Доктор Садовская. Страница 14
49855
@doctor_sadovskaya
▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.
-
Доктор Садовская
Мода: циклична и беспощадна. И если ещё вчера стремление скупить все самое дорогое казалось вполне адекватным, то сегодня на повестке дня разумное потребление. Мне эта идея близка, когда она не касается лица, косметологии и в целом здоровья. Речь не про 1000 и одну баночку с БАДами — это я тоже не одобряю. Сегодня обсудим тенденцию умывать лицо росой, хозяйственным мылом, ромашкой, спиртом и хлоргексидином. ⠀ Почему не стоит возвращаться к истокам: ⠀ 🧼 Антибактериальное/хозяйственное мыло содержит щелочь. Умываться им категорически нельзя. Последствием такого «ухода» будут раздражение, зуд, сухость, высыпания, шелушение. Дело может дойти до химического ожога слизистых и настоящего дерматита. Ещё раз: ▫️ph нашей кожи 5,5 ▪️ph мыла до 11 — как видите, несовместимость полная. ⠀ 🧴Хлоргексидин — это лекарственный препарат, антисептик. Не верите, загляните в РЛС. Его нельзя использовать без назначения врача, тем более длительно. В противном случае вместе с патогенной пострадает и хорошая флора. Плюс ко всему нарушится работа сальных желёз. ⠀ 🥃 Спирт действительно сушит, даже разрушает липидную мантию кожи. Поэтому ничего на лице спиртом протирать нельзя. А вот в составе косметики спирт может быть, и это не плохо и не опасно. Почему? Потому что добавляют либо так называемый «жирный спирт», либо компенсируют наличие спирта другими увлажняющими компонентами. ⠀ Может быть, все вышесказанное многим было знакомо, но лучше ещё раз переслать подруге — на практике поголовно все всё делают наоборот. ⠀ По поводу того, как и какую косметику выбирать? Давайте разберем на примере самого главного — очищения, снятия макияжа (без этого здоровой коже не быть): ⠀ 👉🏿 выбираем: — проверенное — доказательное — по протоколам дерматологов — естественно, без спирта в первой пятерке компонентов. По такому принципу я беру Vichy для чувствительной кожи, гамма Purete Thermal (делайте скрин, ссылок не будет, это не реклама). ⠀ Там три средства: 1) мицеллярная вода с минералами (красная полоска на упаковке) отлично снимает макияж, успокаивает — в составе пантенол (для чувствительной кожи) 2) пенка для очищения, с эффектом естественного сияния 3) совершенствующий тоник с витамином Е — антиоксидантное действие плюс подготовка кожи к нанесению крема. ⠀ Было полезно? У вас есть друзья/товарищи, кто до сих пор дегтярным мылом по старинке? #девочки -
Доктор Садовская
Про Бали, делюсь. В целом 5-7 дней мне здесь вполне хватает. Надо учитывать, что средняя скорость перемещения по острову 30 км/час, а это значит все экскурсии будут долгими. Лучше остановиться в двух локациях по несколько дней. Сначала мы сняли аутентичную виллу в Убуде (центр острова, там нет океана). Съездили на церемонию, водопады. Проехали по деревням, «по блату» умудрились попасть домой к настоящему шаману. Шаман точно описал пару фактов про каждого из нас и напредсказывал хорошее будущее. Мы довольные, поблагодарили и после посетили рисовые поля и парк обезьянам. Сегодня мы приехали на юг к океану, в 5* отель St Regis. По ценнику - дорого, писать не буду, кому актуально прогуглите сами. Но знаете, стоит того, здесь роскошно. Я очень рада и благодарна, что наш с мужем труд позволяет останавливаться в таких местах, пускай пока и на три/четыре дня. Я горжусь, что мы вместе поднимаемся. На фото я, моя родная старшая сестра и мой муж. Публиковать такое, интересно вам? Пишите честно, не обижусь #поездки 
-
Доктор Садовская
Сумасшедший в соц сетях убил, зарезал молодого врача. Оренбург, наши дни. Доктор умница, красавица, замужем… В одной из социальных сетей ей написывал какой-то придурок, в любви признавался, ну пишет и пишет… не отвечала, кинула в чёрный список. ⠀ Придурок оказался придурком в прямом смысле, инвалид, псих больной. Выследил. Когда доктор приехала на вызов к пациентку, подкараулил. Попытался зайти в подъезд за врачом, не успел - дверь закрылась. Подождал и все-таки успел. ⠀ Итог: 30 ножевых. До пациента доктор так и не дошла. Психа нашли, но вряд ли посадят. Пару лет в белой рубашке и выпустят…. ⠀ Друзья, если вы не публичная личность - закрывайте страницы в соц сетях. Понятно, что пути Господни неисповедимы, но закрывайте. Детям тем более. Виртуальный мир становится все опаснее. Сталкивались со странными личностями в онлайне ? -
Реклама
-
Доктор Садовская
Почки - наш главный фильтр и, неудивительно, что у них есть срок годности. ⠀ Удивляет другое - до 40% людей ни разу в жизни не делали УЗИ, не знают, что такое креатинин, а врача неФролога с непоколебимой уверенностью путают с неВрологом. ⠀ Такой подход плохо заканчивается: из восьми миллиардов людей на Земле, у восьмисот миллионов почечная недостаточность. Что вам надо знать и делать? ⠀ 👉🏿Провериться. УЗИ почек раз в год (смотрим на размеры, исключаем кисты/камни и тому подобное). Сдаём креатинин, мочевину - почечные маркёры номер один. И не забываем, про банальный анализ мочи - без него никуда (белок, эритроциты). ⠀ Одно не исключает другого - сдать мочу, но не сдать кровь или наоборот недостаточно. И если по узи у вас все ок, это ещё не значит, что почки здоровы. Камни и гломерулонефрит как небо и земля. И да, в обоих случаях симптомов может и не быть. ⠀ 👉🏿Сохранять. После сорока функция почек уменьшается и это нормально. Но это не значит, что с двадцати стоит поедать стейки на завтрак/обед и ужин, травиться алкоголем и «вишенкой на торте» посыпать это все фосфором из фаст-фуда. ⠀ Про соль ещё отдельно - не соленое не равно без соли, отучайте себя от вечного подсаливания. Скрытая соль повсюду от консервантов до мороженого. ⠀ Про клетчатку ещё раз повторю - это лучшее лекарство для ваших почек. Они ее любят и вы любите брокколи, брюссельскую капусту… ⠀ 👉🏿Не отчаивайтесь. Ещё 20-30 лет назад диализ был пыткой. Более того, не каждому доступной. Сейчас жить полноценно с искусственной почкой реально, даже детей рожать можно. Я специализируюсь на пациентах с терминальной стадией почечной недостаточности, и моя кандидатская про это. Отсрочить диализ тоже реально, тут вопрос не только в креатинине/мочевине, мы рассматриваем все показатели ферритин, ПТГ, калий … и тд. И самое главное, смотрим на перспективу. Если трансплантация противопоказана, то есть смысл оттянуть старт диализа насколько это возможно. ⠀ P.s. Кто-то прочитает этот пост, проверится и во время пролечит гломерулонефрит и не узнаёт о диализе. Поэтому, пожалуйста, перешлите другу или заберите себе, если у вас есть свой канал 🤍 ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Как от родинки не умереть? Простой, но супер важный пост. На фото система АККОРД (запомните это слово, останется с вами на подсознание и убережёт). Смотрим на родинку и проверяем: А - если ассиметрия ?! К - край ровный ли ?! К - кровоточит, даже если иногда ?! О - окрас равномерный ли, вкрапления ?! Р - растёт ли , разрастается ?! Д - динамика любого из вышеперечисленных пунктов бежим к врачу. P.s. Многие люди годами живут с маленькой чёрной точкой на ноге, потом оказывается, что это меланома. Боб Марли был одним из таких, его ещё можно было спасти - рак кожи обнаружили достаточно рано. Но он отказался от ампутации ноги. Химия не помогла. Умер в 36 лет. Сталкивались с людьми , кто отказывался от лечения из-за убеждений, как Боб Марли? #диагностика по # все посты по теме , переходите 
-
Доктор Садовская
Об эмиграции. Чтобы не было иллюзий. Честно и субъективно: ⠀ 👉🏻 нет прав, только обязанности. Как сказала моя подруга, первое время придётся работать «на зачётку». Гражданство данное по рождению никто не сможет отнять, что не работает с трудовой визой или видом на жительство. И вот тебе сорок и ты «работаешь на зачётку». Всегда вежлив с соседями, состоишь в паре тройке волонтёрский организаций и ждёшь, когда станешь своим среди чужих ⠀ 👉🏼не станешь, придётся родиться. Но уже не тебе, а детям. И да, в зависимости от страны первое или второе поколение окончательно и на равных впишется в местное общество. Внуки будут потом друзьям рассказывать про русские корни… ключевое: внуки, не ты. ⠀ 👉🏽не сможешь быть рядом, успеть не получится. При открытых границах Москва - Америка, Москва - Сингапур около 10-15 часов лета. И мы не думаем о плохом, когда все хорошо… но просто представьте. Какого это? ⠀ И далее язык, менталитет, тоска по близким, вечные сомнения… и ощущение что ни тут, ни там нигде тебя нет. Путешествие, не жизнь. И да, про деньги - все мои однокурсники, кто уехал после вуза в Европу, финансово либо также, либо даже беднее меня и моих коллег. Поэтому мой вам совет: смотрите мир, работайте в международных компаниях, оставайтесь на несколько лет в разных странах, заводите иностранных друзей, но не оставляйте свой дом навсегда. ⠀ Перенимайте лучшее, не обесценивая данное. ⠀ По поводу меня я хочу сдать IELTS на высший бал, после подтвердить диплом. Иметь возможность практиковать в большей части мира - бесценно. Я также продолжу жить на две страны и летать, с 2023 года расширю регионы для бесплатного приема. Буду писать для вас, лечить людей, заниматься наукой. И обязательно любить мужа и поддерживать его вне зависимости от точки земного шара. ⠀ А вы? Переезжали? Эмигрировали? Жили в другой стране? ⠀ -
Доктор Садовская
Второй обзор магазина с недорогими гаджетами. Два месяца назад взяла себе на вайлдберриз комплект - смарт часы и наушники. На этом видео показывала вам, как что выглядит и как работает. Уже можно подвести итог использования: все работает отлично, держит зарядку, ничего нигде не сломалось, нареканий нет. Я обещала выйти к вам с отзывом, вот собственно и он. Пару слов напомню про магазин. 👉🏿копии гаджетов, с оригинальным качеством 👉🏿по цене в десятки раз дешевле 👉🏿кому подходит: 1) тем, кто как я вечно все теряет / забывает 2) тем, кто не считает рациональным потратить 30 тыс на наушники и 70 тыс на часы 3) тем, у кого есть дети, которые уж точно не уберегут дорогую вещь Ну и в целом, зачем лишний раз переплачивать. Наушники вообще не отличить от оригинала, плюс к ним идёт чехол в подарок. Продавец мною ПРОВЕРЕН, ещё раз явки пароли 👉🏽👉🏽 https://www.wildberries.ru/seller/542399 -
Доктор Садовская
Я редко делюсь личным, в этот раз расскажу. Ко мне летит сестра. Мы долго готовились к поездке (она мама двоих детей, сами понимаете + работает в офисе с 9:00 до 18:00 и отпуск 2 раза в год) Я купила билеты, все сделала. И что вы думаете, первый раз отказ в визе (ужасно накосячил визовый центр). Второй раз, я уже подключила всех и всё, за мою сестру поручилась моя подруга - гражданка Сингапура. Снова отказ. Остался один вариант - безвизовый транзитный въезд. Билет в третью страну (на Бали), и все планы кувырком. И вот сейчас она в Домодедово. Но! Потенциально пограничник может придраться и тд и тп… хотя вроде не должен. Я очень боюсь и переживаю. Многие спрашивают как мне Сингапур? Все бы ничего, но я дико тоскую по близким. Даже с учётом того, что улетела я в мае и вернусь к октябре. Завтра напишу пост про эмиграцию и то, как я это вижу. Спасибо, что выслушали - стало легче. Напишите тоже если переживаете или что-то не так., поддержим друг друга #про_семью 👈🏿под этим #️⃣ личное -
Доктор Садовская
Невозможно понять кто есть кто 🤷♀️ Если есть жизнь после смерти Хефнер (создатель плей боя) переворачивается в гробу. А ещё в анкете на медицинскую конференцию в Сингапуре в графе пол можно поставить «небинарная личность» или отказаться указывать пол вовсе. Ничего не умею против разных взглядов, разных вкусов, и да я толерантна. Но это пропаганда. Зачем? Новая реклама Валентино Новая обложка Play BOY Я не права?! 
-
Доктор Садовская
Маркетинг чистой воды на детях. Распространите пожалуйста, этот пост существенно сбережёт семейный бюджет: ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿итак, когда берёте специальную детскую воду с наценкой до 200% - вас обманывают. ⠀ Да, потребность в кальции и железе у взрослых и детей разные, но восполнить дефициты с помощью воды невозможно. ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿важно, чтобы на бутылке было чёрным по-белому написано «детская» или «для детского питания» ⠀ Производитель может наклеить любую картинку, которая ассоциируется у вас с ребёнком или написать слово «baby» и дальше не нести никакой ответственности и не соблюдать даже номинальные требования к детской воде. ⠀ 👉🏿Не существует ГОСТов и СанПиНов для «детской» воды. ⠀ 👉🏿Чтобы стать «детской» вода просто должна быть высшего качества добытая из скважины, и в ней не должно быть серебра и диоксида углерода ⠀ 👉🏿Опасаемся кулеров с детской водой (в ней ужасные бак показатели) ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿Качественная взрослая вода и минералы в ее составе не опасны для детей ⠀ Было полезно? Покупаете детям другую воду? -
Доктор Садовская
Чтобы стать врачом нужно быть не только умным, но и богатым. Ознакомьтесь с прайсом, господа: ⠀ 👉🏿Первый Московский медицинский имени Сеченова. Для студента год обойдётся +/- полмиллиона зависит от курса. Чем выше курс, тем дороже стоимость обучения. В ординатуре ценник примерно тот же. ⠀ Итого диплом выходит минимум в четыре миллиона рублей или 66 тыс $ ⠀ Кто-то сейчас мне будет парировать бюджетными местами 1) их кот «наплакал» и 2) в том же Сеченова, чтобы подготовить школьника к поступлению нужно заплатить 167 тыс рублей в год за дистанционный формат ⠀ 👉🏿👉🏿Если мы рассмотрим регионы, то, конечно, найдём ценник подешевле: в Калининграде 190 тыс рублей за год, в Екатеринбурге, Абакане около 170 тыс рублей… ⠀ И я вот думаю, что происходит? Жить богаче врачи точно не стали, средняя зарплата нефролога в столице как была в диапазоне 60-90 тыс рублей (зависит от ночных и диализа), так и осталась. Бюджетных мест тоже больше не становится… а для всех, кто будет уповать на то, что настоящий врач и ЕГЭ на 300 баллов сдаст, и олимпиаду выиграет… я отвечу: я учусь в аспирантуре на платном отделение, просто потому что мест не было. Вот так. ⠀ В медицинском институте, в центре Алмазова в ординатуре я была на бюджете. Чего мне стоило поступить? Это ужас, по-другому я не скажу. Но даже на бесплатном попробуй выучить ребёнка в Москве - очень дорого. Вот поэтому и идут все на экономистов с юристами, там хоть подрабатывать можно после пар. Сталкивались ? -
Доктор Садовская
Почечные больные снова под ударом и сейчас все ещё серьезнее. Рассказываю: ⠀ 👉🏿Кто не знает, диализ это - искусственная почка. Когда последние не работают, мы подключаем человека к заместительной почечной терапии. Сшиваем вену с артерией и специальный аппарат замещает всю почечную функцию три раза в неделю по четыре часа, минимум. Либо роль почек почек берет на себя брюшина и мы вшиваем специальный катетер в брюшную полость. ⠀ 👉🏿После ординатуры по реанимации, я ушла в диализ. Работала по ночам, вела смену из 17 человек и дежурила по больнице. В любом диализном центре есть смены пациентов, кто-то приходит на свою искусственную почку понедельник/ среда / пятница, кто-то в другие дни. Количество смен зависит от количества аппаратов. ⠀ 👉🏿Аппарат диализа не может на 100% заменить нам почки, но сегодня люди на диализе живут до старости и это огромный прорыв в медицине. Ещё каких-то тридцать лет назад диализ равнялся пытке и быстрой смерти ⠀ 👉🏿Но «диализникам» крайне необходимы специальные лекарства. Они очень дорогие, во многих странах их без страховки не выдают. И даже со страховкой с большим трудом. ⠀ 👉🏿В России все можно получить бесплатно, но 1) не всегда то, что надо 2) не всегда когда надо. Поэтому я в отделение делала запас лекарств перед Новым годом, после январских все всегда пропадало со складов. У пациентов обычно есть чат, где тоже люди делятся между собой, выкручиваются. ⠀ Но это все не есть хорошо, а в случаи пересаженной почки вполне может иметь серьёзные последствия. Нельзя раз в месяц менять оригинал на дженерик. Но по-моему опыту в нашей стране все лучше, чем в той же Америке с выдачей льготных препаратов. ⠀ А вы как считаете? Сталкивались? -
Доктор Садовская
Обзор на витграсс или по-другому микрозелень пшеницы. ⠀ О витграссе я узнала от немецкого доктора. Заграницей микрозелень любят, назначают и применяют. Изучив вопрос, я заказала себе в прессованном виде витграсс у российского производителя. Для меня важен состав - 100% органика (не путать с БАДом). ⠀ Эффект: ⠀ 👉🏻 стабилизация работы жкт. В ростках много хлорофилла и клетчатки. Клетчатка - лучший друг кишечника ⠀ 👉🏻 наличие витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот - работают по своей сути как «природная батарейка». В составе также есть магний, который благотворно влияет на сон и нервную систему в целом ⠀ 👉🏻за счёт витаминов группы В, антиоксидантов и налаженной работе кишечника, состояние кожи становится лучше ⠀ Я могу рекомендовать витграсс, его можно и беременным, и детям. Производитель сделал скидку 15% JIVI200 на все банки по 300 шт. ⠀ Заказать можно на OZON: https://www.ozon.ru/seller/zhivi200-8992/?miniapp=seller_8992&from=share_ios ⠀ или на офиц. сайте производителя: https://zhivi200.ru/ -
Доктор Садовская
Если пить, то только после сорока лет. Шокирующее исследование, опубликованное в Lancet: ⠀ ✔️До 39 лет пить категорически нельзя. Алкоголь разрушает наш организм, из-за него растет количество аварий, производственных травм, суицидов и других неприятностей. ⠀ ✔️Но после 40 лет пить можно, если осторожно: 100–200 мл вина в день помогут избежать ишемической болезни сердца, инфаркта и диабета. Еще раз: это один бокал вина, чуть больше пинты пива средней крепости или рюмка крепкого алкоголя. ⠀ ✔️Чем старше, тем выше уровень безопасного приема алкоголя: в возрасте 65+ он вырастает примерно на треть. ⠀ Но никому и никогда нельзя пить чаще трех дней в неделю или больше одной бутылки вина в день, от этого накапливается железо. Оно повышает риск развития болезни Паркинсона или синдрома Альцгеймера. ⠀ Ссылку на исследование прикрепляю www.theguardian.com/society…dy-finds ⠀ Выпиваете? Как часто? И что? -
Доктор Садовская
«Женщинам не надо больше рожать» - именно этого добиваются китайские учёные. На видео искусственная матка. Контейнер с питательной средой. Плюс искусственный интеллект, который может одновременно контролировать десятки зародышей в этих матках. Сейчас вполне успешно из таких маток получаются детеныши животных, не за горами и человек. Что скажите? И честно, была бы возможность не рожать самим, не рожали были? А если речь о втором, третьем ребёнке? -
Реклама
-
Доктор Садовская
«От отёков не умирают», что поставите в конце фразы точку или вопрос? Разберём: ⠀ 👉🏿Отеки это не всегда болезнь, они бывают и в норме. Главное понимать, что жара это не причина отёка, это провоцирующий фактор. Такой же как и вынужденное положение тела (читай долгое сидение на одном месте). ⠀ 👉🏿Мы наедаем отеки, повсюду скрытая соль, плюс сами вечно досаливаем. Помните, чтобы содержать натрий необязательно быть солёным. ⠀ 👉🏿Если у вас долгое время сохраняются отеки, сдайте анализ мочи (смотрим белок). Часто одутловатость лица, отек век и ног первый звонок больных почек. ⠀ 👉🏿Если анализ мочи хороший, а отек не уходит - идите к терапевту, пусть назначают комплекс анализов, узи сосудов и тд (зависит ещё от ваших сопутствующих). Вопросы по отёкам ? Переходите по хэштегу . #диагностика и читайте посты по теме! 
-
Доктор Садовская
При выборе любого косметического средства я руководствуюсь тремя требованиями: ⠀ 👉🏻безопасность 👉🏻эффективность 👉🏻соотношение качество / деньги ⠀ Поэтому сегодня на обзор взяла набор R-PLEX - шампунь и маску. По составу вопросов нет, все ингредиенты безопасные и, что не менее важно, эффективные (протеины Амаранта, натуральные ПАВы, веганский кератин). По эффекту тоже очень достойно: волосы становятся крепче, внешне выглядит отлично даже без укладки и гораздо дольше остаются чистыми (я мою не чаще двух раз в неделю). Маска с аминокислотами у меня вместо кондиционера - лучшая «расчёска», волосы не путаются. По цене вообще идеально, тем более сейчас на OZON этот набор со скидкой 70% и бесплатной доставкой меньше тысячи рублей за два средства с таким объемом. ⠀ Все что я рекомендую вам, использую сама и скидки тоже не упускаю. Заказала себе два доп набора и теперь жду, когда сестра привезёт мне его в Сингапур. ⠀ Явки пароли , где купить 👉🏻 ссылка -
Доктор Садовская
В Сингапур запрещено ввозить наркотики и анальгин. С первыми все понятно, а вот второй - бессменный житель нашей аптечки. ⠀ Почему так? Анальгин эффективен, имеет широкий диапазон действия и стоит копейки. А ещё очень опасен, во многих странах запрещён. ⠀ Я не знаю органа, по которому он бы не бил (кровь, сосуды, печень, почки и тд). Но сейчас мне в комментариях будут парировать «я на каждое похмелье по таблетке и до сих пор жив/а». Да, живы. Вам повезло, и похмелье, судя по всему, у вас не частое. ⠀ С анальгином категорически нельзя допускать двух вещей - пить дольше 3 дней и превышать дозу даже на пол таблетки. А лучше выкинуть, здоровье дороже. ⠀ Выкидывая анальгин, не забудьте и про сенну. Это слабительное такое, эффективное, но с одним НО - вызывает привыкание и синдром «ленивого кишечника». Можно лишиться медицинской лицензии, если назначить его дольше двух недель. А я знаю многих, кто годами «сидит». Это опасно, «слезать» необходимо. ⠀ Единственное безопасное слабительное, которое можно назначить себе самому - это слива и подорожник, а по-другому псиллиум или фитомуцил норм. Он настолько безопасен, что можно даже беременным. Ссылка на инструкцию здесь 👈🏿. И да, фитомуцил норм не вызывает привыкания, а значит можете принимать долго. Но в любом случае с запорами обязательно к врачу. Было интересно ? Вопросы ?