Стартап и свиданка. Страница 9

Точка на карте Если вы еще плохо меня знаете, материальные ценности и карьера никогда не были для меня целью. Это всегда только средства – проявления талантов, выражения себя, получения нужных ресурсов. Для меня наивысшая степень свободы – это найти в интернете красивый пляж и через пару дней уже быть там. Смотреть на воду, людей, вглубь себя. Без сложной подготовки, высчитывания бюджета, согласований с работой. Мобильность и неприязанность к конкретной точке на карте – мои основные ценности. Без движения во мне как будто умирает жизнь. Мне никогда не хотелось осесть, заземлиться, найти место которую я назову домом. Для меня эта точка – внутри. И я могу ее взять с собой. Сейчас – на Канарские Острова, где в воздухе витают морская соль и немного магии, а простые радости ощущаются ярче на фоне красот природы. Планы у меня скромные – вставать с рассветом, бегать по берегу, завтракать в местных кафе и читать книги. Размышлять, создавать и планировать. Потому что это место как никакое другое напоминает о том, что все временно, и все бесконечно. И важно дышать полной грудью прямо сейчас.

Лежу на песке, слушаю как бьется сердце океана. От Берлина до Гран Канарии всего 5 часов, но какой же путь я прошла, прежде чем это стало легко!

А теперь от высоких тем к более жизненным. Недавно была у врача, и как обычно я помогала свежим экспатам заполнить анкеты на немецком. Потому что у врача всегда выдают опросник с кучей полей, где нужно внести свои данные по здоровью. И естественно, это вообще не та ситуация, где есть время и силы гуглить каждое слово, а потом еще проверять, правильно ли ты все понял (а информация между прочим жизненно важная!). Вот это самый простой пример того, почему нельзя жить в стране и не знать языка хотя бы на среднем уровне. Да, вы можете не читать Гете в оригинале и не стремиться к пониманию сложных тем и структур, но разбирать объявления на вокзале и понимать вопросы врача в пункте неотложной помощи – это просто must и гарантия безопасности. Иначе добро пожаловать в цикл “иду не к тому специалисту, которого выбрал, а к тому, с кем могу говорить на английском”. Прекрасно понимаю, что скорее всего у вас нет ни времени, ни сил идти на интенсивы по языку вдобавок к основной работе, но для таких случаев у вас есть 1) подкасты 2) аудио-уроки 3) фильмы с субтитрами Обучающие подкасты я люблю больше всего, но именно на немецком языке найти их ужасно сложно. Все в разных местах, на разных платформах и без нормальной структуры. Но к счастью, у нас есть блоги. Из простого могу посоветовать Телеграм-канал с аудио-уроками, таблицами и супер-полезными выражениями на разные темы hhdeutsch. Если смотреть/слушать контент по пути на работу, медленно, но верно начнете разбираться в бытовых темах и научитесь быстро понимать, что от вас хотят местные жители. А главное, не надо делать каких-то сложных движений – достаточно проявить немного дисциплины.

Прыжок в глубину Обещала поделиться инсайтами обучения, вот один из них: Цель обращения к любому методу – это не “вылечить, избавиться, отрезать какую-то часть”, а интегрировать, увидеть, осознать разные стороны своей личности. В любом страхе есть ресурс, в любой травме – ключ к ее исцелению. Метод, который я изучаю, обращается к архетипам коллективного бессознательного – образам, которыми пронизана наша культура, которые повторяются из поколения в поколение, многослойны и содержат в себе множество смыслов сразу. Кстати, если вы сталкивались с понятиями анима/анимус (женская/мужская часть бессознательного) – то эти термины также пришли к нам от Юнга, хотя многие по ошибке считают их изобретением эзотерики. Благодаря образам и контакту с ними можно “достучаться” до тех уголков психики, куда не может проникнуть разговорная терапия, КПТ-техники и курсы по счастливой продуктивной жизни. Как обычно, работа начинается с самодиагностики и отработки метода – поэтому в процессе легко понять, насколько глубокие инсайты и осознания могут прийти в процессе. Вчера я смотрела в гендерные архетипы, и нашла свою жертвенную, часть, которую книга емко описывает как “милосердный наставник, раненый целитель”. Интересно, что этот архетип зашифрован в образ, в котором я вообще не увидела ничего жертвенного, печального или связанного с темой глубоких эмоций. Но попадание – в точку. После этой работы внутри меня действительно как будто высветилось новое знание, новая глубина, новая часть, которая всегда была там, но не имела имени или формы. И даже на распаковку личности за 100 тысяч рублей идти не пришлось.

Про новое обучение Так случилось, что я из тех, кому интересно учиться, поэтому помимо трех официальных дипломов и кучи курсов, я постоянно ищу новые источники полезных знаний. Сейчас это юнгианская психология, и на курсе мы дошли до темы, ради которой я туда и пришла – диагностики личности с помощью образов. Я давно ничего не писала про терапию, но в процессе обучения поняла какие-то вещи, которые не могла осмыслить, когда находилась в позиции клиента. Начиная от устройства психики до “проблемных” мест в терапии, подводных камней и правил ведения процесса (а они очень строгие, если что). Если вам интересна тема и хочется узнать, какие открытия о себе я уже сделала с помощью новых инструментов, ставьте реакции под этим постом. Вопросы, как обычно, можно писать в личные сообщения.

Про важность коммуникации Чем выше я поднимаюсь по карьерной лестнице, тем больше понимаю важность следующих вещей: нетворкинга, коммуникации, эмоционального интеллекта. Причем в дейтинге с сильными и успешными все тоже самое – важно быть мастером коммуникации, уметь себя показать, обладать крепкими границами и видеть манипуляции. Иначе вы просто застреваете на каком-то уровне и не можете пройти дальше. Например, встречаете на конференции CEO интересного вам проекта, но не знаете, как подойти и с чего начать зарговор. Или начинаете, но говорите не то и не так, как хотели, в результате чего теряете ценный шанс. Этому, кстати, учат в превоклассных бизнес-школах, выпускники которых быстро проходят в топы и чувствуют себя там как рыба в воде. К слову, даже если вам не нужен успешный успех, но хочется работать в классной компании и быть ценным сотрудником, а также встречаться и общаться с прокачанными людьми (теми, кто и терапию прошел, и бизнес сделал), коммуникацией и EQ придется заняться. Ведь чем лучше вы понимаете что за люди перед вами и что ими движет, тем проще вам выстраивать с ними деловые и личные отношения. Мой фокус 2023 года точно будет именно на этих навыках. И я жалею, что раньше не уделяла им достаточно времени. Если у вас похожие мысли/планы – еще не поздно заглянуть в мою закрытую группу, где мы с психологом Кейт Саммерс недавно выложили вебинар по типам личности и супер-полезные тесты на выявление собственных особенностей. Очень люблю этот мини-проект, подключайтесь!

Узнаете, девочки? Замиксовала в мем стендап-комика и поэта неизбывной тоски Андрея Айрапетова. Потому что не могу перестать думать про его сходство с Холландом. Жаль не я его пиар-менеджер.

Чем мы лучше? Часто сталкиваюсь с тем, что свежие эмигранты, или те, кто только готовится к переезду, не могут найти ответ на очень важный вопрос: “Кому мы там нужны, когда на рынке хватает местных специалистов?” Расскажу на примере Берлина. В этот город едет большое число людей, которые НЕ хотят тяжело и много работать, запускать какие-то проекты и бесконечно учиться. Берлин знаменит тем, что тут можно получить какой-нибудь мутный грант и год работать над документальным проектом, который в итоге никто не будет толком рецензировать и проверять. Или работать в баре, снимая комнату в квартире на 5 человек. И да, многих ребят из благополучных и не очень стран привлекает такая жизнь, потому что в ней они видят возможность для бунта. Эдакий путь Питера Пена под техно-трэки. На этом фоне люди из стран Восточной Европы и других менее счастливых в финансовом отношении регионов, могут быть отличным приобретением для местных компаний. Потому что готовы работать, мотивированы остаться в стране (не забываем, что ваша виза привязана к работе!) и обладают достаточным количеством амбиций, чтобы все время учиться. Поэтому если у вас есть приличный английский и опыт работы в IT – шансы найти работу в Европе есть. Вопрос только в том, насколько хорошо вы умеете себя продавать и какую стратегию выбрали.

Про обучение Наши родители нехило любили обесценивать “копания” в себе, в реальности же трудно передавать знания или быть опорой другим, если не знаешь досконально свои собственные сильные и слабые стороны. Руководства людьми это тоже касается: чем лучше вы понимаете себя, тем проще вам входить в контакт с окружающими. И что интересно, постижение себя не ограничивается работой в кабинете терапевта – важна групповая активность, развитие себя через творчество, работа с бессознательным и активный обмен с окружающим миром. Так и только так вы найдете свою ценность, научитесь генерировать идеи и обретете гармонию со всеми качествами собственной личности. Знаю, что многих отпугивает этот бесконечный процесс и хочется уже просто прийти в какую-то точку, где все стабильно и ясно, но если принять мысль, что жизнь – это и есть вечное развитие и открытие себя слой за слоем, “работа” над собой будет больше напоминать путешествие, чем борьбу. Кстати, свое обучение на 2023 год я уже начала: изучаю юнгианскую психологию и работу с бессознательным через образы. Потому что из своего опыта знаю, что именно в глубинных слоях психики скрыты бесценные ресурсы и ключи к пониманию наших проблем.

Организационное: Вчера отправили всем участникам курса “Карьера в Европе” доступы к сайту и ссылки на группы (для тех, кто на тарифе с поддержкой, должны прийти ссылки на два чата). Пожалуйста, проверяйте папку со спамом – часто рассылки летят именно туда. Если вдруг вы все проверили, а письма нет – пишите на @Balmy.

За прошлый год было много инсайтов про инфо-продукты и обучения разного рода. Во-первых, мы учимся через личность, поэтому есть смысл идти к тем мастерам/коучам, навыки и привычки которых вы хотите перенять. Чей путь вам близок и кому вы доверяете. Кто-то хорош в коммуникации, кто-то отлично учит эмпатии, кто-то умеет задать вам четкий понятный вектор движения на год или два. Когда знаешь, чего именно не хватает, проще найти человека, у которого уже есть ключ к проблеме. И который сможет передать его вам. Многие до сих пор подходят к вопросу формально: просят рекомендации у друзей, смотрят на наличие 1001 диплома или 20 лет практики. Все это важно, но недостаточно для успеха. Потому что если по взглядам на жизнь с коучем/ментором вы не похожи, вы не сможите перенять и сохранить его знания. Очень важен контакт и высокий уровень доверия на старте. Именно поэтому я никого не уговариваю покупать мои курсы или вебинары и не делаю длинные сториз о том, как люди нашли работу и изменили жизнь к лучшему. Хотя историй таких много и они греют мое сердце. Сегодня последний день, когда можно записаться на курс по поиску работы в Европе и последняя неделя, когда можно попасть в мою закрытую группу с вебинарами по развитию навыков коммуникации. Поэтому если внутри у вас есть потребность поучиться именно у меня, пишите на @Balmy. Больше курсов в этом году не будет – только личное наставничество. UPD: в 21-00 МСК закрываем прием оплат.

Феномен хорошей девочки По-моему я никогда об этом не писала, но в России моя личная жизнь складывалась по одному и тому же сценарию: я вступала в отношения, быстро устанавливала свои правила, получала все, что хотела. Уходила, потому что в какой-то момент становилось скучно. Я четко знала чего хочу и не соглашалась на меньшее. В эмиграции все пошло по звезде. Во-первых, на меня сильно давила мысль, что я “девушка из Восточной Европы” и все видят во мне охотницу за чужим паспортом. Во-вторых, мне хотелось доказать всем, что я могу обеспечить себе нужный уровень жизни без участия мужика. В этом плане все получилось. Но в итоге я перестала чего-либо ждать от мужчин, считая, что мне проще заплатить за себя, чем видеть страдания на лице дейта. Ясное дело, в долгосрочной перспективе это не работало: смотреть, как парень жмется заплатить за кофе, когда я легко могу заказать себе 5, меня убивало. И дело тут не только в кофе конечно, а в желании человека элементарно вкладывать что-то в отношения, желании зарабатывать и общих ценностях. Потому что сначала кофе, потом он забыл про твой день рождения, а дальше вы полгода не можете выяснить в каких отношениях находитесь и у него нет денег снимать вместе квартиру. Тру стори, девочки Не раз и не два жадные на мелкие траты мужчины жались на эмоции и поступки. Как говорится, поднимите руку, если у вас другой опыт! В общем, побыв доброй и понимающей, я хлебнула немало говна, после чего решила держать свою планку и искать людей с похожим отношением к жизни. Зрелых, щедрых, готовых вкладываться в отношения. Минус в том, что регулярно кто-то "отпадает" на самых ранних этапах, но зато выше шанс найти то, что нужно. На этим сейчас и работаем с психологом, советы которой в посте выше.

Правила современного дейтинга Не так давно писала, что начала работать с новым психологом над вопросами личной жизни. С которой были вопросы после токсичного бывшего. Прошло всего пара недель, а в моем телефоне ожили мертвые (включая парня, с которым я два раза целовалась в универе 8 лет назад!), на столе появились цветы, а на горизонте – очередь парней, которые очень ждут нашей встречи. И больше никаких унылых баров с винишком за 3.50, разговоров ни о чем и людей, которые не знают, чего и кого хотят от жизни. Как нам это удалось? Я следую советам, которые дала мне Кейт, а именно: 1) Задаю все важные вопросы сразу 2) Созваниваюсь перед встречей (достаточно 15 минут) 3) Моментально удаляю тех, кто ведет себя неуважительно 4) Не соглашаюсь на встречи “на минималках” 5) Выдаю меньше инфо о себе и стараюсь узнать все важное о собеседнике 6) Транслирую, какая я классная и ресурсная, а не скромно молчу, как делала раньше 7) Хожу на встречи только в хорошем настроении, чтобы не множить и не транслировать негатив И да, отсеять пришлось многих кто неудачно шутил, пытался меня прогнуть или писал, что не знает, что именно ищет в Тиндере. До разборов с Кейт я нередко старалась быть милой, мягкой и никого не обидеть, что совершенно не работает в мире быстрого дейтинга и высокой конкуренции. Потому что все немного как в бизнесе – важно быть искренней, но в определенном, выгодном для тебя ключе. Часть полезных материалов все еще доступны в закрытой группе по ссылке. Если тема вам знакома и нужно приподнять самооценку со дна (в эмиграции это частое явление, кстати) – загляните, будет полезно.

Очередной владелец пяти бизнесов вспомнил, что два года назад у нас было свидание.

Как мы меняемся В книге “Магия утра” автор рекомендовал вести подробный дневник жизни, чтобы иметь возможность отследить свой прогресс в разрезе года или пяти лет. Подозреваю, что единицы сильных людей освоили эту технику, но блогерам повезло больше. У нас такие отчеты происходят на автомате. Из интереса заглянула в 2021/2022 годы и заметила, как сильно изменилась за это время. В 2021 я забила на Тиндер и сильно разочаровалась в дейтинге, а в точке “здейсь и сейчас” четко вижу, что сама создавала неудачный сценарий. Когда выбирала не тех, боялась признаться в своих желаниях (да, я люблю цветы и подарки!) и фокусировалась на неудачном опыте. Хотя крутых свиданий было всегда много – чего только стоит красавчик из Мюнхена, веселый ирландец или плохой, но роковой чувак из UK. В общем, когда возвращаюсь в старые тексты, я понимаю, что между весельем и стабильностью выбирала веселье, и в этом нет ничего плохого. Если осознаешь последствия своего выбора (вот где в игру вступает терапия!). В 2022 я мощно вложилась в развитие осознанности и как пишут в умных журналах, “взяла ответственность за свою жизнь”. В том числе, в сфере отношений. Так что время и деньги, вложенные в терапию, духовные практики и спорт как основу здоровья, окупились. Я стала счастливее. И это особенно видно, когда я листаю канал на полгода/год назад. Вывод: ведение дневников и ретроспективы работают. Рекомендую!

38. Когда-то желала себе в этом возрасте стать уверенной, избавиться от миллиона претензий к себе и окружить себя такими друзьями и деловыми партнерами, на которых можно положиться. Это сбылось на все 100%. В новом году желаю себе теплых и доверительных отношений, здоровых границ и любви, которой хочется делиться. Если этот канал и труд автора делает вашу жизнь в чем-то лучше, пишите на @Balmy – мне будет очень приятно. А меня ждет безалкогольное шампанское и уютный вечер в кругу подруг.

Итогом 2022 для многих моих друзей стало решение меньше работать, сменить сферу деятельности или заняться тем, куда давно звало седце, но было страшно идти. Многие поняли, что важно двигаться в своем темпе, быть гибкими и давать себе время на передышку. Потому что бесконечный марафон принуждения ни к чему хорошему не ведет и часто завершается выгоранием. Мне кажется, никогда я еще не видела столько выгоревших людей, как в 2022. И это еще раз напомнило, почему так важно правильно выбирать работу и важно вовремя с нее уходить (во всех смыслах!). Несмотря на кризис и общую нестабильность, в ушедшем году я сменила работу, и на весь процесс у меня ушел всего месяц. Без стресса, метаний и поисков себя: через четкое понимание своей цели, желаний и критериев отбора. На этом, кстати, мой глубокий интерес к “успешному успеху” стал ниже, как будто я взломала систему и теперь хочу творчества и свободы. Поэтому в 2023 я буду совсем мало консультировать и, скорее всего, не буду запускать никаких долгосрочных курсов. Напоминаю, что до 10 января у вас еще есть возможность вписаться в базовый тариф моего курса по поиску работы в Европе, цена на который все еще рекордно низкая. Полное описание лежит вот тут, успевайте, это последний шанс. Аннушка уже купила краски!

Не знаю, как у вас, а мне 2022 год показал (в который раз), что самое важное – это люди, которыми мы себя окружаем. Потому что именно люди заряжают энергией, держат за руку в трудные времена и помогают нам обрести целостность. Иногда – сквозь череду не самых простых уроков и ситуаций. Ваши итоги 2022 и ответы на главные вопросы (что заберете с собой, а что оставите в уходящем году) собрала в большой пост. Для меня читать ваши ответы было очень терапевтично – ведь за слоем внешних различий мы все хотим очень простых и земных вещей. Любви, понимания, радости творчества и свободы. Друзей, которые не подведут. Так что мой вам подарок под елку – возможность мысленно обнять тех, кто проживает похожий опыт и мечтает о чем-то, что близко вам. С Наступающим!