Обнуление 〰〰〰〰〰 Каждому из нас периодически необходимо обнуление. Да, наш мозг никогда не спит. Но мы - это не только наш мозг. Если вдруг, поздно вечером вы пришли домой без сил и поняли, что и половины запланированных на сегодня дел не сделали - не стоит себя за это винить. Мозг не в состоянии беспрерывно исполнять наши распоряжения. Иногда, ему нужно заняться самим собой. Незаконченные мысли, обрывки информации, лишние воспоминания и куча другого мусора. Всё это накапливается и приходит время, когда от мусора надо избавиться. Каждый день мы потребляем огромное количество информации из вне. Большая часть не несёт никакой пользы. Обработка информации происходит автоматически. Мы этого даже не замечаем, но мы от этого устаём. Обнуляться лучше всего во сне. Но иногда сна не достаточно. Да и спать не всегда хочется. Именно по этому так важно уметь переключаться на текущий момент. Не копаться постоянно в прошлом и не решать в голове проблемы, которых пока нет. Например если вы решили пообедать - думайте о том, что и как вы едите. Если где-то ждёте своей очереди - понаблюдайте за людьми, это всегда интересно. Даже если в данный момент с вами вообще ничего не происходит и вы просто смотрите в потолок - не нужно переживать по этому поводу. Дайте себе возможность обнулиться. Проблемы, которые нужно решать были и будут всегда. Вы будете решать их легче и быстрее, если сможете хотя бы иногда сознательно отключать себя от беспрерывного поиска решения этих самых проблем. Некоторые проблемы решаются сами собой, если просто немного подождать. Сдвиг парадигмы сознания