Святкові вихідні – чудова можливість розважитися і спортивно провести час Кілька порад для святкових активностей від авторів телеграм-каналу "Дарниця: просто про здоров'я": ⠀ 🏒 Спробуйте нові види спорту: наприклад, хокей, катання на ковзанах або сноуборді. Або просто візьміть санки, теплі напої та весело проведіть час на засніженій гірці. 👫 Кілька вихідних днів – чудова нагода побачитись із друзями, яких ви давно не бачили. Запросіть їх з собою на прогулянку або пробіжку. 🧣 Вдягайтеся шарами з використанням термобілизни, щоб не замерзнути. 🕶 Не забувайте про креми, які захистять шкіру від морозу. 🧡 Приділіть кілька годин тиші виключно собі. Це час щоб порефлексувати, записати свої думки, цілі, бажання. ⠀ Якщо ж вам не хочеться нічого не планувати і не робити – це добре, не коріть себе за це! Адже сили треба поновлювати, і відсутність планів – перевірена терапія від виснаження. Підписатись на канал "Дарниця: просто про здоров'я" можна за посиланням: https://t.me/+ot6dCjNYln8yNjE6 #реклама