МУДРОЕД. Страница 20

… в продолжение темы насилия

Команда говорит, что много текстовой нагрузки… Надо иногда выходить на «живую», видео связь. Хотя бы коротко. Нужно?

Простой способ набрать вес: исключить из рациона кислую и жирную пищу. Питаться сахаром, крахмалами и белками с солью.

Секрет невезения Невезучести мы обязаны своим чрезмерным стремлением к свободе. Быть, чувствовать себя свободными — наша природа. Душа не терпит насилия в любом виде: контроля, советов, рекомендаций и любого другого вмешательства. Нашу взрослость определяет простое «я сам». Стремление к свободе — закономерно и естественно. Без него любое «счастье» недостижимо. Проблема начинается, когда мы начинаем фиксироваться на этом стремлении. Плата — невезение. Отключение интуиции и соответсвующие события в жизни. Свобода от еды — не исключение. «Невезение» здесь проявляется в виде срывов и болезней, лишнего или недостаточного веса, трудностей в коммуникации, в семье, на работе итд. Свобода появится сама. Фокусируемся на том, что легко реализуется как-бы «само собой». Полюби то, что делаешь, и будешь делать только то, что любишь. Полюбить «ничегонеделание» — разве сложно? 😇

Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала. То есть той силе, с которой мы не живем; любви, которую мы не выражаем; и разуму, который не проявляем. Винченцо Росси

Аллергия на цитрусовые, на самом деле не аллергия Конечно, не всегда, но чаще всего. Ведь, что такое аллергия? Это гиперчувствительная (чрезмерная) реакция по отношению к чужеродному белку. Запускают этот процесс верные «воины» иммунитета тучные клетки — они высвобождают медиаторов воспаления. На видео изображен процесс выхода самого известного из них — гистамина☝🏻 Так вот, в цитрусовых крайне мало белка и аллергию они провоцируют редко. Но они могут вызывать симптомы аллергии через те самые медиаторы воспаления. То есть, «в обход» иммунной системы. Такое состояние называется псевдоаллергия. Ее, чаще «классической» аллергии, провоцируют шоколад, клубника, продукты с большим содержанием добавок и др. Различить где настоящая, в где «подделка» легко. Появление симптомов после одной дольки апельсина — аллергия, после двух целых апельсинов — псевдоаллергия.

Мой комментарий: Алкоголь можно смело считать едой. Он калориен, он быстрее любой другой пищи, он насыщает и он провоцирует обжорство… На МЕ алкоголь стоит пить (вообще-то не стоит вообще)), если есть такое желание, абсолютно обособленно, отдельно от другой еды (и напитков), натощак. Любой алкоголь: от пива до коньяка, в соответствующих дозах. Завтрак фруктами и вино на обед, или наоборот, могут действовать лучше большинства лекарств. Можно вместе, но это уже «полноценный обед» по нагрузке. Если выпивку без плотной закуски не представляете — действовать всё равно мудрее будет последовательно: сначала алкоголь (и вообще напитки), затем еда (закуска), и желательно без «десерта». Десертом являются и диджестивы: сладкие или сладко-горькие вина/настойки. Но алкоголь зачастую сам командует событиями, в том числе меню ужина и количеством потребляемого (всего: и напитков, и еды, и самого алкоголя). С помощью спиртового отравления мозг находит спасение и поддержку: расслабление и бесстрашие, путсь и временное. Цена — очень дорого (разрушительно, опасно) при активном алкоголизме (большие дозы, частые, до опьянения) и практически без каких-либо последствий, даже для мозга, при чистой/здоровой печени и очень ограниченных дозах. Пить или не пить — решать самостоятельно. Но есть люди, которым я рекомендую начать пить (вино — по 100-150 мл, крепкий алкоголь — до 20-30 мл), даже если они никогда не употребляли. Тем, кто питается очень не мудро, но при этом пытается ЗОЖничать (на курино—индюшиных грудках, рыбе, злаках итд и, особенно, любителям ЛЮБЫХ лекарств, включая БАДы и лекарственные растения).

Здравствуйте, уже третий раз пытаюсь выяснить: уксус( яблочный, гранатовый, бальзамический и т.д.(в смысле, натуральный)) и МЕ- совместимы ли?

Третий и заключительный на сегодня вопрос. После ваших комментариев и ответов, я подключусь ко всем опубликованным 😉

Здравствуйте,как только начала питаться мудро,и пить только,когда жажда есть,то кожа и губы стали очень сохнуть!И в стул стал редким и очень твердым(((((Подскажите,пожалуйста,может я делаю что-то не так???🤭🙄

Следующий вопрос к опытным: как решить проблему сухости кожи и недостатка влаги в слизистых? Подсказка: сначала определить основные (самые значимые) причины

Здравствуйте Подскажите сухарики вместо хлеба вредны? Например тостеры… они так же склеивают кишечник?

Доброе утро, продолжим:

Доброго всем здоровья🌞 У меня вопрос, который начал меня таки напрягать и хочет ввести в страх… Значит время пришло его выдать и узнать правду У меня на двух родинках начал расти волос, родинки не увеличиваются. На одной уже давно, которая на лице , а на руке вот недавно заметила. Ум хочет идти в страх, мол это говорит о чем то плохом. И мне многие говорили, мол ту, что на лице нужно удалить, ибо может быть рак🙈 А я еще со школы говорила, что это моя изюминка, такая родинка у моей бабушки была и моей дальней тети по папиной линии на одном и том же месте. Но вот почему начал расти волос, знаний по этому вопросу нет . Благодарю🌞

Следующий вопрос — о родинках и волосах, из них растущих. Какие у кого мысли по этому поводу?

Здравствуйте, Одна девушка пьет алкоголь после завтрака фруктами, утверждая что это мудро, так как еда не сочетается с алкоголем и еду нужно употреблять после. Вопрос в том, насколько это мудро и не является ли алкоголь едой, которую лучше совмещать с чем то для лучшего переваривания и снижения риска отравления организма?

Первый вопрос, однозначно интересный и достойный вашего мнения. Высказываем свои мысли по поводу совместимости и последовательности алкоголя-фруктов-другой еды в комментариях

Итак, тест рубрики «Помоги себе, помогая другому»: Задаём свои и сами же отвечаем на вопросы коллег-подписчиков ——— Порядок: 1️⃣ Вы пишете свой вопрос (или откровение) в комментариях к этому❗️посту 2️⃣ Я выбираю самые интересные, и публикую их (ваш вопрос) на канале отдельным постом 3️⃣ Все желающие (и я, если будет отклик) отвечают на ваш вопрос в комментариях ——— По-моему, это — отличный способ и проявить свои знания и, одновременно, разбираться в интересующих вас вопросах. За день опубликую не более 3 вопросов. Пишите свои вопросы!