Секс, феминизм и рок-н-ролл!. Страница 5

28 мая был международный день женского здоровья. Вроде бы 21 век на дворе, гинеколога всё чаще называют своим названием, а не "женским доктором", гинекологические заболевания обозначают правильными терминами, а не "болезнями по-женски", но есть огромный пласт проблем, который по-прежнему остаётся стыдным, скрытым, замалчиваемым - так называемые туалетные проблемы. Сейчас буду обращаться к мужчинам, хоть моя аудитория преимущественно женская. Вы знаете, что если ваша жена недавно родила ребенка, то скорей всего она описается, когда возьмет его на руки, когда чихнет или даже засмеётся? А одна из причин, почему родившие женщины не хотят заниматься сексом со своими партнёрами (кроме того, что они невероятно устали, разочаровались в своих мужьях и т.д.) - это опущение стенок влагалища, шейки или матки. Скорее всего, не знаете. О таком не говорят. Мамы, подруги и врачи советуют не рассказывать, иначе "ему станет противно, уйдет, найдет любовницу". Но бывает, что женщине так стыдно, что она не идёт к врачу. С недержанием мочи сталкивается около 38% женщин, 20% испытывают его регулярно. Но только около 10% жительниц России обращаются за лечением к врачу. Да-да, ещё один пример "омоложения и оздоровления" после родов. Вот и вопрос: если проблема настолько массовая, почему её замалчивают? Или по-прежнему здоровье женщин считается чем-то незаслуживающим внимания? Чем-то грязным и постыдным, что нужно скрывать, тем более от мужа? "Родила - забудь о себе и терпи"? А теперь я хочу обратиться к женщинам: это не стыдно. Не стыдно зайти в любое заведение и пройти в туалет. Не стыдно попросить помощи Не стыдно обратиться к врачу И уж тем более не стыдно рассказать о проблеме близким людям - а если близкие начинают воротить нос, то может стоит их перевести в статус "дальних"?

Вы спросите, а как танце-двигательная терапия поможет при нарушениях пищевого поведения? При НПП нарушен образ тела и нарушена обратная связь между телом и сознанием. Человек не идентифицирует или неправильно интерпретирует сигналы от тела (голод/сытость, эмоции, физический дискомфорт, и т.д.). При НПП отношения с едой могут стать компенсацией межличностных отношений. НПП выступает как реакция на стресс и другие сильные эмоции (необязательно "плохие"), как неадаптивный способ совладания. Так вот. Танцедвиж как раз помогает: - вернуть диалог с телом - научиться проживать эмоции и справляться со стрессом адаптивными способами - получать ресурс от тела - выстроить невербальную коммуникацию с окружающими - добавить адекватную физическую нагрузку - наконец-то вернуть радость от чувствования своей телесности. Танцуем💜

Послушала сейчас прекрасный бесплатный вебинар от сервиса "Психологи онлайн", а конкретно от Олега Перепелицы про терапию ПТСР методом символдрамы. И вот на какие мысли меня это натолкнуло. В последнее время среди инста-психологов я вижу чуть ли не полное отрицание различных методов психотерапии и восхваление только КПТ с добавкой "единственный доказательный метод". (Кого тоже бесит, что слово "доказательный" теперь лепят всюду и оно начало обесцениваться?) Ничего не имею против КПТ, сама использовала из неё техники. Но первое место в психотерапии занимает не метод, а личность терапевта. Грубо говоря, психолог лечит собой. Сейчас буду звучать, как многочисленные комментаторы с фразой "а мне помогло", но КПТ мне не помогает совершенно. Нет эмоционального отклика, я все свои иррациональные убеждения и так могу разложить по полочкам, а уж как я могу переболтать терапевта! Ууууух! Зато мне отлично помогала "недоказательная" символдрама и танце-двигательная терапия. Самые мощные подвижки были после групповых танце-двигательных сессий. Очень-очень хотела бы заниматься терапией РПП и сопутствующих запросов в рамках телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии, но... найти бы время и ресурс)

Кстати, по поводу прокладок и стигмы) Моей Лильке 2 года и она уже знает, что прокладки - это некоторый аналог подгузника. И после очередного похода в магазин, она возжелала нести заветную пачку "маминых подгузников" в руках. Божечки, сколько ошеломленно-презрительно-возмущенных взглядов мы словили по пути к подъезду! Реально, люди головы сворачивали, чтобы посмотреть, а потом пошушукаться, как двухлетка тащит "эту гадость")) Почему-то булка хлеба, упаковка носков или пакетик с огурцами в руках ребёнка такой реакции не вызывает. Интересно, почему)

Прочитала новость о том, что в Испании рассматривается законопроект о введении оплачиваемого отпуска до трех дней во время болезненной менструации. И, честно, у меня очень смешанные чувства. С одной стороны хорошо, что проблему менструаций и в частности болезненных менструаций делают видимой и дестигматизируют. С другой стороны, разве не положены оплачиваемые больничные в любой день, независимо от причины плохого самочувствия? А если идёт привязка к циклу, то у многих женщин болезненная овуляция или предменструальный период, но при этом месячные проходят нормально. Я надеюсь, что в Испании с этим всё ок, но вот если б у нас ввели такой закон, то это стало бы дополнительной причиной отказывать женщинам в трудоустройстве - наравне с "а вдруг в декрет уйдет", "а вдруг ребенок заболеет", "а вдруг..." А вот что на самом деле хорошо и не вызывает у меня вообще никаких сомнений, так это требование к школам обеспечить девочек средствами личной гигиены (это тоже есть в законопроекте). Вообще, не мешало бы ввести за правило класть прокладки и тампоны в туалетах везде. Поговаривают, где-то в РФ есть такие места, но я ни разу не видела) Да что там! В некоторых компаниях (не буду тыкать пальцем)) отказывались включать прокладки в список для офисной аптечки (но не переживайте, наш девчачий коллектив победил))

Когда я возобновляла канал, я решила не делать рекламу. Только рекомендации по любви и от души. Сегодня я приглашаю вас в Магазинчик 21 - место, где можно не только купить интимные товары, но и задать вопрос, спросить совет или просто поболтать. Магазинчик 21 только-только открылся, вы можете представить, как у воображаемого входа висят воображаемые воздушные шарики. Его владелец - мой очень близкий друг, а я периодически буду писать для него экспертные статьи (плюс для тех, кому не хватает секса в этом канале)) В ассортименте будут только проверенные бренды, которыми пользуемся мы сами. На открытие принято дарить подарки, поэтому по промокоду ZE66PD9F вам будет скидка 23% на интимное массажное масло Заходите, располагайтесь, в Магазинчике 21 вам всегда рады💜

Моё обожжённое Я просыпается в 3.30 ночи. Это самое страшное время, когда я в призрачно-сумеречном свете полубелых ночей открываю глаза, потому что в моей голове звучат голоса. Те голоса, которые я заставляю молчать днём. Голоса, которые напоминают, что от реальности вокруг не спрячешься в хрупком искусственном мирке. Голоса, которые напоминают о том, что мама в последний момент отказалась уезжать - когда билеты уже были куплены и все договоренности с людьми договорены. Потому что её мерзкая сука-сестра, насмехаясь над бьющимися в отчаянии нами, с улыбкой сказала "а я не поеду". И мне остаётся только просыпаться в 3.30, чтобы беззвучно реветь и мысленно биться головой от бессилия. А днём жить в призрачном мире иллюзий, что я еще сумею провести ещё один раунд переговоров. А потом ещё один. Голоса напоминают о людях, которых я предала ради собственного мнимого душевного спокойствия. И мне невыносимо стыдно за то, что мне не стыдно. Голоса кричат о той боли, которую мне причинили близкие люди, ближе которых нет никого. Которых я простила, но эти чёртовы голоса в моей голове постоянно напоминают каждое слово, каждое выражение лица, которое я не должна была прощать. Они прокручивают календарь перед моими глазами, заставляя вспомнить, как я до визга боюсь завтрашнего дня. Каждую ночь я знаю, что надо немного потерпеть. Что это просто утренний всплеск кортизола, а потом я усну. И днём я опять впаду в искусственную кому. Некоторые темы для меня снова перестанут существовать. И всё как будто снова станет хорошо.

Встречи с подругой – поза ножницы в рефлексии, когда вы трётесь своими психотравмами. Говорили о блокировке чувств и эмоций, это моя тема. У меня сейчас всё это как под наркозом, всё онемевшее, и мне тут в голову пришла метафора, почему так. В сериале «Доктор Хаус» был персонаж, который сильно пострадал в аварии – получил ожоги семидесяти процентов тела, его поместили в искусственную кому или какой-то специальный сон, оказывается, есть такая методика для обожжённых. Хаус хотел разбудить его, чтобы что-то важное спросить, а другие врачи запрещали: «Нельзя будить обожжённого!» Он всё же их не послушал, и парень, выйдя из комы, сразу же начал истошно кричать. Он продолжал орать в голос от невыносимой боли, пока его обратно не погрузили в сон. Хаус узнал, что хотел, а я сейчас думаю о том образе как о душе, которая защищает себя от мук подобным наркозом. Когда моё онемение спадает на короткие промежутки времени, я начинаю рыдать. Я чувствую только невыносимую всепоглощающую боль, которая заслоняет собою всё, нет ничего во мне, кроме боли. Мне всегда представляется именно образ либо горящего, либо обгоревшего: тот самый парень из «Хауса», девочка из Сайлент Хилла, человек из клипа на песню «Есть только миг», который идёт, шатаясь, и горит, горит, горит. Нельзя будить обожжённого, ему будет слишком больно. Поэтому я себя не бужу, а если разбудила, то скорее усыпляю обратно, ввожу наркоз, пока опять всё не онемеет. Я толком не понимаю, что делать с этим, как лечить ожоги, поэтому могу пока только держать душу спящей. Авось заживёт само?

А теперь представьте, что человек оплатил деньги за курс от "института" или авторский курс от блогера. А по факту получил воду, мракобесную или безграмотную инфу. И что делать? Он-то вложил деньги, чтобы обучиться и расширить практику. Остаётся два варианта: - признать, что тебе подсунули говно под видом конфетки, но и практиковать ты тогда не сможешь, ибо признаешь, что знаний нет - писать хвалебные отзывы об обучении, идя на сделку с совестью и кошельком. Где гарантии?... Увы, пока психологическая деятельность не регламентируется никак - гарантий нет. Минимум - диплом гос.вуза. даже если студенты проплачивали все экзамены и прогуливали лекции, они хоть иногда там появлялись и хоть что-то в голове отложилось. Ещё как вариант - бумажный документ. Его обычно выдают на очных курсах, а значит спец там хотя бы присутствовал.

Девочки, мальчики и небинарные персоны. Спешу похвастаться новым сертификатом и приглашаю к себе на семейные консультации! Запись в ЛС💜 А теперь внимание! Я получила этот сертификат даже не посещая конференцию. Зарегистрировалась, забыла, а потом увидела сообщение в чате: заполните форму, введите ФИО и получите именной сертификат. Собственно, это всё, что нужно знать о большинстве таких "обучалок".

Я к вам снова с исследованием. И снова от СПбГПМУ. И если в предыдущем посте был анализ стиля воспитания отцов, то сегодня - психологические особенности девушек с ограничительным (ОПП) и эмоциогенным типом пищевого поведения (ЭПП). Исследование дисфункциональных отношений выявило, что у девушек с НПП высокая степень когнитивных искажений. Это мешает адекватно воспринимать себя, других людей, окружающие явления. Чаще всего используются следующие механизмы психологической защиты: ✔️Замещение - замещение недостижимых целей на более доступные, но не решающие основную проблему ("заедание" стресса или наоборот строгая диета) ✔️Вытеснение - вытеснение неприемлемых чувств, мыслей, ситуаций. ✔️Компенсация - вместо совладения со стрессом направленность на преодоление собственных воображаемых недостатков. ✔️У девушек с ОПП выше чем у ЭПП уровень защиты "Проекция" - что отражает механизм снятия с себя ответственности за происходящее. Защитно-совладающее поведение: ✔️при ОПП - защитное пассивно-оборонительное ✔️при ЭПП - защитное пассивное При ОПП выше, чем при ЭПП показатели по шкале "Контроль", что объясняет приверженность строгим диетам. В исследование принимали участие девушки 17-21 лет.

Не буду приводить все пункты, вот этот особенно позабавил. Знаете, обычно говорят, что собаке нельзя смотреть в глаза - они это расценивают как угрозу и нападают. Простите, но я не хочу жить с собакой и выбирать особое время для разговора, чтобы он на меня "не напал". Вообще, хорошо бы нам всем учиться разговаривать: учиться ненасильственному общению, без манипуляций, токсичности, газлайтинга. Не только с мужчинами, но и с женщинами, детьми и вообще людьми. И учиться должны не только женщины. P.S. Доколе такая хрень будет прикрываться "психологией"?

Зарегистрировалась я на конференцию по семейному консультированию, подписалась на чат-бот, чтобы получать ссылки на вебинары (и на кучу спама) и сегодня мне предложили пройти мини-опрос и получить подарок. Подарки я люблю, поэтому тыкнула пару кнопочек и получила.... Вот это. Как общаться с мужчиной. Как будто мужчина - это какое-то особое существо, к которому нужен "особый" подход вместо обычного человеческого разговора.

В названии канала фигурирует слово "секс", многие подписывались, чтобы читать посты на тему сексологии, а я игнорирую эту тему. Исправляюсь)) А толчком к исправлению стал заданный мне вопрос: Почему, когда с мужем все плохо, когда ссора на ссоре, когда дело вот уже до развода доходит, секс становится просто феерическим? Когда в паре кризиc, сексуальная жизнь может: ✔️ исчезнуть - об этом много и часто пишут ✔️ заиграть новыми красками, стать еще "лучше", чем до кризиса - и вот об этом предлагаю поговорить. Вы же поняли, что я взяла слово "лучше" в кавычки неспроста?)) Итак, почему секса становится больше? 1. Пара не может проговорить конфликты "словами через рот" и подменяет вербальную коммуникацию телесной. Грубо говоря, разговаривает не словами, а сексом. 2. Считается, что когда в паре присутствует секс, то "всё хорошо". А значит можно не решать проблему, избегать, старательно делая вид, что всё окей. 3. Во время ссор происходит гормональный всплеск, что делает сексуальное взаимодействие более эмоциональным. 4. В сексе часто много здоровой агрессии (агрессия - это вообще замечательное, ресурсное состояние). В период кризиса, когда партнера хочется... ну не знаю, голыми руками придушить или сковородкой огреть, выбирается приемлемый способ проагрессировать в сторону партнера - заняться с ним сексом. 5. Секс выбирается как способ удержать партнера. 6. Секс - это способ получить всё внимание партнёра, которого так не хватает, здесь и сейчас. Получается, что улучшение сексуальной жизни во время кризиса - это костыль, который не дает развалиться паре здесь и сейчас, создает мнимое ощущение благополучия и откладывает решение проблемы. Хорошо это или плохо? Предлагаю вообще отойти от этих понятий) У кого-то кризис проходит сам собой или под влиянием внешних обстоятельств. При этом секс может стать таким как раньше, а может остаться более частым и эмоционально насыщенным. Кому-то телесная коммуникация помогает выйти на более близкий уровень доверия и перейти к обсуждению и решению проблем. У кого-то конфликты продолжают тлеть много лет. В любом случае сексуальная жизнь во время кризиса ничего не говорит о том: закончатся отношения или нет, и насколько партнёры будут в них счастливы.

Стиль воспитания отца влияет на развитие ожирения у дочери Основная причина алиментарного ожирения - эмоциогенный тип РПП, при котором происходит "заедание" хронического стресса. Не секрет, что на развитие рпп в подростковом возрасте влияет семья, но в основном исследования направлены на роль матерей, тогда как отцы отходят на второй план. На кафедре психосоматики и психиатрии СПбГПМУ было проведено исследование о влиянии отцовско-десткого взаимодействия на развитие ожирения у девушек 15-16 лет. (2015) Итак, стиль воспитания, которого придерживаются отцы девушек с алиментарным ожирением: - потворствование - чрезмерность требований - чрезмерность санкций - предпочтение в подростке детских качеств. То есть стиль воспитания довольно противоречивый, с двойными посланиями: я хочу, чтоб ты оставалась ребенком, все тебе разрешаю, но тут же наказываю за это и требую больше, чем ты можешь. Среди родительских установок у таких отцов превалирует "уклонение от контакта" и "чрезмерное вмешательство в мир ребенка". Снова противоречие, которое указывает на родительскую непоследовательность, воспитательную неуверенность, эмоциональную дистанцию. У отцов высокий уровень семейной тревоги, но в качестве инструмента, который помог бы с этим справиться, они выбирают гиперконтроль с чрезмерными требованиями и санкциями. Девушки отмечают, что отцы часто подвергают их критике - ещё один немаловажный фактор развития рпп. Исследование ещё раз подтверждает, что при терапии РПП, особенно у подростков, важно учитывать особенности семейной системы. А ещё лучше работать со всей семьёй.

Что по переезду мамы? Вчера, благодаря вам, мы собрали 8500 р. Этого хватит на билеты, чтобы доехать до приграничного города Украины и до одного из городов Европы. Кроме этого нужно будет переправиться во второй город в Европе, а оттуда ко мне. (Извините, пока не готова раскрывать маршрут) Поэтому продолжаю сбор. Но мы столкнулись с ожидаемой проблемой. Ментально нездоровая тетя принципиально отказывается уезжать, зная, что этим подвергает себя и мою маму опасности. Как на нее повлиять - хз. Пока пытаемся уговорить. Буду держать вас в курсе, потому что попросив вас о помощи, чувствую ответственность.