Обложка канала

Кун в пальто и душный ЗОЖ. Страница 32

148 @kun_v_palto
Открыть

Новостник на пенсии. Смешно об актуальном и занудно о важном. Все, что интересует в одном месте. Авторский канал Игоря Куна - блогера и новостного журналиста.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Сиртуиновая диета Adele Сейчас певица рассказывает, как увлеклась тяжелой атлетикой и просто была очень активна. Но в СМИ утекла инфо, что исполнительница испытала на себе Sirtfood diet. Я уже писал про сиртуины. И еще разберу все процессы, связанные сними, а сейчас, чтоб не было слишком душно, пройдемся по продуктам, которые ела Адель. Итак, чтобы разбудить и перезапустить сиртуины - белки, которые следят за бракованными клетками в нашем организме, наша любимая певица ела: яблоки, цитрусовые, гречку, черный шоколад, каперсы, чеснок и петрушку, кейл, сою, цикорий, креветки, куркуму, оливковое масло, финики и пила кофе и зеленый чай. Правда, как пишут, там и ограничения в калораже присутствовали. Но мы то с вами уже знаем, что это ни к чему не приводит.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Жвачка от коронавируса уже реальность В США разработала жевательную резинку, которая мешает распространению коронавируса. Вирус размножается преимущественно в слюне и по мнению эксперта частицы вируса выходят наружу, когда кто-то из заражённых чихает, кашляет или даже просто разговаривает. Жвачка же поможет нейтрализовать корону. Правда в Центре имени Гамалеи подчеркнули, что разработка американских учёных полезна, но даёт незначительный эффект в борьбе с возбудителем болезни.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Фудтех повернулся в сторону ЗОЖ. И даже крупные игроки решили ринуться в нашу душную пучину. Вот например линейка функциональных напитков. Кто бы мог подумать, но производит их Coca Cola. Только у меня сразу же пропало желание их пробовать? Произносится как «БотанИк»

  • Реклама

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Экстравёрджин моего сердца или как выбирать оливковое масло 1. Чем больше информации на этикетке, тем лучше масло. И да, оно должно быть в темной бутылке. 2. Идеальный вариант для жарки – рафинированное оливковое масло. Это изначально очищенный продукт, который термически стабилен и годится для готовки. Такое масло не окисляется и не разлагается при 220-250°. 3. Рафинированные масла бывают жмыховые или “Pomace Olive oil” и с добавлением эссенции первого отжима. 4. Дополнительно стоит поискать на бутылке информацию о кислотности: чем она ниже, тем лучше. Максимальный показатель – 0,8%. 5. В салаты льем Extra Virgin. Если дорого, то можно рафинированное Pure или Refined. И, кстати, у масла есть срок годности. Хранить его в холодильнике — норм. Либо в темном прохладном месте. Нефильтрованное хранится меньше.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Алкоголь назвали проводником в загробный мир майя Если он еще и выводит из коридора затмений, полного сумасшедших, то я готов снова начать пить.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    🦠В Шереметьево очереди: прилетевших из Лондона тестируют на новый штамм «омикрон» В Великобритании уже выявлено несколько случаев заболевания.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Депрессия иммунитета и другие последствия перетренированности Тизер: ослабление иммунитета, снижение работоспособности и спортивных показателей, плохой сон, чудовищное настроение. Ликуйте ленивые жопки. Вот вам еще причина не вставать с дивана. (На самом деле нет) Я тут к вам с новой инфой. Переусердствовал за последние месяцы с тренировками и пара недель прямо были тяжелы. То простуда, то ломота мышц по ночам, то хвост отваливался. Ну и как опытный душнила пошел разбираться, в чем может быть дело. А эндокринолог мне вчера это подтвердил. Вычитал пару правил для смягчения последствий. 1) После интенсивных тренировок делаем перерывы 2-3 дня или проводим аккуратные тренировки. А еще нужно быть аккуратными, ибо мы становимся уязвимыми к вирусам. 2) Повышать частоту занятий, чем продолжительность 3) Повышать нагрузку постепенно, до 10% в неделю и смотреть по состооянию 4) После высокоинтенсивной делать 2-3 умеренных тренировки 5) Увеличивать периоды восстановления.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Жрете? Чую, что да. Тут пишут, что россияне массово продают спортинвентарь (который так же массово покупали в карантины). Доказывают это 200 тысяч объявлений на «авито». Ну как так? Рано сдались.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Что сказал каннибал , когда увидел бодибилдера?? Уух,какой большой стейк

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Забавное. И грустное. Одна пара в Швеции открыла поп-ап ресторан COVID-19-safe на лугу с одним стулом и одним столом. Официантов нет, а еда доставляется на стол в корзине из окна ресторана через систему шкивов. В другом мире без ковида это мог бы быть идеальный ресторан для интровертов.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Простите, не могу остановиться. В театре древнего города Смирна турецкие археологи раскопали туалет, вмещавший одновременно 12–13 человек. Вот уж где точно пригодились бы маски и перчатки. 😱