Намочи манту. Страница 10

Помните замечательный материал The Atlantic об американском фотографе, который работает в родильных отделениях с людьми, только что потерявшими ребёнка? (Если не помните, то вот.) В России такие фотографы тоже есть, и о них, а также о том, зачем нужны подобные съёмки, этот большой материал.

Пациентов в отделении реанимации в большинстве случаев вне пандемии и карантинов можно посещать. Давно можно, но, к сожалению, эти правила часто не соблюдаются.

Наверняка у вас есть вопросы, которые касаются медицины/здоровья и которые вам очень неловко даже произносить. Вопросы, которые вам кажутся глупыми или странными. Вопросы, ответы на которые вообще непонятно как искать. Для второго сезона совместного подкаста «Медузы» и «Намочи манту» всё это может пригодиться! Отправьте, пожалуйста, такой вопрос через эту форму (всё строго анонимно!), и, возможно, вы получите ответ в очередном выпуске подкаста.

Удаление молочной железы или молочных желёз для некоторых людей — психологически очень тяжёлая история. Поэтому здорово, когда выходят такие материалы — материалы с рекомендациями, как помочь себе в этой непростой ситуации.
Поводом для публикации стала новая коллекция нижнего белья Etam, которая предназначена для женщин, переживших удаление груди. Внимательные читатели вспомнят, что в августе уже что-то такое слышали. И да! Но то было про Oysho. Кто следующий, интересно.

Shit happens, или не забывайте о меланоме!

Простите за нагнетание паранойи, но хочу напомнить коллегам (да и всем взрослым людям) о важности (само)контроля над подозрительными родинками. Помните, что
1) есть неточные, но в целом неплохо работающие макроскопические правила ABCDE (см первую картинку) и правило "гадкого утенка" (обнаружение родинки, явно не похожей на другие родинки у этого человека) - используйте их
2) если нашли подозрительную родинку - направьте/обратитесь к дерматологу с дерматоскопом, пусть проверит микроскопические признаки меланомы
3) если дерматолог видит необходимость - удалите родинку, но СТРОГО скальпелем (а не криодеструкция, не лазер, не электрокоагуляция) и лучше в онкоцентре а не в косметических салонах (это не снобизм, поверьте), чтобы остался материал - и этот материал сдайте на гистологическое исследование. Лучше перестраховаться, чем пропустить меланому и упустить время для лечения.

Подробнее:
https://dr-jamais.livejournal.com/286453.html

И в моих старых постах:
https://vk.com/wall-141911698_2085
https://www.facebook.com/SergDoc/posts/2326139954110496

PS Поскольку люди гораздо лучше усваивают материал когда он не в виде сухой теории и правил, а в виде реальных примеров - вот вам свежие скриншоты переписки (вторая и третья картинка под постом)

Вестник ипохондрика. Выпуск 233

Для любознательных и усидчивых
У химика Ивана Сорокина в телеграм-канале «Зельеваренье Адвансд» вышло несколько постов о том, как работали и работают разные тесты на беременность (раньше, например, женщинам предлагалось, по сути, иметь дома небольшую химлабораторию). Первый пост вот, дальше просто листайте вниз. (Маленькое напутствие: в материале издания Click Americana лучше обращать внимание только на картинки и видео, а текст можно игнорировать — там есть разные медицинские рекомендации, с которыми можно поспорить.)

Если у вас есть какие-то вопросы об изжоге, скорее всего, вы найдёте ответы на них в этом видео (а если не найдёте, закреплённый пост со ссылками на классные ресурсы ждёт вас).

Даже если ни у кого из ваших близких нет деменции, вы можете оказаться в ситуации, когда вы действительно, к сожалению, вредите человеку в этом состоянии. Вот что об этом пишет фонд «Старость в радость»:
«Бабушка на остановке просит купить ей билет на автобус. Вы купите?
Недавно мы провели опрос в Instagram, и 94% подписчиков ответили: конечно, я куплю билет. Спасибо вам за ваше неравнодушие. Только покупать билет, не разобравшись — опасно! Вы можете навредить. <...> Пожилые люди с потерей памяти, деменцией сутками-неделями-месяцами катаются по нашим городам и пропадают».
Как заподозрить, что человек, с виду отдающий себе отчёт в своих действиях, на самом деле потерялся, а также чем ему помочь, описано в этом посте фонда:
— фейсбук;
— «ВКонтакте».

Как всё-таки справляться с симптомами ОРВИ и когда бежать к врачу — короткий гид в последнем выпуске первого сезона подкаста «Намочи манту».

Если вы подросток или взрослый, справка в бассейн вам не нужна в подавляющем большинстве случаев. Требовать её — незаконно. Справка в фитнес-клуб тоже. В некоторых других случаях люди, требующие справку об отсутствии противопоказаний, будут технически правы, но только технически: врачам сложно придумать, что должно быть у человека, чтобы они такую справку не выписали. Иногда, правда, здравый смысл оказывается на стороне тех, кто установил такое требование. Но случается это слишком редко. Когда подобные справки нужны, а когда нет — читайте в материале «Медузы».

Вестник ипохондрика. Выпуск 232
Гепатиты B и С могут принести человеку много проблем, иногда очень и очень серьёзных. К счастью, известно, как от них защищаться, как их вовремя обнаружить и какие действия предпринять, чтобы минимизировать риск тяжёлых последствий. Если вы никогда не задумывались о вирусных гепатитах и о том, что они могут вас коснуться, время пришло. Пара полезных ссылок:
— материал о том, почему так важно привить ребёнка от гепатита B ещё в роддоме;
— интервью чудесного гепатолога Тэи Розиной о лечении гепатита C и профилактике гепатитов B и C.

Есть такое удивительное представление, что депрессия и прочие психические расстройства — это такая блажь, которая приходит, когда вокруг нет войны и прочей угрозы жизни, а в магазинах полно еды. То есть если ты живёшь в Нигерии, у тебя ВИЧ и тебе нечего есть, депрессии быть не может. А, да, ещё «раньше ни у кого никаких депрессий не было». По поводу последнего можно, например, прочитать о жёсткой депрессии, которая была у матери нейрохирурга Джеймса Доти — он описывает это в книге «Компас сердца». По поводу «бедным не до депрессий» — за последнее время вышло сразу две большие статьи о том, что депрессия распространена и в развивающихся странах (бывают и суициды) и что бороться с ней удаётся с помощью, скажем так, подручных средств.
Оба текста примерно об одном и том же, у обоих есть аудиоверсии — мы просто не смогли выбрать один.
* theguardian.com/society/2019/apr/30/busting-the-myth-that-depression-doesnt-affect-people-in-poor-countries
* mosaicscience.com/story/friendship-bench-zimbabwe-mental-health-dixon-chibanda-depression

Магнитотерапия, электрофорез, грязевые ванны, соляные пещеры и прочие методы, которые в России называют физиотерапией, наверное, коснулись более-менее каждую семью. Самое обидное, что в подавляющем большинстве случаев это всё не имеет доказанной эффективности или имеет доказанную неэффективность. Вы бы видели российские исследования, в которых изучались эти методы, — просто слёзы. А за грязевые вагинальные и ректальные тампоны, если честно, хочется применять насилие. Подробнее об этом аде здесь: nplus1.ru/material/2019/06/13/sovietphysio.

У нас сегодня парад материалов о скрипении зубами и несправедливо обвинённых глистах:
* whealth.ru/blog/voprosy-pediatru/rebenok-skripit-zubami-eto-glisty/slide/1
* facebook.com/SergDoc/posts/1699095630148268
* facebook.com/permalink.php?story_fbid=106044146492339&id=100012602615286 (тут вообще есть о глистах более-менее всё, что вам нужно знать).

При боковом амиотрофическом склерозе человек постепенно теряет возможность двигаться и обслуживать себя, хотя в большинстве случаев остаётся в полном сознании до конца. Эту болезнь очень тяжело принять, с ней сложно справляться. На помощь в такой ситуации приходит фонд «Живи сейчас» (https://alsfund.ru/), о котором мы неоднократно писали. Но ещё есть книга «Жизнь продолжается. Как живут люди с болезнью БАС». Её соавтор Елена Жикина написала о ней так: «Идея книги возникла как ответ на самый часто задаваемый вопрос: "А как это было у вас?" У меня в свое время тоже была острая потребность увидеть всю панораму болезни от начала и до конца, чтобы не было так страшно, что там впереди, и как можно заранее подготовиться, если можно».
https://www.litres.ru/aleksandr-vasilevich-zh/zhizn-prodolzhaetsya-kak-zhivut-ludi-s-boleznu-bas/
Вероятно, эта книга пригодится и тем, кто столкнулся со схожими заболеваниями, а также людям, которые хотят понимать, что творится в знакомых им семьям, где у кого-то БАС.

Яркое солнце — это, в целом, конечно, здорово, но мы очень рекомендуем вам никогда не забывать о раке кожи. Особенно если у вас есть дети. Правда, не так давно появились тревожные данные о солнцезащитных средствах, но, кажется, всё не так страшно — https://www.nytimes.com/2019/06/10/upshot/how-safe-is-sunscreen.html. Полную инструкцию по защите от солнца, напомним, вы можете найти здесь — https://meduza.io/feature/2018/07/08/kak-zaschititsya-ot-solntsa-instruktsiya.

1. Тому, что говорит в этом интервью прекрасный воронежский эндокринолог Анна Шведова, на наш взгляд, должны учить в школе. Чтобы потом никто не говорил про врачей, которые «подсаживают на инсулин», и диабет 1-го типа «от сладкого».
https://riavrn.ru/news/intervyu-ria-voronezh-endokrinolog-o-diabete-ozhirenii-detey-i-kopchenoy-kolbase
2. 14 июня (в пятницу) в Санкт-Петербурге пройдёт классная небольшая конференция о том, как с помощью прививок предотвращать некоторые онкологические заболевания и как вакцинировать людей с плохо работающей иммунной системой (будет также онлайн-трансляция). Должно быть интересно и врачам, и пациентам.
https://web.facebook.com/events/371052293755583/
3. 15 июня (в субботу) в Санкт-Петербурге пройдёт первая встреча клуба «Незабудка» для пожилых людей с деменцией и их родственников. Там можно будет пообщаться, попить чай и потанцевать.
https://ano-altsrus.timepad.ru/event/986948/