​​Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега После интенсивного соревновательного сезона у многих возникает вопрос: как сделать перерыв в беге, но и не растерять форму при этом? Межсезонье идеально подходит для всего вышеперечисленного. Это фундамент, на котором строятся ваши будущие выступления — не полный отказ от спорта, но смена фокуса на видах и интенсивности вашей активности. https://nogibogi.com/otdyh-ot-bega-kak-provesti-mezhsezone/?utm_source=telegram&utm_medium=social #тренировки