Салаты и закуски. Страница 86

​​​​САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И КУРИЦЕЙ Ингредиенты: Отварное куриное филе – 300г Отварное филе кальмаров – 3 шт. Болгарский перец – 1 шт. Пекинская капуста – 300 гр Помидоры – 2 шт. Яблоко кисло-сладкое, типа семеренко - 1 среднее Соль, сметана(или натуральный йогурт) Сок лимона Приготовление: Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой. Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона). Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать. Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками. В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать. Приятного аппетита!

​​СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ХУРМОЙ Энергетическая ценность состава на 100 гр – 58 ккал Ингредиенты на 4 порции: Свекла отварная, нарезать кубиком - 2 шт. Хурма свежая, не замороженная, нарезать кубиком - 1 шт. Сыр сливочный, можно "Российский", нарезать кубиком - 50 гр. Куриное филе отварное, нарезать мелким кубиком - 120 гр. Салат латук, порвать руками - 3 листика Пекинская капуста, нарезать крупным кубиком - 3 листика Кедровые орешки - 1 ст.л. Растительное масло - 2 ст.л. Бальзамический уксус, по желанию - 1 ст.л. Соль - по вкусу

​САЛАТ С ОТВАРНОЙ КРАСНОЙ РЫБОЙ Ингредиенты: Горбуша (отварная) — 150 гр. Слива (свежая) — 5 шт. Сыр колбасный — 50 гр. Картофель (отварной) — 100 гр. Яйцо — 1 шт. Зелень — 3 веточки Перец (ароматный) — 1 ч. л. Майонез или греческий йогурт — 30 гр. Приготовление: Предварительно отварить горбушу, картофель и яйцо. Приготовить остальные ингредиенты. Очистить отварную рыбу от кожицы и косточек. Аккуратно и осторожно измельчить вилкой. Натереть на терке колбасный сыр, картофель, яичный белок. Добавить майонез, соль и тщательно перемешать. В керамическую порционную форму осторожно выложить картофельную массу, распределяя по дну и стенкам. В серединку выложить третями измельченную рыбу, тонкие ломтики сливы и желток яйца. Сверху "нарисовать" тонкую сеточку майонезом, украсить свежей зеленью и ломтиками сливы. Желательно охладить перед подачей и посыпать ароматными перцами. Приятного аппетита!

​ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ на 100 гр - 101 ккал Б/Ж/У - 7.9/4.4/5.3 Ингредиенты: Тунец - 100 гр Огурцы - 70 гр Помидоры - 70 гр Лук репчатый - ½ шт Салат корн - ½ пучка Соевый соус - 1 ст. л Масло растительное - 1 ст. л Чеснок - ½ зубка Сок лимона - ½ ч.л Ингредиенты: У огурца снимаем кожицу. Нарезаем тонким ломтиком. Так же нарезаем помидоры. Лук репчатый шинкуем полукольцами. Соединяем в салатнике подготовленные овощи, салат корн и тунец. Для заправки нужно смешать соевый соус, растительное масло, измельченный чеснок и лимонный сок. Заправляем салат и перемешиваем. Сразу же подаём.

​Если вы не верите в мистику, это не значит, что ее нет. 💥Если ваши желания не исполняются, значит, вы не умеете их формулировать. 💥Если у вас нет денег, значит, вы делаете все, чтобы их от себя оттолкнуть. 💥Узнайте как сделать так, чтобы желания исполнялись, а мечты сбывались. 💥Загляните на канал НЕПОЗНАННОЕ N  ☯ и почерпните для себя полезные знания о том, как притянуть деньги, удачу и любовь в свою жизнь. 💥Кроме того, вас ждут завораживающие, интересные и необычные  истории о мистике, необъяснимых явлениях, старинных легендах и мифах. Мы много знаем и с удовольствием рассказываем о знаках зодиака, народных приметах, популярной эзотерике. 💥Все это вы найдете на настоящем мистическом канале НЕПОЗНАННОЕ N.   ☯ Заходите, подписывайтесь и узнавайте всё первыми.👇👇👇 НЕПОЗНАННОЕ N  ☯

​МЕКСИКАНСКИЙ САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И АВОКАДО Ингредиенты: Кукуруза - 2 початка Лук красный - 1 шт Лук зеленый - По вкусу Сыр - 100 гр Болгарский красный и зелёный перец - 2 шт Авокадо - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Петрушка - по вкусу Соль - по вкусу Уксус столовый - 50 гр Йогурт - 2-3 ст. л. Сок лайма - 50 гр Ингредиенты: Початки молодой кукурузы хорошо промыть (можно целиком, не снимая листья с початка), затем положить в кастрюлю в кипящую воду и варить 30 мин. Воду предварительно посолить. Как только она станет мягкая и сочная, воду слить. Ножом аккуратно срезать все зерна кукурузы с основания (можно использовать для этого специальный нож). Зёрнышки высыпать на сухую сковородку и слегка обжарить (можно сначала обжарить кукурузу, затем снять зерна, как удобнее). Красный и зелёный неострый болгарский перец почистить, промыть и нарезать мелкими кубиками. Авокадо отделить от косточки, снять кожуру, нарезать. Красный лук почистить, нарезать и замариновать столовым уксусом на 5 минут, чтобы ушла горечь. Зеленый лук мелко нарезать. Все забросить в большую чашу. Добавить йогурт, сыр, нарезанный зелёный лук и петрушку, измельчённый чеснок, соль по вкусу и сбрызнуть соком лайма. Все перемешать. При необходимости досолить. Моно по вкусу добавить острого перчика. Еще раз все перемешиваем. Выкладываем на тарелку горкой. Подаем с дольками лайма. Приятного аппетита!

Скидкин - канал с актуальными скидками на электронную технику, товары для дома и дачи. Подписывайся и приобретай товары по выгодным ценам.

​​​​САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ С ОРЕХАМИ Ингредиенты: Твёрдый сыр - 90 гр Печень трески – 1 банка Огурец – 1 шт. Фундук – 2,5 ст.л. Сметана – 2 ст.л. Укроп – по вкусу Соль – по вкусу Приготовления: С помощью вилки разомните в банке печень трески. Небольшими кружочками нарежьте огурцы. Орехи измельчите в блендере. Сыр натрите на средней тёрке. Перемешайте все ингредиенты, заправьте сметаной, посолите и украсьте рубленным укропом. По желанию блюдо можно выложить на листья свежего салата. Приятного аппетита!

​​​​САЛАТ С ОМЛЕТОМ, ГРИБАМИ И ЧЕСНОКОМ Ингредиенты: Яйца - 4 шт. Молоко или сливки - для лмлета Сыр - 100 гр Вареная колбаса - 2 кружка толщиной с мизинец Луковица - 1 шт. Шампиньоны - 5-7 шт. Крабовые палочки - 3-5 шт. Соль Зелень Майонез Растительное масло Приготовление: Лук и грибы нарезать, обжарить на раст.масле. Из 4 яиц с добавлением молока и соли приготовить омлет, остудить его. Кружки колбасы обжарить с обеих сторон, остудить. Сыр и палочки нарезать маленькими кубиками, омлет и колбасу – тонкой соломкой, зелень измельчить. Все смешать с пропущенным через пресс чесноком, посолить и заправить майонезом. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ И КИВИ Ингредиенты: Куриное филе – 1/2 шт  Киви – 1 шт  Яичный белок – 3 шт  Яичный желток – 3 шт  Яблоко – 1 шт  Сыр – 150 гр  Корейская морковь – 100 гр  Майонез  Соль, перец Приготовление: Все продукты выкладываем слоями в следующем порядке.  1 слой – половинка куриного филе, которое нужно заранее отварить, мелко порезать, посолить и поперчить.  2 слой – один крупный киви – порезать полукольцами.  3 слой – тертые на терке белки 3 яиц.  4 слой – тертое на терке яблоко.  5 слой – 150 гр сыра, тоже потереть на терке.  6 слой – корейская морковь, порезанная на мелкие кусочки.  7 слой – оставшиеся желтки, перетертые на мелкую терку. Все слои промазываем майонезом Приятного аппетита!

​​​​​​​​ЧЕРНИЧНАЯ ОВСЯНКА С БАНАНОМ НА ЗАВТРАК Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал) Ингредиенты: (на 2 порции) Черника читать далее...

Хочу порекомендовать классный, кулинарный Telegram канал Кривошеев Кулинарит ! Кривошеев имеет большую аудиторию в TikTok и ЯДзен У него очень простые и вкусные рецепты с которыми справится обсалютно каждый. Подписывайтесь на его каналы и делитесь вкусными рецептами с друзьями

​​​САЛАТИК С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ И КРЕВЕТКАМИ Ингредиенты: Отварные очищенные креветки — 0,5 кг Крабовые палочки — 200 гр Помидоры черри — 10 шт Небольшой пучок зеленого салата Огурец — 2 шт Сметана Перец молотый черный, Несколько зубков чеснока Немного зелени укропа Соль Приготовление: Очищенные огурцы нарезаем соломкой. Смешиваем огурцы с очищенными креветками и нарезанными кубиками крабовыми палочками. Нарезаем помидоры черри на четвертинки. Рубим укроп и чеснок мелко. Выкладываем в салатницу листики зеленого салата. Сверху креветочный салат, заправленный сметаной, с перцем и солью. Украшаем по вкусу. Приятного аппетита!

Не хватает ни на что времени? Чувствуешь себя неорганизованной? Нет сил даже на элементарные вещи? Привет, меня зовут Наташа и я приглашаю тебя на свой бесплатный марафон «Я И МОЁ ВРЕМЯ», который вот-вот стартует! ""Не откладывай перемены на следующий понедельник. Начни с нами, уже завтра!"" Совместными силами мы приведём тебя в порядок. Рассмотрим правила тайм-менджемента, погрузимся в секреты чакр, загадаем желание и заново научимся любить себя и своё тело! Приходи и начни свои перемены уже сейчас! Подробности тут: https://t.me/yourfengshuirus

​САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ С ПИКАНТНЫМ ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ Ингредиенты: Креветки - 1 горсть Черри - 3-4 шт. Салат микс - 1 горсть Авокадо - ½ шт. Перец болгарский - 1/2 шт. Йогурт классический - 1 баночка Чеснок - 1 зубец Соль - по вкусу Масло растительное (для жарки) - 1-2 ст. л. Уксус яблочный - 1 ч. л. Ингредиенты: Листья салата промоем и обсушим. Если у вас креветки не готовые к употреблению, очистим их от панциря и хвостиков, также удалим кишечные каналы. 3-4 креветки отложим в сторону для украшения салата, остальные порежем. Креветки обжарим. Черри помоем и разрежем на четвертинки. Перец также тонко нарежем. Кубиками нарежем половинку авокадо. Подготовленные ингредиенты сложим в миску для смешивания продуктов и присолим. Подготовим заправку для салата. Зубец чеснока измельчим, сложим в отдельную чашку. К чесноку добавим йогурт и ложечку яблочного уксуса, тщательно перемешаем. Заправим салат йогуртовым соусом и перемешаем. В раздаточную тарелку красиво выложим листья салата. Сверху выложим подготовленный салат. Приятного аппетита!

​​ВЕГЕТАРИАНСКИЙ САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: Картофель — 3-4 шт Морковь — 1-2 шт Яйца — 3 шт Шампиньоны — 300 гр Сметана — 250 гр Приготовление: Отварите морковь, картофель и яйца. Шампиньоны очистите, порежьте на мелкие кусочки и поджарьте в небольшом количестве растительного масла. Картофель порежьте кубиком. Так же порежьте и морковь. Измельчите отваренные вкрутую яйца. Смешайте все ингредиенты, заправьте салат сметаной, по необходимости посолите. Салат готов. Переложите его в салатник или в небольшие пиалы. Приятного аппетита!

​ГРИБНОЙ САЛАТ С СЫРОМ, МОРКОВЬЮ И СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ Ингредиенты: Свежие шампиньоны — 300 гр. Лук — 1 шт. Сыр твёрдый — 50 гр. Морковь — 1 шт. Солёные огурчики — 2–3 шт. Зелень — по вкусу Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Майонез или сметана — по вкусу Горчица (лучше брать пряную) — по вкусу Ингредиенты: Грибы почистить и нарезать пластинками. Лук нарезать полукольцами или четвертинками. В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла, обжарить грибы с луком до тех пор, пока не испариться вся жидкость. Выложить грибы на салфетку. В эту же сковороду добавить еще 1 ст. л. масла и обжарить, натертую на крупной терке, морковку. Так же выложить на салфетку, чтобы убрать излишки масла. Твёрдый сыр натираем на мелкой тёрке. Солёные огурчики нарезаем кубиками. Зелень рубим ножом. Все складываем в глубокую тарелку. Майонез или сметану смешиваем с горчицей. Заправляем салат и потом солим и перчим по вкусу. В салат так же можно добавить сухарики. Приятного аппетита!

​​​КОКО ШАНЕЛЬ Ингредиенты: Помидоры — 200 гр Картофель — 200 гр Сыр твёрдый — 120 гр Перец болгарский — 150 гр Куриное филе отварное — 150 гр Оливковое масло — 3 ст. л. Соль, перец чёрный молотый - по вкусу Листья салата — для подачи Лимонный сок — 1-2 ст.л. Приготовление: К оливковому маслу добавить лимонный сок, соль и перец, перемешать венчиком. Помидоры и картофель нарезать кубиками, перец соломкой. Твёрдый сыр натереть на крупной тёрке. Куриное филе разобрать на волокна и добавить в салат. Все компоненты смешать с заправкой. Подготовить для подачи салатные листья. На блюде разложить листья, выложить на них салат. Украсить по желанию. Приятного аппетита!