Рецепты ПП от Tomka_An. Страница 6

Шоколадный кекс с орехами.
КБЖУ (без глазури): 245 кКал, 9 / 9 / 31
http://imhogram.com/blog/tomka/33058.html

Дорогие мои друзья! Я участвую в потрясающем, новом для меня проекте FoodBattle и очень надеюсь на вашу поддержку 😇🙏🏽
Во втором туре осталось 5 блогеров. Мы сражаемся за звание «Лучшего кулинара» 👩🏻‍🍳 Победителя ждет захватывающая поездка в Великобританию. А самых активных ЗРИТЕЛЕЙ – призы от партнера баттла бренда Russell Hobbs: мультимейкеры и погружные блендеры от бренда Russell Hobbs.
⠀⠀
Проголосовать за меня и посмотреть рецепт приготовления вкусного обеда для всей семьи, вы можете здесь: https://foodbattle.liza.ua/second-round/#govotes

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ ♥️🙏🏽
Ваша tomka_an - Аня Антонюк 😁

Программы питания, сборники рецептов, билеты на марафоны похудения.

Томка.Маркет: https://tomka.market

Если вы являетесь автором своей программы, ведете марафоны: https://tomka.market/partnership

Диетический торт без духовки / #Видеорецепт
КБЖУ: 141.2 кКал, 10 / 3.1 / 18.2
http://imhogram.com/blog/tomka/32977.html

Кабачковая икра
Ингредиенты:
- 1 кг кабачков
- 1-2 шт моркови
- 1-2 шт луковицы
- 2 ст.л томатной пасты (можно взять помидоры)
- 2 зубочка чеснока
- соль, черный молотый перец
Приготовление:
Мелко нарезаем лук, обжариваем на минимальном количестве масла.
Добавляем тертую морковь и нарезанный кубиками кабачок. Перемешиваем, солим и все тушим 40-45 минут (практически до готовности).
Добавляем томатную пасту, перец, чеснок через пресс. Тушим еще 10-15 минут.
Охлаждаем, измельчаем блендером.

Очень выгодная акция на ПИЩЕВОЕ кокосовое масло. Сейчас его можно приобрести со скидкой 57%❗️
Обратите внимание, данная акция действует на покупку одной банки.

Прямая ссылка на продукт: https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Organic-Virgin-Coconut-Oil-Superfood-Cold-Pressed-Unrefined-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=KFR413


#кокосовоемасло #масло #iherb

Запечённая овсянка
Ингредиенты:
- 100 гр овсяных хлопьев
- 200 гр творога
- 2 яйца
- 200 гр ягод (брала малину)
- подсластитель
Приготовление:
В овсяные хлопья добавить творог, яйца, подсластитель. Все перемешать. Оставить на 15-20 мин.
После вмешать ягоды, выложить в форму для выпечки и отправить в разогретую духовку. Выпекаем при 180 гр до золотистой корочки, ~35 мин.

Новая посылочка из iHerb с самым необходимым для меня и полезным подарком для вас 😍 В блоге проходит розыгрыш масла авокадо. Не пропустите получить в подарок полезный продукт!

Мой код KFR413 по-прежнему даёт вам скидку 5%.🤗 На этот раз посылка долетела за 4 дня!!!! 🙀🚀
1️⃣ Madhava Natural Sweeteners, Органический кленовый сироп для блинчиков с корицей и агавой, 347 мл, $6.62
Периодически покупаю кленовый сироп. Почему периодически? Оооочень вкусный и сложно держать себя в руках 🙈 Он хоть и натуральный, без сахара, но все равно калорийный. А как же вкусно с блинчиками, мороженым, йогуртом, овсяноблином и просто в кашу добавить, ленивые вареники полить...🤤 Нереально!!! 🤤
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Madhava-Natural-Sweeteners-Organic-Maple-Cinnamon-Agave-Pancake-Syrup-11-75-fl-oz-347-ml/60061?rcode=KFR413

2️⃣ Fun Fresh Foods, Гималайская розовая морская соль, 248 гр, $4.98.
Соль!? 🙀 Разве можно её есть? 🙀
Да, мы едим соль в умеренном количестве!
Вот думаю может написать пост-сравнение Гималайской соли и привычной нам поваренной? 🤔
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Fun-Fresh-Foods-Himalayan-Pink-Sea-Salt-8-75-oz-248-g/33585?rcode=KFR413

3️⃣ ВАШ ПОДАРОК 🎁 😍🙀
Масло авокадо! 🥑 Это ещё один вид масла с высокой точкой дымления (270гр!), а значит оно подходит для использования при высоких температурах.
Также его можно использовать в косметических целях.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Avocado-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73002?rcode=KFR413

4️⃣ Real Techniques, 1 шт, $5.99
Спонж для нанесения тонального крема. С ним крем ложится ровнее, распределяется шикарно 👌🏽 Беру его давно, уже года 3-4. Одного спонжа хватает ~3 мес. Единственный минус - не очень удобно хранить и перевозить с собой (нужен бокс/футляр 🤷🏻‍♀️).
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Miracle-Complexion-Sponge-1-Sponge/72061?rcode=KFR413

5️⃣ Physician's Formula, CC-крем, цвет + коррекция, 35 мл, $14.05
Крем взяла впервые, но по рекомендации знакомой. Позже поделюсь мнением.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Physician-s-Formula-Inc-Organic-Wear-CC-Color-Correction-Cream-Light-1-2-fl-oz-35-ml/54277?rcode=KFR413

6️⃣ Eucerin, Мягкое увлажняющее очищающее средство, без запаха, 237 мл, $6.22
Подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже. Абсолютно не имеет запаха (для чувствительных особ самое то 😉), текстура гелевая, пенится средне, очищает хорошо и не стягивает кожу 👌🏽
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Eucerin-Gentle-Hydrating-Cleanser-Fragrance-Free-8-fl-oz-237-ml/45785?rcode=KFR413

7️⃣ EOS, Лосьон для рук, 44 мл, $2.29.
Любимый лосьон для рук 😍 Пользуюсь им уже несколько лет и обычно в «походных условиях» 😁 Т.к всегда есть в каждой сумке 😁 Меня в нем устраивает все 💖
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/EOS-Hand-Lotion-Berry-Blossom-1-5-fl-oz-44-ml/70396?rcode=KFR413

8️⃣ Motherlove, Rhoid Balm, 29.5 мл, $9.31.
Бальзам для устранения боли и зуда при обострении геморроя. Беру для члена семьи не в первый раз. Говорят, что очень хорошо помогает. Баночка небольшая, но хватает очень надолго. Кого беспокоит такой недуг, берите на заметку ☝🏼
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Motherlove-Rhoid-Balm-1-oz-29-5-ml/37470?rcode=KFR413


✈️Посылка в Харьков добралась за 4 дня 🙀
🎁Доставку брала Boxberry, получаю на Новой почте, доставка этой посылки обошлась ~$4.
💰Вообще бесплатная доставка от $60, весом до 5 кг. Но с тяжелыми товарами надо «поиграться», иногда они делают доставку платной.
.
Мой код СКИДКИ на покупки - KFR413.
Другие посылки 👉🏼 #iherb_та

полости рта, повреждение кожных покровов, акне.
При первых признаках простуды капают 5-7 капель в воду и пьют пару раз в день; при заболевании горла в стакан с теплой водой добавляют 5 капель экстракта и делают полоскание 3-4 раза в день; при начинающемся насморке разводят 2-3 капли в 50 ml воды и применяют как капли в нос. Его применяют при герпесе, им моют фрукты и обеззараживают мебель... 😁
_____________
Мой код скидки на заказ из iHerb. com - KFR413.
#iherb_та

Обзор посылки из iHerb
1️⃣Jarrow Formulas, органическое кокосовое масло; $10, 470 гр.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=KFR413
Использую его для жарки, подходит и для внешнего использования (на тело, на волосы и т.д).
Мне банки хватает на 8-9 мес. Подробно о нем рассказывала совсем недавно (пост выше)
Кто ищет масло для приготовления блюд, рекомендую это и масло гхи ☝🏼

2️⃣Now Foods, Цельная шелуха семян подорожника, $9.24, 340 гр
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-12-oz-340-g/874?rcode=KFR413
Псиллиум - странное и страшное название 100% натурального и обычного продукта 😁 с практически нулевой калорийностью (~40 кКал на 100 гр)😱
Взяла его для замены в рецептах части муки или всего ее объёма, тем самым прилично снижая их калорийность. Нужно немножко опыта, чтобы пиноровиться к использованию, так как он требует больше жидкости при готовке.
Кроме низкой калорийности и высокого содержания клетчатки, псиллиум улучшает работу ЖКТ, понижает уровень холестерина, нормализует уровень сахара в крови и т.д.
Очень рекомендую к нему присмотреться!

3️⃣Nutiva, органический кокосовый сахар, $5.98, 454 гр
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Coconut-Sugar-1-lb-454-g/46020?rcode=KFR413
Если хотите использовать сахар для приготовления блюд, то берите кокосовый. Благодаря щадящему производству он сохраняет ряд витаминов и микроэлементов, кроме того имеет низкий ГИ - 35 единиц (в 2 р ниже, чем у белого),
Визуально похож на коричневый сахар,
при растворении немного «отдаёт» оттенок блюду. Вкус карамельный, с кокосом ничего общего, менее слаще, чем белый. Однако использовать нужно аккуратно, калорийность у него обычная ~380 кКал.


4️⃣ Jovial, Органическая паста из коричневого риса, лазанья, $3.94, 255 гр.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Jovial-Organic-Brown-Rice-Pasta-Lasagna-9-oz-255-g/73587?rcode=KFR413
Состав: Мука из коричнево риса, вода.
Планировала приготовить из неё вкусную и полезную лазанью. Но случилось разочарование 😐 впервые приехал ко мне повреждённый товар - листы разбиты. Написала iherb, они запросили подтверждающие фото и в течение суток вернули деньги. Неприятность была сглажена отличной работой магазина 👍🏼

5️⃣ Stoneridge Orchards, Черника, в темном шоколаде, $4.29, 142 гр.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Stoneridge-Orchards-Blueberries-Dipped-in-Dark-Chocolate-5-oz-142-g/67891?rcode=KFR413
Последнее время эти конфетки в каждом моем заказе. Уж очень они нам понравились 😍

6️⃣ Bragg, Жидкие аминокислоты, природная альтернатива соевому соусу, $6.29, 473 мл
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Bragg-Liquid-Aminos-Natural-Soy-Sauce-Alternative-16-fl-oz-473-ml/38027?rcode=KFR413
Замена обычному магазинному соевому соусу, без сахара в составе. Для кого-то может показаться соленым, «просто добавь воды» 😁 На вкус - соевый соус 😊


7️⃣MediNatura, BHI, средство от аллергии, $9.99, 100 табл
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/MediNatura-BHI-Allergy-100-Tablets/5435?rcode=KFR413
Страдаю аллергией 3-4 года, всегда покупала местные таблетки, но решила попробовать из айхерб. Выбирала по отзывам, очень хвалили, но мне никак 🤷🏻‍♀️ Возможно просто мне не подошли...


8️⃣Blistex, Медицинская мазь для губ; $2.75, 10 гр.
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Blistex-Medicated-Lip-Ointment-35-oz-10-g/44052?rcode=KFR413
Спасает в зимнее время от обветривание губ, трещин, облегчает боль и зуд, связанных с герпесом. Проверила эффективность средства 👍🏼 этот тюбик заказала подруге.


9️⃣NutriBiotic, Жидкий концентрат GSE, с экстрактом семян грейпфрута, $11.99, 59 мл
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=KFR413
Это природный антибиотик. В составе всего два компонента: глицерин (67%) и экстракт семян грейпфрута (33%).
В отзывах его очень хвалят, прям маст-хэв от всех болезней. Я взяла впервые (уже начала тестировать 🤒).
Показаний к применению GSE много: вирусные, бактериальные, грибковые инфекции на ранних стадиях, заболевания лор-органов и дыхательных путей,заболевания

Несладкие рыбные вафли
Ингредиенты:
- 1 банка тунца в с/с
- 2 яйца
- 4 ст.л муки
- 2 ст.л сметаны
- 1/2 ч.л разрыхлителя
- щепотка соли, зелень
Приготовление:
С тунца слить жидкость и размять вилкой. Зелень мелко нарубить.Все смешать и выпекать вафли 😍 Тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи.

Вкусно их подавать со сметаной 🤤 я ещё ела с хумусом 😍
Нет вафельницы - готовьте кексами.
Нет форм для кексов - готовьте пирогом.
Нет духовки - готовьте оладьями.

КОКОСОВОЕ МАСЛО

Кокосовое масло добывают из мякоти кокосов (копры) 😊 Как и большинство масел, его изготовляют двумя способами: горячим и холодным отжимами.
Для питания оно составляет высокую ценность, но не каждое. На имеющихся экземплярах в моем арсенале, объясню какое масло подходит для каких целей.
Все их покупала на iHerb, другие точки продаж гуглите 🤗

Пищевое, можно нагревать (для жарки, выпечки и т.д)
Покупаю здесь: https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-473-g/2505?rcode=KFR413
🔸Как выбрать? На банке должно быть указано Virgin или Extra Virgin Coconut Oil – т.е полученное с помощью технологии холодного отжима.
🔸КМ может быть жидким, твердым и вязким. Это напрямую зависит от температуры среды, в кот. оно находится. Температура плавления 25-27 °C.
🔸У КМ высокая точка дымления (172 до 230 °C), потому часто используется для жарки, выпечки - не становится канцерогенным. Ну, это не значит выливать полбанки на сковороду 🤓 Капнуть, протереть кисточкой/салфеткой и все. Мера!..
🔸У масла совсем легкий кокосовый аромат и немного сладковатый вкус. Я его ощущаю только из банки. В блюдах нет.
🔸КМ может храниться как в холодильнике, так и при комнатной температуре, но в темном и влагонепроницаемом месте с хорошо закрытой крышкой. Хранится оно долго, не прогоркает.
🔸Калорийность кокосового масла ~ 899 кКал.


Масло среднецепочечных триглицеридов из кокосов - Nature's Way MCt Oil
Покупаю здесь: https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-MCT-Oil-From-Coconut-16-fl-oz-474-ml/66202?rcode=KFR413
🔸Пищевое масло, нагревать нельзя.
🔸Полезно как при ряде медицинских расстройств, так и для их профилактики.
🔸Оно ~ на 10% менее калорийно, чем стандартные масла, абсолютно нейтрально на вкус, текучее и не застывает.
🔸Обращаю внимание, его не рекомендуется нагревать выше 150-160 °C. (для этих целей есть другое масло 😊 см выше). Поэтому при приготовлении пищи его нужно использовать в качестве заправки салатов и/или добавлять к готовым блюдам.

Cococare, 100% кокосовое масло
Покупаю здесь: https://ru.iherb.com/pr/Cococare-100-Coconut-Oil-7-oz-198-g/41792?rcode=KFR413
Данное масло является рафинированным продуктом, используется только для наружного применения.
🔸Для волос. Отлично восстанавливает тусклые, безжизненные волосы, укрепляет и не утяжеляет их. Проверено на себе ✌🏼️Кто постоянно пользуется краской для волос, советую обратить внимание на это масло.
Использовать просто: жидкое масло нанести на корни волос, надеть шапочку для душа 😄 и оставить минимум на час. Использовать 1 раз в неделю.
Можно капельку наносить на кончики волос - повысит их эластичность и убережёт от сухости.
🔸Для лица. Хорошо питает, устраняет воспаления, смягчает, увлажняет и восстанавливает, препятствует возникновению шелушений и раздражений. Помогает избежать ожогов, защищает от ультрафиолета и обеспечивает равномерный загар 🌴☀️
Не забивает поры и хорошо впитывается👌🏼
🔸Для ногтей и кутикулы. Питает, восстанавливает, придает ухоженный вид.

Паста с морепродуктами

Ингредиенты:
- 1 луковица
- 500 гр морского коктейля
- 200 гр сухих макарон
- 1 зуб.чеснока или 1/2 ч.л чесночного порошка
- 200 мл сливок
- помидоры, зелень
- 40 гр сыра (Пармезан)
- соль

Приготовление:
Лук режем полукольцами и обжариваем. Если используете чеснок, то и его обжариваем. Добавляем размороженный (если заморозка) и промытый морской коктейль, соль (у меня ещё чесночный порошок) все обжариваем пару минут.
Параллельно уже закипела вода, солим ее и забрасываем макароны.
К «коктейлю» вливаем сливки, добавляем помидоры и сыр, тушим 1-2 мин и перемешиваем с макаронами аль денте. Ещё минутка и.... обед готов!!!

Пирог с тунцом

КБЖУ: 198 кКал, 17.6/7.3/13.4

Ингредиенты на форму d=22 см
для основы:
- 4 яйца
- 6 ст.л овсяных отрубей
- щепотка соли
- 1 ч.ложка разрыхлителя
- 3 ст.л сухого молока
- 100 мл кефира
для начинки:
- 100 гр Адыгейского сыра
- 1 б тунца в с/с
- пучок шпината
Приготовление основы:
Белки отделяем от желтков и взбиваем до устойчивых пиков. Все остальные ингредиенты для основы смешиваем. Аккуратно вводим белки и перемешиваем до однородной массы.
Готовим начинку:
Сыр режем кубиками, шпинат шинкуем, с тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой.
Выливаем половину теста в силиконовую форму, выкладываем начинку. И заливаем оставшейся половиной теста.
Выпекаем пирог при 180 гр 30-35 мин.

Новая посылочка из iHerb. Даже с учётом 4х дневных пасхальных праздников, она до Харькова добралась за 10 дней. Показываю #чекупила 🤓 , а в конце поста для вас сюрприз. 🤗
Посылка небольшая, собрана молниеносно, т.к звезды в ту ночь сошлись и две мои давние хотелки наконец-то появились в продаже, а на третью была ошеломительная скидка 👏🏽
1️⃣ Золотые гидрогелевые патчи под глаза Petitfee, 60 шт, $13.65
Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Petitfee-Gold-Hydrogel-Eye-Patch-60-Pieces/72603?rcode=KFR413
Это самые лучшие патчи! У них самая правильная (каплевидная) форма, хорошо держатся на коже и замечательно работают.
Наверняка, вам знакомо утреннее отражение в зеркале: отек, припухлость, мелкие морщины, синячки - не отдохнувший вид. Патчи с этими проблемами справляются. Их нужно нанести на очищенную кожу всего на 20 мин., после этого и кожа, и глаза засияют.
Можно использовать на разные участки лица (лоб, носогубки...).
Хранятся в холодильнике.
2️⃣ Now Foods, Solutions, укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, 30 мл, $11.99.
Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Hyaluronic-Acid-Firming-Serum-1-fl-oz-30-ml/7264?rcode=KFR413
Этот бестселлер взяла впервые. Наконец-то поймала 😁 Как и патчи она неуловимая 🙈
iHerb: Сильнодействующая сыворотка с гиалуроновой кислотой заметно уменьшает видимость морщин и разглаживает поверхность кожи, защищая деликатные ткани. Подходит для всех типов кожи.
3️⃣ Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 капсул, $26.38 (скидка 40%😱).
Ссылка: https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341?rcode=KFR413
Раньше, как и многие из вас, покупала комплекс Омега 3-6-9, но в очередной раз попалась информация от уважаемых мною диетологов 🤓 и на этот раз взяла только Омега 3. Почему так? Если ооочень кратко: 6 и 9 мы без труда получаем из употребляемых продуктов и если их принимать ещё в виде добавки, то получится передоз.
Принимать добавку: по 1 капс 1-2 раза в день во время еды.
4️⃣ Nutiva, Органическая кокосовая мука, 454 гр, $5.59.
Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Coconut-Flour-Unrefined-1-lb-454-g/45663?rcode=KFR413
Она получается в результате размола сухой кокосовой мякоти и содержит много клетчатки -> поглощает много воды -> использовать в рецептах ее нужно меньше, чем, например, пшеничной/овсяной, почти в 3 раза!
Я люблю ее добавлять в сырники, запеканки, печенье, загущать крем... АРОМАТИЩЕ!!! 🤤
Тысячу раз писала о любви к ней, есть подробный пост у меня в блоге Инстаграм https://www.instagram.com/tomka_an , как и куда использовать, найти можно по хэштегу кокосовая_мука_та
Подходит для тех, кто на безглютеновом питании. Кто желает получить от меня полезный подарок - упаковку кокосовой муки❓😍🤤❤️
Переходите ко мне в блог и под постом с аналогичным фото оставляйте комментарии. Количество не ограничено 😁 14.04 определю победителя и отправлю посылочку в любую точку земного шара.
_____________
Мой код скидки на заказ из iHerb. com - KFR413.
Другие посылки 👉🏼 #iherb_та

Творожная пасха
КБЖУ на 100 гр: 314 кКал, 18/20,8/14
Ингредиенты:
- 500 гр творога
- 3 яйца
- 200 гр сметаны или густого йогурта
- 100 гр сливочного масла комнатной температуры
- 30 гр изюма
- 50 гр кураги
- 50 гр чернослива
- подсластитель по вкусу
Приготовление:
Изюм промыть, залить кипятком и оставить на 20 мин. Курагу и чернослив промыть и выложить на бумажное полотенце. Воду с изюма слить, обсушить бумаж. полотенцем. Творог измельчить в блендере или протереть через сито. Добавить яйца, сметану, сахарзам и все хорошо перемешать.
Добавить нарезанное кубиками сливочное масло и взбить творожную массу до пышности и однородности (использовала блендер).
Перелить её в толстостенную кастрюлю. Поставить на маленький огонь и готовить, постоянно помешивая, до первых пузырей (т.е. до закипания, но не кипятить).
Сначала масса будет густой, но при нагревании станет более жидкой.
Снять кастрюлю с огня и охладить массу (можно поставить в миску с холодной водой). А после, убрать на 1-2 часа в холодильник, чтобы она загустела.
Далее в творожную массу добавить сухофрукты и хорошо перемешать.
Пасочницу застелить смоченной в воде и сложенной в 2 слоя марлей. Выложить в неё творожную массу.
Края марли загнуть, придавить пасху гнетом и убрать в холодильник на 1-2 суток.
Пасочницу нужно поставить в тарелку, чтобы в нее стекала сыворотка.
Готовую пасху аккуратно освободить от пасочницы, развернуть марлю и поставить на блюдо. Украсить по желанию.

#пасха

Карамель

КБЖУ на 100 гр: 193 кКал, 2.7/3.8/39.4

ИНГРЕДИЕНТЫ
- 100 гр фиников
- ~100 мл топленого молока
- ~70 мл сливок (10%)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Финики залить кипятком, оставить на 20-30 мин. Вынуть косточки и снять кожуру, которая хорошо отходит.
Отправить в блендер финики, постепенно вливаем молоко и сливки, взбиваем до однородной массы.
Ииии... готово!
«Степень сухости» фиников разная и по-разному они впитывают воду, потому количество молочки, которую добавляете, варьируйте до нужной консистенции!!!

Наконец-то пришла моя очередная посылка из iHerb. Показываю наполнение 😊

1.Edward & Sons, Органические кокосовые хлопья без сахара, 200 гр, $2.95
Ссылка на товар: https://ru.iherb.com/pr/Edward-Sons-Organic-Coconut-Flakes-Unsweetened-7-oz-200-g/32715?rcode=KFR413
Один из бестселлеров магазина. Ароматные, чуть сладковатые, в виде тонкой крупной сушёной кокосовой стружки, но довольно сочные и мягкие,
любители "Рафаэлло" оценят. Можно также использовать их в выпечку или как вкусовую добавку к завтракам, творогу, йогурту, кашам.

2. Julian Bakery, Pro Granola, ваниль и корица, 555 гр, $9.49
https://ru.iherb.com/pr/The-Julian-Bakery-Pro-Granola-Vanilla-Cinnamon-Cluster-1-22-lbs-555-g/77538?rcode=KFR413
Гранола без сахара, сои, глютена, злаков, с низким содержанием углеводов со вкусом ванили и корицы. Гранола у меня дома есть всегда, когда надоедают каши ем ее на завтрак, заливая жидким йогуртом или кефиром. Эту взяла впервые, по отзывам она очень вкусная буду пробовать )).

3. Frontier Natural Products, Специи для яблочного пирога, 48 гр, $3.55
https://ru.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Apple-Pie-Spice-Salt-Free-Blend-1-69-oz-48-g/35910?rcode=KFR413
Приправа предназначена для яблочного пирога, но добавлять ее можно в любые рецепты, в которых требуется корица и/или мускатный орех: блины, пудинги, печенье, кексы, булочки, вафли, каши и даже в кофе можно добавлять щепотку.
Во вкусе лидирует конечно корица, ее сопровождают пажитник, лимонная цедра, имбирь, гвоздика, мускатный орех. Очень рекомендую попробовать!

4. Twinings, Чай Lady Grey 100 гр, $5.74
https://ru.iherb.com/pr/Twinings-Lady-Grey-Loose-Tea-3-53-oz-100-g/42020?rcode=KFR413
Легкий среднелистовой чай с ароматом бергамота, апельсина и лимона. Милая упаковка, люблю такие ))

5. Обязательно в каждой посылке у меня есть сладости (к чаю ))). На этот раз это молочный шоколад от
Endangered Species Chocolate, 85 гр, $2.83. Говорят, что вкусная, мы пока не пробовали. И еще взяла
Stoneridge Orchards, Клубника в темном шоколаде 142 гр, $4.29. Прошлый раз брала вишню. Мы ее так быстро съели, что я не успела рассказать вам какая она вкусная.
берите, не пожалеете.
Ссылка на конфеты: https://ru.iherb.com/pr/Stoneridge-Orchards-Strawberries-Dipped-in-Dark-Chocolate-5-oz-142-g/66562?rcode=KFR413
Ссылка на шоколад: https://ru.iherb.com/pr/Endangered-Species-Chocolate-Natural-Milk-Chocolate-3-oz-85-g/32746?rcode=KFR413

6. E.L.F. Cosmetics, Палитра теней Mad for Matte, $10.00
https://ru.iherb.com/pr/E-L-F-Cosmetics-Mad-for-Matte-Eyeshadow-Palette-0-49-oz-14-g/66990?rcode=KFR413
Я редко крашусь тенями, т.к очень часто у меня от них появляется аллергия - краснеют веки и появляется зуд. Очень бюджетная марка E.L.F. одна из немногих, не вызывающих дискомфорт.
Подойдут для легкого, неброского макияжа на каждый день. Хорошо тушуются, не скатываются даже без базы.

7. 4th & Heart, Масло буйволицы, травяного откорма, оригинальный рецепт, 255 гр, $12.96
И самая главная моя покупка - то масло Гхи. Это то самое безопасное масло на котором можно жарить пищу, высшая температура дымообразования: 250ºC.
https://ua.iherb.com/pr/4th-Heart-Ghee-Butter-Grass-Fed-Original-Recipe-9-oz-255-g/72840?rcode=KFR413
_____________
Для всех, кто желает получить скидку на заказ из iHerb.com, делюсь своим кодом - KFR413.
Другие посылки 👉🏼 #iherb_та