Салаты и закуски. Страница 85

👉ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👈 👉ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👈 👉ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👈 👉ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👈 👉ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👈

​​МИНУТКА Ингредиенты: Куриное филе — 300 гр Маринованные грибы — 250 гр Маринованные огурцы — 250 гр Твёрдый сыр — 200 гр Майонез — по вкусу Соль — по вкусу Чёрный перец (молотый) — по вкусу Приготовление: Куриное филе промойте и отварите в слегка подсоленной воде. Затем дайте ему остыть при комнатной температуре. Лук нарежьте небольшими кубиками и обжарьте в растительном масле до появления легкого золотистого оттенка. Грибы, огурцы, сыр и курицу нарежьте средними кубиками. В глубокой салатнице соедините все ингредиенты и смешайте с майонезом и специями. Готовое блюдо можно украсить зеленью, тертым сыром или кусочками грибов, а также, по желанию, добавить в него косервированную кукурузу или фасоль. Приятного аппетита!

Это тот самый кулинарный канал с популярными ЗАРУБЕЖНЫМИ РЕЦЕПТАМИ на русском❤️  Скорее подписывайся!⬇️⬇️

​​​​МОРСКАЯ ЖЕМЧУЖИНА Ингредиенты: Красная икра - 1 банока Кальмар замороженный - 2 тушки Крабовые палочки - 200 гр. Очищенные креветки - 100 гр Яйцо - 2-3 шт Приготовление: Крабовые палочки мелко нарезать кубиками. Креветки отварить, остудить и очистить. Яйца отварить. Отделить белок от желтка. Желток нам не нужен (его примените в другом блюде;), а белок натереть на мелкой терке. Кальмары разморозить и опустить на 3 минутки в кипящую воду (не переварите – кальмары станут «резиновыми»). Далее все приготовленные продукты перемешать, добавив небольшое количество майонеза. Перед подачей на стол добавить в салат красную икру и перемешать. Приятного аппетита!

​САЛАТ ЛЕНИНГРАДСКИЙ Ингредиенты: Грудка индюшки — 350 гр. Яйцо куриное — 4 шт. Лук репчатый (небольшой) — 1 шт. Чеснок — 1 зубчик Горошек зеленый — 1 банка Майонез - по вкусу Соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Приготовление: Отварить филе грудки индейки (в воду обязательно добавьте луковицу, морковь и любимые специи, так мясо индейки будет более вкусным и ароматным, что отразится в целом на вкусовых качествах салата). Остужать не вынимая из бульона, это поможет мясу сохранить сочность. Яйца по одному взбить венчиком и испечь яичные блинчики на небольшом огне. Остывшие блинчики свернуть рулетиками. Из банки с зелёным горошком слить жидкость. Измельчить чеснок. Лук нарезать полукольцами, залить очень холодной водой и оставить на 10-15 минут. По желанию в воду можно добавить столовую ложку уксуса. Затем воду слить и полукольца аккуратно отжать. Яичные рулетики нарезать соломкой. Филе индейки разобрать на волокна. Заправить майонезом, добавить соль, смесь перцев и аккуратно перемешать. Дать ингредиентам подружиться в течение ~15 минут. И подавать на стол. Приятного аппетита!

​Надоел торчащий живот?! С такой проблемой сталкиваются и молодые девушки, и женщины в возрасте.  И начинается поиск решения: диеты, подсчет калорий, планка, массаж. Но ничего не работает. И как будто дышать даже тяжело становится...  💯 Я знаю, что может помочь вам. Как помогло уже более 120 000 женщинам подтянуть все тело, исправить осанку и начать дышать полной грудью. Занятия по авторской методике оздоровления, омоложения организма и коррекции недостатков фигуры. ✖️ Никакой магии ✖️ Без диет ✖️ И изнурительных тренировок Часто причиной того самого торчащего живота оказывается неправильное положение таза. А проблемы с дыханием и даже панические атаки — следствие зажимов диафрагмы. Комплексная методика позволяет устранить причину “недостатков", выровнять деформации, и тогда уходят надоевшие проблемы, появляется энергия, радость от отражения в зеркале. Запишитесь, чтобы БЕСПЛАТНО попробовать новую методику и ПОЛУЧИТЬ СВОЙ ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ http://shkola-sokolovoi.ru/online_regeneracia?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=p73 

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ

​​​​ЛЁГКИЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: Огурец - 1 средний Сельдерей - 1 крупный стебель Консервированная кукуруза - 150 гр. Листовой салат - 1 кочан Соль и перец по вкусу для заправки: Красная луковица маленькая - 1 шт Укроп - 4-5 веточек Натуральный йогурт или сметана 10% - 6 ст. л. соль - по вкусу Приготовление: Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации). Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаём. Приятного аппетита!

​​САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И ЯЙЦОМ Ингредиенты: Кальмары - 150 гр Лук зеленый Огурец свежий – 2 шт Грудка отварная – 200 гр Майонез Зелёный салат Сыр твердый – 150 гр Яйца - 3 шт Редька и морковь для украшения Приготовление: Кальмары вымоем. Варим 3 минуты в подсоленной воде с лавровым листом. Не переварите, иначе они станут жесткими. А можно положить их в воду, довести до кипения, выключить и оставить на минуты 4-5. Нарежем кальмары, огурцы и отварную грудку соломкой. Сварим яйца и отделим белки от желтков. Сыр и белки натрем на мелкой тёрке. Зеленый лук нарежем мелко. Теперь порционно выкладываем ингредиенты в салатницы слоями: 1 слой – зеленый салат измельченный или просто разложим 2 слой – зеленый лук 3 слой – огурец 4 слой – отварная грудка 5 слой – майонез 6 слой – кальмары 7 слой – сыр и белок разложить по кругу Украсим салат из кальмаров с яйцом бабочками и ромашками из редьки, огурца и моркови. Очень нежный и аппетитный получился салатик. Приятного аппетита!

​​​​САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ПОМИРАМИ ЧЕРРИ Ингредиенты: Крупные креветки - 10-12 шт Помидоры «Черри» - 10-12 шт Оливковое масло - 3-4 ст.л. Бальзамический уксус - 0.5 ч. л. Зелёный салат или смесь - 100 гр Зелёные оливки с косточками - 10-12 шт Специи, соль, черный молотый перец, орегано - по вкусу Приготовление: Разморозить и очистить креветки. Отбросить голову-туловище, очистить от панциря хвост и аккуратно убрать все остатки твердых частиц панциря, которые вечно остаются после чистки. Разогреть сковородку-гриль и обжарить хвосты креветок по 45-60 сек с каждой стороны. Подготовить листья зеленого салата. Самый простой вариант — салат-латук или пекинская капуста (по своей сути кочанный салат). Листья салата вымыть, обсушить и нарвать руками на клочки. Выложить чистые и сухие листья выбранного салата в миску (Можно купить рукколу, мангольд, латук, листья молодой горчицы и тому подобное.). Добавить зелёные оливки. Помидоры черри разрезать пополам и добавить в салат. Выложить в салат подготовленные креветки. Посыпать щепоткой сухого орегано. Приготовить салатную заправку. Самое лучшее оливковое масло влить в небольшую пиалу, посолить и поперчить. Добавить чуть-чуть бальзамического уксуса. Смешать все с помощью вилки. Оливковое масло с уксусом хорошо эмульгируется. Полить салат заправкой и перемешать. Перемешивать надо так, чтобы все ингредиенты смешались равномерно, так как помидоры, оливки и креветки все время стараются оказаться на дне миски. Разложить готовый салат в подходящие по размеру порционные салатницы и подавать к столу Приятного аппетита!

Сегодня хочу  вас познакомить с Настей , все эти блюда вы сможете найти в ее телеграмм канале👆🏻 Готовка  с Настей  простая и легкая и главное полезная , все блюда из доступных продуктов и занимает совсем немного времени. Завтраки, обеды, ужины, выпечка и все только пп  Каждый найдёт для себя что-то своё👌 С ней вы точно забудете о том, чтобы каждый день думать, что же приготовить🤪 https://t.me/+__Y2tFm37Fg0Mjky

​​ЗАКУСКА ИЗ ПЕРЦА И СЫРА Ингредиенты: Перец сладкий (желательно красный) — 1–2 шт. Сыр твердый — 150-200 гр Яйцо — 1–2 шт. Чеснок — 2–3 зубчиков Веточки укропа — 2–3 шт. Майонез — 2 ст. л. Приготовление: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Вместо твердого сыра можно взять плавленый. Твердый сыр натрите на мелкой терке. Отваренное вкрутую яйцо (или два) также натрите на мелкой терке, добавьте к сыру. К этой массе выдавите несколько зубчиков чеснока. Мелко порубите укроп, отправьте его в сырную массу. Добавьте майонез и хорошо все перемешайте. Обратите внимание: слишком много майонеза класть не следует, поскольку тогда масса получится слишком жидкой и не будет держать форму в готовом виде. У перца срежьте верхушку, удалите плодоножку вместе с перегородками и семена. Подготовленный перец плотно начините сырной массой. Перцы отправьте в холодильник на 2–3 часа. Охлажденные перцы нарежьте порционными кусочками, выложите на тарелку, украсьте зеленью. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ "СВЕТОФОР" ⠀ Ингредиенты: Отварное мясо курицы - 300 гр Помидор - 2 шт Горошек - 1 банка Морковь по-корейски - 250 гр Свежий огурец - 1 шт Яйца - 3 шт Сыр твёрдый - 150 гр Майонез ⠀ Приготовление: На фото видно все укладываем слоями, в той последовательности в какой я написала ингредиенты. Каждый слой смазываем майонезом. Курица на волокна, помидор и огурец кубиками, яйцо и сыр на мелкой терке. Если помидор водянистый его надо отжать. Можно делать не слоями, а на большом блюде кусючками, а в середину майонез. Потом все перемешать. ⠀ Приятного аппетита!

​​​​САЛАТ "БАХОР" Ингредиенты: Говядина - 300 гр. Помидор - 2 шт. Огурец свежий - 2 шт. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик. Сыр твёрдый - 100 гр. Яйца варёные - 3 шт. Зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок  Йогурт (майонез или сметана) - по вкусу;  Соль, перец - по вкусу Приготовление: Говядину предварительно сварить в подсоленной воде. Варить приблизительно 1 час до мягкости мяса. Затем остудить и нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами, залить кипятком и промыть проточной водой для удаления лишней горечи. Нарезать кубиками варёные яйца. Огурцы и помидоры нарезать тонкой соломкой, выложить в глубокую миску, добавить лук и измельчённый чеснок. К овощам добавить мясо и яйца. Натереть на тёрке твёрдый сыр и измельчить зелень. Добавить в салат. Поперчить и посолить по вкусу. Заправить майонезом, сметаной или йогуртом. Для подачи переложить его в красивый салатник. Приятного аппетита!

Veselova beauty. Косметология без тайн! 26 лет в бьюти индустрии. Бесплатные консультации по уходу за кожей, гайды и вебинары. Популярные зарубежные бренды косметики по оптовым ценам🙌🏻❤️ и бренд Evasion - лучшая космецевтика Российского производства.Акне, пигментация, старение, лишний вес, отёчность и многое, многое другое. Специалисты veselova beauty  дадут полноценные консультации по решению любых эстетических вопросов. И все БЕСПЛАТНО.Если перейдёте НА КАНАЛ прямо сейчас, получите бесплатно тест-систему крема на 7 дней и гайд БЬЮТИФИКАЦИЯ ❤️ по основным принципам ухода за кожей.

​​​​​​САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ С ЯЙЦАМИ Ингредиенты: Зелёная фасоль - 400 гр. Яйца - 4 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Оливковое масло - 1 ст. л. Сметана - по вкусу Приготовление: Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте зеленую фасоль и обжарьте с маслом в течение 5 минут, помешивая. Переложите жареную фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью. Подсолите по вкусу, заправьте сметаной и перемешайте. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ ОВОЩНОЙ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: Болгарский перец - 3 шт Огурец - 3 шт Шампиньоны - 150-200 гр Чеснок - 1 зубчик Растительное масло Лимонный сок - 1 ч. л. Соль и перец - по вкусу Сухие итальянские травы Петрушка - несколько веточек Приготовление: Шампиньоны вымойте и нарежьте дольками на четыре части. Разогрейте сковороду и обжарьте грибы до золотистого цвета, добавив травы по вкусу и соль и перец, затем дайте остыть. Нарежьте соломкой болгарский перец, огурцы нарежьте ломтиками, петрушку разделите на листья. Соедините овощи и петрушку в подходящей емкости, добавьте грибы и давленый чеснок, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Приятного аппетита!

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ КАРТЫ TINKOFF BLACK ОТ ТИНЬКОФФ БАНКА 👉 Можно не платить за обслуживание. 👉 Каждый месяц можно выбирать категории повышенного кэшбэка. 👉 Можно открыть счёт в 30 валютах и выгодно их обменивать. 👉 Можно открыть бесплатную карту для близких. 👉 Можно также поделиться счётом. 👉 Но лучше для членов семьи выбрать отдельную карту. 👉 Можно получить Tinkoff Black Metal. Если у Вас ещё нет карты Tinkoff Black, то оформите её по ссылке и получите до 500 бонусных рублей на ваш счёт.