Доктор Садовская. Страница 15

Искалечить и убить собственных детей. Другого заголовка к этой новости я не смогла придумать. Но как врач, должна убрать эмоции и объяснить вам почему это плохо: ⠀ 👉🏿👉🏿20-30% людей, прошедших через настоящий медицинский ад под названием смена пола (психиатры, гормоны, бесконечное количество операций и их осложнений) жалеют о своём решение. ⠀ Сложно исправить ситуацию, когда из кожи пениса, фрагментов кишечника и эпителия рта вы соорудили себе неовлагалище. Или пару лет просидели на гормонах, а когда клитор стал достаточно большим, вживили в него механический имплант. И все это чтобы «писать стоя» ну и в сексе быть брутальнее. ⠀ 👉🏿👉🏿Я по-человечески безумно жалею всех, кому не комфортно в собственном теле. Но есть исследования и они говорят, что взрослому нужно минимум 10 лет, чтобы принять решение о смене пола и не пожалеть о нем. Что говорить о детях, подростках? 👉🏿👉🏿За подобным стоят деньги - 300 млн$ в США зарабатывают на смене пола, в ближайшие 5 лет сумма вырастет на 25%. ⠀ Ваше мнение? Сталкивались?

Так друзья, у меня для вас хорошая новость и рекомендация. Кто давно со мной, тот помнит, что я страдаю больной спиной и выбор матраца был задачей номер один. Ещё год назад перепробовав все варианты, я остановилась на вот этой модели Blue Sleep Hybrid Duo. Без доли преувеличения это мой лучший матрац, не буду расписывать технические характеристики - сами прочитайте, но расскажу одно! На двухспальной кровати человек не чувствует на матраце, если другой двигается или переворачивается. Вот как! Такую же модель Hybrid Duo я заказала родителям в Калининград и оформила себе доставку аж в Сингапур. За мелкий опт 😅 менеджеры любезно дали мне скидку на себя и на вас 10% по промокоду sadovskaya Не реклама, искренняя рекомендация. Кто давно искал себе подушки, матрацы, одеяла, диваны - очень хороший вариант. И да, если матрац не подходит, то можно в течение 100 дней его вернуть. Их ТГ @bluesleep_ru, официальный сайт вот 👈🏿

У всего должен быть предел или то, что нужно знать про целлюлит. Я не буду «грузить» терминами, дам выжимку, скиньте подруге: ⠀ 👉🏿да, целлюлит есть у +/- каждой, но это не значит, что бороться с ним не надо. ⠀ Последняя стадия целлюлита это нарушение какого-либо кровообращения, обширные микроварикозы, боль. Умирают ли от этого? Да, конечно. Кровоток - наше все. ⠀ 👉🏿да, целлюлит это целая империя маркетинга, но для кожи ваш банковский счёт не так важен. ⠀ Во главе угла правильно питаться и не курить. Хуже сигареты для кожи нет ничего: никотин спазмируют сосуды, нарушает венозный и лифмоотток. Дальше физическая активность, та же ходьба + ЛФК + массажи. Крема, эмульсии, сыворотки по эффекту очень вторичны. ⠀ P.s. В комментариях скину примеры кремов по 50 тыс за 200 мл от целлюлита, так вот состав там везде такой же как и в креме за 3 тыс, прям идентичный. А в креме за 3 тыс состав такой же, как в креме за 500 рублей 🤣👋 ⠀ 👉🏿да, целлюлит это серьезно и подход должен быть комплексным. Появился, прогрессирует? Идём и сдаём анализы: гормоны щитовидки, узи вен нижних конечностей, кровь, липидограмма, другие гормоны ( ЛГ, Пролактин, эстрадиол) - индивидуально, лучше по назначению врача ⠀ Вопросы? И поделитесь своим отношением к неровности кожи и методами борьбы?

О моей жизни в Сингапуре 🇸🇬. Я очень много занимаюсь своим языком, каждый будний день 4-6 часов в английской школе. После пишу диссертацию и статьи. Устаю я здесь больше, чем в России. Даже приостановила онлайн приём, но думаю в конце месяца открою 2-3 дня. В новой стране все гораздо тяжелее и я не могу сказать, что лучше, чем на Родине. Осенью обязательно прилечу в Петербург. В планах ещё провести неделю бесплатных консультаций в Дагестане, тоже +/- осенью. После будет долгая стажировка в одной из лучших клиник Азии. Что значит колоссальный опыт и рост вверх. Чем ещё делиться не знаю. Завтра летим на пару дней на Самуи. Расскажите, вы подписаны на меня только здесь или в Инстаграм тоже? Если есть вопросы спрашивайте. #про_семью

Что сделать, чтобы цистит не вернулся снова? #рубрика_цистит_уходи по порядку: 1) пьем не меньше 1,5 литров воды в сутки (лучше 30 мл на кг), заставляем себя мочиться после секса, никаких диафрагм и спермицидов в качестве контрацепции если вы в климаксе, то местная заместительная гормональная терапия будет кстати 2) д-манноза курсом 6-12 месяцев на опорожнённый мочевой пузырь 3) пробиотики во влагалище место 4) инстилляции в мочевой пузырь гиалуроновой кислотой 5) вакцины от цистита: в России доступен уро-ваксом он не такой эффективный, как немецкий Стровак (последний можно найти и заказать стоит около 20 тыс рублей) 6) и если ничего из вышесказанного не работает. То тогда да, антибиотики в качестве профилактики на 3-6 месяцев (особенно если речь про цистит после секса) Я расположила цифры по возрастанию от малого к большему. Логично, что сначала налаживаем водный режим и пьем д-маннозу и если эффекта нет, делаем прививку. И для новеньких, жмите на хэштег #рубрика_цистит_уходи и читайте (от поведения до прививок) вопросы?

Я очень люблю делиться с вами бесплатным и полезным, поэтому сегодня буду рекомендовать бесплатный вебинар, который пройдёт в Университете образовательной медицины ⠀ Вебинар заслуживает вашего внимания как минимум по двум причинам: ⠀ 1) очень актуальная тема «КАК НАЙТИ И СОХРАНИТЬ WORK-LIFE-LEARNING BALANCE» ⠀ 2) знаменитый и высокопрофессиональный лектор - Дмитрий Занин (клинический психолог, нейропсихолог, кандидат педагогических наук, доцент) ⠀ На вебинаре 14 июля в 19:30 по Москве, будут разбираться следующие темы: ⠀ • Как избавиться от беспорядка в ключевых сферах жизни ⠀ • Какие системы непрерывного развития личности можно примерить на себя ⠀ • Как, работая полный день, сохранить качественную энергию на обучение, личную жизнь и отдых ⠀ • Как что-то планировать в быстро меняющемся и непредсказуемом мире ⠀ • Как не раствориться в работе ⠀ • Как найти время на «хочу», когда столько всего «надо» ⠀ Регистрируйтесь по этой ссылке и получите бонус — «80 вопросов, которые изменят вашу жизнь». ⠀

Если вы с циститом на «ты» или что обязательно сдать, если в туалет через боль. ⠀ 1) общий анализ мочи или тест полоски (в них должен быть +++ результат на нитриты и лейкоцитарную эстеразу) ⠀ 2) бактериальный посев мочи и чувствительность к антибиотикам и бактериофагам (я очень люблю как бактериофаги работают на практике) ⠀ 3) фемофлор или посев из влагалища (поверьте, в игре с циститом условно-патогенные бактерии играют не последнюю роль. Не забываем про ту же гарднереллу) ⠀ 4) вас обязательно должны осмотреть на гинекологическом кресле, на нем вы должны покашлять - это кашлевой тест ⠀ Помните, что ваши симптомы могут быть обманчивы. Цистит, это когда в туалет стекловатой. Жжение и зуд без похода в туалет не считаются. ⠀ Вопросы? #цистит_уходи

Что делать с кожей летом? Первое, не загорать. Второе, подобрать нужный уход: ⠀ 👉🏿многие пытаются загаром скрыть все недостатки, что делать нельзя. Вы получите красную кожу, шелушение, пигментацию, ну и 10 лет к возрасту (возможно не сразу, но в перспективе точно). Я сто раз писала про вред загара, повторяться не буду. ⠀ 👉🏿многие пытаюсь макияжем скрыть все недостатки, так тоже делать нельзя. В ход идут плотные тональники/пудра/кушон/румяна. В лучшем случае у вас эффект сползающей маски с лица, в худшем воспаление. ⠀ На лето переходите на корейские бренды (азиаты помешаны на красоте и у них в отличие от России летом всегда +35). ⠀ Я показывала уже, расскажу ещё раз: мой must have тональный крем Vitamin U CC CREAM с SPF38. Он сам подстраивается под вашу кожу (наносите как обычный белый крем тонким слоем). От него нет никаких следов на лице (нет эффекта маски), но при этом все нервности скрыты. Кожа дышит, он ее не сушит и держится целый день. К тому же из-за SPF эффекта защищает от фотостарения. ⠀ Я проверила его на себе, в Сингапуре, где плюс 32 стабильно и палящее солнце каждый день. Из всей косметики у меня только он и блеск для губ. Кстати, сейчас хорошая скидка, так что явки пароли 👉🏿 ссылка www.wildberries.ru/catalog…ail.aspx

420 дней в коме, парализованное тело и в итоге мучительная смерть - то, что может случиться с каждым любителем овощей с грядки. Поэтому обязательно максимальный репост. ⠀ Все дело в братьях наших меньших - улитках и слизнях, без которых невозможно представить ни один огород. Эти моллюски, кроме банальной порчи имущества (читай урожая), могут переносить три вида паразитов: лейкохлоридий парадоксальный, французский сердечный червь и крысиный цепень. ⠀ Первый не представляет опасности, даже птицы от него не гибнут. А вот со вторым уже хуже - он способен убить вашу кошку или собаку. Что касается третьего, то крысиный цепень вполне может свести в могилу человека. Многие скажут, что в России не так часто находят этого паразита и чего нам бояться. Расстрою, крысиный цепень умеет приспосабливаться к любой температуре. А если учесть, что погода в Краснодаре, Ростове близка к Азиатскому климату, то быть острожные все-таки стоит. ⠀ Другое дело, что крысиному цепню не так часто удаётся попасть в человеческое тело, но и тут ему на помощь приходит детвора, которая готова на спор съесть хоть улитку, хоть слизня, хоть муравья. Поэтому настоятельный совет, предупредите детей, что ничего ползающего и живого в рот засовывать нельзя. ⠀ 👉🏿Теперь к главному, симптомы. Все что связано с желудком и нервной системой выходит на передний план: боль в животе, тошнота, рвота, много выделяется слюны, головная боль, недомогание. Плюс аллергическая реакция любой степени проявления. ⠀ 👉🏿Ещё главнее, начать лечить. Пока крысиный цепень не стал взрослой особью есть все шансы избавиться от такого соседа раз и навсегда. Здесь очень важно не упустить время, обратиться к врачу, сдать кал на анализ и начать противогельминтную терапию. ⠀ 👉🏿Чтобы не подхватить достаточно не есть ползающих тварей, все что с грядки сначала мыть (может быть даже термически обрабатывать) и только потом употреблять в пишу. Не допускать дома беспорядка, стай насекомых, тараканов. И да, мыть руки с мылом. ⠀ Было полезно? Признавайтесь кто летом стряхивал улитку и виноград в рот?) ⠀ выше на слайде реальная история болезни крысиным цепнем 👆🏼 #про_еду

#Рубрика_про_витамины без воды. И сегодня про витамин К: как, кому и почему? ⠀ 👉🏿витамин К отвечает за многое от факторов свёртываемости крови до образования костной ткани. Мы получаем его из пищи в двух формах К1 и К2. Он есть и в зелени (от шпината до бобовых), и в жирной пищи (от масла и сыра до говяжьей печени). ⠀ 👉🏿👉🏿ситуация с употреблением витамина К осложняется в более взрослом возрасте (в период менопаузы). Снижается активность витамин-К зависимых белков, сам рацион зачастую скуднеет, и отсюда отложение кальция в сосудах, риск инфарктов/инсультов и, конечно же, остеопороза (поражение костей, переломов) ⠀ Пить или не пить витамин К зависит от ваших показаний и возраста. Про его одновременный приём с витамином Д, это имеет смысл в двух случаях: 1) у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом 2) ваш рацион оставляет желать лучшего. ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿сама я пропиваю раз в год курсом витамин К2 - не даю коже стареть. Своей бабули в 85 лет я назначаю витамин К2 на постоянной основе. Что по поводу родителей, которым за 60 - я знаю их рацион питания и уверена в достаточном потреблении, поэтому они живут без него. ⠀ Выше на 48 часов оставлю обзор на хорошего производителя витамина К. Вопросы?

Витамин К2 - это крайне необходимый в процессах метаболизма витамин. Он выступает как активный участник обменных процессов и важный компонент для свертываемости крови.Без витамина К2 невозможно формирование костной ткани. А также, он предотвращает раннее старение кожи и улучшает ее структуру.  Сегодня на обзоре у меня VITAMIN K2 от компании Ultrabalance. Уже показывала вам омега-3 и D3 этой же фирмы. Выбрала этот К2 по нескольким причинам : запатентованное и клинически исследованное сырье Норвежского производителя, которое не вызывает аллергические реакции; высокая степень очистки сырья; наиболее биодоступная (усвояемая) форма витамина К2;  одна капсула восполняет суточную дозу на 100%. Рекомендую данный К2. Ссылку оставляю ниже. www.wildberries.ru/catalog…ail.aspx

Если хочешь в туалет, иди. Ждать лучшего момента не стоит: ⠀ 👉🏿подавление позыва ведёт к банальному недержанию или чувству неполностью опорожнённого мочевого пузыря. ⠀ У меня была такая пациентка, сменила работу, кабинет по принципу “open space” (по факту, кабинета нет и все все видят). Хотела произвести впечатление на коллег и по 8-10 часов не вставала с места, через 4 месяца недержание. Теперь лечится и на работу ходит в специальных подгузниках-трусиках ⠀ 👉🏿инфекция мочевыводящих путей (женщины вдвойне к этому предрасположены из-за толстой и короткой уретры). ⠀ Именно поэтому при первых симптомах цистита или для профилактики я назначаю водный режим. Даже если через силу. Та же картина и с камнями в почки - лучшая профилактика это пить воду. ⠀ 👉🏿👉🏿на видео Китай, а Китай это вам не Москва - пробки могут быть и по 6-8 часов. Поэтому приспособление однозначно нужное. ⠀ Перешлите всем, кто не идёт в туалет по первому зову. И расскажите, в каких ситуациях терпите вы?

Пост про то, как вы ошибаетесь. Как в какой-то мере и степени ошибается каждый, но в медицине цена ошибки - жизнь. Поэтому максимальный репост и давайте разбираться. ⠀ пример, сообщения от моих читателей: ⠀ 👉🏿👉🏿 «Мне 35 лет и у меня рак молочной железы. Всю свою жизнь я питалась правильно, не курила. Доктор, вы не правы - питание и онко не связаны» ⠀ 👉🏿👉🏿 «Моя бабушка с Кавказа, там очень любят красное мясо и красное вино, она дожила до 97 лет. А вы тут об овощах и о клетчатке» ⠀ Видите истину в этих словах? Я да. Авторы явно нас не обманывают. Также не обманывают нас и истории, про пьющих и курящих людей, которые если и погибли то не раньше 80 и в ДТП. Значит ли это, что на пачку сигарет нужно прикрепить фотографию тибетского монаха (средняя продолжительность жизни которого 110 лет) и поставить знак равенства между табаком и долгожительством? Конечно, нет. ⠀ Курильщики, которые не вошли в 90% рака лёгкого - везунчики и не более того. А те, кто курили 30-40-50 лет и не умерли - попали в ошибку выжившего. ⠀ Женщина, у которой в 35 лет рак молочной железы скорее всего носитель определённого гена BCRA1 и BCRA2. Именно из-за наличия этих генов и тяжёлой наследственности Джоли отрезала себе грудь и, поверьте, это не просто так. Значит ли, что питание не связано с онко? Нет. И люди, которые каждый день на завтрак/обед и ужин поглощают красное мясо, такие же везунчики, как и те курильщики без рака легкого. ⠀ Все, что я описала выше попадает под определение «систематическая ошибка выжившего» - это тип когнитивного искажения, смещение выборки, когда принимая решение «курить или нет», «питаться правильно или нет», мы опираемся только на примеры «выживших» - тех, кто курил с 15 лет и умер в ДТП. Переполненные онкостационары мы в расчёт не берем. ⠀ Так делать нельзя - фактически, это как играть в русскую рулетку со своей жизнью. Многие поступают так по незнанию, надеюсь, что после этого поста - не будут. Вопросы ?

Сегодня последний день, когда можно записаться в анкету предзаписи и зафиксировать для себя лучшие условия для покупки практикума Считаю необходимым напомнить вам об этом, потому что 100% уже через пару дней начнут сыпаться сообщения в Директ с вопросами о том, как попасть на практикум, как заполнить анкету и т.д. Поэтому в последний раз напоминаю об этом Также напоминаю о том, что можно забронировать для себя место, внеся минимальную предоплату + получить бонус за бронь Для того, чтобы забронировать место, пишите в службу поддержки: https://t.me/Gladysha23 Или напишите своему менеджеру, который писал вам в What’sApp Бонус, который получат все, кто забронирует место: методическое пособие о том, как без врача понять, что пора лечить почки Бронь места очень полезная опция Потому что в данный момент мест VIP-тариф лично со мной уже нет На второй тариф осталось очень мало, думаю сегодня-завтра мы их закроем Отвечаю на вопросы, которые до сих пор вас волнуют: ❓Будет ли полезен курс человек с хбп? Да,💯% ❓Где посмотреть стоимость? Стоимость можно узнать только при взаимодействии с моей командой Вам никто не будет агрессивно продавать Вам просто подробно расскажут про каждый тариф и ответят на все волнующие вопросы К сожалению, многие смотрят на цену, забывая о ценности для себя ❓Как связывается команда? Команда пишет вам в What’sApp Поэтому если вы до сих пор ждёте сообщение от менеджера, откройте What’sApp, возможно, оно давно уже там есть ❓Что делать, если команда не связалась? Напишите в службу поддержки: https://t.me/Gladysha23 ❓Где будут проходить лекции курса? Лекции будут проходить на платформе GetCourse Лекции остаются в доступе навсегда То есть после окончания практикума вы сможете пересматривать лекции даже через год ❓Можете ли будет купить запись практикума? Нет, продажи записи открыты не будут Запись получат только те, кто купит практикум на этих продажах На этом все Дублирую ссылку на анкету предзаписи: https://online.doctorsadovskaya.ru/anketa Сегодня в 23:59 она закроется И место на практикуме занять будет невозможно или места будут, но по более высоким ценам

Сколько сил вложено во всех смыслах этого слова в мой практикум, оглядываясь назад я даже не верю, что смогла. Собрать экспертов такого уровня, выстроить систему обучение, подкрепить все практикой - мы молодцы. Мне не терпится уже начать работать с вами. Спасибо за интерес, он подтверждает, насколько важно то, что я и моя команда сейчас делаем. Завтра закрою анкету предзаписи. Многие спрашивают зачем вообще предзапись. Уже поясню, я хочу дать самым активным из вас наиболее выгодные условия. Вы поддерживаете меня и мой блог своими лайками, репостами, комментариями. А я хочу поддержать вас, самых первых. Дальше повышение цен и закрытие продаж, следующий запуск не думаю, что будет в этом году - это очень тяжело. Поэтому до завтра есть время, анкета здесь заполняйте и ждите мои помощники свяжутся https://online.doctorsadovskaya.ru/anketa

Как я и обещала - для вас войс чат, вопрос ответ. Пишите в комментариях свои вопросы. Встречаемся здесь в 18:45 по Москве сегодня

До закрытия анкеты предзаписи осталось 2 дня Уже набрано 70% группы, места пока ещё есть Повтор не планируется Заботиться о своём здоровье нужно СЕЙЧАС, а не завтра. Завтра может быть поздно. Да и когда у вас будет возможность послушать лекции, задать вопросы дипломированным практикующим врачам за цену меньше стоимости консультации любого из них? Жду вас на практикуме: https://online.doctorsadovskaya.ru/anketa

Что есть, чтобы диабетом не заболеть? Я знаю, что у многих из вас в роду был / есть диабет + мировая пандемия не дремлет. Поэтому пересылаем этот пост близким: ⠀ 👉🏿иерархия еды. ⠀ В основе цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, различные семена, орехи и оливковое масло - их употребляем ежедневно. И берём за правило, что в сутках 24 часа и за это время мы должны съесть 2 фрукта и 2 овоща (не крахмалсодержащие) ⠀ Затем идёт все то, что можно есть 3-5 раз в неделю: молочка, рыба, яйца, белое мясо. ⠀ Ну и замыкают вершину сладости, красное мясо и все высокообработанное (колбасы, паштеты, бекон) - их едим не чаще одного раза в неделю. ⠀ 👉🏿отдельно про макронутриенты или за что любить чечевицу ⠀ Растительный белок содержит пищевые волокна, полифенолы и множество других питательных веществ - услада для наших почек. А вот холестерина и насыщенных жиров в растительном белке нет. Поэтому, пожалуйста добавляйте его в рацион. ⠀ Мононенасыщенные жиры (жирная рыба, орехи, семена, авокадо и масло) улучшают показатели липидов и глюкозы. А вот насыщенные жиры животного происхождения работают в обратную сторону. Снова минус для мясоедов. ⠀ Ну и сложные углеводы, здесь все знают, что вместо ромовой бабы выбираем цельнозерновой хлеб и твёрдые сорта макарон. Ещё важно не вестись на удочку «продуктов для диабетиков», где вместо сахарат фруктоза / сорбит / ксилит и тд, все это высококалорийные сахарозаменители. Если что то на что то и подменять, то все на стевиозид. В нем мало калорий и он хорошо влияет на метаболические показатели. ⠀ 👉🏿👉🏿Видите все просто и ничего не надо усложнять. Было полезно? Вопросы? И я напоминаю, что анкета предзаписи на практикум ещё доступна, но уже завтра / послезавтра удалю ее. Мест практически нет. Успевайте.