Realhomo, страница 12, все посты канала

Realhomo

Дисциплина 〰️〰️〰️〰️〰️ Зачем себя дисциплинировать ? 1 - Есть вещи или события, которых мы хотим больше всего. 2 - Есть и другие вещи или события, которых мы хотим прямо сейчас. Самодисциплина нужна для того, чтобы разделить всё, что нам нужно на эти две части и чаще отдавать предпочтение первой. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

📚 Самые качественные каналы для вашего саморазвития: ✅Just Print it | Саморазвитие - канал который упростит вашу жизнь при помощи чек-листов потрясающего качества 📎Саморазвитие | Учёба и мотивация - полезные статьи о саморазвитии, поиск мотивации в себе 🌿Be better | Саморазвитие - становимся лучше без насилия над собой Советуем подписаться на каждый канал😉

Realhomo

Сознание и Бытие 〰〰〰〰〰〰〰〰 Извечный философский вопрос: - Бытие определяет сознание или сознание определяет бытие? Давайте разбираться... Не сложно себе представить, как бытие может формировать сознание. Например, если человек родился в африканском племени людоедов, вряд ли к 30 годам у него будет свой бизнес и недвижимость на Лазурном берегу. 99 из 100 на его месте закончат жизнь в этом же, максимум в соседнем племени. Или если девочка уже родилась в статусе принцессы какой-нибудь из европейских стран, вряд ли она будет зарабатывать себе на обучение, занимаясь проституцией. Бытие однозначно играет огромную роль в формировании нашего сознания. А может ли сознание формировать бытие? Мысли действительно влияют на качество нашей жизни и это не магия. Мысль - это прежде всего электрический импульс, который запускает у нас в голове определённый механизм действий. Человеческая психика устроена таким образом, чтобы везде находить подтверждения своей правоты (спасибо эволюции). Уверенный в своей правоте человек начинает действовать в соответствии со своими убеждениями. Настроенный на позитив человек подсознательно ищет и находит больше возможностей, чем препятствий. В то время как человек убеждённый в провале не разглядит свои шансы, потому что не настроен на их поиск. Изначально у всех нас разные условия. Но где бы мы не находились, нам вполне под силу повысить качество своей жизни с помощью правильно настроенных мыслей. Безусловно, бытие формирует сознание. Но и сознание может формировать бытие. Фокус в том, на что чаще обращать внимание. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Совет недели 〰〰〰〰〰〰 Не хотите получать идиотские советы - Не делитесь с идиотами своими проблемами. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Непредвиденные обстоятельства 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Роль влияния на нашу жизнь непредвиденных обстоятельств сильно преувеличена. Они конечно же влияют, но намного меньше, чем нам кажется. Непредвиденные обстоятельства оказывают влияние примерно на 10% нашей жизни. А вот наша реакция на эти обстоятельства влияет примерно не 90% всей нашей жизни. Вы будете продолжать получать то, что вы получаете. Пока будете реагировать так, как вы реагируете. Это один из непреложных законов природы, о котором люди часто забывают. Тяжёлые времена никогда не длятся вечно. Но если у человека есть привычка всё усложнять - скорее всего это навсегда. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Ограниченное мышление 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Ложные выводы при рассмотрении какой-либо ситуации, которые мешают как самому человеку, так и тем кто его окружает. Когда человек отказывается от альтернативного мышления - он становится невыносимым. Его мучает тревожность и нервозность. Он видит только негатив и боится перемен, даже когда хуже уже некуда. Трудно согласиться с ограниченностью (тоннельностью) собственного мышления. Намного проще принять свои представления о реальности, за саму реальность. Мы путаем одно с другим и принимаем свои идеи и мысленные образы за действительность. Это ограничивает возможности нашего мышления. Главной и единственной проблемой в устранении ограниченности мышления - является несогласие принять тот факт, что узкий (тоннельный) кругозор существует не где-то там, а прямо здесь и сейчас. В нашей собственной голове. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Зависимость 〰〰〰〰〰 Почему различные виды зависимости всегда были и остаются так популярны у населения? Потому что любая зависимость хороша прежде всего тем, что не чувствуешь ничего кроме приятного насыщения. Если приходится выбирать между страхом, тревогой или беспокойством с одной стороны и блаженным насыщением с другой - 99 из 100 всегда выберут второе. В итоге зависимый человек буквально влюбляется в свою зависимость и уже не может её бросить. На самом деле, единственные реально зависимые люди - это дети, которые зависят от своих родителей. Всё остальное это дело выбора. А выбор в пользу зависимости делается тогда, когда зависимости придаётся слишком большое значение. "Стоит только объявить себя свободным, как сразу чувствуешь себя зависимым. Если же решиться объявить себя зависимым, почувствуешь себя свободным." Гëте Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Хотите стать практикующим психологом❓ ❗17 сентября стартует уникальная дистанционная программа "Эффективные методики краткосрочной психотерапии. Практический курс" .✅ Для всех желающих, которые хотят получить новую профессию в области психотерапии и психологического консультирования. А также для профессиональных психологов, врачей, педагогов, людей помогающих профессий. ✅Программа имеет большую практико-ориентированную направленность. ✅ Основная задача краткосрочной терапии — это помочь клиенту в скорейшем решении его проблемы, объединив в рамках одной терапевтической сессии несколько техник КТ и выбрав из нее самую эффективную. Также, переходите / подписывайтесь 👉 на telegram-канал «Парацельса» , где вы сможете найти все самое интересное и полезное из мира психологии.

Realhomo

Цена заработанных денег 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 "Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику. Таксист удивляется: – Я вчера вашего сына подвозил, он мне 100 долларов на чай оставил. – Ну так что вы хотите: у него папа – миллионер, а я – сирота." Только тот, кто сам заработал свои деньги, по-настоящему знает им цену. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Сложно, но можно 〰〰〰〰〰〰〰〰 Если лечь на диван и пролежать на нём месяц - встать с дивана будет очень сложно. Если пролежать на диване два месяца - встать будет намного сложнее. Если вы с понедельника по субботу смотрели реалити-шоу, а в воскресенье вдруг решили посмотреть один из фильмов Тарковского - вам тоже будет очень сложно. Сложно - это не скучно, сложно - это интересно. Мозгу должно быть сложно - это ключевое слово. Когда мы чего-то не понимаем, но очень хотим в этом разобраться, именно в этот момент мы становимся умнее. Книга, которая для кого-то лёгкая, а для вас нет. Фильм, который вы не понимаете. Иностранный язык, математическая задача и т. д. Мозг регулярно должен быть занят сложной работой. Это дело привычки, сложно только в начале. Любая привычка закрепляется многократными повторениями. Решение сложных интеллектуальных задач не исключение. Дайте своему мозгу привыкнуть к сложному и ему начнёт это нравится. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Научные открытия доктора медицины Р.Г. Хамера о причинах рака и других болезней, которые подавляются уже более 40 лет. ⠀ Система 5 биологических законов природы, которая помогает убрать затянувшиеся хронические болезни, которые медицина не может вылечить. ⠀ Будут ответы на ваши вопросы. Будет неприятная правда и то, с чем вы не согласитесь. Будет выход за общепринятые рамки. ⠀ Без эзотерики, мистики, целительства и психосоматики. ⠀ Подробности на канале 👉 Наука Самоисцеления

Realhomo

5 мудрых евреев 〰〰〰〰〰〰〰 "Первый мудрый еврей говорил, что у людей всё плохо, потому что у них вот тут (показывая на лоб) всё плохо. Это был Моисей. Второй мудрый еврей говорил, что у людей всё плохо, потому что у них вот тут (показывая на сердце) всё плохо. Это был Иисус. Третий мудрый еврей говорил, что у людей всё плохо, потому что у них вот тут (показывая на карман) всё плохо. Это был Маркс. Четвёртый мудрый еврей говорил, что у людей всё плохо, потому что у них вот тут (показывая ниже пояса) всё плохо. Это был Фрейд. Пятый мудрый еврей говорил, что у людей всё не так уж и плохо, потому что всё относительно. Это был Эйнштейн. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Якорь 〰〰 Перед принятием решения, человеку свойственно переоценивать информацию, которую он получил самой первой. Такая информация называется якорной. Не зря говорят, что первое впечатление как правило ошибочно. Например: Во время знакомства с человеком мы в первую очередь обращаем внимание на внешность и на выражение лица. Именно эти якоря будут предопределять наши взаимоотношения с новым знакомым. Очень коварное когнитивное искажение, которое мешает нам лучше понимать друг друга. Представьте себе детского терапевта восприимчивого к эффекту якоря при диагностике ребёнка. Первые впечатления детского врача создают точку привязки, которая впоследствии может привести к неверным диагностическим оценкам. Профессиональный и опытный детский терапевт всегда узнает о симптомах и у ребёнка, и у родителей, и посмотрев историю болезни. Так он обнаружит информацию, которая могла быть упущена при знакомстве. Решения врача слишком важны, чтобы он мог позволить себе ошибаться. Судить по обложке всегда легко, но далеко не всегда верно. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Обнуление 〰〰〰〰〰 Каждому из нас периодически необходимо обнуление. Да, наш мозг никогда не спит. Но мы - это не только наш мозг. Если вдруг, поздно вечером вы пришли домой без сил и поняли, что и половины запланированных на сегодня дел не сделали - не стоит себя за это винить. Мозг не в состоянии беспрерывно исполнять наши распоряжения. Иногда, ему нужно заняться самим собой. Незаконченные мысли, обрывки информации, лишние воспоминания и куча другого мусора. Всё это накапливается и приходит время, когда от мусора надо избавиться. Каждый день мы потребляем огромное количество информации из вне. Большая часть не несёт никакой пользы. Обработка информации происходит автоматически. Мы этого даже не замечаем, но мы от этого устаём. Обнуляться лучше всего во сне. Но иногда сна не достаточно. Да и спать не всегда хочется. Именно по этому так важно уметь переключаться на текущий момент. Не копаться постоянно в прошлом и не решать в голове проблемы, которых пока нет. Например если вы решили пообедать - думайте о том, что и как вы едите. Если где-то ждёте своей очереди - понаблюдайте за людьми, это всегда интересно. Даже если в данный момент с вами вообще ничего не происходит и вы просто смотрите в потолок - не нужно переживать по этому поводу. Дайте себе возможность обнулиться. Проблемы, которые нужно решать были и будут всегда. Вы будете решать их легче и быстрее, если сможете хотя бы иногда сознательно отключать себя от беспрерывного поиска решения этих самых проблем. Некоторые проблемы решаются сами собой, если просто немного подождать. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Математический мотиватор 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Немного элементарной математики: Представьте на секунду, что ваши усилия в обычном состоянии равны = 1. В жизни бывают разные ситуации и разное настроение. Иногда мы прилагаем чуть больше усилий, чем обычно, иногда чуть меньше. В данном контексте цифра 1 - это наша норма. Не слишком тяжело и не особо легко, нормально. А теперь внимательно посмотрите на эту формулу: 1.01 в 365-ой степени = 37.7 1 в 365-ой степени = 1 0.99 в 365-ой степени = 0.03 Если принять усилия за единицу и возвести в степень 365 (количество дней в году), то результат будет именно таким. Делаем чуть больше обычного и наши результаты увеличиваются многократно. Делаем чуть меньше и результат практически нулевой. Математика вещь циничная и упрямая, с ней не поспоришь. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Управление мыслями ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Хотите почувствовать себя волшебником и научиться быстро и легко отпускать негативные мысли? Простым способом как это делать - делится психолог Ульяна Фролова. 1. Запишите на бумагу всё, что вас беспокоит, позвольте своим проблемам перетечь из вашей головы в строки. 2. Не исправляйте написанное, не ругайте себя за то, что вы чувствуете, и не пытайтесь делать всё правильно. Просто пишите. 3. Главное, пишите простым карандашом или ручкой со стирающимися чернилами. 4. Затем возьмите ластик и медленно, буква за буквой стирайте написанное. 5. После этого очень хорошо на этом же листе написать обычной ручкой, желаемый результат. Превратив этот процесс отпускания мыслей в ритуал, мы научим свой разум автоматически очищаться от негативных мыслей сразу после него. Вы можете сами придумать свой вариант подобного ритуала или поискать варианты на просторах интернета, подбирайте такой, который подойдёт именно вам. А еще больше способов управления своей реальностью вы найдете на канале психолога Ульяны Фроловой, где она делится своим опытом и общается с подписчиками. А всех новых подписчиков ждет подарок. Перейти на канал

Психолог Ульяна Фролова

Канал практикующего психолога-консультанта, энергопсихолога и энергокоуча. Здесь я делюсь простыми методами системы позитивных изменений в жизни. Попробуйте! У вас получится!

Telegram

Realhomo

Игнор 〰️〰️〰️ "Змея ползла по своим делам и по пути задела пилу, лежавшую на полу. Укусив её в гневе, змея сильно поранила рот. Змея решила, что пила напала на неё и обвилась вокруг ножовки всем телом, стараясь её задушить. В итоге змея была убита пилой." Когда мы бурно и негативно реагируем на действия или бездействия окружающих - мы делаем хуже прежде всего себе. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo

Слишком много мыслей 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Взрослый человек думает почти всё время. В отличии от ребёнка, который большую часть времени занят тем, что наблюдает и прислушивается. Детские сенсоры преимущественно направлены на внешний мир. Когда мы достигаем совершеннолетия, наше внимание уже практически целиком устремлено на мир внутренний. Для взрослого обычное дело потеряться в собственных мыслях. С годами человек всё реже выходит из режима автопилота. У детей есть чему поучиться. Мышление - это инструмент. Каждый пользуется им, как умеет. Очень важно уметь переключать своё внимание с внутреннего мира на внешний. Это не только повышает наблюдательность и осознанность, но ещё помогает избавиться от стресса и негативных эмоций. Чтобы больше узнать о мире - нужно беспристрастно за ним наблюдать. А для этого между внутренним и внешним мышлением должен быть баланс. Чтобы этого добиться, отслеживайте своё внимание и переключайте его на наблюдение за внешней средой. Сдвиг парадигмы сознания

Realhomo. Страница 12

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Реклама

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Realhomo

Реклама

Realhomo

Realhomo

Realhomo