Как мы меняемся В книге “Магия утра” автор рекомендовал вести подробный дневник жизни, чтобы иметь возможность отследить свой прогресс в разрезе года или пяти лет. Подозреваю, что единицы сильных людей освоили эту технику, но блогерам повезло больше. У нас такие отчеты происходят на автомате. Из интереса заглянула в 2021/2022 годы и заметила, как сильно изменилась за это время. В 2021 я забила на Тиндер и сильно разочаровалась в дейтинге, а в точке “здейсь и сейчас” четко вижу, что сама создавала неудачный сценарий. Когда выбирала не тех, боялась признаться в своих желаниях (да, я люблю цветы и подарки!) и фокусировалась на неудачном опыте. Хотя крутых свиданий было всегда много – чего только стоит красавчик из Мюнхена, веселый ирландец или плохой, но роковой чувак из UK. В общем, когда возвращаюсь в старые тексты, я понимаю, что между весельем и стабильностью выбирала веселье, и в этом нет ничего плохого. Если осознаешь последствия своего выбора (вот где в игру вступает терапия!). В 2022 я мощно вложилась в развитие осознанности и как пишут в умных журналах, “взяла ответственность за свою жизнь”. В том числе, в сфере отношений. Так что время и деньги, вложенные в терапию, духовные практики и спорт как основу здоровья, окупились. Я стала счастливее. И это особенно видно, когда я листаю канал на полгода/год назад. Вывод: ведение дневников и ретроспективы работают. Рекомендую!