Обложка канала

Supremania. Страница 8

444 @supremania
Открыть

О современной женщине. О погоне за идеальной картинкой себя. О социуме, продуцирующем эти картинки. О пути героя. О том, что не все то, чем кажется. Как в комиксах

  • Supremania

    Страх одиночества

    Знаете, как-то пришёл ко мне человек. Он был много раз женат и вновь разводился с очередной женой. Он спросил меня, что с ним не так. Мы говорили и я предположила, что возможно он не знает, что именно он хочет от отношений, какого человека хочет рядом в этих отношениях, не знает свои истинные потребности, не знает себя. Прыгая из отношений в отношения он не даёт себе время подумать над этим, узнать себя получше и от этого незнания его вновь постигает разочарование.

    Я и сама некогда боялась одиночества. Ходила в детстве по заданию мамы в магазин только с подружками. Ведь одной скучно. Много лет была в отношениях, которые меня совершенно не устраивали. Окружённая толпами мужчин, недоумевала зачем быть одной, если можно не одной. Всегда есть с кем и куда пойти. Поговорить. Поехать. Отпраздновать. Я боялась одиночества так, что как-то я осталась одна. Совсем одна. Обычно в таких случаях жизнь бросает нам вызов. Жизнь спрашивает. А мы отвечаем. Или она вынуждает нас отвечать. И мой ответ теперь - это лучшее, что произошло тогда в моей жизни.

    В одиночестве. В тишине. Наедине только с самим собой можно себя познать. Да. Это может быть мучительно больно. Порой невыносимо. Страшно. Но оно того стоит. Стоит хотя бы потому, что бросаясь в эту бездну страха, в эпицентр, ты обнаруживаешь, что не так-то и страшно. Что страх страха сильнее, чем все, что есть на самом деле. Ты вдруг понимаешь, что ты можешь выдержать. Понимаешь на что ты оказывается способен. И это уже придаёт тебе силы. Расширяются осознаваемые границы собственных возможностей. И вот уже можно это принять. Расслабиться. Обрести себя. Себя настоящего. Услышать. Построить новые отношения с самим собой. А потом и с другими.

    В какой-то момент нужно научиться ходить в кино, в гости одному. Жить одному. Научиться не сбегать от себя в отношения, заполняя пустые места в своей жизни. Научится прибывать в одиночестве. В тишине, не заглушая страх музыкой. Иначе все свои решения ты принимаешь исключительно из страха. А это не лучший советчик.

    Будьте уверены, пройдя одиночество со всеми его испытаниями, вы получите очень ценный подарок от жизни.

    Вы вступите во взрослые отношения с собой. Вы будете заботиться о себе так, как не заботился о вас ни один партнёр. Вы будете слышать и беречь себя. Хвалить и утешать себя. Кормить вкусной едой и покупать новые книги. Каждый день спрашивать: что я могу сделать для себя сегодня?

    И больше ничего не будет страшно. Потому что я есть у себя. И чтобы не случилось, меня у себя никогда и никто не отнимет. Порой стоит пережить одиночество, чтобы обрести себя.
    Нужно дать себе время в тишине, чтобы понять, что для меня хорошо. И потом ты никогда не согласишься на меньшее.

  • Supremania

    Страх. «Эпифания. Девочка, которая боялась своей тени».
    А вы помните свои детские страхи? Темноты, монстра, потеряться в магазине?

    Эпифании всего 8 лет и она боится своей тени. Страх буквально преследует девочку, не позволяя ей спокойно жить. Однажды она решает положить конец этому. И отправляется на поиски того, кто ей поможет. На пути она встречает разных персонажей: потерявшего серьезность гида, сумасшедшего психиатра, странного парикмахера, рыцаря без страха и упрёка и ясновидящую. Все они пытаются помочь девочке, но страх не сдаётся. Сможет ли она его победить?

    «Девочка, которая боялась своей тени» - это небольшой замечательный графический роман французского иллюстратора Клемана Лефевра. Он затрагивает важную тему: страх и борьба с ним. Ведь страху подвержены не только дети, но и взрослые.

    Мы боимся поменять работу, развестись, одиночества, змей. Страх мешает изменить свою жизнь. Решиться. И тогда мы живем в оцепенении. Не живём. Существуем. Страх разрушает нашу жизнь. И лишь его осознание помогает его победить.

    В ближайшее время я буду писать о разных страхах и как с ними обходиться. Ну а пока рекомендую вам и вашим детям эту прекрасную книгу.

  • Supremania

    Казалось бы любовь или нелюбовь к себе человека видна сразу. Во взгляде, жестах, речи, манере сидеть, походке.

    Однако часто яркие и, на первый взгляд, привлекательные люди создают красивую картинку себя, постоянно трудятся над ней именно для того, чтобы избавиться от этой самой нелюбви. И внешний блеск может говорить об обратном. Помогает ли блеск полюбить себя? Возможно на начальном этапе становления любви это даст свои плоды. Но так мы боремся не с причиной, а с ее следствием.

    И все же любовь к себе сориентирована не вовне, а вовнутрь. Проявляется в мелочах и может быть незаметна постороннему глазу.

    Например, баловать себя. Это любовь к себе?
    Это может быть ее началом. Да. Но не более. Логика здесь такова. Самооценка временно повышается, если потакать своим слабостям. Однако если вы не можете отказать себе в удовольствии, то вы больше похожи на ребёнка, топающего ножкой и требующего конфету. Любовь же к себе - это про взрослость.

    Окей. Вы придерживаетесь строгих правил в отношении себя. Вы знаете, что есть фастфуд или на ночь неправильно и вредно. Вы отказываете себе в удовольствии, потому что заботитесь о себе или потому что так правильно? Если правильно, то вы больше любите правила, а не себя.
    Многие фанаты ЗОЖ страдают от психологических проблем, потому что в своих взглядах руководствуются внешней оценкой.

    Любовь к себе учитывает внутренние потребности. И может быть не видна постороннему глазу.

    Как-то я шагала на встречу к подруге и надела очень дорогое нижнее белье. Я знала, что меня никто в нем не увидит. Мне просто так захотелось в тот момент времени. Это было моей внутренней потребностью. И стало значимым для меня тогда опытом проявленной к себе любви.

  • Реклама

  • Supremania

    - Так я никогда не выполню это секретное задание. Завтра я уезжаю на объект.
    - Какое задание? Какой объект?! Леся, ты же преподаватель!
    - Нет, это невыносимо!

  • Supremania

    О силе слабости.

    Страх перед собственной слабостью порой заставляет нас замирать и не двигаться.

    Нам не нравится иметь слабости. И для того, чтобы их скрыть мы часто делаем какие-то вещи, на которые тратим слишком много энергии и не делаем чего-то важного.

    Такая отвергающая установка в отношении слабостей делает слабость частой темой в психотерапии.

    Слабость - это будто я потерпел поражение. Это то, что я не хочу, не могу принять в себе, потому что мне кажется, что от этого моя жизнь станет хуже.

    Однако такое отрицание слабости удерживает нас в бездействии и не позволяет изменениям произойти. Признание слабости позволяет с ней сотрудничать.

    Может казаться, что если слабость станет видимой, будет обнаружена, то я становлюсь уязвимым. Но уязвимость вытекает из непринятия этой своей слабости. Когда мы принимаем свою слабость мы перестаём быть уязвимыми. В этом заключается сила слабости. А в "я не могу" может быть много силы. Признание себе "я не могу" - это ресурс, который открывает дорогу к жизни.

  • Supremania

    Тут такое дело. В сентябре был день рождения у Льва Толстого. Не смогла пропустить эту новость. Сейчас поговаривают, что он был сексистом.

    Это не делает его произведения менее великими. Однако меня расстроила эта новость. Я читала все его произведения и мне очень нравилось описание характеров разных героев. Мне нравилось с каким трепетом он относится к простолюдинкам. Для меня в детстве в этом было некое благородство.

    Однако прочитав строки из мемуаров его жены Софьи Толстой, налицо абъюз и очень очень токсичные отношения. За культ мужа, заботу о нем и детях, взамен эта талантливая женщина получила депрессию и ярлык сумасшедшей.

    Некогда в прошлом пережив опыт абъюза, мне стало интересно перечитать его произведения. Каков мой взгляд будет теперь. А также не прячется ли за этим романтическим благородством в тяге в простолюдинкам обычная современная тяга определенных мужчин к "легкой" добыче в виде обслуживающего персонала, чтобы залатать дыры в своей самооценке. Больше вопросов, чем ответов. Возможно и у вас возникнут мысли на этот счет. Читайте по ссылке

  • Supremania

    Завтра будет о серьезном, ну а пока снимаем костюмчики #suprema, выходим из образа суперженщины, пятницажеж🍷

  • Supremania

    Немного о том, что быть суперженщиной - это не о возрасте, массе тела или материальном достатке. Это о состояние души. #Женщина лет 80 в платье «под зебру», с крупными серьгами в ушах и ярким алым маникюром разговаривает по телефону у входа в «Буланжери»:

    — Вера, серьезно, я тебя не понимаю. Что ты ломаешься? Внуки довезут тебя до поезда, занесут в вагон, выгрузят на полку, ты потрясешься немного, а уже утром мы с девчонками перегрузим тебя в комфортное такси и доставим на место. Что ты говоришь? Какие годы? Не поняла. Не те годы? Для чего не те годы? Тебе даже вставать не надо, Вера. Тебя взяли, перенесли, положили, снова взяли, перенесли, положили. Из рук в руки, из рук в руки, и ты уже не там, а тут. Твоя задача, Вера, очень проста: лежать, пить шампанское и изредка подавать другим клячам сигналы, что ты еще жива и хочешь добавки.

  • Supremania

    Представлюсь. Меня зовут Леся. Мне 37. Вчера у меня был др. Вот мои 37-летние итоги, с которых все и началось) Забыла. Забила. Провтыкала. Не смогла.

    Когда-то я была сверхпродуктивной, быстрой, дерзкой, статусной. Че там ещё? Ну вот это вот все, вы поняли. Неделю назад нашла коробку со старыми вещами, а в ней бумажный вариант моей диссертации и многочисленные фото и статьи со мной в глянце. Необычное сочетание прошлых лет. Люди, хорошо меня знающие, друзья (тогда преимущественно мужчины) говорили мне: «Ты жена, мать? Да нет. Это не твое. Ты идеальный работник, человек бизнеса, любовница. Но какая ты жена? Ты даже не можешь приготовить омлет». И это было правдой.

    Потом я вышла замуж. Мне захотелось детей. Надоела эта погоня. Я сменила окружение. И стала идеальной женой. Разделяла интересы. Помогала в бизнесе мужу. Уступила ему привычное мне первое место. Занималась домашним хозяйством. Готовила по 5 блюд на ужин. Оказалось, что я очень вкусно готовлю. И растила дочь, полностью отдавая себя семье. Вновь испечённые друзья говорили мне: «Ты прирожденная мать и жена. Столько нежности, заботы и любви». И это было правдой.

    После развода мне пришлось вспомнить былую жесткую рабочую хватку днем, чередующуюся с нежностью и заботой о дочери вечером. Вмиг жизнь навалила на меня очень много социальных ролей одновременно. И надо сказать, что справлялась я очень даже. Вот только какой ценой. У меня не было выбора. Точнее мне так казалось.

    Годами я интегрировала в себе все эти роли. Суперженщина, обладающая суперсилой. Вскоре этот костюмчик стал мне мал. Я послала все куда подальше.

    Забыла. Забила. Провтыкала. Не смогла.
    Нет. Я не стала хуже. Я считаю себя прекрасной матерью, отдающей много любви своему ребенку. Я считаю себя хорошим специалистом своего дела. Много работаю. Много учусь. И нахожу время для себя. Но больше нет этого надрыва. Нет спешки. Есть баланс. Отказавшись от роли суперженщины, я вмиг ею стала. Все остальное невроз. Это одно из самых больших моих достижений в жизни.

    Ко мне приходят, пишут женщины с запросом, вопросом о том, как сложить себя по кусочкам. Как перестать бояться. Себя. Жизни. Неопределенности. Как найти себя и больше не терять. Как потерять и больше не находить отношения с тем, с кем теряешься. Как вместить в себя все ипостаси, навязанные социумом. Быть хорошей девочкой. А они, как известно, попадают в рай. И лишь плохие куда захотят.

    И вдруг. В канун моего дня рождения, внезапно, но очень естественно родилась Supremania.

    Suprema - первая женщина героиня американских комиксов. Женщина, наделённая сверхсилой и возможностями. Ее придумал профессор психологии Гарварда Уильям Марстон. Теоретик феминизма, создатель прототипа детектора лжи, а так же теории поведенческой сегментации аудитории на основе эмоций DISC, идеи которая имеет своё отражение в комиксах, теории о которой я рассказываю студентам на парах и это одна из любимых ими лекций.

    Поговаривают, что в основе комикса лежит личная жизнь его автора. Любовь всей его жизни, которая воплощена одновременно в двух женщинах, абсолютно разных внешне и внутренне. Одна - его коллега по Гарварду, острого ума, интересная, резкая, сильная, находит решения всех проблем. Вторая - красивая, хрупкая, добрая, чувственная, безгранично преданная, с семейными ценностями.

    Профессор объединил их воедино и создал образ идеальной женщины, выпустив комикс о Suprema, позже названный Wonder-women, Диане Принс. Такой себе юнгианский архетип амазонки.

    Supremania – это мой Telegram-канал о современной женщине. О погоне за идеальной картинкой себя. О социуме, продуцирующем эти картинки. О пути героя. О том, что не все то, чем кажется. Как в комиксах.

    Здесь будут выдержки из комикса вперемешку с моими мыслями на этот счет. Тематические тексты. Разбор жизненных ситуаций. Другая полезная информация. Фильмы. Книги. Мои ответы на интересующие вас вопросы.

  • Supremania

    Вот. Уже. Хотела еще написать и случайно опубликовала. Итак. Здесь уже есть не только знакомые мне люди из фб, но и те, кто не знает чего вдруг я это все затеяла, я сделаю копипаст фб-шного текста сюда. А дальше погнали)

  • Supremania

    Привет всем. Я благодарю каждого за проявленный интерес и подписку на мой канал❤️ за сутки нас уже 74 и хочется еще и еще. Я не вела ранее канал в телеграме, поэтому сори за возможные факапы при попытке что-то круто оформить, сделать голосовалку или еще чего. Буду учиться с вами вместе)

  • Supremania

    Лилит vs Ева. Bad women vs Super women. Кто победит?