МУДРОЕД. Страница 21

То, к чему ведут человечество так называемые глобалисты (просто несчастные, погружённые в трясину денег и «власти» люди) — очень малорадостная перспектива. Разумных и рациональных решений в «обычной» парадигме нет. Противостояние природы (и наше с вами, надеюсь) будет, в любом из случаев, победным. Но цена будет высокой, она уже платится: смертями и болезнями, физическими и психическими. Стремление к богатству — природно и закономерно: оно может подарить свободу и относительное спокойствие. Чрезмерное стремление (и страх потерять всё «нажитое честным трудом») — это психическое рассторойство. Вернее, опаснейшая психическая болезнь. Лечение этого синдрома ЧСВ, которое практиковалось в истории как природы, так и «цивилизации» неоднократно — универсально: голод. Искусственный мор создаётся этими больными «властелинами» для того, чтобы избежать неконтролируемого естественного голода, неизбежно следующего за болезнью паразитаризма. Алчность (всё мне) и скупость (никому, даже себе) — ещё более тяжелые формы ЧСВ. Альтруизм — аналогично: просто зеркало эгоизма, его фальшивая занавеска. Животные способны делиться с близкими — когда сами сыты (не хотят есть) — и это школа для нас. Эгоизма (и альтруизма) в природе нет, это человеческое искусство, следствие насилия, продукт жадности. Человек — верхнее звено паразитарной цепи. Паразиты не расстаются со средой обитания, в которой есть пища для них, добровольно. Даже ценой жизни. Тем не менее, человек — единственный паразит, способный использовать разум и опыт природы. Исключительно добровольно и исключительно самого себя ограничивая… Прогресс зашёл в закономерный тупик. Войнами и голодоморами лишь купируются симптомы болезни. Избавление от неё возможно только ненасильственным самоограничением. Первая ступень — избавление от Страха.

Идея «дефицитов» и потребностей организма «во всём» привела общество к пищевому рабству, от которого происходит всё насилие и все остальные исходящие из него зависимости. На очень глубоком, с раннего детства внушаемом и поддерживаемом на протяжении жизни, уровне лежит идея постоянной добычи и накопления. При этом, необходимость отдачи, мягко игнорируется. Для «отдачи» тоже существуют специальные «необходимые» помощники, типа слабительных средств и всевозможных чисток-детоксов. Смысл в детоксикации появляется лишь тогда, когда психика, сознание готовы к смене образа жизни. А как можно начать есть раз в сутки, когда внутри, в глубине души заселён страх недоедания, мощно удерживаемый «истинным» чувством голода? Попробуйте спросить у Юлии в комментариях, насколько она страдает от страха и голода 😇

Юлия П. Доброе утро, мудроеды! Сегодня подумала об ещё огромном плюсе мудроедения, особенно для нас, девочек. В чем обычная женщина проводит большинство жизни - в мыслях, какие продукты купить и что сготовить, раньше я тоже так жила, а сейчас кажется уже не мыслимым 3 раза в день готовить жарить-парить, а потом убирать; и это с утра до вечера, каждый день, завтрак-обед-ужин. Можно, конечно перевести семью на полуфабрикаты, но это отрава ещё та, да и все равно ее надо купить, разогреть, посуду убрать итд . Сейчас, когда я на 1-1.5 разовом питании и в основном сырое - это очень заметно. Да, иногда по праздникам могу сготовить, но это несколько раз в год, а 3 раза в день - это кошмар. МЕ - это не только свобода от еды, но и по ее добыванию и приготовлению. И это кайф

Доброго и вкусного воскресенья, дорогие! Делюсь некоторыми мыслями от практикующих мудроедов. С моими комментариями. Уверен, кого-то те или иные аргументы смогут вдохновить 😇

На гнойник можно надавить (самостоятельно это делать хочется далеко не всем и не всегда), пытаясь выдавить и, возможно навсегда избавиться, или продолжать страдать (хронически). Все болезни связаны с психикой. Без исключений. И выбором. Осознаём мы его или нет. Стержнем, сутью любого состояния/ситуации/боли/болезни является даже не энергия (она лишь обусловливает их существование), а ИНФОРМАЦИЯ. Нам, на самом деле, глубоко (в убеждениях) не всегда хочется избавлять себя от боли — источника информации: мотивации, стимула бороться, двигаться, жить. Осознать и, тем более принять, что мы страдаем (исключительно) ДОБРОВОЛЬНО — далеко не каждому под силу. Не хватает времени это осознать. Мы слишком заняты (суетой). А когда наконец осознаём — уверены (кажется), что «поздно». Никогда не поздно. В любой момент МОЖНО (начать заново) перестать страдать. Что синонимично понятию «стать/быть СЧАСТЛИВЫМИ»… Гнойников у каждого из нас в душе много, больше, чем на самом прыщавом теле. Но с ними, как и с материальными, можно справляться комплексно. И метод тот же: САМООГРАНИЧЕНИЕ, без насилия

Чему нас могут научить дети? Мы их воспитываем: учим есть, ходить и «жить по-взрослому»… Они нас учат радоваться 😊 Без радости жизнь быстро утомляет

Много людей закончили свою физическую жизнь по причине «съели что-то не то». Никто не умер из-за воздержания. Мы можем контролировать сознательно только вход, выход происходит по воле «высших сил». Если в тело поступил яд (или, тем более, регулярно поступает), оно, рано или поздно, погибает, когда у «высших сил» не получится справиться с выведением. Здоровая психика, рано или поздно, приведёт сначала к понимаю, что такое эти «высшие силы», контролирующие вдохи и выдожи, сердцебиение, давление и обмен веществ, и, затем, к закономерной дружбе с ними. Слабая психика не сумеет отыскать даже простые закономерности (не говоря уж о карме) и будет настойчиво уничтожать тело, наполняя его «дефицитами» и прочим мусором. За слабых людей отвечают более сильные, отнюдь не всегда добропорядочные и мудрые. Управлять высшими силами — одно из самых наивных (глупых) и преступных заблуждений. Чтобы убедиться, достаточно попробовать не сходить в туалет, когда токсичное содержимое попросится наружу. Или не выдыхать после вдоха… Эго, гордыня, чувство собственной важности/значимости — ограничение психической силы. Растёт либо она, либо оно. Когда мы выращиваем его, высшие силы лишают нас обоих. С помощью болезней, поначалу, и с помощью смерти, в итоге. Не препятствовать выходу. Если что-то просится наружу — значит, оно лишнее, опасное, токсичное. Ограничивать вход. Настолько, насколько позволяет «духовный рост». Дети растут не только физически. Дети растут духом. И детство психического (или духовного) роста — значительно продолжительнее роста тела. Отличить внутренне развивающегося человека можно и снаружи: если он не растёт физически — он работает над своим внутренним миром. Речь не только о внешности: расти тело может и внтури, незаметно: опухоли — отличный пример постоянного напряжения и борьбы с едой.

Еда — простой и доступный метод решения проблем со здоровьем, любого происхождения и сложности. Достаточно начать с начала, с основ осознания «миссии еды»: 1) проблемы с физическим здоровьем: органы, системы, клетки, балансы веществ решаются с помощью ограничений 2) проблемы с психикой — отпусканием этих ограничений. Простыми словами: если чувствуем себя плохо психически — необходимо и достаточно съесть что-нибудь привычное, даже если оно явно вредит физике; если же плохо физически, что-то в теле болит, болеет, страдает — сознательно включать резервы психической энергии, и ограничивать себя, по крайней мере, в этих же (немудрых, вредных, привычных и приведших к болезненному состоянию) продуктов. ⚠️ Мудроед — тот, кто умеет чувствовать себя. Хорошо или плохо — всегда сознательно. То есть, понимая, что именно привело к тому или иному состоянию. Это очень легко проверить на практике. И чем больше практики, тем сильнее корреляция: тем быстрее и сильнее действует еда. Небольшой кусочек «запрещённого» быстро возвращает радость, детское состояние полного удовольствия от жизни. И, наоборот, отказ от неестественной еды, быстро восстанавливает страдающий орган или систему. Так как здоровье психики зависит от состояния тела, и продолжительности его активной жизни, то тенденция очевидна: возвращать себе «детскую» радость с возрастом желательно всё реже и реже, постепенно находя в самоограничении другие, «взрослые» радости. А главной миссией мудроедения является детское питание — наше будущее. Для того, чтобы быть радостными, детям не нужны мороженое и конфеты. Но ограничивать их могут только… «безрадостные взрослые» 😇 Не торопитесь заниматься воспитанием детей, начните с себя, своего внутреннего маленького и капризного, искушённого ребёнка. А детки всегда учатся на нашем примере. #самоограничение_без_насилия

Это было бы смешно, если бы не было так грустно «Доверяю только тем врачам, которых заблокировал Твиттер»

Предиабет — состояние, которое диагностируется только у самых любопытных любителей поисследовать себя анализами. В основном, всё происходит абсолютно бессимптомно. Разве что животик немного подрастает, но «это_же_норма». И спать хочется: усталость — тоже «норма». И давление слегка высоковато, но так у всех «в моём возрасте»… Бежать сдавать анализы я не рекомендую. И вот почему: они вас либо успокоят (все показатели в «норме»), либо напугают. Страх — не лучшая опора и мотиватор. Почему плохо успокаиваться? Потому что вы продолжите путь к «весёлой четвёрке», не меняя рациона. А его менять стоит в любом случае. Раковые опухоли любят сахар — думаю, большинство из вас об этом знают. Сахар в крови. Потому что раковые клетки «прожорливы». А точнее — анаэробны, то есть потребляют почти в 20 раз больше сахара, чем здоровые. Диабет можно считать «счастливым билетом»: он даёт отсрочку (гораздо более сложному в лечении) раку. Превращает все избытки еды в жир и защищая клетки от них. Ожирение — аналогично, это даже ещё более удачная реакция организма на несвойственную ему пищу. И да, ожирение бывает и без диабета. Но оно и само по себе может приблизить опухоли и инфаркты, минуя эндокринную защиту поджелудочной и почек (диабет). Так вот, у любителей часто диагностироваться и, одновременно, у самой жирной части населения Земли (США) есть очень занимательная статистика. Ещё 10 лет назад людей с диагнозами «диабет» и «предиабет» уже было (!) более 50%. То есть, больше половины людей! И их доля неуклонно растёт, динамика «положительная». Эти цифры заставили меня глубоко проникнуться историей и расследованием причинно-следственных связей. Как я это делал, на протяжении нескольких лет, с раком. И найти общее. То, что диабет — «болезнь еды» — очевидно для многих. Но рак почему-то окутан тайной и «непонятностью происхождения»… Сахар виновен. Это факт и приговор, в том числе от меня. Но это не единственный, и отнюдь не главный обвиняемый. Это я так вас продолжаю интриговать… 🤓 Возможно, уже завтра состоится первый эфир о диабете и предиабете. Цитата с сайта белорусского медуниверситета на закуску, вместо постскриптума: «У представителей сильного пола с диабетом вероятность развития онкозаболевания оказалась на 34% выше, чем у людей без диагноза. Чаще всего у них встречались рак простаты, лейкемия, лимфома, опухоли кожи, щитовидной железы, почек, печени. У женщин же риск вырастал до 62%!»

Раковые опухоли — явно более серьёзное состояние сопротивления, чем диабет. Сопротивления не только крайне токсичному, канцерогенному (буквально: творящему, создающему рак) мусору, но и сахару. Избыток топлива может прекрасно храниться в теле в поистине негораниченных количествах: чемпион по ожирению весит (весил, он недавно умер) почти 600 кг. Так что ваши лишние 5-10 и даже 20+ — это «цветочки». Но лучше их сорвать, не дожидаясь созревания «ягодок». Ягодки выражаются в 1) деменциях, если повезёт дожить до них, 2) онкологии, до которой, чтобы добраться, тоже надо постараться, не умерев от самой популярной причины смерти: 3) сердечно-сосудистых болезней, инфарктов или инсультов. На четвёртое место можно смело поставить диабет. Вся троица популярных убийц закономерно происходит из него. Вернее, вся четвёрка идёт из преддиабетического состояния, или «предиабета». (продолжение ниже)

Да, словами можно прикасаться. И ещё нежней, чем руками. Януш Леон Вишневский

Обратная связь от Елены на последнюю фразу из предпоследнего поста:

Делая же сахар абсолютным злом, мы просто обрекаем себя на голод. Сахар — универсальная пища. Пищевое многообразие — максимально приветствуется. Для добычи сахара или жира с белками. Но не всё сразу! Процесс не менее важен, чем результат. Награда (еда, сахар) без добывания — здравствуй, «страдание». Минимальная плата за обед — ВРЕМЯ (без еды) А так как ничего_не_делать мы не умеем (не научены) — мы едим 🙃 Что делать, чтобы «убить время»? Ответ — внутри вас. Душа ЗНАЕТ #не_торопиться

1. Инсулин проталкивает глюкозу в клетки. 2. Много инсулина (гиперинсулинемия) заставляет клетки печени производить жир. 3. Жировые клетки (адипоциты) переполняются. Ожирение печени рано или поздно ведёт к её разрушению. Включается резистентность. 4. Печень также защищается от жира синтезом триглицеридов, и выбросом их в кровь. 5. Эктопический (внутренний, висцеральный) жир скапливается вокруг кишечника, в поджелудочной, почках, сердце и в мышцах. 6. Поджелудочная железа, заплывая жиром, ослабляет функции, снижается уровень инсулина — повышается уровень сахара. 7. Уровень сахара переходит почечный порог, глюкоза попадает в мочу. 8. Диагностируется «болезнь»: частое мочеиспускание, жажда и резкая потеря веса. А то, что происходит до постановки диагноза считается здоровым состоянием… Слишком много сахара (еды в целом) — это борьба (за здоровье). Жизнь не обязательно должна (может) быть борьбой. Сначала — игрой: достаточно узнать её правила. Затем — просто временем для творческого труда: исследования/познания себя, с удовольствием. Страдания (болезни) — это лишь вопрос выбора. Разумеется, не всегда (почти никогда не) сознательный.

Скорость, время — это ключ к любому болезненному состоянию. В том числе — единственное «лекарство» от диабета — болезни, потенциально угрожающей каждому «любителю поесть». Инсулинорезистентность — всего лишь естественная защитная реакция клеток на избыток (сахара, прежде всего, но и белков — они тоже попадают в клетки с помощью инсулина). Защита ведёт к увеличению количества «проводников» (синтеза инсулина). Какое-то время (в среднем, по американской статистике — 12 лет) гиперинсулинемия способна поддерживать уровень сахара в границах «нормы»… Но только в крови, не в клетках! Порогом «болезни» (диабет 2-го типа) считается 10 ммоль/л — порог способности почек к обратному всасыванию сахара. После него сахар попадает в мочу. Выбросы инсулина поджелудочной железой происходят в ответ на поступления пищи. Чем выше ГН (гликемическая нагрузка) продуктов, тем выше уровень и продолжительность. В этом смысле высокий ГИ (гликемический индекс) имеет меньше значения. Фрукты, например, несмотря на высокое содержание фруктозы, нельзя сравнивать с крахмалами. «Проблема» фруктозы (вызвавшая настоящую войну диабетологов с фруктами) в том, что она, в отличие от глюкозы, усваивается исключительно печенью (а глюкозу могут «есть» все клетки). Но именно это и задумано природой: печень — главный орган топливного баланса и обмена веществ. Просто она не была задумана на такие объёмы и, главное — частоту. Перекусы (в том числе фруктовые) — главная причина вяло (или очень стремительно: достаточно неделю «посидеть» на тортиках) разивающейся инсулинорезистентности. #есть_можно_всё, если #не_торопиться А теперь решение проблемы. Время, скорость. Зайти с другой стороны. Отсутствие еды в желудке — единственный способ снизить уровень инсулина. Чем дольше он будет пуст, тем быстрее клетки освободятся от защитного барьера (резистентности) из-за отсутствия чрезмерной нагрузки (инсулином). «Лечение» диабета инъекциями инсулина — верх идиотизма: ведь причиной диабета (и всех сопуствующих прелестей в виде разрушающихся сосудов, онкологии итп) является именно гиперинсулинемия. Это касается и диабета 1-го типа, встречающегося всё реже. В этом случае (при полной дисфункции бета-клеток поджелудочной) без них не обойтись, но восстановить синтез и, главное, не убить себя инсулином, можно лишь при снижении доз. Есть можно много (достаточно для насыщения). Но есть нужно редко, — это важнее. Хочется есть без ограничений? Тогда придётся вернуться к качеству: ешьте всё, хоть 10 раз в день, но только сыром виде. Система безопасности (есть сырую пшеницу, например, она не позволит) поможет выбирать, отличать съедобное от несъедобного. Достаточно слушать инстинкты.

ВРЕМЯ — ключ к любви. Его можно назвать «терпением», но у этого слова есть и другой (негативный) смысл. Подождать, «потерпеть без терпения», дать уйти раздражению. Чего ждать? Любви ) Состояния, при котором эго (проявляющееся через эмоции желание что-то получить) угомонится. Смирения. Спокойствия. Любовь — это когда тебе ничего (больше) не нужно. У тебя всё есть. В достатке, но без избытка. Избыток чего-либо рождает насилие — и насилие повторяется по кругу. Не существует лишь избытка самой любви. Это СПОКОЙНОЕ и, потенциально, БЕСКОНЕЧНО долгое состояние. «Избытки» как бы превращаются в само время. Если чего-то хочется — мы торопимся (это получить). Даже желание (потребность) сходить в туалет — это насилие (вызванное едой). Любовь же всегда может «потерпеть» 😊

Все, что важно, не бывает срочно. Все, что срочно - только суета. Сян-цзы