Что в голове? | Психология | Саморазвитие. Страница 7
9766
@psikhologia_vgolove
Я - медицинский психолог. Рассказываю обо всем, что связано с психикой.
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Поиграем? Подумайте о своих планах, целях, мечтах. Сделайте скриншот видео и получите вопрос для размышления. Хорошенько подумайте над ответом. Анализ ситуации способствует её разрешению. (только действовать после этого не забывайте) 🤫 -
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Откуда растут ноги у сексуальности Сексуальность неразрывно связана с эмоциональностью, способностью любить и принимать любовь. Какой у вас был пример? Ваши родители любили друг друга? Или все время собачились и непонятно, зачем вообще были вместе? А фразочки типа «если много смеёшься, потом плакать будешь» вам говорили? Если вы выросли в такой семье, где проявление сильных эмоций запрещалось, а тема отношений между мужчиной и женщиной табуировалась — то эмоциональная холодность или стыд за свои «непристойные» желания вам обеспечен. Такие люди не получают настоящего удовольствия от романтических отношений, от себя и от собственной сексуальности. Может казаться, что вам все время встречаются не те люди из-за которых никак не удаётся построить нормальные отношения. Но дело не в этом. В вашей голове заложен неправильный шаблон (пример, который вам показывали). На этот шаблон наложились какие-то убеждения об отношениях, о вас самих и противоположном поле. Вот они то вам и мешают. Негативные убеждения нужно проработать в терапии и тогда наступит ощущение свободы. Ваша личность повзрослеет и сможет построить уже здоровые, взрослые отношения. ♥️ -
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Как искать ценность и смыслы в работе? Об этом в своём канале @zapiskiceo рассказывает сооснователь СберМаркета Асан Курмангужин. Вся культура компании построена вокруг общей миссии и желания делать хороший и полезный сервис. Асан часто размышляет о саморазвитии, образовании, делится советами и вдохновляющими примерами. Он рассказывает не только о победах, но и о трудностях и неудачах. Это хороший пример того, что необязательно стремиться к «успешному успеху» во всём, ведь ошибки помогают посмотреть на ситуацию по-другому. Вот несколько полезных постов: — Как постепенные изменения могут привести к цели? — Почему важно и нужно просить советы у более опытных людей? — Как организована рабочая неделя Асана? Подписывайтесь на @zapiskiceo! -
Реклама
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Замечали, как встреча с невоспитанным или злым человеком может поднять настроение? Видишь такого и сразу своя ситуация кажется не такой уж и мрачной.. потому что уверен, что до такого поведения доводит только какая-то ужасная жизнь.. а ты себя так не ведёшь, значит у тебя — не всё так плохо))) Или у вас наоборот? Ещё больше настроение ухудшается при виде хама? Мы по-разному реагируем на поведение окружающих, потому что у нас разные убеждения по поводу них Например. Если Вася считает, что хамом становятся только несчастные люди, то он не разозлиться на хама. Он пожалеет его и порадуется за себя. А если Вася потерял веру в добрых людей и уверен, что вокруг только редиски, то Вася, конечно, расстроится, увидев подтверждение своей теории. Дело в том что любая наша эмоция , любая наша реакция на происходящее вокруг — определяется нашими внутренними убеждениями. Поэтому. Если хочешь изменить свою реакцию (эмоцию) на что-то, нужно работать с УБЕЖДЕНИЕМ про это что-то. __________________________ А у вас обычно какая реакция на хамское поведение окружающих? 🤬 — злюсь 😳 — недоумеваю 🫣 — боюсь 🥲 — жалею 😅 — радуюсь, что у меня всё хорошо -
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Как травма формирует жизненный сценарий клиента? ⬆️29 августа в 17:00 мск поднимем эту важную тему на онлайн-занятии для психологов и помогающих практиков в Академии Мы поговорим о том, как именно психологическая травма управляет нашей жизнью и что с этим можно сделать в терапии с клиентом В программе занятия: ✅Позитивная и негативная коннотация травмы ✅Типология психологических ранений ✅Как травма влияет на внутреннее и внешнее восприятие клиента ✅Опорные точки терапии и травмы Ведущая: Анастасия Чернышова — кандидат наук, психолог с опытом более 20 лет, немедицинский психотерапевт, преподаватель ⏳29 августа в 17:00 мск 🔸Онлайн + запись на месяц 🔥Стоимость всего 590 руб. Оставьте свои контактные данные по этой ссылке, и сразу получите бесплатно 2 бонусных материала: 🎁Этапы работы с травмой 🎁Техника безопасности при работе с травмой Больше семинаров и курсов по психологии здесь😉 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Как внушить женщине, что она убийца… Анкета перед абортом (отечественная) Даже не знаю, какой вопрос мне понравился больше. Всё таки 13 и 14, наверное, топ. Психологи интересные люди, конечно.. 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Вопросы для размышления: Как давно вы посвящали время себе? Как давно разрешали себе отдохнуть? Напоминаю: • Чтобы ребёнок рос счастливым и здоровым — у него должна быть счастливая мать. • Чтобы построить гармоничные отношения в паре — каждый по отдельности должен следить за своей личной гармонией. • Чтобы сделать счастливыми своих любимых и близких людей — сначала нужно позаботиться о себе. • Чтобы.. чтобы.. Чтобы.. все на предстоящих выходных уделили себе ЛЮБИМЫМ внимание! Это задание) -
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что боль дисциплины весит граммы, в то время как боль сожалений весит тонны. Motivator — телеграм-канал, где ты найдёшь правильную мотивацию и узнаешь чего ты хочешь от жизни. • Советы для личностного роста • Мотивация на каждый день • Лучшие подборки книг для саморазвития Стать мотивированным 💪 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Одна из главных личностных проблем — слияние. Слияние — это когда ты воспринимаешь другого человека как часть себя. И уверен, что он обязан делать всё, чтобы тебе жилось комфортно. Там где мать сливается со своим ребёнком или жена с мужем — начинаются претензии, обиды, ссоры и разбитые ожидания. В гештальт психологии есть «молитва» (см. на картинке), которая помогает это слияние разбить. А именно: - провести образную границу между собой и другими людьми - признать за каждым человеком право жить свою жизнь, как он хочет - напомнить себе, что никто никому ничем не обязан (ну почти) В отношениях без слияния отсутствуют претензии, обвинения и необоснованные ожидания. Присутствует уважение к выбору партнера, открытость к диалогу и ощущение личной моральной свободы. Такие дела. 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Конфликты все чаще стали появляться в нашей жизни. Суды с застройщиками, разбирательства с государственными органами, споры по бизнесу и на работе. Те, кто сталкивается с конфликтной ситуацией, испытывают не только большой стресс, но и не имеют четкого плана, что делать и кого привлекать для решения своих проблем. Медиатор Андрей Рамов ведет максимально полезный каналпо практической юриспруденции и решению конфликтов. В своем телеграм-канале он расскажет, как: ✔️ юридически грамотно выстроить защиту и обосновать свою позицию; ✔️ противостоять рейдерскому захвату и негативным факторам бизнеса; ✔️ вывести из под удара любых инстанций Вас и Ваш бизнес; ✔️ решить конфликты между бизнес-партнерами, сотрудниками, бывшими супругами. 🔊Готовые решения для разных ситуаций, разбор новостей из области права с профессиональными комментариями – всё это вы найдете на канале Медиатор Андрей Рамов. Подписывайтесь на КАНАЛ Андрея Рамова и убедитесь сами, что безвыходных ситуаций не бывает! 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Эффект крабов в ведре Представьте ведро с крабами. Вон один амбициозный уже почти у края и готов изменить свою жизнь, ан нет.. товарищ тащит назад. Крабий закон гласит: если попал в ведро — не давай из него выбраться ближнему своему. В человеческой жизни эффект крабов в ведре возникает, когда близкие люди не поддерживают вас в ваших целях. Они кажутся им ненужными или недостижимыми. Например, вы в одном «ведре» с курящими. Когда вы решаете бросить курить — вас продолжают приглашать на перекур. В общем, чтобы вы не запланировали (бросить курить, похудеть, сменить работу или мужа) — вас отговаривают. Эффект крабов, конечно, включается не из вредности. Это проделки бессознательного. А механизм такой: «Если я не предпринимаю ни каких попыток выбраться из своего «ведра», то мне будет спокойнее, если все «жители ведра» будут оставаться на месте. Потому что, если кому-то из этого ведра выбраться удасться, значит дело то не в ведре... а во МНЕ. Не показывай мне, что Я не могу. Сиди в ведре вместе со мной». Такие люди нас тормозят, заставляют сомневаться в себе и своих возможностях. Зная об этом эффекте, старайтесь отфильтровывать «крабье» поведение своих близких и двигайтесь к своим целям. 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Если вы не знаете ответы на эти вопросы: 1️⃣ Почему камера заменяет 1,5 года психотерапии? 2️⃣ Почему камера самый мощный инструмент продвижения и продаж? 3️⃣ Почему страх публичных выступлений надо использовать, а не бороться с ним? 4️⃣ Почему камера подключает твою сексуальную энергию? 5️⃣ Почему именно ты не можешь перейти на Новый уровень жизни? ПРИХОДИТЕ на Бесплатный интенсив «Снимай себя на камеру - выходи на новый уровень жизни!" 👩🏻🏫 - Ксения Митрофанова - режиссер, педагог, доцент, актриса Самый крутой спикер про твою Природу, Свободу, Уверенность и Удовлетворение. 5800 студентов из 24 стран! 📆 26-27 июля (вторник/среда) 🕓 20:00 - прямые эфиры 📍 впервые прямо в ТГ -👉 Канал Ксении Митрофановой 👈 
-
Реклама
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Магия утра — практика для начала дня из одноимённой книги Хэл Элрод. Когда мы суетливо начинаем свой день или нас кто-то будит, мы меньше чувствуем себя наполненными изнутри и в наших реакциях больше раздражения и напряжения. А когда сначала посвящаем время себе, то становимся способны на большую осознанность, продуктивность в работе и бережность к людям. Полное описание метода — на картинке сверху. По времени занимает — 20 минут на чтение и физические упражнения, 5 минут на всё остальное. Вставать придётся, конечно, пораньше для их выполнения:) 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Как научиться видеть хорошее и приучить себя к этому Понаблюдайте за собой: каким событиям в жизни вы уделяете больше внимания - негативным или позитивным? Мы часто склонны мусолить свои неудачи, не уделяя должного внимания положительным моментам. Что бы научить себя концентрироваться на положительных эмоциях заведите себе... банку. Дайте ей имя, украсьте, если хотите, или просто не выбрасывайте тару, когда доедите последний корнишон. Каждый вечер выделяйте немного времени, чтобы написать на бумажке позитивные моменты за день. Это упражнение, во-первых, учит нас выискивать эти позитивные моменты: Старайтесь написать их как можно больше, от первого глотка свежесваренного кофе или доброго слова в ваш адрес, до каких-то значительных событий. Во-вторых, делая ежедневные записи от руки, на подкорке мозга сохраняется инфа о том, что в жизни все таки есть что-то хорошее. В-третьих, формируется оптимистический настрой, настрой на успех. Информация о позитивных происшествиях копится и начинает заполнять больше пространства, чем негативная. Тем самым смещая акцент с неприятностей. Когда банка наполнится, перечитайте все бумажки, обещаю - вас окутает приятная волна уюта. И не только от положительных воспоминаний, но и от осознания того, что вы хорошо поработали над собой. Обязательно похвалите себя) P.S. Используя эту методику вместе с детьми, вы научите их ценить даже самые маленькие приятности, за что они, несомненно, скажут вам спасибо в будущем. 
-
Что в голове? | Психология | Саморазвитие
Столько фильмов не посмотрено! Переключись на Okko. 30 дней за 1 рубль и скидка 50% до конца года. Акция действует на веб версии сайта и SMART TV. Забрать скидку 👈 