Ногибоги. Страница 20

Святкові вихідні – чудова можливість розважитися і спортивно провести час Кілька порад для святкових активностей від авторів телеграм-каналу "Дарниця: просто про здоров'я": ⠀ 🏒 Спробуйте нові види спорту: наприклад, хокей, катання на ковзанах або сноуборді. Або просто візьміть санки, теплі напої та весело проведіть час на засніженій гірці. 👫 Кілька вихідних днів – чудова нагода побачитись із друзями, яких ви давно не бачили. Запросіть їх з собою на прогулянку або пробіжку. 🧣 Вдягайтеся шарами з використанням термобілизни, щоб не замерзнути. 🕶 Не забувайте про креми, які захистять шкіру від морозу. 🧡 Приділіть кілька годин тиші виключно собі. Це час щоб порефлексувати, записати свої думки, цілі, бажання. ⠀ Якщо ж вам не хочеться нічого не планувати і не робити – це добре, не коріть себе за це! Адже сили треба поновлювати, і відсутність планів – перевірена терапія від виснаження. Підписатись на канал "Дарниця: просто про здоров'я" можна за посиланням: https://t.me/+ot6dCjNYln8yNjE6 #реклама

​​​​​​Исчерпывающее руководство по зимнему бегу Кому-то — в кайф похрустеть снежком, кому-то — нужно собрать все силы и волю, чтобы выйти в аццкую мряку. Решили поделиться с вами всем, что мы знаем о беге в это время года: 1️⃣ Базовые принципы тренировок в холодную погоду: http://bit.ly/2D0M57w 2️⃣ Можно ли «заморозить» лёгкие: http://bit.ly/2skO5Bp 3️⃣ Как теперь одеваться на пробежку: http://bit.ly/2slAREE 4️⃣ 8 причин не впадать в зимнюю беговую спячку: https://bit.ly/2CZc0wk 5️⃣ Подбираем зимние кроссовки: http://bit.ly/2D1f6Qq 6️⃣ Тренировка при очень низких температурах: http://bit.ly/2CbQPG0 7️⃣ Разница между бегом на улице и на беговой дорожке: http://bit.ly/2VFGwTm 8️⃣ Тренируемся в манеже, правила поведения: http://bit.ly/2M0Niif 9️⃣ Красное лицо после бега, что делать: http://bit.ly/2FoWbRu 🔟 Ещё больше о зимнем беге: http://bit.ly/2RDZ47o Да пребудет с вами сила! #начинающим #тренировки

​​Как вам такая «легкоатлетическая» ёлка? Источник: World Athletics

​​Nike и Adidas зарубились в Штатах из-за технологии плетения Knit Дело в следующем. Nike требует отмены импорта спортивной обуви немцев. Также американская корпорация подала иск о нарушении патентных прав в федеральный суд штата Орегон. Ссылаясь на патенты технологии FlyKnit, создающей плотную анатомическую посадку в верхней части кроссовка. В Nike заявили, что технология появилась в результате многолетних исследований, многомиллионных вложений и «представляет собой первую крупную технологическую инновацию в области верха обуви за последнее десятилетие». В свою очередь, Adidas также говорит о долгих годах кропотливого труда своих технологов, и что их Primeknit является стремлением «к развитию компании». Также, два патента из шести, фигурирующих в иске американцев — оспариваются Adidas. Nike яро защищают свои интересы в суде, отметим, что иск против Puma был урегулирован в январе 2020 года, а иск против Skechers — в ноябре. Как думаете, кто здесь прав? #новости Источник: Business Of Fashion

​​Несколько идей подарков на беговую тематику, о которых мы ещё не писали Новый год совсем близок, а значит пора отправляться на охоту за презентами. В этой статье найдете полезные и приятные штуки, которые (с высокой долей вероятности) понравятся бегуну. https://nogibogi.com/new-year-gifts-2021/?utm_source=telegram&utm_medium=social #экипировка #интересно

​​Adidas планирует изменить свой лого в сезонах 2022/23 Уйти в минимализм, убрав надпись в линейке Performance. Как вам такое? Источник: NSS Sports #новости

​​Забавная история с кардио и тренажерами Pelaton (но не для них) Про спорт, непредумышленный продактплейсмент, зож и всё вот это. В перезапуске «Секса в большом городе» один из главных героев, «Мистер Биг», умирает после тренировки на велотренажере. По стечению обстоятельств, этим тренажером оказалось устройство бренда Pelaton, что привело к падению курса акций на практически 17% — до 38,51 $. Компания вынуждена была сделать официальное заявление, в котором говорилось, что это связано не с их тренажерами, а с нездоровым образом жизни «Бига», который злоупотреблял алкоголем, много курил и ел стейки, что привело к проблемам с сердцем. То есть, нужно было стать на учёт к кардиологу и тренироваться под контролем показателей здоровья умеренно, скорректировав свои пищевые и прочие привычки. Для справки: если во время прошлого года бренд был на высоте из-за роста популярности домашних тренировок, то в 2021-м спад составил почти 75%, в связи с улучшением эпидобстановки, последовавшим снижением цены на устройства и весенним инцидентом, когда в результате заводского брака тренажера погиб человек, и ещё несколько получили травмы разной степени тяжести. Как то так. Источник: CNBC, LA Times #интересно

​​В этом году спорта на планете стало ещё больше. По данным от Strava Всемирно известный трекер физической активности выпустил традиционный отчёт итогов года. Главный итог — прирост загрузок тренировок на 38% по сравнению с прошлым годом (1,8 млрд. против 1,1 млрд. в 2020-м). Это увеличение произошло по причине спортивного бума во время прошлогоднего глобального карантина (к 2019 году прирост составил 33%). Ещё несколько занимательных фактов: — огромный прирост наблюдался во всех видах спорта, причем ходьба (2,0x) и треккинг (1,7x) продемонстрировали самый сильный результат, наряду с йогой и другими тренировками в помещении; — бегуны, присоединившихся к Strava в 2020 году, сделали в 2021-м больше новых «личников» (5 км, 10 км, полумарафон и так далее), по сравнению с теми, кто присоединился в 2019-м и «раскрылся» в 2020-м; — cпортсмены, поставившие цель на Новый год, в январе проявили на 2 часа больше активности, чем те, кто этого не сделал; — общее количество участников клубов Strava выросло на 37% по сравнению с прошлым годом; — этом году было создано более 189 000 новых клубов; — бегуньи и циклистки в 2,4 раза чаще загружают данные о ходьбе пешком, чем мужчины, в аналогичных активностях; — велосипедисты и бегуны, которые ходят, на 16% чаще остаются активными через шесть месяцев, чем атлеты, которые этого не делают; — всего в Strava теперь более 95 миллионов спортсменов; — каждый месяц присоединяется около 2 миллионов новых участников; — за 12 последних месяцев получено 9,6 млрд. кудосов. Со всеми цифрами можно познакомиться здесь #интересно

​​Объект вдохновения — Патрик Маландейн «Моя беговая жизнь, как бы состоит из двух этапов: первый, в возрасте 28 лет, когда я участвовал в забегах на 10 км, 15 км, полумарафоне/марафоне, и второй, когда мне исполнилось 48, и я открыл для себя ультрагонки». Среди невероятных пробегов Патрика: — двухкратное пересечение Северной Америки: 10 732 км; — 10 000 км по территории Франции за 100 дней; — пробег через Австралию, из Сиднея в Перт (порядка 3 900 км). В планах: пробежать от французкого Гавра до берега Японского моря (около 12 600 километров). Как вам? Бонус-новость, для тех, кто нас внимательно читает — компания «Hoka One One», которая спонсирует Маландейна, кажется тихо сменила название на просто «Hoka» (наконец то — зачёркнуто). #интересно

​​Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега После интенсивного соревновательного сезона у многих возникает вопрос: как сделать перерыв в беге, но и не растерять форму при этом? Межсезонье идеально подходит для всего вышеперечисленного. Это фундамент, на котором строятся ваши будущие выступления — не полный отказ от спорта, но смена фокуса на видах и интенсивности вашей активности. https://nogibogi.com/otdyh-ot-bega-kak-provesti-mezhsezone/?utm_source=telegram&utm_medium=social #тренировки

​​Ярко 🔥 (Найдите на снимке Ярославу Магучих...) Автор: Райан Пирс, фотограф года по версии World Athletics #интересно

​​Килиан Джорнет покидает Salomon О чём спортсмен и сообщил в своём блоге. «Я помню это, как вчера: летом 2003 года мой приятель подарил мне несколько пар кроссовок для трейлраннинга. Этот парень был директором по маркетингу Salomon в Испании. С этого момента Salomon стала не только моим спонсором, но и частью моей жизни, а команда Salomon — от маркетологов до разработчиков линейки товаров: моей семьей. Вместе мы мечтали о большем, от победы в трейловых и лыжных гонках до восхождений на высокие горы. Я смог воплотить в жизнь мечты, в которые я даже не верил, и во многом, благодаря этой команде. Я не могу выразить свою благодарность Salomon за то, что она сопровождала меня более половины всей моей жизни. Это было удивительное путешествие, которое завершится в конце 2021 года, поскольку мне пора приступить к новому проекту и начать свой собственный, о чем я расскажу вам очень скоро. Спасибо всем в Salomon. Спасибо разработчикам, которые воплотили в жизнь мои самые безумные идеи экипировки. Спасибо всем менеджерам по спортивному маркетингу, которые поддержали мои проекты, и всем, кто воплотил их в жизнь с помощью фото и другого контента. Большое спасибо Джоан, Пау, Джино, Грегу, JYC, Феликсу, Сержу, Патрику, Кристель, Джереми, Лорану, Жозефу, Жан-Марку, Бруно и многим другим. Я не могу описать весь этот жизненный путь в одном посте, поэтому мы собрали серию из воспоминаний, чтобы рассказать вам об этих 18 годах вместе. Спасибо, Salomon!» Что бы вы хотели сказать Килиану? #новости

Ведешь бизнес и занимаешься спортом? Хочешь повысить свою продуктивность и найти единомышленников? Тогда добро пожаловать в чат предпринимателей, которые регулярно занимаются спортом. Знакомься, делись опытом как совмещать бизнес и спорт, договарйся о совместных тренировках, походах, выездах на соревнования. А присоединившись, не забудь рассказать сообществу о себе: https://t.me/joinchat/GIZfywJ9PYw5NTli #реклама

​​Игрок в регби совершил забег на 161 км ради больного друга Кевина Синфилда и Роба Берроу объединил профессиональный спорт и настоящая крепкая дружба. Но два года назад Робу установили серьезный диагноз: латеральный амиотрофический склероз. А это значит, что его мышцы неумолимо атрофируются и постепенно он утратит способность двигаться. Выздоровление невозможно. Кевин не оставил товарища в беде и всячески поддерживал Роба и его семью. И вот, решил устроить челлендж, со сбором средств в благотворительный фонд, занимающийся проблематикой этого заболевания и организацию Leeds Hospitals Charity. Решил обозначить скромную по британским меркам и своим спортивным амбициям сумму в 100 000 фунтов стерлингов (порядка 133 000 долларов) и огласил суть испытания: пробежать за сутки расстояние между стадионом своей нынешней команды Leicester Tigers и стадионом прежнего работодателя — Leeds Rhinos. 161 километр за 24 часа. Пробег вызвал огромный резонанс у жителей Объединённого Королевства, к нему присоединялись на какое-то время национальные селебрити, а общая сумма собранных средств составила 1 миллион фунтов (около 1 330 000$). В какие-то моменты сайт сбора пожертвований даже не выдерживал нагрузки и «падал». Последний километр Кевин преодолел в сопровождении жены Роба, Линдси и его дочери Мэйси. «Это были общие усилия всей команды, и без них я бы не справился. Безусловно, это была битва. Мы хотели битвы и получили её». В спортивной тусовке Кевина теперь называют «сэр Кевин», он уже удостаивался ранее награды от королевы Великобритании. И скорее всего, в свете произведенной шумихи — эта шутка станет явью. #истории #мотивация Источник: Guardian

​​Есть вопрос: можно ли тренироваться сразу после вакцинации Очевидно, что мир уже не будет прежним, и регулярная вакцинация от Covid-19 может стать частью нормальной жизни. Если же спорт прочно вписан в вашу жизнь, и впереди маячит необходимость сделать прививку, эта статья будет полезной с точки зрения дальнейшего планирования тренировок. Затронули также кратко, что такое вакцинация, зачем в принципе вакцинироваться бегуну и «побочку». Исключительно медицинские факты и проверенная статистика. https://nogibogi.com/trenirovki-posle-vaktsinatsii/?utm_source=telegram&utm_medium=social #здоровье

Осторожно, тонкий лёд

​​Такого залихватского старта, как в Кении — у вас всё равно не будет (смотреть со звуком) 🎶 Источник: Atletismo Hoy #интересно

​​Nike «шагнул» в метавселенную На игровой онлайн-платформе Roblox появился виртуальный мир Nikeland. Он смоделирован по образцу реальной штаб-квартиры компании и включает в себя здания, стадионы и спортивные площадки, на которых можно соревноваться в различных мини-играх. В дальнейшем, Nike планируют проводить ивенты, приуроченные к глобальным спортивным событиям, например к Чемпионату мира по футболу или Суперкубку. Если на мобильном устройстве есть акселерометр — можно его использовать в виртуальном мире: ты прыгнул, твой аватар тоже прыгнул. Также, можно забежать в шоурум и «принарядиться» в последний экип Nike, или познакомиться с новинками обуви. Всё это — здесь Что там по виртуальным марафонам? #интересно Источник: СNN