Д доктор Иванова Ю.В.💐. Страница 4
570
@d_doctorivanova
Канал о гормональном здоровье, которое начинается с фундамента - вит.Д, омега 3 ПНЖК, нормализации железа, о гармонии в гормонах.
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Если в вашем окружении есть курящие беременные, расскажите им об этом👇 ⠀ ❗️ Курение = гипоксия ⠀ 🆘 Курение нарушает функции щитовидной железы у будущей мамы и ее ребенка. 🆘Если женщина ожидает мальчика, то курение во время беременности может лишить ее внуков. Количество сперматозоидов, которые вырабатывает организм сыновей курильщиц снижено на 40 процентов. 🆘После родов Никотин замедляет выработку гормона пролактина, стимулирующего выделение грудного молока. 🆘 Под действием табачного дыма в молоке уменьшается количество гормонов, витаминов и антител. 🆘Концентрация никотина в молоке почти в три раза выше, чем в крови матери. 🆘 Для ребенка один час в накуренной комнате равен выкуриванию десяти сигарет. Маленький ребенок вдыхает больше табачного дыма, чем взрослый, поскольку совершает в два раза больше дыхательных движений в минуту. 🆘 Табачный дым надо разбавить чистым воздухом в 384000 раз, чтобы он стал безопасным для дыхания ребенка. 🆘 Курение родителей повышает у детей риск внезапной смерти, развития бронхиальной астмы, аллергических и онкологических заболеваний. ⠀ Вопрос, который мне задают 👇 ⠀ Можно ли выкурить одну сигарету во время беременности, редко, просто чтобы расслабиться? ⠀ Ответ: Даже одна выкуренная сигарета снижает маточно-плацентарный кровоток на 30 минут. ⠀ Не смотря на множество информации об этом, по статистике 25% беременных продолжают курить.🆘 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Падший ангел😂 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
До сих пор есть курящие беременные❗️❓ А ведь именно эта привычка является одним из наиболее опасных факторов для плода. 🚭Сам по себе никотин сокращает сосуды, что уменьшает поступление кислорода и питательных продуктов. Это может привести к гипоксии плода, недоношенности или незрелости плода (маленький вес при доношенной беременности). Самое страшное, что следствием курения может быть внутриутробная гибель плода. 🆘 Фразы от том, что моя бабушка курила до 100 лет, и это помогает снять стресс, совсем неуместны для беременности. Бросить курить нужно уже до планированной беременности за 6 мес и мужу посоветовать тоже самое. Не забывайте, что яйцеклетки и сперматозоиды " курят вместе с вами".🖐 -
Реклама
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Кисты молочных желез. Ежедневно встречаю в своей врачебной практике. Кисты - жидкостные образования, как правило, доброкачественного происхождения. 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Зачем❓Когда❓ С какого возраста обследовать молочные железы❓ ⠀ На вопрос зачем обследоваться, писала подробнее выше! Скажу кратко, не смотря на улучшения качества жизни, рак молочной железы помолодел и вышел на 1е место по распространенности во всем мире. ⠀ Когда❓ Подчеркну, что приказ по обследованию молочных желез изменился с 01.04.2021 (Приказ 29Н Минздрава РФ), согласно ему👇 ♦️все женщины после 40 лет должны проходить ММГ ( маммографическое исследование ежегодно), ранее было с 40 до 50 лет 1 раз в 2 года. ⠀ ✔️До 40 лет УЗИ молочных желез по показаниям, обычно по назначению врача или по жалобам пациентки ( боль в молочной железе, нагрубание, выделения из сосков, уплотнения /образования молочных желез). Ежегодное обследование молочных желез у гинеколога, по необходимости у маммолога. Ежемесячное самообследование. ⠀ Обследоваться нужно обязательно, на ранних стадиях рак не вызывает боли. Поэтому выражерие: " У меня ничего не болит"- не оправданное. ⠀ Самое главное, что все в наших руках. Рак молочной железы на ранних стадиях излечим. ⠀ Любите себя, заботьтесь о своём здоровье! Интересна тема, ставьте ❤️ -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
ММГ 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
😉 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
И снова про самые необходимые добавки к пище! Ссылка на статью Калинченко С.Ю.https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/endokrinolog-kalinchenko-nazvala-bady-neobhodimye-kazhdomu-rossiyaninu/ 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Про Бутусова говорят, что изменился, не такой активный. Да, сейчас не Казанова. С возрастом снижаются половые гормоны, они дают драйв, мотивацию, активность, секс.энергию ( это больше относится к тестостерону), зато остался опыт, стабильность, талант. Его песни объединяют несколько поколений, он человек - легенда. 👇 Это В. Бутусов 25 лет ( сейчас 60л) https://youtu.be/FiJhoPu2VPc -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Вчера с мужем ходили на концерт В.Бутусова -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Самодиагностика 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Рекомендую всем женщинам самодиагностику. Лучше проводить с 5-12 день менструального цикла. 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Сегодня коснемся темы заболевания, о котором должна знать каждая женщина, даже самая молодая. ❗️Это рак молочной железы. Статистика ВОЗ: Рак молочной железы вышел на первое место по распространенности во всем мире. Впервые он обошел рак легкого. В течение последних двух десятков лет рак легкого оставался наиболее часто встречающимся онкологическим заболеванием. Теперь он оказался на втором месте, а на третьем – колоректальный рак. Примерно 12% новых случаев рака во всем мире приходится именно на РМЖ. В прошлом году было выявлено около 2,3 млн новых случаев рака молочной железы (11,7% от общего числа диагностированных случаев онкологических заболеваний). В ВОЗ отмечают, что ожирение является наиболее распространенным фактором риска РМЖ, также ряда других злокачественных опухолей. В связи с ростом продолжительности жизни злокачественные новообразования будут диагностироваться все чаще. ⠀ И что же делать? ⠀ Учёные будут искать новые лекарства, вакцины, возможности. А мы с вами тоже не будем сидеть на месте. Самое главное понимать, что начальные формы рака - рак in situ, 1стадии лечатся 100%, да и 2 и 3 стадия тоже в настоящее время не так страшны. ⠀ Главное - профилактика! И выявление на ранних стадиях. ⠀ ❗️Поэтому займёмся обследованием: 🔸прежде всего - самодиагностика ( выложу информацию ниже) ⠀ Для всех женщин старше 35 лет 🔸ежегодно УЗИ ⠀ после 40 лет добавляется 🔸маммограмма 1 раз в 2 года ⠀ после 50 лет 🔸маммограмма ежегодно и УЗИ при необходимости ⠀ 🔸для девушек/женщин до 35 лет, желательно УЗИ обследование при боли в молочной железе, при обнаружении образований, непонятных выделениях из соска. ⠀ ❗️И займёмся устранением инсулинорезистентности, так как это является ведущей причиной рака молочной железы, а не генетика. ⠀ ❌Я привожу эти данные не для наведения страха. А подхожу к этому заболеванию с девизом- 《Предупрежден, значит вооружен❗️》 Тема интересна, ставьте ❤️, пишите 💬 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Одна из самых популярных добавок в современном мире - омега 3 ПНЖК. Основные эффекты омега - 3 вы уже знаете, повторим еще раз. ⠀ 🔸Это, конечно, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе - снижение триглицеридов. * Для справки ( триглицериды - это жиры, которые являются основным источником энергии для организма, между приемами пищи они сжигаются, высвобождая энергию для организма. Но, увеличение их количества повышает риск заболевания сердца и сосудов). ❗️Поэтому в крови нет смысла смотреть один холестерин, нужно смотреть всю формулу, называется она 👉липидограмма ( в нее входят триглицериды и другие жиры - липопротеиды). ⠀ 🔸Это противоопухолевое действие, так как омега 3 - это защита "крепостная стена", она противостоит нападению свободных радикалов, которые ежедневно атакуют наши клеточки. ❗️Качество " крепостной стены" можно посмотреть лабораторно 👉это омега -3 индекс, его желательный параметр выше 8% ⠀ 🔸Желчегонный эффект ⠀ 🔸Восстановление, питание мышц. Помогают снижать боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок. ⠀ 🔸 Снижение воспаления ⠀ 🔸Зрение. ДГК - основной структурный компонент сетчатки глаза. Поэтому особенно важны для здорового развития мозга и глаз плода. ⠀ 🔸Помогает в лечении тревожных расстройств. Скажу больше, что нервная система вообще не может существовать без этих важных кислот омега 3. ⠀ 🔸Одна из главных задач омега 3 - это синтез эйкозаноидов - сигнальные молекулы, с их помощью разные элементы нашего организма " общаются" между собой. Они передают сигналы, вызывающие сокращения мышщ, выработку гормонов, участвуют в противовоспалительных реакциях. ⠀ Самый частый вопрос - как долго принимать омега 3 ПНЖК❓ Ответ: пожизненно, если вы не потребляете достаточное количество рыбы( *дикой рыбы, для которой была соблюдена пищевая цепочка), икры. Думаю, это очень сложно. На этот вопрос может ответить анализ - омега 3 индекс. ❗️В нашем центре производиться забор крови на омега 3 индекс. ⠀ Если тема интересна пишите💬, ставьте ❤️ Кто принимает омегу 3, делитесь результатами. 👇 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
❗️Омега 3 кислоты крайне важны для нашего организма! И принимать их нужно постоянно. Взрослая профилактические доза между 1500-2000 МЕ в сутки, при заболеваниях больше. ✋Как считаем! 1.Переворачиваем баночку или читаем инструкцию. 2.Смотрим кислоты ЭПК и ДГК 3.Складываем ЭПК+ДГК, получаем цифру кислот в 1 капсуле, если производитель указывает дозу в 2х или 3х капсулах( это маркетинговый ход), то полученную цифру делим на 2 или 3. 4. Далее считаем сколько капсул этой омеги нужно выпить, если ЭПК+ДГК 500 мг в 1 капс, то ваша суточная доза 3-4 капсулы. 5. Не нужно смотреть цифру общих жиров, она гораздо больше, считаем только ЭПК +ДГК 6.Если производитель не указывает кислоты или сумма кислот в 1 капсуле менее 500 мг, такую омегу лучше не принимать.🤷♀ Если информация оказалась полезной для вас, пишите💬, ставьте❤️ -
Реклама
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
❗️Чем отличается рыбий жир от омега-3❓ Какая между ними разница, что лучше и зачем вообще всё это нужно❓ Почему растительная омега 3 не одно и тоже, что животного происхождения❓ Можно ли только питанием поддержать высокий омега 3 индекс в организме❓ ⠀ Люди, чьё детство прошло в СССР, помнят тот самый «Рыбий жир», который давали в детских садах, а сейчас появились и современные препараты с омега-3-ПНЖК. ⠀ Для чего применяются омега-3-ПНЖК, мы обсуждали в предыдущих постах. Акцент на то что омега 3 ПНЖК относятся к незаменимым веществам – то есть таким, которые нужны нашему организму, однако им самим не производятся. Эти кислоты являются важным строительным материалом для всех клеток и являются профилактикой целого ряда заболеваний. Омега 3 ПНЖК это защитная оболочка для каждой клетки "крепостная стена", которая защищает клетку от нападения свободных радикалов, делает её пластичной, уберегает её от гибели и онкологии. ⠀ Жир получают из тканей рыбы. Лучшее сырьё для производства – виды рыб с коротким жизненным циклом, в организме которых не успевают скопиться токсины. Чаще всего будущий препарат «Рыбий жир» проходит только минимальную очистку, при этом имеет низкое содержание омега-3-ПНЖК и высокую концентрацию примесей. ⠀ Для современных препаратов на основе омега-3-ПНЖК рыбий жир проходит дальнейшую переработку, в результате которой очищается от большой доли примесей. На выходе получается концентрат с высоким содержанием ЭПК и ДГК. Иногда его дополнительно обогащают витаминами и микроэлементами. Действующее вещество упаковывают в удобный для приёма контейнер – как правило, это капсулы в твёрдой оболочке. ⠀ Омега 3 ПНЖК растительного происхождения, самые известные - льняное, облепиховое масло. Содержат АЛК ( альфа-линоленовую кислоту) из которой в организме уже образуется эти самые важные кислоты ЭПК, ДГК. ❗️Но, образуется их всего 4-5% из АЛК, да и зачастую этот процесс связан с активностью фермента, который переводит АЛК 👉 в ЭПК и ДГК. Генетические лаборатории могут определить дефект гена, отвечающий за эту реакцию. Это доступно, а в современном мире данный полиморфизм ( дефект гена) встречается часто. ⠀ Омега 3 индекс ( насыщенность клеток омегой) в нашем организме можно поддержать и правильным питанием. Для этого лучше жить у берегов морей, океанов, чтобы питаться свежей рыбой почти каждый день. В фермерская 🐟 чаще не соблюдена пищевая цепочка, в которой рыба не получает тот самый субстрат. Или у кого есть возможность, можно съедать каждый день по столовой ложке икры, она наиболее богата омега 3 ПНЖК. ⠀ Как считать кислоты ЭПК, ДГК в омега 3 ПНЖК, чтобы подобрать препарат, ещё раз выложу пост ниже👇 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Омега 3 ПНЖК❤️ 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей может быть связан с дефицитом Омега-3 в их рационе. ⠀ 🤷♀Когда ребенок не внимателен, когда его гиперактивность берет верх, то их мозг посылает сигнал о том, что ему чего-то не хватает. Некоторые родители могут решить, что дело в дисциплине. Другие могут оставить все как есть, не пытаясь изменить питание ребенка. Эти изменения происходят из-за того, что Омега-3 жирные кислоты могут отсутствовать в рационе ребенка, он может испытывать недостаток в обучении. ❗️Как получать детям Омега3 ПНЖК? Питания, обогащенного Омега -3, нашим малоежкам очень часто недостаточно. Поэтому добавляем добавки с этими ценными кислотами. У детей с 3х лет есть жидкие формы (как правило с запахом лимона, рыбой не пахнут, например, фирмы Лиси), до 3х лет специализированные смеси с омегой и у самых младших грудное вскармливание ( конечно, когда мама принимает омегу3). Не забывайте про омегу и ваши дети будут хорошо расти, намного реже болеть, лучше учиться и быть внимательнее.