меня низкая конституция и мне ок 1 раз в 3 недели, а сделайте так, чтобы каждый день хотела. Ну, ещё, конечно, бывает так, что уровень пк высокий, но из-за установок, типа, «секс- это стыдно и плохо и не надо им заниматься» либидо может сильно гаситься сознательно. Задача сексолога выкинуть всех тараканов и позволить человеку разрешить желать секса столько сколько он хочет и как он хочет. ❓Это все, конечно, очень замечательно, но ссылок на источники как не было, так и нет... Я учила это на специализации сексологии. Если интересно источник, то «Шкала векторного определения половой конституции Васильченко». Гугл в помощь ✊🏻 ❓Да скорее либидо ушло в такое глубокое подполье... Странно. Когда, пардон за каламбур, хочешь хотеть, но не можешь 😅 Понимаю. Приходите ко мне на курс «С либидо на ты» или в секс-терапию, с этим сексолог и работает непосредственно 👌🏻 ❓Какая-то странная информация про конституцию. Ни под одну категорию не попадаю хД Есть разные факторы, которые влияют на психо-сексуальное развитие личности, поэтому может быть несовпадение. Опять-таки, установки, что секс-это стыдно, пуританское воспитание и т.д. Это к примеру. Разумеется влияет сексуальный опыт, травматические события. ❓А может ли либидо или чувствительность упасть из-за инфекций, например, молочка или бактериоза? Может ли чувствительность упасть из-за использования игрушек? Из-за инфекций, молочки - конечно. Если секс- это проблемы, боль, инфекции, то «зачем им заниматься?»- может решить мозг. А может быть такое, что наоборот: молочка возникает для того, чтобы не заниматься сексом, если прямо отказаться не могу. Психосоматика начинает «защищать». Может ли притупиться чувствительность из-за секс- игрушки. Нет. Если неприятна игрушка, то подберите менее интенсивную игрушку. Может быть «привыкание» к определённой стимуляции- так для мозга это самый быстрый способ достижения оргазма. Мозг ленивый и не ищет сложных путей. Но это тоже не «диагноз» и как мозг «привык», так его можно заставить «отвыкнуть» ❓Оооо, у меня у всей семьи (и с папиной и с маминой стороны) по женской линии сильная конституция.....и околопуританское воспитание... И как следствие: женщины с таким же желанием как и у тебя (мама, бабушки) критикуют за влечение, за любовь к сексу, называют бл*дью и пр....((( Спасибо за ценный коммент! Это как раз факторы, влияющие на психо-сексуальное развитие личности. И конечно, ПК- это то, с чем мы рождаемся, но есть кууууучу внешних факторов, которые влияют на наше либидо. 📍И очень крутой и грамотный комментарий был, который я и вставлю сюда. Лучше и не скажешь: «Конституция - это запрограммированный уровень "голода", а в реальности влечение скорее "аппетит". Т.к. секс - это не только генетически обусловленная возможность к размножению, гениталии и гормоны, но и мозг с установками, памятью о прожитом опыте, системой поощрений (другие гормоны) и вот этой всей надстройкой, где секс очень даже живёт. Природный сильный темперамент можно свести к отвращению и подавить (пуританство, привет) и наоборот - поднять даже условно слабую конституцию на уровень обожания секса, как процесса, и очень частой и разнообразной практики (секс-позитивная среда и поощряемый гедонизм) Плюс гормоны - не стабильная вещь, меняющаяся под воздействием многих факторов, напр. общего здоровья, стресса, и т.п.» И про то, что внешние факторы, ситуации влияют на либидо. А ещё могу влиять по-разному. Как у вас обстоят дела, в связи с войной? -
Лена, у нас проблема!
Почему так много агрессии. Как реагировать экологично. Посмотреть мой блог, посмотреть на других блогеров: очень много прилетает агрессии со стороны всех. Я хочу разобрать причины нынешней агрессии, в связи с ситуацией в мире. Почему так много злости со стороны жителей России и Украины. Мне важно это рассказать, так как понимание причин - это способ понять человека, что стоит за злостью (а чаще это страх, боль, отчаяние), чтобы не отвечать агрессией на агрессию. Чтобы не развивать конфликт и не ненавидеть друг друга. Если хоть кому-нибудь это поможет, я буду считать, что это видео сделано не зря ❤️ Украина: 📍агрессия, как нормальная реакция на ненормальные события 📍злость помогает выживать 📍гнев - одна из стадий принятия реальности и переживания горя 📍замещение агрессии - если не могу выплеснуть злость на того, кто причинил боль, то агрессия сместится на более доступный объект (по типу: на меня наорал начальник, не могу наорать на него, но наору на жену, та на сына, а сын на собаку) Россия: 📍присоединение к агрессору: если я боюсь агрессора, то лучше держаться с ним и защищать его, чтобы мне не влетело (по типу того, как в банде хулиганов есть главные, и есть те, кто за него держатся и боятся его) 📍буду яро отстаивать свои убеждения и верить им, так как если окажется, что все это неправда, то мне сложно выдержать эту правду, а главное - себя в ней (я же это поддерживал) Как не реагировать на критику, агрессию дальше в видео ❤️ #Tretyakova_ЗдороваяЛичность -
Лена, у нас проблема!
Когда злость помогает выжить … Поговорим сегодня об этом в новом видео 👇🏻 -
Лена, у нас проблема!
Ребят, вижу, читаю ваши комменты, что многие замерли. Поэтому, для всех, кому сложно вернуться к жизни, двигаться, кто потерял смысл, да и вообще сложно справляться, рекомендую две книги. Прям вот обязательно❗️ 1) «Сказать жизни Да: психолог в концлагере» Виктор Франкл 2) «Выбор. О свободе и внутренней силе» Эдит Эгер Это два психотерапевта, которые прошли концлагерь. Они пишут о том, как найти смысл, как опираться на себя, как идти дальше. Этим терапевтам есть что сказать, основываясь на свой личный опыт. Им точно можно доверять и верить. Книги потрясающие. Многим помогают вернуться в реальность, прожить, пережить и идти ✊🏻 -
Лена, у нас проблема!
А как вы? Застыли в происходящем? Замерли в ожидании?Хочется что-то делать? Или, наоборот, мобилизовались? -
Лена, у нас проблема!
Ребята, выше рассказываю о том, как мои клиенты (и многие из нас) реагируют на ситуацию: 1)адаптировались 2) пришла апатия - ничего не хочу делать/ все бессмысленно. Важно! - с одной стороны дать себе погрустить, потому что это один из процессов, одна из стадий принятия реальности. Но! Важно дать себе время, когда я грущу - неделю/две, а потом начинаю жить. - с другой стороны опасно ввалиться в это состояние и застрять там. Психика замерла, но опасно в этом так и остаться. Завалитесь в депрессию. Поэтому вытаскивайте своего Взрослого внутреннего и продолжайте жить и находить те вещи, ради чего вы живете -
Лена, у нас проблема!
Ребята, кто хочет переехать программистом в Берлин. Это для вас Вот ссылка boards.greenhouse.io/tradere…blicbank 
-
Лена, у нас проблема!
Дамский вопрос для жителей России. Мне мои подруги звонят и спрашивают про менструальные чаши, так как в связи с санкциями большие проблемы с прокладками и тампонами. На 40% подорожала продукция и хрен знает как там будет дальше с интимной гигиеной. Так вот. Менструальные чаши. Я напоминаю и вам, что их можно заказать (сейчас вроде по предзаказу, потому что их раскупают) в онлайн-сексшопе tizzi со скидкой 15% по промокоду tretyakova_psychologie Конечно, цена у них, как и на другие игрушки повысилась, но это единоразовой вклад, который будет служить на перспективу: чаши можно использовать до 10 лет. В общем, кто хотел стать эко-френдли, но не решался- сейчас, походу, самое время, пока они вообще есть 🤷🏼♀️ У меня лично чаши от Fun Factory и Lunette. Мне больше нравятся от Fun Factory, потому что они мягче и имеют анатомическую форму- более юзабельные, на мой взгляд. -
Реклама
-
Лена, у нас проблема!
«Ну, у них точно есть план. Может мы просто не все понимаем, но они точно знают, что делают. Они же там наверху не дураки» Честно говоря, когда я готовила этот ролик, я орала в голос, видя схожесть ситуации: президент Америки Кеннеди отправил 1400 человек, чтобы быстренько сменить режим Федиля Кастро. Он был уверен, что армия Кастро слаба, что население его не будет поддерживать и это будет маленькая победоносная война. Его так уверяло окружение. Почему они его уверяли?Механизмы социальной психологии (как группа влияет на человека и человек влияет на группу). Это очень стремно. И очень интересно. Ребятки, пришло время социального психолога. Есть фактор причин, которые изучают социальные психологи, почему люди делают херню. И ладно, если это херня никого не затрагивает. А, если это херня федерального уровня? Как президенты решаются на заведомо провальные «операции»? Почему их руководство не предупреждает о фатальных ошибках. Нашему мозгу легче принимать ту реальность, в которой те лица, которым мы дали ответственность за принятие решений очень умные и прагматичные. Но, дорогие, никто не учитывает психологические факторы, которые влияют на принятие решений человека, когда он в группе и целой группы. -
Лена, у нас проблема!
Котаны, привет! Обсудим? 👇🏻👇🏻👇🏻 -
Лена, у нас проблема!
Полностью переделала пост со ссылками, теперь он больше ориентирован на тех, кто приезжает в Берлин и помогает в Берлине. Тут официальная информация, поиск жилья, группы помощи, координация волонтеров на вокзалах, врачи, юристы и сайты для поиска работы. Пост будет пополняться. Жилье: https://icanhelp.host https://unterkunft-ukraine.de https://mapahelp.me https://www.ukrainenow.org https://prykhystok.in.ua https://www.host4ukraine.com https://linktr.ee/sandboxers https://www.yevropi.com https://everybedhelps.com Официальная информация по жилью, регистрации, статусу и ответы на вопросы для прибывших в Берлин (есть на англ/укр/рус/нем языках): https://www.berlin.de/ukraine https://berlin-hilft.com/ukraine https://www.berlin.de/laf/ankommen www.bmi.bund.de/SharedD…-en.html Информационные группы, боты и группы помощи: https://t.me/+pY4AEUY_0jZhMzQ0 https://t.me/germanyhelpsukraine https://www.facebook.com/groups/718925522598800 https://t.me/ukrainehelpberlin https://t.me/vitsche_berlin https://t.me/mostua_bot Агрегаторы полезных ссылок: https://www.nowar.help (очень много информации по разным странам) https://linktr.ee/ukrainehelpberlin https://bit.ly/help-ua-now https://linktr.ee/ukraine_all Встреча на вокзалах: Люди требуются не только на главном вокзале и не только в дневное время. Очень много волонтеров, не говорящих на украинском/русском, а они нужны сейчас больше всего. Две главных ссылки по волонтерской работе на вокзалах и дальнейшей помощи. Можно записываться на определенное время помогать, встречать, направлять людей, можно просто привозить еду и необходимые товары. ukraine-berlin.notion.site/ukraine…e-berlin https://linktr.ee/michelledts ua-berlin-arrival-support.netlify.app — регистрация для встречи Телеграм-группы для волонтеров на вокзалах: https://t.me/berlinhbfarrival https://t.me/teamzob https://t.me/teamsuedkreuz https://t.me/arrivalostbahnhof Врачи (бесплатно, без страховки): https://www.kvberlin.de/fuer-patienten/ukraine www.medibuero.de Удаленные консультации (больше 200 врачей): docs.google.com/spreads…h24/edit Работа https://www.uatalents.com https://jobsforukraine.net Юридическая помощь: https://www.rlc-berlin.org https://www.oase-berlin.org https://kub-berlin.org @bantabaa.de оказывают юр. помощь каждую среду в 19:00 по адресу Falckensteinstrasse 18. Без записи. +49 176 57766742 Старые посты со ссылками: https://t.me/travelclever/1492 https://t.me/travelclever/1502 Делитесь постом и присылайте мне еще ссылки. Если их тут еще нет, буду постепенно добавлять.