Обложка канала

Творожные депресарики. Страница 21

463 @depressarik
Открыть

Творожные депрессарики - место, где всегда можно найти интересные статьи про психологию, неврозы, личный опыт лечения депрессии, ОКР, ГТР. Только свежий и актуальный контент про ментальное здоровье!

  • Творожные депресарики

    Основная характеристика личности, по Э. Шпрангеру, — это ценностная ориентация, посредством которой она познает мир. Опираясь на эту идею, он выделил шесть типов понимания жизни, или жизненных форм: 1. Теоретический человек — тот, для которого высшей формой деятельности, определяющей характер всех его жизненных проявлений, является познание. Все прочие ценности для него вторичны. В сфере мотивации он стремится преодолеть аффекты, старается быть независимым от частных, конкретных целей, если не может включить их во всеобщую систему закономерностей жизни и поведения. 2. Экономический человек — тот, кто во всех жизненных отношениях ориентируется на полезность. Все становится для него средством поддержания жизни, квазиприродной борьбы за существование. Он экономит материю, энергию, пространство и время, чтобы извлечь из них максимум полезного для своих целей. Мотивы его отличаются от мотивов «теоретика» тем, что вместо ценностей логики решающую роль играют ценности полезности. 3. Эстетический человек — тот, кто «все свои впечатления преобразует в выражения». Его специфическая форма мотивации — «воля к форме», выражающаяся в мотивах частного порядка, таких, как самореализация, «построение и оформление самого себя», универсализация эстетического видения, тотализация форм. 4. Социальный человек — тот, организующим принципом жизни которого является любовь в религиозном смысле этого слова. 5. Властный человек — тот, который может существовать в любой из ценностных сфер. Это тот, кто хочет и может внушать другим людям собственную ценностную установку как мотив деятельности. В самом общем виде мотивация властного человека — это стремление преобладать над другими. Все прочие мотивации вспомогательны. Эстетическое, напр., для него — лишь звено в цепи средств для достижения целей власти. Но если властным человеком начинает двигать не столько рациональный расчет и знание обстоятельств, сколько безграничная фантазия, выливающаяся в гигантские проекты оформления и переоформления мирового целого, то он стоит на границе между человеком властным и человеком эстетическим. Таковы были многие из величайших завоевателей в мировой истории. 6. Религиозный человек — тот, чья целостная духовная структура постоянно ориентирована на обнаружение высшего и приносящего бесконечное и абсолютное удовлетворение ценностного переживания.

  • Творожные депресарики

    Сегодня был очень насыщенный день - прошла обучение по основам профайлинга и структурировала знания по теме, так как ранее очень много читала о профайлинге в криминалистике. Если интересно, могу рассказать, что за зверь такой профайлинг и в каких сферах он применяется 😉

  • Творожные депресарики

    Интересная техника из книги Крауса "Депрессия не навсегда"

  • Реклама

  • Творожные депресарики

    Хорошая техника 👍

  • Творожные депресарики

    Что такое депрессии, выражающиеся в том числе и в психосоматических расстройствах, по собственному опыту знает почти каждый человек. Нетрудно заметить, что депрессии приходят тогда, когда человек не может импульсивно отреагировать на какое-либо явление или выразить свои истинные, сильные чувства. Если, к примеру, взрослый, потеряв дорогого ему человека, не только пытается подавить чувство горечи, но даже как-то отвлечься, или же из страха потерять дружбу не позволяет себе выразить возмущение поведением идеализируемого им друга, он должен знать, что непременно рано или поздно впадет в депрессию (разве что включится такая защитная система, как стремление к величию, работа на результат). Ведь в подобной ситуации он вспоминает свое детство и вновь испытывает ощущение зависимости, вытесненное в бессознательное. Впрочем, анализ этой причинно-следственной связи может даже помочь ему извлечь пользу из собственного депрессивного состояния, так как благодаря ему он может узнать целительную правду о самом себе. (с) А. Миллер "Драма одаренного ребёнка"

  • Творожные депресарики

    #мемы

  • Творожные депресарики

    Ониомания (шопоголизм) Слышали когда-нибудь о таком термине, как ониомания? Ониомания — непреодолимое желание что-либо покупать без необходимости, ради удовольствия от самого процесса покупки. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. Часто можно услышать, как эту зависимость часто называют шопоголизмом. Термин впервые был предложен в конце XIX века немецким психиатром Эмилем Крепелином, который совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером идентифицировал первые признаки этого психологического явления. На данный момент ониомания входит в список Международной классификации болезней. Признаки ониомании: - чувствует себя несчастным, если долгое время ничего не покупает; - спонтанно и постоянно приобретает вещи, которыми в будущем вообще не пользуется; - не умеет планировать свои денежные траты; - легко поддается на уговоры продавцов купить что-нибудь; - постоянно думает о шопинге, и эти мысли мешают ему общаться с окружающими, работать; - тратит большие деньги (несоразмерные с доходом), часто одалживает; Самое главное отличие ониономана в том, что он не отдает себе отчет в расходах, живет шопингом и заполняет внутреннюю пустоту новыми покупками. Часто шопоголизм может идти вместе с депрессией. Как можно бороться с импульсом, чтобы не купить ненужную вещь? 1. Идти в магазин со списком необходимого; 2. Изучать финансовую грамотность, осознать, что часто покупками мы прикрываем внутреннее ощущение пустоты и подавленность; 3. Не идти в магазин в плохом состоянии; 4. Дать вещи "полежать" несколько дней, чтобы решение о покупке было сделано с холодной головой; 5. Выделять небольшую сумму, которую готовы потратить на мелочи; 6. Прочесть про основные уловки продавцов и маркетологов, чтобы не поддаваться на манипуляции; 7. В случае необходимости можно обратиться к специалисту; Расскажите, была ли Вам близка эта тема? Совершаете ли вы импульсивные покупки? Как боролись с этим? #fairy_о_психологии #шопоголизм #ониомания

  • Творожные депресарики

    Диагностика тревожных расстройств для специалистов

  • Творожные депресарики

    Автор inst: comicsguys

  • Творожные депресарики

    Милые котики, хочу спросить ваше мнение, о чем бы вы хотели бы видеть в ближайшее время посты. Накатило депрессивное состояние (я дерево, видимо - ощущаю апатию и что-то вроде ступора с диссоциацией), писать довольно тяжело, но хочется быть полезной и все же продолжать вести блог, ведь может быть кому-то действительно будет важным и полезным что-то узнать из мира психологии.

  • Творожные депресарики

    Хорошего начала дня! Предлагаем вам сегодня подышать вместе с природой: выйдите на улицу или выгляните в окно 🪟 Заметьте своё дыхание. Синхронизируйте дыхание с движениями природы: облаков, деревьев, воды. Вдох и Выдох вместе. #дыхание #природа

  • Творожные депресарики

    СТУПОР В СОСТОЯНИИ ОСТРОГО СТРЕССА При острой стрессовой реакции человек может испытывать разные эмоциональные реакции - но сегодня хочу поговорить с вами о состоянии ступора (от лат. stupor “оцепенение, оглушенность”), чем оно опасно и как распознать. Помните, что при стрессе включается реакция "Бей/беги/замри"? Так вот, ступор это "замри". В этом психическом состоянии человек не реагирует на внешние раздражители. Это может быть резкое истощение, замедление дыхания и сердцебиения. Реакция может проявиться сразу после события или немного позже. Признаки ступора: - Человек замирает и не реагирует, находится в "оцепенении"; - Нет произвольных движений и речи; - Напряжение или "окаменение" мышц; - Нет реакции на шум, звук, касание; - Часто ограниченные координированные движения глаз. Не факт, что ступор будет в чистом виде, к тому же есть определенные градации этого состояния. Любая острая реакция на стресс может сопровождаться или перетекать в другие, повторяться. В «чистом» виде такие реакции обычно не встречаются. Наиболее часто встречающиеся реакции при переживании кризисной ситуации: - плач; - истерические реакции; - ступор; - состояние апатии; - реакция нервной дрожи; - агрессивные реакции; - психомоторное возбуждение; - страх; - бред и галлюцинации. Как помочь человеку в ступоре?: - Наладить контакт, представиться; - Не оставлять одного/ вывести в безопасное место, где ему ничего не угрожает; - Постараться передать специалистам, так как возможно, что человеку требуется лечение; - Быть готовым к тому, что ступор может смениться истерикой либо другой эмоциональной реакцией (например, агрессией); - Задавать нейтральные вопросы, спросить "какой сегодня день/месяц/год" (помогаем активировать рациональную зону мозга); - Допустимо сесть рядом, взять за руку (но лучше спросить разрешения); - Зрительный контакт должен быть на одинаковом уровне; - Даем четкие указания, чтобы вернуть самостоятельность - "ты должен налить себе воды" - Важно как можно скорее вывести из данного состояния. Для психологов существует такая инструкция первой помощи: 1.Подойти к пострадавшему и медленно, бережно взять его за руку и пригласить идти вместе с вами: «Вам нужна немедленная помощь. Вам нельзя здесь оставаться». 2.Человек, находясь в ступоре, может слышать и видеть. Поэтому говорите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные). 3.Согните пострадавшему пальцы на обеих руках и прижмите их к основанию ладони. Большие пальцы должны быть выставлены наружу. Важно любыми средствами добиться реакции пострадавшего, вывести его из оцепенения.

  • Творожные депресарики

    Увидела тут довольно дружелюбный и милый бот, который помогает в борьбе с тревогой и страхом, делюсь @helpyyyyybot

  • Творожные депресарики

    Интересно, что люди с опытом депрессии и тревожных расстройств сейчас оказываются чуть ли не самыми ок функционирующими и собранными. Отчасти, потому что самое страшное уже случилось и глобально тревожиться уже не нужно. Их психика помнит как отскребать себя от пола и максимально это знание использует.

  • Творожные депресарики

    #мемы

  • Реклама

  • Творожные депресарики

    Как отличить контент по психологии от того, что им притворяется? В информационном пространстве психология сейчас стала широко использоваться как красивое слово, добавляющее убедительности и интереса к просмотру роликов, продажи каких-то курсов, выступлений и прочих услуг. Популярность бизнес-тренингов значительно снизилась и бывшие гуру бизнеса, чтобы заработать, стали гуру психологии саморазвития, отношений и всего, что большинству интересно (что красноречиво: один из самых известных трениров бизнес-молодости ведёт теперь лекции по психологии. Отличие его пси-просвета от того, с чем он выступал раньше - теперь это не только про бизнес, а вообще про бытовые штуки, которые всех нас с вами интересует и, иногда, так сильно мы хотим решить эти проблемы, что даж можем случайно не заметить, что прослушали пару часов словесной воды). До бизнес-молодости было популярно рассказывать о своих экстрасенсорных способностях и брать за них деньги (некоторые продавцы фанатиков, к слову, решают наверняка действовать и продают одновременно и услуги психолога и услуги экстрасенса. В инете несколько раз уже случайно такое встречал) Как отличить реальную психологию от того, что выдают за неё? Во первых, большинство инфобизнесменов, снимая видео для привлечения аудитории, просто складно говорят об эмоциях и понятных большинству ситуациях (обиделась девушка и типа вот так бывает жесть , мужчина там чёт требует, а сам на диване лежит) - интересный образовательный контент. Психология - это не просто про умение красиво рассказывать об эмоциях. Задайтесь при просмотре ролика вопросом: в каком направлении автор сейчас подаёт вам образовательный материал? Обратите внимание на терминологию (её чаще либо нет, либо используется так криво, что вы с помощью гугла сможете понять, что термин вставлен для красоты. Вчера увидел пост на каком-то канале по саморазвитию, где прозвучала фраза "в психологии социальные маски и притворство называют копинг стратегиями" - я вообще на время из реальности выпал, когда это прочитал) . Второе, про работу в каком-то своём уникальном подходе, а не в этих ваших гештальтах, когнитивном, психоанализе и прочее - я в прошлом пункте сказал, что хорошо бы ответить себе на вопрос, имеет ли то, что говорит спикер какую то базу под собой, или это просто человек, дающий приятную картинку/харизму и рассказывающий субъективные обывательские интерпретации под видом образовательного контента? Вот пожалуй, условие которое важно учитывать, когда автор оказывается новатором и работает в своём уникальном подходе - у создания этого подхода все равно должна быть теоретическая основа, при изучении которой сложился новый метод (марша линехан, Эрик Берн и другие создатели уникальных моделей и методов - не придумывали их с нуля, а изучали уже существующие труды). Ещё момент: даже если человек является автором уникального метода, то он в любом случае не мог с этого метода начинать свою практику как специалиста. Иначе как бы он формировал свое индивидуальное понимание проблем людей, приходящих в терапию и как бы убеждался в том, что его индивидуальный подход эффективен и полезен? Если "уникальный" метод не имеет истории формирования, то это вероятно и метод в уникальной науке "психология", которую автор тоже самостоятельно свою изобрёл, просто по совпадению названия одинаковые.

  • Творожные депресарики

    Первая психологическая помощь при травме

  • Творожные депресарики

    Принципы оказания психологической помощи