Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 42

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    🕊Совет Ангела-Хранителя на 23 января Значение карты: Вас просят прямо сейчас обратить особое внимание на своих детей или на своего внутреннего ребенка. Возможно, очень скоро в вашей жизни появятся новые дети. Смысл карты: Данная карта сигнализирует о том, что ангелы видят вашу потребность поиграть со своим внутренним ребенком, позаботиться о нем, уделить ему внимание. Может быть, вам предстоит провести время со своими детьми или внуками, или по-детски позабавиться в компании взрослых. Возможно также, что вы занимаетесь делом, которое касается детей. Распланируйте время так, чтобы позволить проявиться детской стороне вашей души - повеселитесь вволю. Идите прогуляться в парк, рисуйте на асфальте, постройте замок из песка или вздремните, если вам этого хочется. Сеанс в ПОДАРОК: ОДНА ПРАВИЛЬНАЯ МОЛИТВА и Сильный Оберег на Себя marta-ng.com/recieve…_molitva ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #советы_ангела

  • Марта Николаева-Гарина

    Если хочешь научиться колдовать по-настоящему, то здесь найдёшь всё необходимое: marta-ng.com/2022/ur…ram.html А вот здесь я рассказываю, как так получилось, что я стала действительным магом, и теперь обучаю практической магии тех, кто тоже хочет овладеть 26-ю магическими ритуалами, чтобы обеспечивать осуществление желаемого и помогать ближним. marta-ng.com/2022/ur…ram.html ⚠️P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #раскрой_потенциал #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    ОТ СЕМЕЙНЫХ ССОР Сеанс в классической гипнотической технике https://marta-ng.com/2022/ot_semeinyh_ssor/telegram.html   💛Я записала этот сеанс для тебя, если 📍Твои отношения с твоей парой напряженные, вы близки к разводу; 📍Твои отношения с коллегами напряженные/конфликтные; 📍Твои отношения с детьми хуже, чем тебе хотелось бы; 📍Члены твоей семьи проявляются в неуважении к тебе; 📍Члены твоей семьи тебя оскорбляют/ущемляют в правах; 📍Твои родственники нарушают твои личные границы; 📍Уныние/раздражение/отчаяние ты чувствуешь всё чаще; 📍В оборонительной позиции ты находишься чаще, чем в открытой; 📍Люди всё больше тебя разочаровывают/раздражают; 📍В тебе всё больше уверенность, что тебя не любят; 📍В тебе всё больше уверенность, что тебя используют; 📍В тебе всё сильнее убеждение, что ни у кого в тебе необходимости Подробнее: marta-ng.com/2022/gk…ram.html

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Взгляни: «Я ВЕРЮ, что у каждого из нас внутри есть пространство для Бога. Мы пытаемся заполнить его чем угодно: хождением по магазинам, супружеством, едой, сексом или алкоголем. Но это пространство – внутри, и его не заполнить внешними вещами. Мы понимаем это, когда слушаем свою интуицию, занимаемся творчеством или приносим пользу другим людям. Все эти действия позволяют заполнять божественное пространство. В противном случае мы уподобимся капле, отделенной от океана. Высохнем и исчезнем». /Мастин Кипп/ Я тоже в это верю. А ты? P.S. 🎁🎁🎁 Сеанс в ПОДАРОК: ПРЕДМЕТ СИЛЫ Сеанс наделения ресурсами. Когда они востребуются, неподходящие эмоциональные/телесные состояния трансформируются в подходящие/желаемые.

  • Марта Николаева-Гарина

    Эту силу в нас не очень просто выманить. Для этого нужно знать, какой язык она понимает и на какие доводы отзывается. Поэтому психотерапевтов и учат таким хитростям, как, например, психолингвистика и фоносемантика. Это трудное знание, и овладеть им непросто. Но есть другой способ взаимодействовать со своей внутренней силой. Это – прикладная магия. Она добивается того же самого, что и психотерапия, вот только в ней нет ничего, чем трудно овладеть. Возьми магические ритуалы. Ничего ведь сложного. Просто берёшь – и проводишь, ориентируясь на инструкцию. А когда проведёшь ритуал, идёшь по своим делам, позволяя силе, которую призвал, работать самостоятельно. В результате то, что заявляешь, осуществляется. Это и есть Практическая Магия: в определённой форме заявить, что тебе нужно, и позволить этому осуществиться. Есть такое решение, которое называется Уроки Магии Здесь представлены целых 26 магических ритуалов, ориентированных на разные цели. На мой взгляд, все эти ритуалы работают одинаково хорошо, но не все действительные маги с этим согласны. На этот момент по программе Уроки Магии стали действительными магами что-то около 5-ти тысяч человек, и мнения среди них разные. Кто-то убеждён, что самыми сильными являются денежные ритуалы; а кто-то говорит, что сильнее ритуалы на здоровье; есть и такие маги, которые назначили своими любимчиками ритуалы на любовь или ритуалы на бизнес-успешность. А ещё среди действительных магов немало таких, которые стали фанатами ритуала защиты от негативных энергий. И все по-своему правы. Ведь сила ритуалов зависит от предпочтений мага – в этом всё дело. Что магу наиболее интересно, что является его главными ценностями, на то ритуалы и работают в полную мощность. Вот такой феномен… Что до меня, то я обнаружила одну вещь. Любой ритуал работает лучше, если практикуешь не только его, а все 26 магических ритуалов. Почему это так, не знаю, но сила действительного мага наглядно увеличивается, когда маг пользуется полным магическим инструментарием (а не выборочными ритуалами). Но всё же начинать нужно именно с того, что представляет наибольшую ценность. В чём ты хочешь изменений? В каком аспекте твоя жизнь не очень-то тебя устраивает? Здоровье? Отношения? Деньги? Карьера? Бизнес? Или что? Вот именно с этого и нужно начинать. Когда констатируешь, что в этом аспекте стало лучше, то можно переходить и к другим магическим ритуалам – чтобы обеспечить и другие улучшения P.S. Все 26 магических ритуалов собраны здесь: marta-ng.com/2022/ur…ram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    …Мне не раз приходилось слышать, что маги-психотерапевты - это странное явление. Мол, где научный подход, а где мистический. Однако ничего подобного. Сочетание магии и психотерапии – это норма. А если психотерапевт отрицает магию, то это явное отклонение от нормы, т.к. непризнание магии – это уже не психотерапия. Я заявляю об этом так категорично, потому что это всем известно: внутренняя сила, скрытая в каждом человеке, нипочём не проявится, и ни за что не покажет, на что она способна, если тот, кто к ней обращается, в неё не верит. А психотерапевт ведь как раз на то и поставлен, чтобы помогать проявлять и выводить наружу эту могучую внутреннюю силу, чтобы она обеспечивала те изменения, которых человек хочет. Моя вера в эту силу в тебе (и во мне) – безоговорочна. И эта вера не огульная. Я долго проверяла эту силу – в своих пациентах и в себе самой. И теперь я знаю точно: мы больше, чем о себе думаем. А наши возможности куда обширнее, чем мы можем предположить. …Правда, есть нюанс. 👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Опра: Когда вам исполнилось шестьдесят пять лет, что случилось с вами? Эли: Знаете, что я сделала? Это так смешно. Я веду дневник, когда путешествую. Однажды я отправилась в дом моего друга в мексиканской провинции. Там я заперлась в своей комнате и написала нечто, называемое «Сегодня мне 65». И там было, например, такое: «Будет ли у меня ещё когда-нибудь секс?» Это было красным цветом. А потом я написала ядовито-зеленым: «Нужно ли что-то делать с третьим подбородком?» Так я вскрывала свои страхи перед бессмысленностью. Я писала и плакала, писала и плакала… Это длилось два дня: я пила чай и записывала все свои страхи, свои комплексы и прочую дребедень, которая отравляет мои дни. Опра: Чего вы боялись? Что вас больше не назовут красивой? Эли: Я боялась всего, чего нас учат бояться. Я всё это записала, а потом сказала: «Ну всё, подруга, хватит». Ощущение было такое, будто я от чего-то избавилась, и теперь пора снова жить. То был знаменательный день – и волшебный. Опра: Похоже на своеобразное изгнание злых духов. Эли: Так это оно и было! 👇👇👇👇👇 Понятно, что ничего не бывает поздно. Женщина сделала прорыв к себе в свои 65. Но ведь никто не мешает изгнать из себя злых духов в любом возрасте, в любой день. А может, сегодня? ⚠️P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #раскрой_потенциал #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Американская актриса, модель, писательница Эли Макгроу однажды давала интервью Опре Уинфри, и вот что она сказала в этой беседе. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    …Но это не то, чему нас научили, верно? Нас учили противоположно обратному: мол, чтобы получить желаемое, надо намучиться и натрудиться до потери пульса. Это, конечно, ложное представление, но оно в нас крепко сидит. И бесцеремонно руководит нашими судьбами, делая их тяжелыми и беспросветными. Потому многие люди привыкли довольствоваться малым, даже не подозревая, что могут получать гораздо больше. А между тем, каждый из нас держит мир на кончиках своих пальцев. И мы можем творить свои личные благополучные миры, не прилагая к этому титанических усилий. Это и есть суть магии как силы и как состояния. И если вы слышите в себе желание активировать свои природные магические силы, то вот надежный способ: marta-ng.com/2022/ur…ram.html ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #раскрой_потенциал #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Техника выполнения упражнения «Терпение на один вдох» Когда оказываешься в неприятной ситуации, говори себе буквально следующее: Я буду терпеть это в течение одного вдоха. Не больше. Как только это скажешь, немедленно сделай глубокий вдох и плавный выдох. Если сразу не отпустило, то вторая фраза – такая небольшая уступка: Хорошо, ладно, я потерплю это, пока не сделаю 5 вдохов и выдохов. Не больше. И всё внимание на свои вдохи и выдохи: на одном, другом, третьем, пятом. Не знаю, на каком по счёту дыхательном движении тебе откроется, что ситуация не стоит твоих сильных негативных эмоций. Зато я знаю, что это обязательно произойдёт: ты это поймёшь. Не исключаю, что к концу упражнения ты сделаешь вывод, что эта ситуация - обычная муха, раздутая до размеров слона. P.S. Это тоже может помочь. Попробуй: marta-ng.com/kvantov…nst.html

  • Марта Николаева-Гарина

    «Терпение на один вдох» - это упражнение, которое помогает (ещё как!), когда понимаешь, что тебе не хватает терпения. Почему не хватает, не вникай, а просто выполняй упражнение, вот и всё. Необходимость выполнить это упражнение ты легко узнаешь. Эта необходимость возникает всякий раз, когда чувствуешь усталость. Или когда в тебе нарастает раздражение. Или когда глухое раздражение повысило температуру и превратилось в кипящий гнев. Или когда гнев уже выкипел, и настроение стало подавленным. В общем, испытай это упражнение в какой-то ситуации, которую нужно немедленно прекратить – для своего же блага. Ведь именно в таких ситуациях мы совершаем порой непоправимые глупости. Ссоримся с близкими людьми, разрушаем построенное, бросаем начатое на полпути. И прочее, о чём потом досадуем/горько жалеем. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    👍 4 лайфхака, чтобы всё успевать Когда применяешь эти (простейшие) приёмы, то: 1️⃣ Успеваешь делать всё из намеченного 2️⃣ Ни капельки не устаёшь 3️⃣ Безмерно себя уважаешь   🔶 Лайфхак 1. Попробуй технику «Помидор» Один помидор – это 25 минут полной концентрации на том, что делаешь + 10 минут отдыха с полным отключением от этого занятия. Эта хитрость не допускает перенапряжения, а значит, не страдает продуктивность.   В результате ты увидишь, сколько дел за день ты можешь сделать (качественно) – и ни капельки не устать.   ‼️ Только помни: 10 минут отдыха – обязательная часть «помидора». Если исключить эту часть, то продуктивность сильно пострадает. (А усталость – гарантирована)   🔶 Лайфхак 2. Ешь «лягушек» с самого утра «Съесть лягушку» — значит найти самую крупную и важную задачу из своего списка дел и выполнить её до конца. При чём тут это земноводное? Такая задача обычно не только большая и трудоёмкая, но и неприятная. За неё не хочется браться, и чем труднее кажется дело, тем дольше мы его откладываем.   Если ещё нет в этом опыта, то проверь. Если те дела, которыми больше всего не хочется заниматься, сделать первыми, то другие дела пойдут как по маслу. Ну такое создаётся впечатление – будто дела сами собой делаются.   В результате получается сделать СТОЛЬКО, что говорят: мол, в этих сутках было точно больше, чем 24 часа…   🔶Лайфхак 3 Выходи на 15 минут раньше, чем нужно. Ты что делаешь, когда торопишься? Правильно, психуешь – испытываешь стресс. А стресс пожирает энергию огромными порциями. Когда выходишь на 15 минут раньше, с запасом, сохраняешь свою энергию для намеченных дел.   …Кстати, прибрось потом, сколько энергии сохраняется, когда не кормишь стресс. Обычно это столько, что сопоставимо с энергией, которой хватает: 📍 на 25 минут размеренного бега 📍 или на влажную уборку квартиры площадью 40 кв.м 🔶 Лайфхак 4 Метод «О.Р.У.Ж.И.Е». Это удивительно эффективный способ, позволяющий приводить себя в высокопродуктивное состояние всего за 10 секунд. Но сначала надо обеспечить такую скорость. Именно это и происходит на сеансе: в зону подсознания передаётся 5 слов, и каждое из пяти в особой технике связывается с теми чувствами, которые обеспечивают высокопродуктивное состояние. Подробнее>>> О.Р.У.Ж.И.Е. Нейромоделирование ресурсного состояния в технике установки 5-ти открытых якорей https://marta-ng.com/2022/oruzhie/telegram.html ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #раскрой_потенциал #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Неумение удивляться – это страшная вещь, если вдуматься. И таких людей – без способности удивляться – легион. Кто-то страдает от этого, кто-то этим даже гордится, а кто-то воспринимает как должное: мол, на свете нет и быть не может ничего удивительного – всё объяснимо. Я из первой категории. И не то чтобы я сильно страдала, но всё же не очень приятно, когда обо мне говорят, что, если ко мне вдруг явится кентавр, то я сниму очки и скажу: «входите, а лошадь оставьте в коридоре». Я на это не обижаюсь. Ведь случись такое, именно так я и скажу. Но это не потому, что не верю в чудо, а из уверенности, что ничего невозможного на свете нет. Так что в чудо полезно верить. Хотя бы потому, что сбывается всё, во что ты веришь. Чтобы лишний раз в этом убедиться, взгляни на это решение: Уроки Магии (Построено по технологиям Школы Крайона). P.S. Заметь: речь идёт о повседневной магии – для практического применения. (А не чтобы фокусы показывать). И вот здесь показано, что это вообще такое: практическая магия - и как ею овладеть

  • Марта Николаева-Гарина

    …Возможно, это воспитание, а может, от природы такая, но долгое время у меня не было удивления – ни как чувства, ни как реакции на что-то происходящее. Происходит что-то, даже ни разу не испытанное, а реакция одна: мол, ну и что, значит, и такое бывает. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    👉 Очень просто: 1 стакан боржоми. Выпить мелкими глотками (не залпом!) Почему это работает Когда выпиваешь стакан боржоми, перестаёт хотеться есть потому, что у боржоми солоноватый вкус. Вот мозг и обманывается: соль, значит, еда. Прибавь ещё объем: целый стакан. В результате желудок полный. Заметь Это НЕ вместо ужина. Это для тех случаев, когда поужинала, а всё же хочется чего-нибудь пожевать непосредственно перед сном. (Или когда чувство голода будит посреди ночи) P.S. Возможно, это тебя тоже заинтересует

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

  • Марта Николаева-Гарина

    Смех смехом, а с точки зрения психолингвистики, это тянет на достаточно сильную речевую конструкцию, внушающую здоровье. ВНИМАНИЕ, ИДЁТ АКЦИЯ ГИПНОХИЛИНГ Стабилизация организма и жизни способом привлечения сильных внутренних ресурсов

  • Марта Николаева-Гарина

    - Меня зовут Марианна Владимировна. Я хирург, работаю в территориальной службе медицины катастроф. Переломы, ожоги, раны - это моя повседневная работа. Считаю себя хорошим хирургом, но я не самая лучшая. Я не кокетничаю, а просто знаю цену своим профессиональным компетенциям, т.к. плечом к плечу работаю с гениальными хирургами. Но в чём я лучше их, так это в том, что большинство моих больных не входят в стадию осложнений, поэтому выздоравливают быстрее. Почему? Да всё просто: мои больные разделяют со мной ответственность за своё выздоровление. - Что это значит? – спросил кто-то из зала - Это значит ровно то, что знают все врачи: больные в большинстве своем не берут ответственность за свое выздоровление. С точки зрения больных, их выздоровление является зоной ответственности врача – мол, тебя учили, как меня лечить, вот и лечи, и попробуй только не справиться с этим. Это неправильно, это несправедливо, но это так. И вот однажды я спросила себя: КАК вести себя с больными, ЧТО им говорить и ЧТО ДУМАТЬ МНЕ САМОЙ, чтобы они не снимали с себя ответственность за свое выздоровление, а разделяли её наравне со мной, их врачом?Эти вопросы, точнее, мои размышления над ними, привели к тому, что я стала готовиться к обходам с той же тщательностью, как готовлюсь к операциям. Так родился мой метод, который можно назвать Методом вызова эффекта плацебо. …Здесь отойду от прямой речи, чтобы не утомлять подробностями, а покажу, в чём состоит метод. Это можно выразить двумя словами:«позиция врача». Она в том, что всё страшное позади. Как раз в этом и заключалась подготовка к обходам: Марианна Владимировна настраивала свой разум именно на эту мысль: для каждого моего пациента все плохое позади, а впереди процесс выздоровления, которому ничего не угрожает – ни осложнения, ни рецидивы, ничего. Несложно представить, как выглядит и как ведёт себя врач с такой установкой. Какой отклик такой врач вызывает у больных - тоже очевидно: идут на поправку как миленькие. И механизм этого понятен: «Если врач в моём выздоровлении уверен, то и я уверен тоже». И это плацебо в чистом виде: выздоровление на уверенности в лучшем исходе. Исключены все страхи, все сомнения, все переживания. Ведь именно это вызывает в организме те вредные процессы, которые тормозят выздоровление. А когда этого нет, то выздоровление идёт беспрепятственно. Помню, был один незабываемый момент в выступлении Марианны Владимировны. Кто-то из нас стал рассуждать о врачебном белом халате – что он тоже силён вызывать эффект плацебо: мол, достаточно увидеть доктора, так сразу чувствуешь себя здоровым. Марианна Владимировна на это сказала: - А, понимаю. Но хочу вам доложить, что санитарка, которая входит в палату в халате горчичного цвета, оказывает на больных такое же воздействие, что и я в своём белом халате. И если вам кажется, что больные отвечают хорошей динамикой выздоровления только мне и моему белому халату, то вы не понимаете, что происходит. …Что до меня, то я отлично понимаю, что происходит. Встречала я одну такую санитарку. Внешне угрюмая, неприветливая, насупленная и вечно чем-то недовольная. Но в тех палатах, где она убирала, больные выздоравливали быстрее. Когда это заметили, в больнице это стало негласным правилом: как только тяжелый больной, так делать уборку в его палате назначали тётю Таню. Меня как-то попросили проанализировать её «речь в туалете», т.к. у врачей было подозрение, что она, моя унитазы, не что попало бурдит,а заговоры на выздоровление. Уж не знаю, можно ли это назвать заговором, но речь незабываемая. Привожу без купюр: «И серут и серут, прости господи, и дай бог вам здоровья. Хошь бы быстрее вы все выздоровели да по домам разошлися. А то ишь, разлеглися. Делов вона сколько, делать не переделать, а они курорт себе здеся устроили, прости господи… Ага, ну всё, чисто, ни одной микробинки, ни одной заразинки, какайте на здоровье да быстрее поправляйтеся, тьфу на ваши болячки…»