Стартап и свиданка. Страница 10

Лондон – Берлин Все еще ощущаю послевкусие поездки в Лондон. Не могу перестать думать о том, насколько этот город отличается от немецкой столицы. Берлин при всем своем многообразии, достаточно четкий. Поверх полиамории, техно-клубов и вечеринок шибари тут все еще действуют утомительные налоги, регистрация по месту жительства и штраф за переход дороги в неположенном месте. А Лондон как Питер – вещь в себе, кафкианский Замок, бесконечное путешествие на крылатом змее. Когда была в Лондоне в метро видела такую сцену: Сидевший напротив меня мужик, похожий на принца Гарри и работягу одновременно, 3 станции говорил с бездомным, разбившим лагерь в соседнем вагоне. – Ты знаешь, какой супергерой мой самый любимый? – хрипло спросил бездомный. – Не знаю, на свете много отличных фильмов, уверен, каждый может найти себе героя по вкусу – ответил крепкий мужик, сочувственно глядя куда-то в сторону. – И все-таки, кто тебе нравится? – не унимался бездомный. – Наверное, Бэтмэн был неплохим чуваком. Если учитывать обстоятельства, – откликнулся попутчик. Я отметила, что у него приятный глубокий голос. – Хочешь, я покажу тебе секрет? – громко, как актер театра, спросил бродяга. – Покажи, – с каким-то христианским смирением ответил мой рыжий сосед. После этого бездомный закатал штанину и по каким-то не ясным мне признакам крепыш угадал, что любимый герой собеседника – Спайдермен. Покидая поезд на нужной мне станции, я обернулась, чтобы увидеть финал этой сцены. Рыжий мужчина помогал бедолаге собрать вещи и аккуратно держал его за руки, когда тот выходил из вагона. “Береги себя, приятель, будь осторожней”, – пожелал мужчина бездомному. А я еще долго думала, что иногда милосердие – это просто поговорить с кем-то, кто давно перестал ощущать себя нужным, живым и интересным кому-либо на Земле. В Берлине все по-другому конечно. И для милосердия есть специальные службы.

Про итоги Можно сколько угодно презирать практики вроде списков, подведения итогов и дневников благодарности, но они работают. Так же просто и бесхитростно, как работает спорт или привычка чистить зубы. Вы знаете, что я уже год занимаюсь коучингом (и вижу его результаты у себя и клиентов), поэтому предлагаю вам подвести итоги вместе, зафиксировав самое важное и наметив для себя отправные точки на 2023. Уверена, это будет полезный опыт. Итак, предлагаю вам анонимно ответить в Google Forms всего на три вопроса: 1. Какие самые ценные выводы вы унесете с собой из 2023? 2. Какие привычки, чувства, эмоции вы хотите оставить в 2022? 3. Какой опыт вы хотите получить в 2023? Самое-самое опубликую в канале 30 декабря. UPD: я тут немного почитала ваши ответы и рыдаю в голос, даже не знаю как мне удалось собрать вокруг себя таких прекрасных людей, но это точно один из тех итогов, которым я горжусь.

Хочется поделиться с вами фото из Лондона. Который был солнечным, праздничным, непредсказуемым и пробирающим до костей. Тут вам и Туэр с обезглавленными женами Генриха VIII, и улочки благополучного Сити, и Ковент-Гарден с лухари елкой и знаменитыми телефонными будками. И конечно снег, который так удачно выпал к самому Рождеству, отменив все самолеты. Вот так мы и влюбляемся: когда много эмоций, есть ощущение чуда и невозможно предугадать, что будет дальше.

На этой неделе вернулась к теме отношений, и тут же получила от читателей пачку мифов: например, что “совместимость” в сексе – залог успешного брака, и проявляется эта совместимость сразу. Очень хочется сказать, что мастерство в сексе – это скилл, а совместимость – это вопрос чуткости и слышать партнера. Конечно, у кого-то эта чуткость изначально выше, но при желании все можно наработать. И да, к сожалению до сих пор хватает людей, которые верят в какие-то универсальные формулы успеха, повторяют что-то за гуру с ютьюба или делают то, что работало в прошлых отношениях/с прошлым партнером, но абсолютно не работает сейчас. Как поднять свой скилл и развить чуткость? Искать информацию у экспертов с опытом в теме. Таких, как Лена, которая написала целую книгу о женском удовольствии и регулярно развенчивает популярные мифы о сексе и выводит на чистую воду интернет-коучей с их сомнительными советами. В общем, не забывайте, что концепция lifetime learning актуальна для всех сфер жизни и не ленитесь учить мат часть. Тогда будет проще понимать себя и находить язык с близкими вам людьми. PS А еще Лена работает в Берлине как фрилансер и много пишет о плюсах и минусах этого варианта. Очень наглядно!

И еще поо Лондон и сложные чувства на его счет. Вижу его примерно как большинство своих UK дейтов. С одной стороны Джентельмен. Учился в Кембридже. Знает греческий. Шутит как бог. И какие ямочки! А с другой: Нищий какой-то, бухает, смотрит футбол постоянно, скоро начнет лысеть, сноб. И все равно не можешь его забыть, потому что запал в сердце.

О социальных лифтах Одно важное открытие - наконец осознала, почему иностранцы нередко восхищаются, когда видят успешных ребят из восточной Европы В Лондоне я четко увидела, что социальные лифты в Европе работают куда хуже. Born poor - die poor, как сказал мой британский знакомый. В Англии происхождение и возможность учиться в хорошей школе определяет все. Видела это на примерах: владелец стартапа и маркетолог учились в престижный бизнес-школе, а друг, продолбавший Оксфорд до сих пор перебивается черновыми работами в Берлине. И очень не любит тех, кто куда-то пробился. В Германии многое определяют оценки в школе – одно неловкое движение, и путь в высшие заведения закрыт, добро пожаловать в почтальоны. Как бы мы ни относились к прошлому, в СССР и на его развалинах была крепкая система школьного образования, и попасть в престижный ВУЗ талантливые люди могли бесплатно. А образование – тот самый козырь, который многим помогает пробиться в жизни. К чему это я? После Лондонских high and lows начала куда больше ценить свои достижения и тот фундамент, на которых они строятся. Вклад родителей, учителей, близких, что поддерживали меня на моем пути. Возможность получить престижное образование в одном из лучших ВУЗов бесплатно. Я знаю, что людей из стран «третьего мира» нередко посещают мысли, что им повезло меньше чем тем, кто родился с правильным паспортом, но у каждой медали две стороны. И все тяготы «выживания» и вечной неопределенности для нас уравновешены невероятной пробивной силой, выносливостью и умением находить выход из самых неожиданных ситуаций. То есть тем самым мышлением “out of the box”, которое так ценится в западных компаниях. PS. В Англии можно взять “льготный” кредит на обучение, который потом вычитается из зарплаты небольшими частями долгие-долгие годы. Но для меня вопрос – как спать спокойно, когда на твоих плечах сотни тысяч евро долга, который ты не можешь закрыть годами? Если честно, не знаю, но думаю, ощущения очень так себе.

Лондон – плюсы и минусы Из-за отмены рейса и прочих приключений совсем не рассказала про Лондон. Пока впечатления свежи, делюсь тем, что заметила. В контексте туризма, переезда и жизни в разных странах. Итак, что мне понравилось: 1) Сочетание современности и исторического наследия. Здания 17-18 века посреди небоскребов, геральдика на вывесках, “старомодные” такси как на картинках. Все это создает ощущение, что попал в фильм или сказку. 2) Размах – Лондон огромный и в нем можно найти все, что душа пожелает. От хипстерских районов с модными ресторанчиками, до лучших музеев, невероятной красоты современных зданий, впечатляющих парков и театров на любой вкус. 3) Вежливость и манера вести беседу – британцы даже на границе перед тем, как проверить все твои документы спрашивают как дела, а потом непременно желают приятного дня. В Берлине обычно просто кивают – мол, ну ок, проходите. 4) Максимальное разнообразие – тут вам и женщины в платках, и деловые мужчины в отглаженных рубашках, и инcтаграм-дивы с бровями на пол лица. И толпы туристов со всего мира, конечно. Для кого-то это может быть минусом, а меня подобная атмосфера наполняет и помогает генерировать идеи. 5) Живая городская среда – пока ездила в метро и ходила за покупками, как будто пару сезонов шоу на Нетфликсе посмотрела (об этом – позже). Что НЕ понравилось 1) Цены на транспорт. Поездка в аэропорт обойдется в 15-25 евро, проездной на день – в 13. Поездка в одну сторону, если живешь где-то в жопе – 9 с копейками. В Берлине в этом плане социализм – из-за кризиса понизили цены на проездной, а разовая поездка стоит 3 евро. При этом зарплаты в Лондоне не сильно выше, чем в Берлине. 2) Ненадежность примерно всего – один раз мы с другом уехали не на ту станцию на речном убере, потому что сотрудник пристани сказал нам (ну и всем остальным) неверное направление. Половина билетов на метро, которые я покупала, просто не работали и приходилось идти через турникет в “ручном режиме” (через “простите-пропустите”). Про отмену моего рейса уже знаете, тоже не очень приятно. Вишенка на торте – сотрудник аэропорта откровенно наврал как именно оформлять возврат (если коротко – вообще не так, как он сказал. 3) Ужасный хлеб и сомнительное качество продуктов. Под ужасным имею в виду тот самый “тостовый” мягкий хлеб, который хранится вечно и содержит всю таблицу Менделеева. К бекону и йогурту тоже были вопросики – прежде всего, потому что есть это почти невозможно, а в супермаркете шаговой доступности ничего лучше нет. 4) Большой разрыв между богатыми и бедными. Примерно как в Москве: можно жить очень классную жизнь, но для этого надо со всех сторон обложиться деньгами. 5) Легендарный холод в домах. Минус, похоже, только для меня и соседки моего другана из Польши. Британцам норм, когда на кухне +13 и греешься только от кружки чая. Я спала в термобелье из Uniqlo и вспоминала романы Диккенса. Как видите, плюсов-минусов примерно одинаково, но я все равно непременно вернусь. Потому что между отоплением и вдохновением творческий человек всегда выбирает второе.

Про ресурсные состояния Хочу поделиться основными мыслями вебинара, который вела в воскресенье: 1. Наше состояние – это самое важное. Люди считывают нашу “наполненность” благодаря зеркальным нейронам и тянутся к тем, от кого исходит покой и счастье. 2 . Мы можем достигнуть состояния покоя и радости разными методами: медитацией, дыхательными практиками, постоянной тренировкой внимания. От себя могу посоветовать цигун, йогу, кундалини-йогу. 3. То, какие эмоции мы склонны испытывать чаще и дольше – это привычка, устойчивые связи в мозге и реакции тела, которые возникают автоматически. Но при желании это можно менять. Самая важная мысль, к которой я шла через терапию и которую прекрасно озвучила Кейт на вебинаре – мы можем работать над состоянием ума так же, как работаем над состоянием тела. И да, тут нужна дисциплина, постоянство, желание меняться. Потому что как говорил Том Йорк, нет ничего проще, чем быть депрессивным чуваком. Куда сложнее излучать радость. Запись вебинара по ресурсной коммуникации будет доступна до 25 декабря. В финале вебинара есть классная и короткая практика по активации гормонов счастья. Сейчас нам всем актуально.

Кстати, знаете чем мне понравилась Кейт? Тем, что в отличии от большинства специалистов по отношениям, она любит женщин и не вешает им лапшу на уши. Потому что обычно в теме дейтинга две крайности: либо эскортницы 25 лет учат обычных женщин, как выйти замуж за миллионера, либо психологи учат быть честными, хотя сами попали в брак, нажав на верные кнопки. Есть еще зарубежные гуру, которые дают прекрасные советы о том, как любить себя и излучать уверенность, но делают это такими штампами, что на практике остаешься с одним вопросом – и как это применять в жизни? В общем, от души, девочки. UPD: порвали три баяна пока обсуждали, почему подарки – это нормально. Бегите смотреть эфир! (ссылка на группу в посте выше).

Вебинар с необычным психологом Я редко пишу про изнанку дейтинга, но кажется, время пришло. Я ведь обещала тотальную честность. Так вот, в этой теме у меня нет стабильного результата. Потому что меня кидает от мысли что “все пропало, надо быть скромнее в своих запросах” к мысли “не для него моя роза цвела”. А сверху накладывается культурная разница с европейцами, советские установки и страх отвержения. Если у вас похожие проблемы, вам точно нужно на наш вебинар с Кейт, о которой я недавно уже писала. Эта девушка умудряется сочетать классную карьеру, полную самостоятельность и поклонников, которые заваливают ее подарками. И если что, Кейт 40, так что это не история про “молодую дурочку, которая крутит мужиками” тут не прокатит. Дело в умении строить общение так, чтобы люди хотели вам открываться, делились лучшим и стремились видеть вас снова и снова. И делать это можно экологично, а не через список примитивных манипуляций. Что для этого надо? - Разбираться в мужчинах и сразу отсеивать “безнадежных” - Подчеркивать свою ценность в анкете и общении - Находиться в потоке и уметь погружать в него собеседника И кое-что еще, о чем мы расскажем на вебинаре в это воскресенье в 17-00 МСК. Честно скажу, что перед праздниками изрядно устала, но не имею права пропустить эту тему. Уверена, что истории и советы Кейт дадут опору многим девушкам, которые строят новую жизнь в эмиграции или просто разочаровались в отношениях. Поверьте, я проходила много курсов и перелопатила тонну информации, но у Кейт есть для нас такие инсайты, после которых дейтинг не будет прежним. В общем, залетайте, трансляция как обычно будет в отдельном чате.

Неудержимые британцы Можно сколько угодно отрицать стереотипы, но вчера на моем рейсе Изи Джет стюардесса постоянно шутила, а в конце полета выдала целый стендап: “Давайте сделаем маленькую растяжку – дотянитесь до щиколоток. Видите мусор под сиденьем? Подберите и отдайте его мне, потому что после посадки полетим обратно в Гэтвик!” А пассажиры заказали себе все возможные типы алкоголя, включая шампанское, джин-тоник, пиво и виски. Поражаюсь стойкости этих людей – самолет летит два часа, и многие все это время пили и ели (богачи!). Можно конечно списать все на праздники, но до Рождества еще неделя. Так что “все индивидуально”, но тренды есть и я обожаю их наблюдать.

Кстати немного про Д. у которого я живу сейчас. Мы познакомились в прошлом году в Bumble, душевно поболтали и разошлись без всякой романтики. И вот вчера я услышала, что запала в душу и он долго обо мне думал. Чего только ни узнаешь, когда живешь вместе. В конце концов, появляется время обсудить все: от Карла Маркса до типов привязанности. Интересно, как там дела у других пассажиров пропавших рейсов. Наверняка Дух Рождества показал им что-то свое. В финале так и хочется сказать – «Лондон, апути! Я готова вернуться добровольно».

Две стороны Лондона Готовила вам текст о том, как классно провела время в Лондоне, а Лондон такой – «Минуточку, ты еще не все видела!» И достал из широких штанин отмену рейсов Ryanair по всей Европе. О которой я узнала уже в аэропорту, где всех несчастных отправляли в бесконечную очередь для поиска новой брони. В очередь я послушно встала, но часа через два нам сообщили, что возможности поменять бронь нет и надо искать варианты самим. Открыв скайскэннер я поняла, что вариантов нет до четверга. Даже в соседние города и с пересадками. А те, что остались в четверг, стоят от 400 евро. Сотрудники аэропорта посоветовали собирать чеки и делать возврат – на который, правда, уйдет пара месяцев. В общем, часов в 9 вчера я почти смирилась, что на работу на этой неделе я не выйду, а это уже более стремная проблема, чем просто застрять в Лондоне. Для полноты картины добавлю, что нормально добраться в аэропорт, из которого я вылетала, можно только на поезде, а железные дороги со вторника бастуют. Лол! В итоге написала про ситуацию другу, с которым была в театре и он предложил остаться у него. После чего я открыла жизнь в Лондоне с новой стороны. До этого я жила в центре в 5 минутах ходьбы от Тауэрского Моста, завтракала в модных кофейнях и гуляла по Лондон Сити. А сегодня проснулась в Лондонском Купчино в трехэтажном подобии коммуналки. Холодной коммуналки ¬– потому что лэндлорд отключил отопление. Зато с лэптопом и интернетом. И знаете, что я поняла из этой ситуации? Я поняла, как действуют йога и медитации. Когда ты час сидишь в неудобной позе и дышишь пяткой, главное, чему ты учишься – это работе с внутренним состоянием. С желанием все бросить, погрузиться в поток мыслей, размять ноги. Потому что в жизни бывают ситуации, когда ты не можешь «все бросить» и надо принять реальность с позиции наблюдателя. И это не про то, чтобы стать роботом. А про способность видеть в любом повороте полезное для себя. И кажется, я этому научилась. Хотя пару лет назад меня легко было выбить из колеи и очень сложно вернуть в равновесие. А про изнанку Лондонской жизни еще напишу – наблюдаю ее в моменте.

Так не хотела улетать из Лондона, что действительно не улетела. Все рейсы отменили из-за погодных условий. В фильмах в таких ситуациях случается интересный поворот, меняющий все к лучшему. В жизни: пока жду свою очередь за возвратом.

Все проблемы Берлинского дейтинга в одном скриншоте.

Сегодня пятница и хочется рассказать о чем-то хорошем. В октябре я делала вебинар по small-talk и применила свои же советы в жизни. Тогда я познакомилась с очень милым парнем из Аргентины, с которым позже мы ходили на скаладром. И вот на одном из занятий он заявил, что ушел с работы и едет спасать обезьян в леса Амазонки. Потому что город, стартапы и социальные сети слишком тянули из него силы. “Что ты там будешь делать конкретно? У вас будет какой-то тренинг?” “Не знаю, пойму на месте”, – сказал Дэниел, и улыбнулся без тени страха. Тогда эта история меня пробрала. Потому что признайтесь, кому из нас ни хотелось бросить все и поехать спасать обезьян в лесах Амазонки? Собирать бруснику в лесах Сибири? Медитировать у озер Алтая? Делать что-то, чего просит душа? В общем, пару дней назад Дэниэл прислал мне фото из своего путешествия. Покажу и вам, просто чтобы напомнить – что реальность может быть очень разной. И многое определятеся тем, что мы сами считаем важным на данном отрезке жизни.

И немного про лайфхаки, которые помогают справляться со сложностями. Как человек с высокой чувствительностью буквально ко ВСЕМУ я давно заметила, что наш успех, самочувствие и мотивация напрямую зависят от состояния. Как только мы угасаем, впадаем в уныние и теряем уверенность, это тут же всплывает на всех уровнях. Почему? Если верить моему психологу номер 2, люди инстинктивно тянутся к витальным личностям, от которых исходит аура спокойствия и сердечности. Именно таких людей мы хотим видеть в друзьях, в качестве начальников и наставников. В последние пару лет сохранять такое состояние стало особенно сложно, но отрицать, что это важно – напрямую вредить самому себе. Есть ли простые способы вернуть равновесие? Прежде всего, нужно реже из него выпадать. Сократить общение, отнимающее силы, ограничить соц. сети, окружить себя людьми, от которых идет поддежка. Помимо этого помогает работа с телом – все практики, направленные на равновесие, заземление, остановку бушующих в голове мыслей и обретение потока. Для кого-то это йога, для кого-то пение или танцы. С одной стороны, все это довольно очевидные вещи, но именно их мы зачастую по инерции игнорируем. Так что если вы прямо сейчас ощущаете себя обесточенным прибором, сделайте что-то из списка выше. А после сравните разницу “до” и “после”. И по традиции вопрос в зал – замечали как внутреннее состояние влияет на вашу жизнь? Научились управлять этим?

Финальный курс Вчера мне в комментариях верно написали, что для достижения целей нам часто нужен тренер/наставник. Кто-то, кто подскажет короткий путь, замотивирует, вовремя даст информацию. Как вы знаете, по теме работы я давно делаюсь всем, что сама знаю и практикую. И на эту тему есть новости: Я запускаю финальный поток курса по поиску работы в Европе. Повторов не будет – в 2023 году я планирую перейти к другим темам. Формата два: Базовый – включает доступ к текстовым и видео - материалам на сайте, а также чат поддержки и завершающий вебинар в формате вопрос-ответ. Стоимость – 4000 тысячи рублей (или эквивалент в евро). Тариф с проверкой домашних заданий и письменным разбором вашего CV (количество мест – 8 и отдельным чатом – 10 тысяч рублей (или эквивалент в евро). Все материалы будут доступны онлайн на сайте курса, чаты, как обычно, запущу в Телеграме. Для записи и оплаты пишите на @Balmy, продажи закроются 1 января. Доступ к материалам и чатам откровется 10 января 2023 года. Что будет в курсе: – Критерии оценки страны для переезда, важные рейтинги и калькуляторы уровня жизни – Структура и требования к резюме, ссылки на проверенные шаблоны оформления – Инструкции по написанию мотивационного письма и заполнению Линкедина – Инструкции по глубокой проработке “рассказа о себе” (вашей трудовой биографии) – Подробная инструкция по расчету заработной платы – Примеры самых сложны вопросов на собеседовании и ответы на них – Понятные чек-листы для всех этапов подготовки – вы можете легко проверить насколько хорошо усвоили материал – Дополнительные видео-уроки на проработку психологических блоков, понимание софт-скиллов и подходов HR к отсеву кандидатов Все материалы обновлялись этой осенью, поэтому информация свежая, актуальная, и проверенная на практике. Важно! Даже если вы планируете поиск работы через 5 месяцев-год, основы подготовки нужно разбирать уже сейчас. Потому что когда вам на глаза попадется вакансия мечты, у вас не будет 4 недель на правку CV и проработку блоков. Напомню, что весь материал я писала, закрывая вопросы, которые постоянно слышу на консультациях. Поэтому если вы честно и сознательно пройдетесь по всем темам и сделаете домашки, результат не заставит себя ждать Доступ у вас остается на год, поэтому при желании можно пройтись по текстам два раза – сейчас и непосредственно перед беседой с работодателем. А еще участие в курсе будет классным подарком тем, кому сейчас нужна поддержка, волшебный пинок или понятные инструкции по теме поиска классной работы. И кстати, если вы в Грузии/Армении/Турции и хотите найти классный вариант, советы из курса тоже сработают. Потому что ваше CV и самопрезентация будут на голову выше, чем у конкурентов. UPD: места с поддержкой разлетаются быстрее всего, успевайте.