Слишком много мыслей 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Взрослый человек думает почти всё время. В отличии от ребёнка, который большую часть времени занят тем, что наблюдает и прислушивается. Детские сенсоры преимущественно направлены на внешний мир. Когда мы достигаем совершеннолетия, наше внимание уже практически целиком устремлено на мир внутренний. Для взрослого обычное дело потеряться в собственных мыслях. С годами человек всё реже выходит из режима автопилота. У детей есть чему поучиться. Мышление - это инструмент. Каждый пользуется им, как умеет. Очень важно уметь переключать своё внимание с внутреннего мира на внешний. Это не только повышает наблюдательность и осознанность, но ещё помогает избавиться от стресса и негативных эмоций. Чтобы больше узнать о мире - нужно беспристрастно за ним наблюдать. А для этого между внутренним и внешним мышлением должен быть баланс. Чтобы этого добиться, отслеживайте своё внимание и переключайте его на наблюдение за внешней средой. Сдвиг парадигмы сознания