Кун в пальто и душный ЗОЖ. Страница 14
148
@kun_v_palto
Новостник на пенсии. Смешно об актуальном и занудно о важном. Все, что интересует в одном месте. Авторский канал Игоря Куна - блогера и новостного журналиста.
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Как сказал в моем подкасте герой выпуска про ВИЧ, принятие — это ежедневная работа. «Нельзя принять один раз и навсегда». И когда ты в контексте, о котором говорит певица Mary Gu, вся засада в том, что тебе ежедневно нужно принимать окружающую реальность. Поэтому, очень понимаю последнюю ее фразу. Надеюсь, что она обрела того человека, который каждый день говорит ей, что всё будет хорошо. -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Даже в морозы можно оставаться модными😅 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Наверное это мой рай 😅 А не вот это вот все: салат отдельно, душ отдельно 😂 -
Реклама
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Сегодня во всех музеях и на улицах Москвы ❄️ 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
😅 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Я сегодня к вам с мешком позитивных новостей!🙂 Оказывается, после алкогольных трипов происходит дофаминовое падение. А нивелировать эти грустные последствия может секс. Он же поможет потратить энергию, полученную из калорий алкоголя.🦌 Так что объявляю антипохмельный секс-марафон! 👼 И не забывайте включить на часах тренировку «Другое»!😬 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Святой ЗОЖник или падший фастфудный грешник? Какой ты за праздничным столом? Первый выпуск моего подкаста в 2023 году!😎 Я не хотел говорить о «ПП» до праздников, чтобы не портить застолья тревогой о съеденном. Пусть лучше вас накроет после 😈 На самом деле нет 😂 Получился классный выпуск про то, как не испортить себе праздники навязчивыми мыслями о диетах и «как бы не поправиться», избежав и внутреннего осуждения.😮💨 Гостем этого выпуска стала врач-диетолог, детский эндокринолог Мария Герасимова. Еще поговорили об аспектах праздничного стола, тех самых мифах о «правильных продуктах», еде и как жить с ней в любви и гармонии. 🎧Слушать тут🎧 Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify Буду рад вашим отзывам, оценкам и лайкам 😘 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Нуппеэппо - в Японии ёкай (или злой дух), который представляет из себя комок прогорклого масла. 😈 Он достигает 1,5 метра в высоту и появляется там, где забили на чистоту. Просто ходит и воняет. Ну вот можно так про некоторых людей сказать прям 😂 или про многих на третий день каникул?!🤪 Даже не спрашивайте, откуда я это знаю -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Когда открываешь 2 января холодильник, а там на тебя смотрят прошлогодние салаты 😄 Пора уже доесть!🍢 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
И пока этот лук не собираюсь менять 😏 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Всем надеющимся 😅🥲 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Невероятно атмосферная и теплая обложка The New Yorker🎄 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
В ночи решили, что утренней тренировке быть! Традиций не нарушаем. А теперь, добавки мне! Ещё Оливье 🎄🎉😁 
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Еще не поздно начать подготовку. Я — уже 🪩 😉Это была лонг версия Накануне держите краткую, чтобы подготовиться по шагам 😉 🎄31 обязательно обедаем, с акцентом на овощи и белок; 🎄 Не забываем пить воду весь день и немного за столом; 🎄 Если не хотите раньше времени откатиться от стола, не перебарщивайте с игристым; 🎄 Жирное, сигареты и алкоголь — в любой последовательности, но не сразу! Нужны перерывы в 2 часа. 🎄Вместо всех тяжелых фруктов - ягоды 🎄Дижестив - несладкое крепленое вино или кофе (мочегонное). Но не забываем пить воду. 🎠1.01 Электролиты или не сильно газированная (если переели) минералка — отличный вариант. А еще мягкая пища. Ну а теперь до конца года без душности 🙂 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
В поисках главного новогоднего блюда 🎄🤩 
-
Реклама
-
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Четверг!🎄🕺 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
🌲 Не сдержался и написал для вас не душные советы к новогоднему столу Здесь будет версия для любителей вникнуть👓 -
Кун в пальто и душный ЗОЖ
Все мы в последнюю неделю декабря 💃🏼👯♀️🕺