🐔 Куриные ПП-котлеты с творогом Сочные, ароматные котлеты всего из нескольких ингредиентов. Идеальны для сторонников правильного питания. В 100 г котлет — 158 ккал. 📝 Ингредиенты Филе куриных грудок — 500 г Репчатый лук — 1 штука Творог с жирностью 5% — 200 г Яйцо — 1 штука Соль — по вкусу Молотый чёрный перец — по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1․ Перекрутите через мясорубку курицу. Лук измельчите в блендере или вместе с филе. 2․ Смешайте все необходимые ингредиенты. При желании добавьте в фарш рубленый укроп. 3․ Смочите руки водой и сформируйте котлеты. 4․ На большом огне разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Масло использовать не нужно. 5․ Выложите котлеты, накройте крышкой и готовьте до румяной корочки. 6․ Затем переверните, убавьте огонь и обжаривайте под крышкой, пока котлеты не станут золотистыми и с другой стороны. Это займёт около 10 минут. https://lh.su/ns9 #второе_lh_eda