МУДРОЕД, страница 22, все посты канала

МУДРОЕД

Готовлю эфир(ы) по диабету. Но понимаю, что получается много. Поделюсь с вами тезисами, а вы в комментариях напишите, чем (какими пунктами) можно пожертвовать, чтобы сократить. Возможно, о физиологии синтеза липидов или гликогене не нужно? Все знают, что гликоген — это животный крахмал, а крахмал — это нить из молекул глюкозы? Нужно ли детализировать, почему крахмалы лучше есть с жиром, а кофе может быть как спасательным кругом для диабетика, так и средством затянуть (во времени) проблему? Тема: Диабет сахарный, 2-го типа. Ожирение, инсулинорезистентность и предиабет. Тезисы: 1. Сахар. Простые углеводы. Глюкоза — единственное универсальное клеточное топливо. Фруктоза и сахароза… Почему они менее опасны, чем крахмалы и белки, даже для диабетиков. 2. Реакция на глюкозу: инсулин. Инсулинорезистентность. Гиперинсулинемия. Гипергликемия. 3. Альтернативы. Диабет 1-го типа (белковое истощение). Несахарный диабет (проблемы с мозгом). Диабет 3-го типа (Альцгеймер). 4. БЖУ. Путь к печени и клеткам. Почему крахмалы с жиром? Что с кофе и чаем? Сахарозаменители и подсластители. Мёд и фрукты. Овощи с жиром. Мясо, молоко и хлеб. 5. Гипогликемия. Кома. Смерть «от голода». 6. Вода — ключ к диабету? Почки и моча. Вода и белки против сахара. Синтез жира. Неогликогенез. Роль воды в липидном и углеводном обмене. 7. Ожирение печени, кишечника, поджелудочной. Висцеральный жир. Окружность талии. Подкожный жир, безлимитный резервуар. Низкоуглеводные диеты, интервальное питание и голодание. 8. Время. Единственный действительно важный фактор. 9. Психика во время пути. Как не бросить всё и «спокойно пить таблетки»?

МУДРОЕД

Лечение любой болезни — дело деликатное, хлопотное и… неблагодарное. Болезнь не приходит «просто так», из ниоткуда и без смысла. Болезни — это одно из высших проявлений любви Творца по отношению к нам, «немного возгордившимся животным». Лечение не даёт возможности лишиться лишней гордыни и, в итоге, неизменно приводит не к исцелению, а к смерти. За очень редкими исключениями: когда лечение не смогло помешать «проснуться». Лечение сложной болезни — дело вообще невероятное. Нужно справиться с гордыней и, одновременно… значительно увеличить её (своё эго) в размерах. Аккуратно чередуя. Чтобы избавиться от диабета (пример хронического состояния), необходимо возвыситься над всеми (!) существующими вариантами лечения, фокусирующимися на одной (пусть, иногда, и очень значимой) части проблемы. Например, на сахаре. Или жире. Игнорировать нельзя ничего: например, воду (ни в одном источнике пока не нашёл достойного внимания воде, хотя само слово «диабет» означает постоянный проток) или психическое состояние при лептинорезистентности (постоянный голод). Это раздувает эго. Любое знание. Ты как бы возвышаешься над «неведущими»… Одновременно, повторю, любая болезнь (тем более сложная, хроническая) — это сигнал о раздутом ЧСВ (эго, гордыня, чувство собственной важности). Болезни сбивают спесь. Даже с самых-самых влиятельных, властных, богатых. Укладывая их наравне с «простыми смертными» в горизонтальное или просто неудобное положение. Дают шанс. А если урок не осваивается (99% случаев, думаю) гордыню окончательно усмиряет смерть. «Виновата» (в смерти), разумеется, болезнь.

МУДРОЕД

✅ Вы легко и вкусно избавитесь от лишнего: веса, токсинов, шлаков, паразитов ✅ Вы глубоко очистите свое тело, сознание и восстановите здоровье 😍 А бонусом — приобретете стройное красивое отражение в зеркале 🎓А также гарантированно закроете все эти вопросы: → что есть, чтобы НЕ болеть → что есть, чтобы НЕ полнеть → и что вообще мудро есть/пить ЧЕРЕЗ 5 ЧАСОВ закрываем продажи! ПОВТОРА НЕ БУДЕТ! 🥳 АКЦИЯ "all inclusive" только в честь 10-летия проекта ⠀ Год мудрого питания «теория + практика» ————⠀ ✅ Какие проблемы решаются на курсах_мудроеда: ⠀ → Кожа: атопические дерматиты, акне, псориаз, розацеа, пигментация → Гинекология: цистит, молочница, поликистоз, эндометриоз, миома, кисты, воспаления, болезненные менструации, бесплодие → ЖКТ: гастрит, запоры, изжога, язвы желудка и кишечника → Нервная система: бессонница, головные боли, тревожность, депрессия → Иммунитет: аллергии, АИТ, артриты, частые простуды → Иные трудности: избыточный вес, отеки, повышенное/пониженное давление, быстрая утомляемость и прочие 99,9% болезней ————⠀ ❤️ Чтобы УСПЕТЬ — скорее переходите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ или пишите «СРОЧНО ХОЧУ» в комментариях ⠀

МУДРОЕД

Доброй ночи всем мудроедам. 🤗 Засыпать с хорошим настроением — отличная привычка. Ею можно заменить походы в холодильник, например.

МУДРОЕД

До 6 сентября ~~бесы~~ боты ИГ (Иконной Галереи) Марка Цукерберга (оказывается, не везде можно упоминать имена ~~демонов~~ ~~всуе~~ соцсетей публично) заблокировала возможность вести прямые эфиры. Все они будут проходить здесь. Ближайшие тематические — о пандемии диабета, «неизлечимой» и «незаразной» сладкой болезни. 1. Излечима, на любой стадии (речь о сахарном диабете 2 типа), без каких-либо лекарств, исключительно коррекцией рациона. 2. Ещё как заразна! Через рекламу, маркетинг, гастрономы, рестораны, весь пищепром, фарму и даже добрых докторов, особенно профильных. Тема для всех, не только диабетиков. Болезнь развивается долгие годы, иногда — десятки лет и, часто, незаметно. А неприятностей даставляет много. Голосуйте смайликами: Интересно — ❤️ Не очень — 😁

МУДРОЕД

ВСЕ, даже самые тяжелые болезни решаются с помощью изменения питания. Это сильно невыгодно НИКОМУ, кто зарабатывает на болезнях (если вы понимаете о чём я 😉). Ваши догадки (кому это выгодно) жду в комментариях

МУДРОЕД

Нас блокирует не только Цукерберг, но и телеграм не даёт возможности платного продвижения (рекламы канала). Лобби «монополистов на оздоровление». Остаётся единственный (медленный, но самый надёжный) вариант: «сарафанное радио». Делитесь ссылкой с потенциально «включаемыми» знакомыми, а я буду стараться, в свою очередь, «зацепить» их и, возможно, «заразить» здоровьем через Слово… https://t.me/mudroedy

Мудроед 🥦 Павел Богаччи

Курсы и бесплатные материалы ↪️ https://mudroed.com

Telegram

МУДРОЕД

ПОВТОРА НЕ БУДЕТ❕ 🥳 АКЦИЯ "all inclusive" только в честь 10-летия проекта (до 25 августа включительно) ⠀ Год мудрого питания «теория + практика»: ⠀ ПРАКТИЧЕСКИЕ курсы_мудроеда в чате Telegram с инструкциями, эфирами, мотивацией и поддержкой от заботливых кураторов и Павла Богаччи: ⠀ ✅ Базовые курсы — освоение мудрого питания (совместимости и последовательности продуктов), мягкое очищение организма, выстраивание мудрого режима дня (активность, питание, отдых). ⠀ Длительность 1 курса — 14 дней. 7 курсов в год. —— ⠀ 🌱 Антипаразитарные курсы — со специальными травами и настойками для глубокого очищения тела и кожи. Чтобы снизить популяции паразитов, бактерий, токсинов, грибков и «вирусов». ⠀ Длительность 1 курса — 14 дней. 2 курса в год. —— ⠀ 💧Пищевые Паузы — самый эффективный курс_мудрреда. Это глубокое очищение организма на клеточном уровне и восстановление здоровой работы всех органов и систем. Это НЕ голодание в течение всего курса, длительность пищевых пауз мы определим индивидуально для каждого (от 1-2 часов до нескольких дней). ⠀ Длительность 1 курса — 14 дней. 2 курса в год. —— ⠀ 🌎 За год (11 курсов_мудроеда) вы глубоко очистите свое тело, сознание и восстановите здоровье! А бонусом — приобретете стройное красивое отражение в зеркале 😍 —— ⠀ ✅ Какие проблемы решаются на курсах_мудроеда: ⠀ → Кожа: атопические дерматиты, акне, псориаз, розацеа, пигментация → Гинекология: цистит, молочница, поликистоз, эндометриоз, миома, кисты, воспаления, болезненные менструации, бесплодие → ЖКТ: гастрит, запоры, изжога, язвы желудка и кишечника → Нервная система: бессонница, головные боли, тревожность, депрессия → Иммунитет: аллергии, АИТ, артриты, частые простуды → Иные трудности: избыточный вес, отеки, повышенное/пониженное давление, быстрая утомляемость и прочие 99,9% болезней ⠀ —— ☝️Больше подробностей о наборе "all inclusive" вы можете получить написав "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ" в комментариях

МУДРОЕД

Через 15 минут буду в Инстаграме отвечать на ваши вопросы. Свой вопрос можно задать сейчас в сторис (окошко с вопросами), либо прямо в эфире. Тема — любая. https://www.instagram.com/mudroed/

МУДРОЕД

Перепрограммирование инстинкта своих отношений с едой Чтобы избавиться от (любой) зависимости, необходимо сначала разобраться с эмоциями. ⚠️ Пока вы не сделаете (найдёте время и решимость для) этого, жизнь превратится в перманентную борьбу с привычками. А ведь она может быть увлекательной и приятной игрой. Любой инстинкт нуждается в подпитке сознания, тогда он «расцветает» не в виде той или иной привычки, а в виде творческого процесса (создания чего-то, по плану). Когда ум успокоится (от эмоций), действуем последовательно, пробуждая, холя и лелея свои инстинкты. И помогаем мыслям (направляя поток информации и энергии) с помощью интуиции. 1. Создаём ПЧО (полноценный чувственный образ), включив в него максимум виртуальных ощущений: от вида, вкуса и запахов до банального отсутствия боли и неприятностей, которые вас, возможно, преследуют сейчас. Чем полнее будет образ, чем больше деталей — тем легче реализация. Мы — единственный программист (писатель, автор, сценарист) своей жизни. Высшие силы — лишь редакторы. В ПЧО должны быть вовлечены все органы чувств. 2. Осознаём возможность и необходимость реализации задуманного. Становимся режиссёрами, подбираем необходимые условия, среду, время. Обязательно представляем всё в виде свершившихся фактов, достигнутого результата. Не заморачиваясь на препятствия и необходимое время. «Я есть». «Я стал». «Я обладаю». 3. Представляем и стараемся ощутить своё состояние в процессе. Здесь и сейчас. Всё уже происходит. 4. Обретаем уверенность в том, что то, что мы делаем — реальность. Не «верю», а «знаю». Душа знает. В ней, в отличие от разума, нет места сомнениям. 5. Впускаем в ситуацию Любовь, и насыщаемся ею, наполняя все обстоятельства. Без энергии не будет ни ПЧО (качественной визуализации), ни реализации. Расслабляемся и отпускаем: впускаем и выпускаем ВСЁ, что происходит. С любовью происходит и реализуется всё. Даже «невозможное». Невозможно не есть целый день. Неделю? Шутите? Невозможно избавиться от… (вставляем любимую привычку) Невозможно? Хорошо. Просто ПОЗВОЛЬТЕ энергии делать всё без вашего участия. НИЧЕГО не делайте. Практиковать лучше сидя, с ровной спиной. Опытным — стоя («столб», «дерево»). В состоянии слабости — лёжа, но не в той позе, в которой обычно засыпаете. Важно бодрствовать и поддерживать осознанность. И #не_заморачиваться делать «правильно». Слушать СЕБЯ. Голод, даже очень настойчивый, скорее всего улетучится в течение нескольких минут. Но лучше практиковать натощак: ничего не есть в день практики.

МУДРОЕД

Любовь — это когда кто-то может вернуть человеку самого себя. Рэй Брэдбери Сегодня автору «Вина из одуванчиков», «Марсианских хроник» и «451 по Фаренгейту» исполнилось бы 102 года

МУДРОЕД

На каждый квадратный сантиметр кишечника приходится около 1 млн лимфоцитов. «Нормальный» кишечник, «нормального» человека. «Нормальным» на сегодняшний момент, закономерно, считается тот, кто ежедневно ест термически обработанную еду. А она воспринимается «ненормальной» природой как опасная, содержащая непонятные ей, чужеродные, токсичные вещества. Что вызывает закономерный иммунный ответ. Иммунные комплексы (антиген+антитело) наполняют кровь и являются одной из основных причин воспаления стенок сосудов и, со временем, таким же закономерным их склерозированием. Аллергии не существует, как диагноза. Это СОСТОЯНИЕ. Нормальное (без кавычек) состояние, реакция иммунных клеток на иноагенты. Первой категорией, на которую (даже в сыром, естественном виде) реагирует защита — белки. И животные, и растительные. Если они не были расщеплены нормальным (опять без кавычек) образом, химически, с помощью соляной кислоты и пепсина, в желудке и по каким-то причинам (воспаление стенок кишечника!) проникли в кровь, то они становятся мишенью иммунитета и вечной войной внутри. Аллергия — это не болезнь, а яркая попытка устроить генеральную уборку. После (естественного, без вмешательств «миротворцев» — самой прибыльной статьи фармацевтики, к слову) затихания войны сосуды… оказываются чистыми. Аллергии и онкология, например — почти невозможны одновременно. Откуда аллергены попадат в тело? Через кишечник, лёгкие, слизистые и кожу. Что из этого на первом месте? Думаю, даже сильно страдающие от поллинозов и астмы, легко догадаются, что основным каналом поступления инородных веществ является кишечник, а не дыхательные пути. Ваш «аллерген» (пыльца амброзии, например) — это всего лишь триггер, запускающий реакцию. Помощник. Провокатор генеральной уборки. Но можно обойтись и без генеральных, без войн, без диагнозов, болезней и «незнанием, что делать» без таблеток. Просто представить, как устроен кишечник. Его содержимое — токсично, даже если мы питаемся исключительно нектарами диких растений из экологически чистых районов (таких не осталось, кстати). Интестинальный лейкоцитоз (воспаление стенок кишечника) — ненормальная «норма». Чистим, моем, убираем и… поддерживаем чистоту. Хотя бы несколько дней. И делаем выводы. Навсегда избавляясь от антигистаминных, нестероидных противоспалительных, обезболивающих и прочих «препаратов», уничтожающих природный баланс микроорганизмов, без которого нормальная (без всяких кавычек) невоспалённая жизнь кишечника, а с ним и нас целиком, невозможна. Аллергии — тема, которую прямо сейчас излагаю в книге 📖 Ваши реакции (смайлики) скажут мне о том, что вы её (терпеливо) ждёте ❤️

МУДРОЕД

Родной — тот, чья боль тебе больнее собственной. М. Цветаева

МУДРОЕД

Завтрак — главный приём пищи. Вы неоднократно слышали это (абсолютно верное, к слову) выражение. «Завтрак съешь сам. Ужин — отдай врагу.» Зачем отдавать еду врагу? В чём смысл? Остаться без еды на ночь? Или сделать врага сытым (и добрым)? Очень часто (новички) спрашивают, почему я рекомендую оставить себя без завтрака, и не отказываться от ужина. «Ящик Пандоры». Согласно мифу, его можно легко открыть, но потом невозможно закрыть. Ящик Пандоры — это наш желудок, рот, кишечник, железы внутренней секреции, жадный и прожорливый мозг. Ящик Пандоры — это голод и аппетит. Позавтракав, получив порцию топлива, строительного материала и удовольствия, организм будет требовать новые порции каждые 2-3 часа. Кстати, где-то в глубинах, на дне ящика, согласно легенде, спрятано Счастье. Постоянная охота, поиск новых и новых порций и вкусов… — погоня за тем, что уже есть. И было до открытия: сытость, самодостаточность, нежелание (или, даже у новичков, поначалу, вполне терпимое, незаметное желание) есть. Счастье свободы, автономности, снижающейся зависимости от еды начинается с завтрака. Вернее, с ночного отдыха (от еды). А поговорку «завтрак съешь сам» можно оправдать скоропорченностью и дефицитом. Или перефразировать: Завтрак съешь сам (или с другом), но позже. Ведь завтракать можно и после заката, как это принято в жарких странах (откуда мы все родом) во время религиозных праздников. А день нужен для добычи, для освоения и развития навыков, для творчества. И такой режим вполне может быть не только праздничным, как и посты северных религий, а вполне будничным. Праздник каждый день! Страх недоесть или, в современном, «обеспеченном» варианте, недополучить ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы сделал нас очень зависимыми. И первая «ласточка» — это привычка завтракать. Насиловать себя: есть не потому, что голоден, а потому что «надо». Кому надо? ⚠️ Принимать пищу необходимо исключительно тогда, когда есть голод. Это первый закон здорового/правильного/естественного (мудрого) питания. И этого может оказаться достаточно, чтобы остальные правила (а их много-много) сами постепенно внедрялись в жизнь. Например: чем заняться, если не завтракать? Творчеством самих себя: строительством тела, тренировкой разума, развитием души.

МУДРОЕД

Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий все двери. Антуан де Сент-Экзюпери

МУДРОЕД

Полная "дорожная карта" работы почек Сначала, кровь попадает через почечную артерию и распределяется по нефронам. Первым делом её встречает клубочек, в нём кровь проходит фильтрацию. Он не пропускает клетки крови и высокомолекулярные белки. Затем, первичная моча отправляется в почечные канальцы. В них под действием множества ферментов происходит обратное всасывание в кровь необходимых ионов, низкомолекулярных белков, глюкозы, аминокислот. Также, в мочу выделяется мочевина и азот. Помимо всего в канальцах часть воды возвращается в кровь. В таком количестве, какое необходимо организму. Наше тело|#нефрология

МУДРОЕД

Отёки — один из первых признаков будущей (любой) болезни. Закупоривание тканей, накоплении жидкости в клетках и/или матриксе (межклеточном пространстве). Когда мы «переспали», как, например,многие сегодня, в воскресное утро — лицо, конечности и, иногда даже всё тело выглядят помятыми. Разумеется, ужин, особенно с алкоголем, обильно подсоленными блюдами, особенно крахмалистыми, влияет. Но почему именно из-за «пересыпа»? Сон — время оздоровления и восстановления. Болезни — лучший и естественный способ навести порядок внутри. Поэтому, часто, «специалисты» не рекомендуют спать долго.

МУДРОЕД

«Есть можно всё» — вы не диетолог, если так заявляете, говорят мне 😅 ⠀ Но это ведь правда 🤔 Можно ведь? Можно. ⠀ МОЖНО ВСЁ. Вообще всё. ⠀ Вопрос: нужно ли? ⠀ А вот это уже действительно глубокий вопрос. ⠀ Чтобы перехотелось есть опасное, приносящее вред организму — нужно понять, ЗАЧЕМ ЭТО ВАМ! Именно вам. Зачем вам жить без болей в животе, голове, мышцах, матке? Зачем быть энергичным, легко просыпаться по утрам? Крепко спать, не мучаясь бессонницей… ⠀ Зачем жить долго? Зачем быть здоровым? Все ведь умрем… ⠀ СМЫСЛ? КАКОЙ? ⠀ —— Знаете? Зачем это вам? Если «нет» — не ПЕРЕХОДИТЕ по ссылке 😉

МУДРОЕД. Страница 22

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

Реклама

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД

Реклама

МУДРОЕД

МУДРОЕД

МУДРОЕД